#Настрой #Смелость

✨Я освобождаюсь от власти страха, неуверенности и сомнений.
Я выбираю любовь, веру и смелость в качестве своих проводников✨

Пазлы разума▶️

#Цитата #Смелость

«Я твердо усвоил,
что отвага – это не отсутствие 
страха, а победа над ним. Отважный человек — это не тот, кто не испытывает страха, а тот, кто с ним борется»

Нельсон Мандела

Пазлы разума▶️

#Факт #Смелость

Почему надо быть смелым?

🔖Чем больше опыта противостояния страху, тем меньше страха и стресса.

🔖Смелость заразительна, как паника и трусость.
Если ваши дети видят, что вы боитесь жизни, они почувствуют это — и скопируют. То же касается вашей команды и всех, кем вы руководите и кому служите.

🔖Смелость– добродетель начинания, которая делает возможными все прочие.
Она нужна для борьбы за справедливость, любовь и ваше счастье.

❗️Помните, что ваши маленькие слабости и уступки уменьшают смелость. И наоборот, самые скромные акты сопротивления дают нам силу для больших свершений.

✨Смелость – это не гарант успеха, но лучше сделать шаг, чем сожалеть о бездействии.

Пазлы разума▶️

#Практика #Смелость

Как развить смелость?

🔖Чем дольше вы ждете и взвешиваете, тем меньше вероятность, что вы решитесь на действие, поэтому первое время сначала действовать, а потом думать. Это похоже на то, как вы заходите в холодную воду: если заходить постепенно, можно и вовсе не зайти, поэтому ныряйте сразу.

🔖Меняйте установки. Составьте таблицу. В одной колонке напишите, чего вы хотите, а в другой — что мешает достижению желаемого. В третьей — варианты, как справиться с препятствиями. Т.е. вы нивелируете страхи преодоления.

🔖Пробуйте новое. То, чего вы боитесь. Если вам плохо от одной мысли о необходимости говорить с незнакомцем, инициируйте такие беседы, например, в транспорте или очереди.

Это расширяет зону комфорта и уменьшает страх.

Пазлы разума▶️