наДОДОесть
28 subscribers
126 photos
227 videos
2.77K links
Канал о горе-кулинарах и о талантах от кулинарии.

Для обратной связи пишите моему боту: @naDODOest_bot
Download Telegram
Forwarded from Фитнес меню
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Куриные отбивные с помидором и сыром
📝КБЖУ - 133.2 ккал (19.9/6.4/2.1)
#курица #овощи

Приготовленные таким способом диетические куриные отбивные содержат минимум калорий. Грудка получается очень вкусная и сочная!
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Фитнес меню
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А-ля кесадилья с курицей и ананасом
📝КБЖУ - 71.4 ккал (2.6/0.7/13.2)
#курица #ананас

Всеми любимое сочетание курицы с ананасами в хрустящей пшеничной лепешке! Можно не ограничиваться завтраком. Она прекрасно подойдет для перекуса.
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Фитнес меню
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Салат с курицей, сыром, помидорами и кукурузой.
📝КБЖУ - 108 ккал (11.9/4.7/4.2)
#курица #сыр

Невероятное сочетание курицы, листа салата и твёрдого сыра! А с любимой пп-заправкой просто идеально! Один из самых любимых салатов!
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Фитнес меню
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рис с курицей и замороженными овощами
📝КБЖУ - 138.9 ккал (12/5/9)
#курица #рис

Этот рецепт - палочка-выручалочка для тех, кто хочет быстро и вкусно приготовить обед или ужин. Одновременно готовится гарнир и основное блюдо. Смесь можно заменить овощами, которые у вас есть.
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Фитнес меню
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рваный пирог из лаваша с курицей и сыром
📝КБЖУ - 144.2 ккал (17.6/3.4/9.4)
#лаваш #курица

Если не хочется возиться с тестом, то вкусный быстрый пирог можно приготовить и с использованием тонкого лаваша. Он получается сочным, очень ароматным и невероятно вкусным.
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Фитнес меню
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Яркий боул с курицей
📝КБЖУ - 123 ккал (19/0.9/7)
#курица #рисоваялапша

Яркий, красочный, сытный и питательный. Очень полезный, свежий, яркий, модный, аппетитный! Боул с курицей — сытный салат, сбалансированный по содержанию белков, жиров и углеводов.
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Фитнес меню
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Баварский салат с курицей
📝КБЖУ - 153 ккал (17/5/7)
#сыр #курица

Салат "Баварский" с курицей — сочное, питательное и очень вкусное блюдо. Такой салат станет вашим фаворитом за праздничным столом. Берите на заметку рецепт!
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Фитнес меню
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Гречка с курочкой в духовке
📝КБЖУ - 137.6 ккал (11.4/4.7/11.8)
#гречка #курица

Это блюдо подойдет на самый обычный ужин. Оценят и спортсмены, и гурманы. Секрет вкуса в том, что гречка готовится вместе с мясом и напитывается его соками. Очень вкусно!
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Фитнес меню
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ПП-наливной пирог с курицей
📝КБЖУ - 159.7 ккал (14.5/6.1/11.4)
#курица #сыр

Точно понравится всем! Готовится легко и быстро, съедается моментально, но если останется на следующий день будет таким же вкусным!
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Фитнес меню
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Любимый белковый салатик
📝КБЖУ - 74 ккал (10/2.5/2.4)
#курица #салат

Очень вкусный, нежный, сытный белковый салат. Попробуйте приготовить, он будет вашим любимым. Рекомендуем к приготовлению!
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Фитнес меню
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Салат из краснокочанной капусты с грудкой
📝КБЖУ - 55.6 ккал (6.8/0.8/6.1)
#курица #салат

Салат получается сытным, полезным и очень свежим. Краснокочанная капуста содержит множество витаминов, белки, клетчатку! Супер вкусно и полезно!
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Фитнес меню
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пирог из лаваша с курицей и сыром
📝КБЖУ - 144.2 ккал (17.6/3.4/9.4)
#курица #лаваш

Очень вкусный и простой рецепт пирога из лаваша с начинкой из курицы и сыра! И те, кто попробуют его хоть раз, однозначно приготовят его ещё неоднократно
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Фитнес меню
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вкуснейшая курочка с рисом
📝КБЖУ - 109 ккал (9.6/1.9/13)
#курица #рис

Рис с курицей в духовке очень удобно готовить. Это одновременно и сытное мясное блюдо, и гарнир. А дополнить его можно свежими овощами.
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Фитнес меню
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Салатик с курочкой и сыром
📝КБЖУ - 108 ккал (11.9/4.7/4.2)
#салат #курица

Невероятное сочетание курицы, листа салата и твёрдого сыра! А с любимой пп-заправкой просто идеально. Очень легкий, нежный, сытный и вкусный!
🥙 Ингредиенты

💪  Фитнес меню
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Фитнес меню
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вкусный салат с пекинской капустой
📝КБЖУ - 35 ккал (1/1/5)
#курица #пекинка

Попробуйте свежий, сочный, хрустящий белковый салат из пекинской капусты с куриным филе, огурцами, яйцами и горошком. Удачный вариант салата на каждый день.
🥙 Ингредиенты

💪  Фитнес меню
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Фитнес меню
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Грузинский салат «Ацецили»
📝КБЖУ - 57 ккал (1/3/4)
#овощи #курица

Грузинский салат с куриной грудкой, баклажанами и сладким перцем - это настоящая вкуснятина! Попробовав раз, будете готовить постоянно!
🥙 Ингредиенты

💪  Фитнес меню
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Фитнес меню
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Курочка с овощами и сыром в лаваше
📝КБЖУ - 246 ккал (15/17/8)
#курица #лаваш

Очень вкусное блюдо, которое идеально подойдет для ужина или перекуса. Хрустящий лаваш, сочная курочка с овощами - что может быть вкусней!
🥙 Ингредиенты

💪  Фитнес меню
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Фитнес меню
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Куриные шашлычки в духовке
📝КБЖУ - 125.3 ккал (23.4/2.7/1.7)
#курица #специи

Делюсь рецептом вкусного блюда, которое можно готовить не выходя из дома. Куриные шашлычки в духовке — это вкусно, красиво и без вреда для фигуры!
🥙 Ингредиенты

💪  Фитнес меню
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Фитнес меню
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рагу с курицей и овощами в нежном соусе
📝КБЖУ - 98 ккал (6.5/6/4.6)
#курица #овощи

Овощи пропитываются соками и ароматами друг друга, получается необыкновенно! А еще это не только очень вкусно, но и полезно! Берите рецепт на заметку!
🥙 Ингредиенты

💪  Фитнес меню
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Фитнес меню
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кабачки, фаршированные курицей и овощами
📝КБЖУ - 63 ккал (5.7/3/4)
#курица #кабачки

Лодочки из кабачков, запеченные в духовке - очень вкусное, сочное и ароматное блюдо, а в сочетании с куриным филе ещё и сытное! Готова есть каждый день!
🥙 Ингредиенты

💪  Фитнес меню
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM