#Самолюбие #Прощение

Умей прощать — Себя!

📝Мы прощаем других и забываем про себя.

❗️Прощать начните с себя.

🔖За то, что когда-то накуралесили, оступились, испугались, доверились, где было нельзя...

Отпускайте❗️ Прощайте❗️Случилось и пусть.

✨Прощайте себя и любите себя такими, как есть.

❗️Вы тот, кто будет с вами с начала и до конца.

Пазлы разума▶️

#Осознанность #Самолюбие

Как «любить себя»:

📝тренируйтесь, ешьте здоровую пищу, будьте добродетельны, защищайте свои ценности, не бойтесь трудностей, говорите правду, принимайте на себя ответственность.

✨Любовь к себе заслуживают, а не просто желают.

Карлос Дель Валле

Пазлы разума▶️

#Уважение

«Кто самого себя не уважает, того, без сомнения, и другие уважать не будут».

Николай Михайлович Карамзин (1766 - 1826) — русский писатель и историк. Действительный статский советник. Почётный член Петербургской академии наук. Один из реформаторов русского литературного языка. Единственный официальный историограф русского императорского двора (с 1803). Автор повести «Бедная Лиза», «Наталья, боярская дочь», «Остров Борнгольм».
Самым значительным художественным произведением Карамзина стали «Письма русского путешественника» и «История государства Российского» из 12 томов — одно из первых обобщающих трудов по истории России ( незаконченно).

Пазлы разума▶️

#Принятие #Уважение

Самоуважение – принятие себя и уважение к другим.

📝Важно понимать, что истинное самоуважение — это не эгоизм. Оно основано на способности ценить личные достоинства и уважать свои потребности, не умаляя значимости других людей и их чувств.

🔖Некоторые признаки самоуважения:

📌умение сказать «нет», когда нарушаются личные границы;

📌признание своих потребностей и эмоций;
отказ от самообесценивания и жёсткой внутренней критики;

📌забота о теле и психике, отдых без чувства вины;

📌честность с собой — без игры в «я должна» или «как надо».

❗️Помните: если вы обращаетесь к себе с любовью, уважением и идете своим путем, при этом уважая окружающий вас Мир, то Мир ответит вам тем же.

Пазлы разума▶️

#Взаимоотношения #Уважение

Признаки неуважения

📝Если, по вашему мнению, на вас не обращают внимания, перебивают, не советуются с вами, нарушают личное пространство, берут ваши вещи без спроса, при спорах переходят на личности, то это явные признаки неуважения.

🔖Еще один из сигналов неуважения — это если человек не находит время отозваться на ваше сообщение или перезвонить. Это ясный сигнал о недостатке уважения.

📌И слова не должны вас переубеждать в обратном, только факт действий.

📌Если нет реально серьезных причин, по которым человек не откликается в течение длительного времени, значит, вы не входите в его зону приоритетов.

⁉️Чувствуете неуважение, подумайте, стоит ли терпеть или навязываться, проявите самоуважение!

Пазлы разума▶️

#Одиночество

«Как приятно лежать неподвижно на диване и осознавать, что ты один в комнате! Истинное счастье невозможно без одиночества. Падший ангел изменил Богу, вероятно, потому, что захотел одиночества, которого не знают ангелы.»

Антон Павлович Чехов (1860–1904) — русский писатель, прозаик, драматург, публицист, врач, общественный деятель в сфере благотворительности.
За 25 лет творчества Чехов создал более 500 произведений (коротких юмористических рассказов, фельетонов, серьёзных рассказов и повестей, пьес). Некоторые из них:
повести «Степь», «Скучная история», «Дуэль», «Палата №6», «Дом с мезонином»;
пьесы «Чайка», «Дядя Ваня», «Три сестры», «Вишнёвый сад».

Пазлы разума▶️

#Отношения #Одиночество

Негативный опыт отношений и привычное одиночество

📝«Самые нужные, желанные и дoлгожданные люди появляются в нашей жизни только тогда, когда мы освобождаем внутри себя пространство для их присутствия.

📌Освобождаем oт памяти, от прошлого, от страхов и собственных глупых запретов и рамок.

❗️Настоящими мы становимся не в одиночестве.

Одиночество лишь способствует очищению души.

Истинных себя мы узнаем только с теми, кто oткрывает в нашем сердце мир добра, нежности, маленьких ежедневных чудес, улыбок и безграничного счастья... »

Эрих Мария Ремарк

Пазлы разума▶️

#Осознанность #Одиночество

Что значит и для чего дано одиночество?

📝Если вы сейчас одиноки —  это не значит, что вы слабы.

📌Это не значит, что вы никому не нужны, или никто не нужен вам.

📌Это значит, что вы достаточно сильны и отважны, чтобы ждать то, что заслуживаете, того, кто родной по судьбе.

📌Не рассматривайте одиночество как слабость и страдание.

📌Просто слабые всегда жмутся к толпе.

📌Сильные и самодостаточные предпочитают либо качественные, приносящие радость отношения, либо их отсутствие.

🔖 Одиночество даёт возможность подумать о себе, прислушаться к себе и услышать себя без посторонних.

📌Черпайте из него силу, чтобы лучше осознать богатство способностей, которые каждый из нас может развить.

❗️Не спешите вступать в отношения, пока вы не осознаете свою силу и самодостаточность.

Пазлы разума▶️

#Уникальность #Характер

Что вы увидели первым на этой картинке?

📝В психологии используются такие тесты не ради «развлечения», а чтобы лучше понять, как вы смотрите на мир и где ваши опоры.

📌Увиденное первым, то, на что вы обратили ваше внимание, может многое сказать о вашей сильной стороне — том, что делает вас особенными.

Пазлы разума▶️

#Принятие #Уникальность

Всем нравиться невозможно и не нужно.

📝Перестаньте тратить свою энергию на попытки понравиться всем.

📌Важно быть верным себе, жить по своим убеждениям.

✨Будьте благодарны за то, что живете на этой планете, и принимайте себя такими, какие вы есть.

🔖Те, кто вас искренне ценит, найдут в вас уникальность и ценность.

❗️А на остальных вам пусть будет просто индифферентно.

✨Любите и цените себя.

💫Любить себя — это значит понимать свою уникальность и принимать себя как есть, со всеми недостатками.

✨Принятие себя отлично улучшит вашу самооценку.

полезный пост? — 🔥

#Добро

«Добрые сердца — это сады, добрые мысли — это корни, добрые слова — это цветы, добрые дела — это фрукты. Позаботьтесь о своём саде и берегите его от сорняков, заполните его светом добрых слов и добрых дел.»

Ге́нри Уо́дсворт Лонгфе́лло (1807-1882) — американский поэт и переводчик. Автор «Песни о Гайавате» и других поэм и стихотворений.

Пазлы разума▶️

#Любовь #Добро

Универсальное противоядие.

📝От любого негатива противоядие у нас всегда под рукой:

📌Поговорили с вредным человеком, расстроились — поговорите с добрым.

📌Прочитали страшное или тревожное — прочитайте доброе. Про любовь или про то, как кого-то спасли и выручили.

📌Если огорчили,  купите себе подарок или пирожное. Сахар иногда полезен при отравлении. Или немного денег пожертвуйте тем, кому плохо.

📌Если толкнули и вам больно — кого-нибудь обнимите. А боль утраты заглушить заботой о тех, кому она жизненно нужна.

❗️Главное, как можно скорее применить противоядие и не дать распространиться яду негатива в душе.

✨Благословение уничтожает зло. Добро и любовь — универсальное противоядие.

#Мысли #Добро

Думайте о добром и творите добро!

📝Когда мы верим в добро – жизнь сразу меняется, непостижимым, удивительным образом.

📌Каждый день, думая о добре, мы незаметно создаём добро.

📌Откройте свое сердце с добром навстречу Миру, и вы получите подарки от жизни.

