Лепешка с ветчиной и сыром
📝КБЖУ - 184.6 ккал (11.5/12.3/12.9)
#тортилья #сыр

Вкусный и сытный завтрак, ужин или просто перекус. Что называется — блюдо на скорую руку! Их можно кушать сразу горячими, но они не менее вкусны и в остывшем виде.
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Ленивый киш на завтрак.
📝КБЖУ - 148 ккал (11/8.1/7.1)
#тортилья #сыр

Этот простой рецепт открытого пирога на основе тонкого лаваша сделает ваш завтрак необыкновенно вкусным и полезным. Без возни с тестом! Очень вкусно!
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Тортилья для вкусного завтрака
📝КБЖУ - 184 ккал (11/12/12)
#тортилья #завтрак

Вкусный и сытный завтрак, ужин или просто перекус. Что называется — блюдо на скорую руку! По вкусу придется абсолютно всем, а начинку можно менять.
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Быстрый и ленивый завтрак
📝КБЖУ - 155 ккал (9.8/8.7/8.5)
#тортилья #завтрак

Хрустящая тортилья с яйцом, сыром и шпинатом - сытно, полезно и быстро - на завтрак или перекус. Я часто беру тортилью как полезный бранч или даже обед "с собой"
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню