​​​​​Leben nach Zahlen: Fünf Portionen Obst, acht Stunden Schlaf, 10 000 Schritte
#Gesundheit #krankheit #gesund #krank #schlaf #schlafen #Zähneputzen #Obst #Gemüse #Früchte #Ernährung #stress #kalorien #Essen #Nahrung #trinken #Wasser #gehen #laufen #sport #Medizin

Wer sich daran hält, lebt gesünder, heißt es․ Aber wer hat sich die Gesundheitstipps ausgedacht? Und was ist belegt? Schließlich ist so ein Leben nach Zahlen durchaus anstrengend․