This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Цитата #Энергия
Рационально используйте вашу энергию.
📝Регулируйте информационный поток: телевизор, журналы, интернет, радио, семинары. Наш мозг — самый энергозатратный орган. Он постоянно обрабатывает информацию как центральный процессор компьютера и тратит на это массу энергии.
✨Знания без внедрения, без действий, лишь отнимают у Вас энергию.
📌А ненужный негатив, который вообще вас не касается, но льется мощным потоком из различных источников, лишает Вас большей части энергии. На обработку и утилизацию негатива тратиться больше всего энергии. Не травите себя ужасами, сценами разрушений и насилия❗️
❗️Уберите ненужную и особенно, негативную информацию из своей жизни.
📌Делайте регулярно диджитал-детокс.
❗️Позволяйте войти в Вашу жизнь лишь той информации, которая придаст Вам энергии и радости.
Пазлы разума▶️
Рационально используйте вашу энергию.
📝Регулируйте информационный поток: телевизор, журналы, интернет, радио, семинары. Наш мозг — самый энергозатратный орган. Он постоянно обрабатывает информацию как центральный процессор компьютера и тратит на это массу энергии.
✨Знания без внедрения, без действий, лишь отнимают у Вас энергию.
📌А ненужный негатив, который вообще вас не касается, но льется мощным потоком из различных источников, лишает Вас большей части энергии. На обработку и утилизацию негатива тратиться больше всего энергии. Не травите себя ужасами, сценами разрушений и насилия❗️
❗️Уберите ненужную и особенно, негативную информацию из своей жизни.
📌Делайте регулярно диджитал-детокс.
❗️Позволяйте войти в Вашу жизнь лишь той информации, которая придаст Вам энергии и радости.
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Цель #Прощение #Энергия
Где взять энергию для достижения цели?
📝Прощение заряжает энергией. Если не хватает энергии, то проведите аудит своих трат на обиды, злость, чувство вины.
🔖 Ваш внутренний монолог может звучать, как: «Я не могу поверить, что он так поступил» или «Больше никогда не буду с ней разговаривать». Злопамятность — тяжелый груз, и все равно люди неохотно прощают.
📌Одна из причин, почему людям сложно простить кого-то: они считают, что человек недостоин прощения или что прощение оправдывает его поведение. Но это не значит, что вы должны вновь доверять обидчику (если это неуместно).
📌Вы прощаете ради себя, потому что прощение меняет ваше самоощущение.
📌Другому человеку даже необязательно знать, что вы его простили.
🔖Да, себя прощайте в первую очередь, перестаньте винить себя или жалеть.
❗️Важно искренне простить — не забыть, оправдать, а простить и себя и других.
Пазлы разума▶️
Где взять энергию для достижения цели?
📝Прощение заряжает энергией. Если не хватает энергии, то проведите аудит своих трат на обиды, злость, чувство вины.
🔖 Ваш внутренний монолог может звучать, как: «Я не могу поверить, что он так поступил» или «Больше никогда не буду с ней разговаривать». Злопамятность — тяжелый груз, и все равно люди неохотно прощают.
📌Одна из причин, почему людям сложно простить кого-то: они считают, что человек недостоин прощения или что прощение оправдывает его поведение. Но это не значит, что вы должны вновь доверять обидчику (если это неуместно).
📌Вы прощаете ради себя, потому что прощение меняет ваше самоощущение.
📌Другому человеку даже необязательно знать, что вы его простили.
🔖Да, себя прощайте в первую очередь, перестаньте винить себя или жалеть.
❗️Важно искренне простить — не забыть, оправдать, а простить и себя и других.
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Цитата #Спешка
«Кто понял жизнь, тот больше не спешит,
Смакует каждый миг и наблюдает,
Как спит ребёнок, молится старик,
Как дождь идёт и как снежинки тают.»
Гиясаддин Абу-ль-Фатх Омар ибн Ибрахим аль-Хайям Нишапури (1048-1131) - персидский поэт, философ, математик, астроном, астролог. ...
