Баклажаны, запеченные с сыром и помидорами.
📝КБЖУ - 129 ккал (6.1/7.6/6.5)
#баклажаны #сыр

Три основных и совсем нехитрых ингредиента, и вы получаете яркое, диетическое блюдо. Быстро, просто и очень вкусно!
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Куриное суфле с сыром.
📝КБЖУ - 155.4 ккал (20.6/6.4/3.7)
#филе #сыр

Невероятно вкусное нежное ароматное блюдо, которое можно употреблять вместе с гарниром или для приготовления бутербродов. Этот рецепт - настоящая белковая бомба для тех, кто худеет и следит за своим весом!
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Вкуснейшая пп-пицца.
📝КБЖУ - 261 ккал (13.6/14/22)
#помидоры #сыр

Если вы придерживаетесь правильного питания, это не повод отказывать себе в удовольствии и кушать всеми любимую пиццу.
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Салат с жареным сыром.
📝КБЖУ - 109 ккал (5.7/8/3)
#овощи #сыр

Простой, лёгкий, овощной салат с жареным сыром. Готовлю это блюдо вместо ужина, получается сытно и очень вкусно!
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Несладкие пп-сырники с пармезаном и зеленью
📝КБЖУ - 206.5 ккал (15.1/13.3/5.9)
#творог #сыр

Рецепт для тех, кто равнодушен к сладкому и предпочитает что-нибудь солененькое. Заменим привычные десертные сырники на их несладкую версию. Сырники получаются очень ароматными с ярким вкусом!
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Лепешка с ветчиной и сыром
📝КБЖУ - 184.6 ккал (11.5/12.3/12.9)
#тортилья #сыр

Вкусный и сытный завтрак, ужин или просто перекус. Что называется — блюдо на скорую руку! Их можно кушать сразу горячими, но они не менее вкусны и в остывшем виде.
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Вкуснейшая сырная запеканка
📝КБЖУ - 153 ккал (12/5/14)
#лаваш #сыр

Ароматная запеканка из лаваша с сыром и зеленью будет готова у нас очень быстро. Получается очень вкусно! Рекомендуем к приготовлению!
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Ленивый киш на завтрак.
📝КБЖУ - 148 ккал (11/8.1/7.1)
#тортилья #сыр

Этот простой рецепт открытого пирога на основе тонкого лаваша сделает ваш завтрак необыкновенно вкусным и полезным. Без возни с тестом! Очень вкусно!
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Салат с курицей, сыром, помидорами и кукурузой.
📝КБЖУ - 108 ккал (11.9/4.7/4.2)
#курица #сыр

Невероятное сочетание курицы, листа салата и твёрдого сыра! А с любимой пп-заправкой просто идеально! Один из самых любимых салатов!
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Быстрый и вкусный салат с тунцом
📝КБЖУ - 139 ккал (7/11/4)
#сыр #тунец

Салат быстро готовится, состоит из доступных продуктов, а благодаря низкой калорийности и небольшому содержанию углеводов подойдет даже для легкого ужина.
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Кукурузный блин с начинкой
📝КБЖУ - 98.3 ккал (6.5/3.1/10.5 )
#сыр #йогурт

Если вы ломаете голову, что быстро приготовить утром, то этот рецепт для вас. Пятнадцать минут и на вашем столе будет замечательный завтрак
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Куринные маффины с сыром и сладким перцем.
📝КБЖУ - 162 ккал (16/5/13)
#грудка #сыр

Очень вкусная закуска из курицы в сочетании с пикантностью сыра и зелени и сладкого перца. Прекрасная альтернатива для ужина или перекуса.
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Баварский салат с курицей
📝КБЖУ - 153 ккал (17/5/7)
#сыр #курица

Салат "Баварский" с курицей — сочное, питательное и очень вкусное блюдо. Такой салат станет вашим фаворитом за праздничным столом. Берите на заметку рецепт!
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Полезные мини-пиццы без теста
📝КБЖУ - 100 ккал (13/3/2.8)
#помидор #сыр

Полезный и очень вкусный завтрак или перекус без вреда для фигуры! А пикантности придадут свежие травы и любимые специи.
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Быстрый и вкусный салат с грудкой
📝КБЖУ - 127 ккал (11.9/7.2/2.7)
#грудка #сыр

Нежный салат с пекинской капустой, готовится быстро и просто из самых обычных продуктов. Готовлю его очень часто и вам рекомендую!
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

ПП-наливной пирог с курицей
📝КБЖУ - 159.7 ккал (14.5/6.1/11.4)
#курица #сыр

Точно понравится всем! Готовится легко и быстро, съедается моментально, но если останется на следующий день будет таким же вкусным!
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Быстрый и вкусный пп-завтрак
📝КБЖУ - 152 ккал (8/12/2)
#яйцо #сыр

Насыщенный вкус яичницы с помидорами, сыром и помидорами никого не оставит равнодушными. Очень вкусный и сытный завтрак!
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Вкуснейший паштет из грудки и сыра
📝КБЖУ - 139.7 ккал (18.8/6.5/1)
#грудка #сыр

Паштет из куриного филе и сыра. Отличное решение для завтрака или перекуса. Готовится просто, получается очень вкусно и сытно, очень быстро съедается.
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Фаршированные шампиньоны, запеченные в духовке
📝КБЖУ - 85.8 ккал (5.7/5.7/2.6)
#шампиньоны #сыр

Очень вкусные грибочки с минимальными затратами - фаршированные шампиньоны в духовке, запеченные с сыром. Быстро, просто и очень вкусно!
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Яичный ролл с сыром и томатом
📝КБЖУ - 133 ккал (10.8/9/1.5)
#сыр #помидоры

Этот ролл на завтрак зарядит бодростью на весь день. Готовится быстро и просто, выглядит аппетитно, таким роллом можно хорошо подкрепиться и на работе в качестве перекуса
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню