Пребывание в чужой стране может вызывать сильный стресс: другой язык, незнакомая местность, свои порядки и правила, — всё это пугает и провоцирует тревогу.
⠀
Детям из-за отсутствия опыта и навыков, наличия языкового барьера и другой культуры может быть особенно трудно в поездках.
⠀
Поэтому важно, чтобы взрослый помогал найти общий язык с местными и адаптироваться в новом пространстве — чтобы ребенок мог почувствовать себя в безопасности, а отдых получился приятным для всех.
⠀
Этот чек-лист мы составили специально для @aviasales

@shalash_academy
#для_родителей #досуг_с_детьми #правила

Злость может быть прикрытием для других эмоций. В обществе все еще не поощряется страх и грусть, поэтому эти подавленные эмоции могут всплывать на поверхность в виде гнева.
⠀
Лучший способ справиться со злостью — выразить ее здоровым образом и превратить это чувство в позитивное, конструктивное действие.
⠀
Рассказываем, как это сделать в нашей инструкции.

@shalash_academy

#эмоции #безопасное_общение #эмоциональный_интеллект #управление_эмоциями #злость

Уметь отдыхать — важный навык, которого нам, взрослым, часто не хватает. Прислушиваться к сигналам тела, например, голоду или усталости так же важно, как и понимать свои эмоции: наше физическое состояние и настроение очень тесно связаны.
⠀
Усталость может выражаться в агрессии и злости, подавленности и других эмоциях. Вместо того чтобы подавлять их — лучше выяснить причину. Мы составили список признаков, которые помогут вам понять, что нужно отдохнуть.

#стресс #забота_о_себе

@shalash_academy