⭐️НАВИГАЦИЯ ПО ПОСТАМ⭐️

#влюбленность
#вопроспсихологу ⭐️ вопросы из лички, которые я публикую с разрешения автора
#выгорание
#дети
#депрессия
#длиннопост ⭐️ много текста, ёмко, но того стоит
#зависимость
#книги
#кризис
#любовь
#любовьксебе
#манипуляции
#мотивация
#мудрость
#обомне ⭐️ всё, что связано с моей жизнью, навыками и работой
#отзывы ⭐️ обратная связь клиентов
#отношения
#опыт
#психологпишет ⭐️ авторский контент
#психологчитает ⭐️ о книге, которую я читаю на данный момент
#психосоматика
#развод
#размышления ⭐️ мои мысли
#расставание
#реализация
#родители
#самооценка
#сексология
#совет ⭐️ совет психолога
#созависимость
#статья ⭐️ мои статьи
#счастье
#тело
#теманедели ⭐️ авторский еженедельник
#терапия
#травма
#тревога
#цитаты
#юмор

#психологчитает

Книга Андерса Хансена "На цифровой игле" исследует влияние цифровых технологий на наше здоровье и психическое состояние.

🟧Цифровая зависимость. Хансен анализирует, как постоянное использование смартфонов и социальных сетей может привести к зависимости, аналогичной наркотической.

🟧Влияние на мозг. Автор объясняет, как технологии влияют на функционирование мозга, включая внимание, память и эмоциональное состояние.

🟧Социальные связи. Обсуждается, как цифровые взаимодействия заменяют реальные, что может привести к чувству одиночества и изоляции.

🟧Психологические проблемы. Хансен связывает чрезмерное использование технологий с ростом тревожности, депрессии и других психических расстройств, особенно среди молодежи.

В книге также предлагаются стратегии и рекомендации по снижению негативного влияния технологий, включая осознанное использование устройств и восстановление баланса между виртуальной и реальной жизнью.

#книги #психологчитает #Хансен #нацифровойигле

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
"Как быть добрым к себе" - неплохая поддержка во время смены сезонов, что скажете?

Скачать можно в комментариях👇

#книги #психологпишет #психологчитает #самооценка

📖Психологу важно много читать по нескольким причинам:

🤩Расширение знаний: Чтение научных статей, книг и исследований помогает психологу оставаться в курсе последних достижений в области психологии, новых методов и теорий.

🤩Разнообразие подходов: Психология — это многогранная дисциплина, и изучение различных подходов (клинической, когнитивной, поведенческой и др.) позволяет психологу выбирать наиболее подходящие методы для работы с клиентами.

🤩Критическое мышление: Чтение различных источников развивает критическое мышление, что помогает психологу анализировать информацию и применять её на практике.

🤩Эмпатия и понимание: Литература, особенно художественная, может углубить понимание человеческой природы и эмоций, что важно для формирования эмпатии и связи с клиентами.

🤩Профессиональное развитие: Многие профессиональные организации требуют от психологов постоянного образования и повышения квалификации, что невозможно без чтения.

🤩Собственные ресурсы: Чтение помогает психологу находить новые идеи и техники для самопомощи, что важно для поддержания личного благополучия и предотвращения выгорания.

Таким образом, чтение является неотъемлемой частью работы психолога, способствующей его профессиональному росту и качеству предоставляемых услуг.

#психологпишет #психологчитает #чтение