Три горьких правды о любви

Проблема с идеализацией в любви в том, что у нас развиваются нереальные ожидания по поводу того, чем на самом деле является любовь и что она может сделать для нас. Эти нереальные ожидания потом саботируют те самые отношения, которыми мы дорожим в первую очередь.

1️⃣ Любовь не всегда говорит о совместимости.

Только тот факт, что вы влюбились в кого-то, не означает, что это хороший партнер для вас на долгий срок. Любовь - эмоциональный процесс, совместимость - логический процесс. И они необязательно переходят друг в друга.

Можно влюбиться в человека, который не относится к вам хорошо, заставляет вас чувствовать и думать о себе хуже, чем вы есть, не уважает вас настолько, насколько вы уважаете его, или у которого настолько неустроенная жизнь, что он может сделать так, чтобы и ваша пошла под откос.

Можно влюбиться в того, у кого другие амбиции или жизненные цели, противоречащие вашим, или в того, чьи философские убеждения или мировоззрение вступают в конфликт с вашим чувством реальности.

Можно влюбиться в того, кто вытягивает из вас жизненные силы и счастье.
Это парадоксально, но факт.

2️⃣ Любовь не решает проблемы отношений.

Любовь заставляет вас чувствовать себя лучше на фоне ваших жизненных проблем. Но она, к сожалению, не решает ни одну из них.

3️⃣ Любовь не всегда стоит того, чтобы жертвовать собой.

Одна из важных характеристик любви к кому-то - ваша способность думать об этом человеке, о его нуждах больше, чем о себе. Но вопрос, который задают довольно редко: «Чем вы жертвуете для другого, и стоит ли оно того?»

В любовных взаимоотношениях это нормально для обоих иногда жертвовать своими желаниями, своими потребностями и своим временем ради другого.
Но, когда дело доходит до ущерба собственному уважению, чувству собственного достоинства, физическому состоянию, амбициям и жизненной цели только ради того, чтобы быть с кем-то...

🌼🌼🌼

Если мы оказываемся в ситуации, когда мы терпим неуважительное или оскорбительное поведение, то, по существу, мы делаем следующее: мы позволяем нашей любви поглотить нас и свести нас на нет. Если мы не будем осторожны, то останемся лишь в качестве оболочки человека, которым когда-то были.

#любовь #отношения #психологпишет

Когда-то я свято верила в то, что у счастливых отношений есть формула. Нужно только ее постичь. Правильно договариваться, делить обязанности, грамотно и вовремя обсуждать все проблемы.

Это все, безусловно, очень важно уметь делать, поскольку это тренирует ясность друг для друга и помогает справляться с противоречиями и тревогой.

🅰️🅰️

Святая святых любых отношений
- это 🅰️🔤🅰️🅰️🅰️🔤. Если нет любви, то никакие формулы не сработают.

Пока я не почувствовала это, я полагалась на формулы и они даже работали, делая отношения вполне успешным предприятием.
Однако, любовь разметает все формулы, оставляя вас беззащитными перед ее великой силой.

В любви встречаются два инопланетянина, движимые непостижимой гравитацией, которых притягивает друг к другу. Разрушая пространство и время, социальные правила и конструкции...все те инструменты, которые они успели накопить за свою жизнь.

Многие из нас отказываются от любви, предпочитая оставаться в доспехах успешных формул, которые всю жизнь им помогали и защищали: "Если он/она так, то я так..." В такой парадигме все понятно, вы защищены от неожиданностей и вы оба знаете, что делать, если что-то пойдёт не так.

🅰️🅰️

Любить - это остаться открытым и безоружным, уязвимым и немым.
И это здорово, чёрт побери!

#любовь #отношения #психологлуганск

5️⃣ уровней отношений:

1️⃣ уровень:
- Мой партнёр инфантилен.

2️⃣ уровень:
- Я инфантилен, поскольку поскольку перекладываю ответственность за свои действия и решения на инфантилизм своего партнёра.

3️⃣ уровень:
- Я способствую инфантилизму своего партнёра, перекладывая ответственность за свои действия и решения на его инфантилизм.

4️⃣ уровень:
- Чтобы я ни делал и какие бы решения ни принимал, я не могу изменить ни другого, ни свои собственных психологические качества или характеристики. Потому что понимаю, что все они являются лишь совместно поддерживаемыми нами фантазиями.

5️⃣ уровень:
- Мне интересно изучать то, как я вместе с другим и другой вместе со мной творим из наших фантазий ту общую реальность, в которой мы вместе живём. При этом я понимаю, что никакой другой реальности, кроме той, которую мы совместно творим из наших фантазий, в этом мире не существует.

Инфантильность и диадные отношения - всего лишь пример. Ровно то же будет применительно к любым другим человеческим характеристикам и отношениям, включая терапевтические.

#отношения #любовь #психологпишет

7️⃣ аспектов любви к себе

1️⃣Самоанализ
2️⃣Самопознание
3️⃣Забота о себе
4️⃣Самооценка
5️⃣Доброта к себе
6️⃣Самоуважение
7️⃣Саморазвитие

Шаинна Али "Безусловная любовь к себе"

#любовьксебе #любовь #шаиннаали #психологростов #психологдонецк