Полезные стрипсы в овсяных хлопьях.
📝КБЖУ - 175.2 ккал (18.4/3.8/16.6)
#хлопья #курица

Вкусная закуска с хрустящей корочкой снаружи и нежным тающим во рту мясом внутри. Готовится в духовке без вреда для фигуры.
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Домашняя вареная колбаса.
📝КБЖУ - 116.9 ккал (18.1/3.4/2.5)
#курица #желатин

Приготовленная только из натуральных продуктов, просто идеальная замена колбасе. Ее можно использовать самостоятельно, а также для приготовления различных блюд.
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Фаршированные лодочки из авокадо
📝КБЖУ - 161 ккал (7/4/30)
#авокадо #курица

Очень нежное, вкусное блюдо, но на мой вкус лишком «диетическое», в другой раз отварную курицу я заменю на обжаренную. Заправка просто бомбическая!
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Тёплый салат с курицей и запечёнными овощами
📝КБЖУ - 84 ккал (9.4/3.1/4.5)
#курица #овощи

Салатик сам по себе - самодостаточный. Овощи в нём отлично сочетаются и делают его ярким, ароматным и сочным, а благодаря куриному мясу салат получается сытным. Очень вкусное блюдо понравится многим!
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Куриные отбивные с помидором и сыром
📝КБЖУ - 133.2 ккал (19.9/6.4/2.1)
#курица #овощи

Приготовленные таким способом диетические куриные отбивные содержат минимум калорий. Грудка получается очень вкусная и сочная!
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

А-ля кесадилья с курицей и ананасом
📝КБЖУ - 71.4 ккал (2.6/0.7/13.2)
#курица #ананас

Всеми любимое сочетание курицы с ананасами в хрустящей пшеничной лепешке! Можно не ограничиваться завтраком. Она прекрасно подойдет для перекуса.
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Салат с курицей, сыром, помидорами и кукурузой.
📝КБЖУ - 108 ккал (11.9/4.7/4.2)
#курица #сыр

Невероятное сочетание курицы, листа салата и твёрдого сыра! А с любимой пп-заправкой просто идеально! Один из самых любимых салатов!
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Рис с курицей и замороженными овощами
📝КБЖУ - 138.9 ккал (12/5/9)
#курица #рис

Этот рецепт - палочка-выручалочка для тех, кто хочет быстро и вкусно приготовить обед или ужин. Одновременно готовится гарнир и основное блюдо. Смесь можно заменить овощами, которые у вас есть.
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Рваный пирог из лаваша с курицей и сыром
📝КБЖУ - 144.2 ккал (17.6/3.4/9.4)
#лаваш #курица

Если не хочется возиться с тестом, то вкусный быстрый пирог можно приготовить и с использованием тонкого лаваша. Он получается сочным, очень ароматным и невероятно вкусным.
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Яркий боул с курицей
📝КБЖУ - 123 ккал (19/0.9/7)
#курица #рисоваялапша

Яркий, красочный, сытный и питательный. Очень полезный, свежий, яркий, модный, аппетитный! Боул с курицей — сытный салат, сбалансированный по содержанию белков, жиров и углеводов.
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Баварский салат с курицей
📝КБЖУ - 153 ккал (17/5/7)
#сыр #курица

Салат "Баварский" с курицей — сочное, питательное и очень вкусное блюдо. Такой салат станет вашим фаворитом за праздничным столом. Берите на заметку рецепт!
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Гречка с курочкой в духовке
📝КБЖУ - 137.6 ккал (11.4/4.7/11.8)
#гречка #курица

Это блюдо подойдет на самый обычный ужин. Оценят и спортсмены, и гурманы. Секрет вкуса в том, что гречка готовится вместе с мясом и напитывается его соками. Очень вкусно!
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

ПП-наливной пирог с курицей
📝КБЖУ - 159.7 ккал (14.5/6.1/11.4)
#курица #сыр

Точно понравится всем! Готовится легко и быстро, съедается моментально, но если останется на следующий день будет таким же вкусным!
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Любимый белковый салатик
📝КБЖУ - 74 ккал (10/2.5/2.4)
#курица #салат

Очень вкусный, нежный, сытный белковый салат. Попробуйте приготовить, он будет вашим любимым. Рекомендуем к приготовлению!
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Салат из краснокочанной капусты с грудкой
📝КБЖУ - 55.6 ккал (6.8/0.8/6.1)
#курица #салат

Салат получается сытным, полезным и очень свежим. Краснокочанная капуста содержит множество витаминов, белки, клетчатку! Супер вкусно и полезно!
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Пирог из лаваша с курицей и сыром
📝КБЖУ - 144.2 ккал (17.6/3.4/9.4)
#курица #лаваш

Очень вкусный и простой рецепт пирога из лаваша с начинкой из курицы и сыра! И те, кто попробуют его хоть раз, однозначно приготовят его ещё неоднократно
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Вкуснейшая курочка с рисом
📝КБЖУ - 109 ккал (9.6/1.9/13)
#курица #рис

Рис с курицей в духовке очень удобно готовить. Это одновременно и сытное мясное блюдо, и гарнир. А дополнить его можно свежими овощами.
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Салатик с курочкой и сыром
📝КБЖУ - 108 ккал (11.9/4.7/4.2)
#салат #курица

Невероятное сочетание курицы, листа салата и твёрдого сыра! А с любимой пп-заправкой просто идеально. Очень легкий, нежный, сытный и вкусный!
🥙 Ингредиенты

💪  Фитнес меню