❗️Помните, всё возвращается. Добро добром, зло злом, нежность нежностью.

✨Мы всегда получаем приумноженным то, что отдали, пусть не сразу, но в самый подходящий момент.

✨Мы гости в этом Мире. Оставим его чуть более красивым, более человечным, чуть более любящим, светлым и добрым для тех неизвестных гостей, которые придут после нас.

Пазлы разума▶️

#Честность

«Честность не принесет вам много друзей, но те, что появятся, будут настоящими.»

Джон Ле́ннон (1940-1980) — британский рок-музыкант, певец, поэт, композитор, художник, писатель.
Один из основателей и участник группы «The Beatles».
После распада The Beatles начал сольную карьеру, но в 1980 году был убит.
В знаменитой песне «Imagine» выражены мысли Леннона о том, как должен быть устроен мир.
Он проповедовал идеи равенства и братства людей, мира, свободы. Это сделало его кумиром хиппи и одним из самых значительных общественных деятелей.

Пазлы разума▶️

#Манипуляция #Честность

Выборочная честность – не признак искренности.

📝Манипуляторы часто демонстрируют чрезмерную честность, чтобы получить желаемое или подтолкнуть человека к нужным ему действиям.

📌Мы проникаемся честностью собеседника, полагая, что узнали самое плохое, и нам больше нечего опасаться.

📌Так у нас снижают уровень критичности восприятия и отвлекают внимание.

🔖Например, коллега повинился в доносе на вас шефу – что по вашей вине якобы был затянут срок.

📌Вы прощаете – ничего страшного, вы же отходчивы. На самом деле на вас свалили всю вину за срыв сроков и как минимум вам подпортили имидж. А впоследствии из-за этого вы не получили повышение по службе или вообще попали под сокращение.

📌Или при покупке дома риэлтор признается, что нужно подлатать крышу. А то, что из-за аварийного фундамента по стенам трещины, и дом может рухнуть, вы узнаете сами.

❗️Честность не гарантирует аналогичного от других, но всё же сами будьте честны: вы это делаете прежде всего для себя.

Пазлы разума▶️

#Взаимоотношения #Честность

Честность – ключ доверительным отношениям.

📝Подумайте, насколько важно быть честными самим с собой и окружающими.

📌Можно лукавить, чтобы создать лучшее впечатление, забывая, что именно честность ведет к доверию.

✨Порядочность и честность – это редкие драгоценности.

📌Не стоит ждать их от тех, кто ценит лишь дешевые отношения.

🔖Многие не готовы быть открытыми,  искренними, а тем более воспринимать адекватно честность.

❗️Важно чувствовать ту тонкую грань между честностью и тактичностью и находить баланс между выражением своего мнения и уважением к чувствам других людей.

Пазлы разума▶️

#Благодарность

«Благодарность – долг, который надо оплатить, но который никто не имеет права ожидать.»

Жан-Жак Руссо (1712–1778) французский деятель эпохи Просвещения

Пазлы разума▶️

#Благодарность #Счастье

Счастливый человек — это благодарный человек.

📝Благодарное сердце не выбирает, за что благодарить, а за что — нет. Оно благодарит за все.
⠀
✨Начните благодарить Бога, Мир за то, что у вас есть, и Он даст вам то, чего вам не хватает.
⠀
❗️Научитесь Благодарить.

📌И не только говорить слова, а прочувствовать благодарность сердцем.

❗️Благодарите за все, за все даже самые незначительные вещи, и самое главное – благодарить за испытания.

📌Это непонятно только в самом начале пути, знайте, что через невзгоды приходит в три раза больше хорошего.
⠀
❗️Таков закон мироздания. Всё очень просто. Просто не значит легко.

✨Самая короткая в мире молитва — «Благодарю»!

«Если вы благодарны, благодарность будет расти, и вам будет дано ещё больше. Если вы недовольны, вы увидите, что недовольство и негативные чувства будут увеличиваться.»

Шри Шри Рави Шанкар

Пазлы разума▶️