⭐️НАВИГАЦИЯ ПО ПОСТАМ⭐️

#влюбленность
#вопроспсихологу ⭐️ вопросы из лички, которые я публикую с разрешения автора
#выгорание
#дети
#депрессия
#длиннопост ⭐️ много текста, ёмко, но того стоит
#зависимость
#книги
#кризис
#любовь
#любовьксебе
#манипуляции
#мотивация
#мудрость
#обомне ⭐️ всё, что связано с моей жизнью, навыками и работой
#отзывы ⭐️ обратная связь клиентов
#отношения
#опыт
#психологпишет ⭐️ авторский контент
#психологчитает ⭐️ о книге, которую я читаю на данный момент
#психосоматика
#развод
#размышления ⭐️ мои мысли
#расставание
#реализация
#родители
#самооценка
#сексология
#совет ⭐️ совет психолога
#созависимость
#статья ⭐️ мои статьи
#счастье
#тело
#теманедели ⭐️ авторский еженедельник
#терапия
#травма
#тревога
#цитаты
#юмор

🟧🟧🟧🟧🟧
На цифровой игле. Влияние гаджетов на наши привычки, мозг, здоровье — А. Хансен

P.S.: файлы прикрепила в комментариях

#книги #Хансен #зависимость

#психологчитает

Книга Андерса Хансена "На цифровой игле" исследует влияние цифровых технологий на наше здоровье и психическое состояние.

🟧Цифровая зависимость. Хансен анализирует, как постоянное использование смартфонов и социальных сетей может привести к зависимости, аналогичной наркотической.

🟧Влияние на мозг. Автор объясняет, как технологии влияют на функционирование мозга, включая внимание, память и эмоциональное состояние.

🟧Социальные связи. Обсуждается, как цифровые взаимодействия заменяют реальные, что может привести к чувству одиночества и изоляции.

🟧Психологические проблемы. Хансен связывает чрезмерное использование технологий с ростом тревожности, депрессии и других психических расстройств, особенно среди молодежи.

В книге также предлагаются стратегии и рекомендации по снижению негативного влияния технологий, включая осознанное использование устройств и восстановление баланса между виртуальной и реальной жизнью.

#книги #психологчитает #Хансен #нацифровойигле

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
"Как быть добрым к себе" - неплохая поддержка во время смены сезонов, что скажете?

Скачать можно в комментариях👇

#книги #психологпишет #психологчитает #самооценка