Пазлы разума▶️
«Кто понял жизнь, тот больше не спешит,
Смакует каждый миг и наблюдает,
Как спит ребёнок, молится старик,
Как дождь идёт и как снежинки тают.»
Гиясаддин Абу-ль-Фатх Омар ибн Ибрахим аль-Хайям Нишапури (1048-1131) - персидский поэт, философ, математик, астроном, астролог. ...
Пазлы разума▶️
#Здоровье #Спешка
Токсичность постоянной спешки.
📝Представьте день в полном умиротворении и неторопливости.
Сложно❓ Мы постоянно спешим, ведь от этого зависит наш успех.
❗️Но, сюрприз, счастливыми в процессе бега мы становимся редко.
📌И в те минуты остановок ощущаем себя потерянными, обманутыми. Но кем? Собой.
📌Спешка заставляет все дальше уходить от себя, своих настоящих потребностей, узнать о которых невозможно через внешние пути.
📌Перегружаем ум, слабо контролируем мысли, постоянные тревоги о будущем и сожаление о прошлом не дают нам покоя.
📌В суете, размышляя о том, что нужно сделать, беспокоимся обо всем, что могло не получиться, а это стресс и истощение энергии.
🔖Перегружаем тело, нет времени для отдыха, что приводит к напряжению, усталости и сбоям в организме. Работая, без нормального отдыха, получаем хроническую усталость и снижение иммунитета.
❗️Из-за этого эффективность снижается, мы не успеваем, сильнее напрягаемся. И так по кругу, пока хлоп🤯 и... Остановись!
Пазлы разума▶️
Токсичность постоянной спешки.
📝Представьте день в полном умиротворении и неторопливости.
Сложно❓ Мы постоянно спешим, ведь от этого зависит наш успех.
❗️Но, сюрприз, счастливыми в процессе бега мы становимся редко.
📌И в те минуты остановок ощущаем себя потерянными, обманутыми. Но кем? Собой.
📌Спешка заставляет все дальше уходить от себя, своих настоящих потребностей, узнать о которых невозможно через внешние пути.
📌Перегружаем ум, слабо контролируем мысли, постоянные тревоги о будущем и сожаление о прошлом не дают нам покоя.
📌В суете, размышляя о том, что нужно сделать, беспокоимся обо всем, что могло не получиться, а это стресс и истощение энергии.
🔖Перегружаем тело, нет времени для отдыха, что приводит к напряжению, усталости и сбоям в организме. Работая, без нормального отдыха, получаем хроническую усталость и снижение иммунитета.
❗️Из-за этого эффективность снижается, мы не успеваем, сильнее напрягаемся. И так по кругу, пока хлоп🤯 и... Остановись!
Пазлы разума▶️
#Осознанность #Спешка
Спешка отбирает у жизни силы.
📝Спешка нацелена на результат в будущем и тратит не эффективно энергию настоящего.
Это все равно, что постоянно бежать, вместо того, чтобы спокойно идти.
❗️Да, мы добежали до цели, а жизнь пролетела мимо.
🔖Спеша получаем результаты, оплаченные ценой комфорта, удовольствия и перерасходом энергии.
✨Но ведь жизнь — это и есть путь и процесс, а не результат.
🔖Начните отслеживать своё внутреннее состояние: что я сейчас чувствую, откуда суета, чего боюсь?
📌Расслабьте тело и отпустите эмоции. А потом спокойно двигаться.
📌Медленно кушайте, чтобы почувствовать вкус еды, получить удовольствие от процесса.
📌Откладывайте чаще телефон, чтобы быть здесь и сейчас.
📌Принудительно замедляйтесь, когда заметили суету.
🔖Прочувствуйте темп согласно ситуации, без автоматизма спешки, без потери энергии.
«Черепаха не спешит, потому и живёт долго.»
Рамон Гомес Де Ла Серна
Пазлы разума▶️
Спешка отбирает у жизни силы.
📝Спешка нацелена на результат в будущем и тратит не эффективно энергию настоящего.
Это все равно, что постоянно бежать, вместо того, чтобы спокойно идти.
❗️Да, мы добежали до цели, а жизнь пролетела мимо.
🔖Спеша получаем результаты, оплаченные ценой комфорта, удовольствия и перерасходом энергии.
✨Но ведь жизнь — это и есть путь и процесс, а не результат.
🔖Начните отслеживать своё внутреннее состояние: что я сейчас чувствую, откуда суета, чего боюсь?
📌Расслабьте тело и отпустите эмоции. А потом спокойно двигаться.
📌Медленно кушайте, чтобы почувствовать вкус еды, получить удовольствие от процесса.
📌Откладывайте чаще телефон, чтобы быть здесь и сейчас.
📌Принудительно замедляйтесь, когда заметили суету.
🔖Прочувствуйте темп согласно ситуации, без автоматизма спешки, без потери энергии.
«Черепаха не спешит, потому и живёт долго.»
Рамон Гомес Де Ла Серна
Пазлы разума▶️
#Цитата #Дружба
«Когда ты поднимаешься, друзья узнают, кто ты. Когда ты падаешь, ты узнаёшь, кто друзья.»
Майк Тайсон (1966) — американский боксёр-профессионал, выступавший в тяжёлой весовой категории; один из самых известных и узнаваемых боксёров в истории.
Пазлы разума▶️
«Когда ты поднимаешься, друзья узнают, кто ты. Когда ты падаешь, ты узнаёшь, кто друзья.»
Майк Тайсон (1966) — американский боксёр-профессионал, выступавший в тяжёлой весовой категории; один из самых известных и узнаваемых боксёров в истории.
Пазлы разума▶️
#Отношения #Дружба
Кто такой друг?
📝Друг – это тот, кому есть дело до вас. Тот, кто проявляет внимание к вам, поддерживает, участвует в вашей жизни, небезразличен к вашим эмоциям, проблемам, успехам, победам и поражениям.
📌Друг – это тот, кто заткнёт за пояс любую свою точку зрения и пойдёт навстречу во благо не себе, но вам – своему другу.
🔖Если в жизни есть кто-то, кого ты чувствуешь по-настоящему, с кем можешь быть самим собой, не надевая масок, и кто понимает тебя и всегда выручает, наверняка этот человек и есть твой настоящий друг.
✨Береги и храни отношения с ним, они воистину дороже золота!
Пазлы разума▶️
Кто такой друг?
📝Друг – это тот, кому есть дело до вас. Тот, кто проявляет внимание к вам, поддерживает, участвует в вашей жизни, небезразличен к вашим эмоциям, проблемам, успехам, победам и поражениям.
📌Друг – это тот, кто заткнёт за пояс любую свою точку зрения и пойдёт навстречу во благо не себе, но вам – своему другу.
🔖Если в жизни есть кто-то, кого ты чувствуешь по-настоящему, с кем можешь быть самим собой, не надевая масок, и кто понимает тебя и всегда выручает, наверняка этот человек и есть твой настоящий друг.
✨Береги и храни отношения с ним, они воистину дороже золота!
Пазлы разума▶️
#Отношения #Дружба
Мы все окружены "Друзьями" - но сколько у нас на самом деле настоящих, близких друзей?
📝До 5 по-настоящему близких друзей, согласно исследованию британского антрополога Робина Данбара, которые не откажут в трудный момент. А все остальные – приятели и знакомые.
🔖Сейчас «модно» искать друзей в социальных сетях. Да, с ними можно пообщаться, решить свои мелкие и незначительные проблемы. Но разве это друзья?!
✨Дружба – великая ценность и дорогой дар, которого удостаивается тот, кто сам умеет и хочет дружить.
❗️Главные ценности в дружбе – взаимопонимание, доверие, открытость, искренность, бескорыстность, самопожертвование, искренний взаимный интерес к делам и переживаниям друга.
❓А сколько ваших "Друзей" соответствуют ценностям дружбы?
Пазлы разума▶️
Мы все окружены "Друзьями" - но сколько у нас на самом деле настоящих, близких друзей?
📝До 5 по-настоящему близких друзей, согласно исследованию британского антрополога Робина Данбара, которые не откажут в трудный момент. А все остальные – приятели и знакомые.
🔖Сейчас «модно» искать друзей в социальных сетях. Да, с ними можно пообщаться, решить свои мелкие и незначительные проблемы. Но разве это друзья?!
✨Дружба – великая ценность и дорогой дар, которого удостаивается тот, кто сам умеет и хочет дружить.
❗️Главные ценности в дружбе – взаимопонимание, доверие, открытость, искренность, бескорыстность, самопожертвование, искренний взаимный интерес к делам и переживаниям друга.
❓А сколько ваших "Друзей" соответствуют ценностям дружбы?
Пазлы разума▶️
#Цитата #Настроение
«Каждое утро я просыпаюсь и говорю себе: Я могу выбрать быть в хорошем настроении или в плохом настроении. Я выбираю быть в хорошем настроении».
Харви Маккей (1932) — американский бизнесмен, писатель и синдицированный обозреватель Universal Uclick. Его еженедельная колонка дает карьерные и вдохновляющие советы и публикуется более чем в 100 газетах.
Пазлы разума▶️
«Каждое утро я просыпаюсь и говорю себе: Я могу выбрать быть в хорошем настроении или в плохом настроении. Я выбираю быть в хорошем настроении».
Харви Маккей (1932) — американский бизнесмен, писатель и синдицированный обозреватель Universal Uclick. Его еженедельная колонка дает карьерные и вдохновляющие советы и публикуется более чем в 100 газетах.
Пазлы разума▶️
#Улыбка #Настроение
🤓Вот уже 30 лет 1 сентября у меня традиционно хорошее настроение... Когда я утром просыпаюсь и понимаю, что мне не нужно идти в школу.
😁Нельзя торопить женщину, когда она собирается - она создаёт себе настроение.
🤪— Я выспался и у меня отличное настроение.
— Поздравляю. Больше никому об этом не говори. Не беси людей.
😉Если у тебя плохое настроение, скушай дольку шоколада и запей бутылкой коньяка.
😜— Назови 3 слова, которые поднимут тебе настроение.
— Виски, кола и блендер.
— А блендер зачем?
— Маме подарю.
Пазлы разума▶️
🤓Вот уже 30 лет 1 сентября у меня традиционно хорошее настроение... Когда я утром просыпаюсь и понимаю, что мне не нужно идти в школу.
😁Нельзя торопить женщину, когда она собирается - она создаёт себе настроение.
🤪— Я выспался и у меня отличное настроение.
— Поздравляю. Больше никому об этом не говори. Не беси людей.
😉Если у тебя плохое настроение, скушай дольку шоколада и запей бутылкой коньяка.
😜— Назови 3 слова, которые поднимут тебе настроение.
— Виски, кола и блендер.
— А блендер зачем?
— Маме подарю.
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Улыбка #Настроение
Боритесь с плохим настроением, не позволяйте ему затянуть Вас в депрессию.
📌Существует теория обратной связи и психологи советуют по две минуты в день тренировать «мышцы счастья» для повышения вибраций излучаемых в Мир.
📌Улыбайтесь своему отражению в зеркале и в это время думайте о том, что Вы — самый здоровый, самый красивый и счастливый человек на земле.
✨Вы улыбаетесь Миру и он улыбается в ответ.
✨Душевная гармония и хорошее настроение — горючее для удачи.
Пазлы разума▶️
Боритесь с плохим настроением, не позволяйте ему затянуть Вас в депрессию.
📌Существует теория обратной связи и психологи советуют по две минуты в день тренировать «мышцы счастья» для повышения вибраций излучаемых в Мир.
📌Улыбайтесь своему отражению в зеркале и в это время думайте о том, что Вы — самый здоровый, самый красивый и счастливый человек на земле.
✨Вы улыбаетесь Миру и он улыбается в ответ.
✨Душевная гармония и хорошее настроение — горючее для удачи.
Пазлы разума▶️
#Осознанность #Время
«Время, потерянное с удовольствием, не считается потерянным»
Джон Ле́ннон (1940-1980) — британский рок-музыкант, певец, поэт, композитор, художник, писатель. Один из основателей и участник группы «The Beatles», популярный музыкант XX века.
Пазлы разума▶️
«Время, потерянное с удовольствием, не считается потерянным»
Джон Ле́ннон (1940-1980) — британский рок-музыкант, певец, поэт, композитор, художник, писатель. Один из основателей и участник группы «The Beatles», популярный музыкант XX века.
Пазлы разума▶️
#Счастье #Время
Почему нужно избирательно тратить время?
📝Время имеет уникальную особенность — его нельзя вернуть назад.
📌Поэтому определите жизненные приоритеты. Тогда вы потратите время исключительно на общение с хорошими людьми, добрые поступки, они будут положительно сказываться на вашем внутреннем мире и в целом улучшат качество жизни, формируя внутреннее ощущение счастья.
❗️Если потраченное время принесло вам счастье — это равноценный обмен!
✨Время ограничено — и в этом его самая большая ценность.
Пазлы разума▶️
Почему нужно избирательно тратить время?
📝Время имеет уникальную особенность — его нельзя вернуть назад.
📌Поэтому определите жизненные приоритеты. Тогда вы потратите время исключительно на общение с хорошими людьми, добрые поступки, они будут положительно сказываться на вашем внутреннем мире и в целом улучшат качество жизни, формируя внутреннее ощущение счастья.
❗️Если потраченное время принесло вам счастье — это равноценный обмен!
✨Время ограничено — и в этом его самая большая ценность.
Пазлы разума▶️
#Осознанность #Время
Жизнь — это про здесь и сейчас!
«А я раньше думал: скоро начнется жизнь, сейчас будет самое интересное... а буквально недавно понял: а она уже идет...
Лет 15 как. Более того, лет через 15 она закончится...
Стоп! А я же должен еще что-то сделать... успеть, попробовать как-то все еще... ааа!!
А она раз — и все... Нет, не в смысле что я умру, а просто все самое главное пройдет... и я буду об этом только вспоминать.»
Из к/ф «О чём ещё говорят мужчины»
Пазлы разума▶️
Жизнь — это про здесь и сейчас!
«А я раньше думал: скоро начнется жизнь, сейчас будет самое интересное... а буквально недавно понял: а она уже идет...
Лет 15 как. Более того, лет через 15 она закончится...
Стоп! А я же должен еще что-то сделать... успеть, попробовать как-то все еще... ааа!!
А она раз — и все... Нет, не в смысле что я умру, а просто все самое главное пройдет... и я буду об этом только вспоминать.»
Из к/ф «О чём ещё говорят мужчины»
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👌 Помогите себе укрепить здоровье и улучшить самочувствие!
Массаж — это комплекс воздействий на тело, приводящий к восстановлению организма после заболевания, занятий спортом, а главное – предотвращающий различные заболевания.
📞 Звоните нам для записи Основной- +79811383685 Дополнительный - +79819467530
👉 Мы с радостью готовы предложить Вам услуги по оздоровительному массажу.
👍 Приходите к нам на сеансы и в качестве бонуса получите скидку на первый визит 15% и бесплатную консультацию врача.
Массаж — это комплекс воздействий на тело, приводящий к восстановлению организма после заболевания, занятий спортом, а главное – предотвращающий различные заболевания.
📞 Звоните нам для записи Основной- +79811383685 Дополнительный - +79819467530
👉 Мы с радостью готовы предложить Вам услуги по оздоровительному массажу.
👍 Приходите к нам на сеансы и в качестве бонуса получите скидку на первый визит 15% и бесплатную консультацию врача.
#Цитата #Юмор
«Отсутствие чувства юмора — верный признак низкого интеллекта, засим, ошибочное восприятие окружающего мира и неспособность осознать поступки людей.»
Владимир Михайлович Бехтерев(1857-1927) — выдающийся русский психиатр, невропатолог, физиолог, психолог, основоположник рефлексологии и патопсихологического направления в России, академик. ...
Пазлы разума▶️
«Отсутствие чувства юмора — верный признак низкого интеллекта, засим, ошибочное восприятие окружающего мира и неспособность осознать поступки людей.»
Владимир Михайлович Бехтерев(1857-1927) — выдающийся русский психиатр, невропатолог, физиолог, психолог, основоположник рефлексологии и патопсихологического направления в России, академик. ...
Пазлы разума▶️
#Самосознание #Юмор
Юмор, как показатель интелекта.
📝Юмор – это защитная реакция, но сложная, требующая абстрактного мышления, определённой базы знаний, развития и вкуса.
❗️Чувство юмора является показателем возможности человека приспособиться к меняющимся условиям реальности.
📌Добрые шутки позволяют избегать конфликтов, налаживать отношения, повышать экстравертные качества и самооценку.
📌Чувство юмора помогает позитивно смотреть на происходящее, легче преодолевать проблемы и справляться со стрессом.
🔖Доказана и обратная связь юмора и интеллекта. Шутники часто смеются, а смех запускает выработку гормонов удовольствия.
📌Нейробиологи убеждены, что нейромедиатор допамин активизирует когнитивные функции и повышает интеллектуальные способности.
😉Развивайте чувство юмора – повышайте интеллект.
Пазлы разума▶️
Юмор, как показатель интелекта.
📝Юмор – это защитная реакция, но сложная, требующая абстрактного мышления, определённой базы знаний, развития и вкуса.
❗️Чувство юмора является показателем возможности человека приспособиться к меняющимся условиям реальности.
📌Добрые шутки позволяют избегать конфликтов, налаживать отношения, повышать экстравертные качества и самооценку.
📌Чувство юмора помогает позитивно смотреть на происходящее, легче преодолевать проблемы и справляться со стрессом.
🔖Доказана и обратная связь юмора и интеллекта. Шутники часто смеются, а смех запускает выработку гормонов удовольствия.
📌Нейробиологи убеждены, что нейромедиатор допамин активизирует когнитивные функции и повышает интеллектуальные способности.
😉Развивайте чувство юмора – повышайте интеллект.
Пазлы разума▶️
#Отношения #Юмор
Чувство юмора бесценно в отношениях.
📝Чувство юмора говорит о том, что человек умеет мыслить нестандартно и относиться к проблемам философски, а это выгодно выделяет из толпы.
🔖Умеющий весело и в меру шутить, забавный и умный партнер имеет больше шансов на успех в отношениях, чем серьезный и важный.
📌По данным исследований, у юмористов более активная сексуальная жизнь: умение изумить открывает дорогу к сердцу женщины, а понимание шуток делает ее неотразимой в глазах мужчины.
📌Если и Его, и Ее способны рассмешить одни и те же вещи, если партнеры могут с удовольствием посмеяться над собой и преодолевают сложности отношений с улыбкой – есть шанс на идеальное взаимопонимание во всем.
❗️Интересный факт, чувство юмора точно так же нельзя сымитировать, как и интеллект.
✨Вот и получается, что от юмора до счастья в любви – один шаг.
Пазлы разума▶️
Чувство юмора бесценно в отношениях.
📝Чувство юмора говорит о том, что человек умеет мыслить нестандартно и относиться к проблемам философски, а это выгодно выделяет из толпы.
🔖Умеющий весело и в меру шутить, забавный и умный партнер имеет больше шансов на успех в отношениях, чем серьезный и важный.
📌По данным исследований, у юмористов более активная сексуальная жизнь: умение изумить открывает дорогу к сердцу женщины, а понимание шуток делает ее неотразимой в глазах мужчины.
📌Если и Его, и Ее способны рассмешить одни и те же вещи, если партнеры могут с удовольствием посмеяться над собой и преодолевают сложности отношений с улыбкой – есть шанс на идеальное взаимопонимание во всем.
❗️Интересный факт, чувство юмора точно так же нельзя сымитировать, как и интеллект.
✨Вот и получается, что от юмора до счастья в любви – один шаг.
Пазлы разума▶️
#Осознанность #Пофигизм
«Все мы получаем на руки карты. Кто-то получше, кто-то похуже.
Легко повесить нос и почувствовать себя обделенным.
Однако можно поступить иначе: включиться в игру со всем ее риском и попытаться использовать свои карты.
Люди, которые последовательно делают лучший выбор в имеющихся ситуациях, постоянно выигрывают и в покер, и в жизни. И далеко не всегда у них на руках лучшие карты.
Ощущаете себя хреново? Наплюйте на это.
Скажите себе: «Да, мне хреново. Ну и что с того?»
Вот вам и выход из заколдованного круга.
Словно по взмаху волшебной палочки (палочки-на фиг-посылалочки) вы перестаёте ненавидеть себя за то, что вам плохо.»
Из 📖 «Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо», автор Марк Мэнсон (1974) - писатель, журналист.
Пазлы разума▶️
«Все мы получаем на руки карты. Кто-то получше, кто-то похуже.
Легко повесить нос и почувствовать себя обделенным.
Однако можно поступить иначе: включиться в игру со всем ее риском и попытаться использовать свои карты.
Люди, которые последовательно делают лучший выбор в имеющихся ситуациях, постоянно выигрывают и в покер, и в жизни. И далеко не всегда у них на руках лучшие карты.
Ощущаете себя хреново? Наплюйте на это.
Скажите себе: «Да, мне хреново. Ну и что с того?»
Вот вам и выход из заколдованного круга.
Словно по взмаху волшебной палочки (палочки-на фиг-посылалочки) вы перестаёте ненавидеть себя за то, что вам плохо.»
Из 📖 «Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо», автор Марк Мэнсон (1974) - писатель, журналист.
Пазлы разума▶️
#Осознанность #Пофигизм
Здоровый пофигизм, как инструмент счастья.
📝Здоровый пофигизм – это умении отпустить негативные эмоции, страхи и неоправданные ожидания и осознанное принятие того, что мы не можем контролировать все события вокруг нас, что мы имеем право на ошибку и из-за этого не стоит переживать.
🔖ЗП помогает определить свои приоритеты и поставить их на первое место.
❗️Научитесь говорить "нет" тому, что вызывает стресс или отвлекает от главных целей.
📌Это не означает полное равнодушие или безразличие к миру, а умение установить границы и сфокусироваться на том, что действительно важно.
📌Это умение выбирать свою реакцию на события и людей, не позволяя им управлять нашим эмоциональным состоянием.
❗️Каждый имеет право на счастливую жизнь и ЗП хороший помощник на этом пути. Разрешайте себе отпустить, осознавая, что некоторые вещи не стоят беспокойства.
Пазлы разума▶️
Здоровый пофигизм, как инструмент счастья.
📝Здоровый пофигизм – это умении отпустить негативные эмоции, страхи и неоправданные ожидания и осознанное принятие того, что мы не можем контролировать все события вокруг нас, что мы имеем право на ошибку и из-за этого не стоит переживать.
🔖ЗП помогает определить свои приоритеты и поставить их на первое место.
❗️Научитесь говорить "нет" тому, что вызывает стресс или отвлекает от главных целей.
📌Это не означает полное равнодушие или безразличие к миру, а умение установить границы и сфокусироваться на том, что действительно важно.
📌Это умение выбирать свою реакцию на события и людей, не позволяя им управлять нашим эмоциональным состоянием.
❗️Каждый имеет право на счастливую жизнь и ЗП хороший помощник на этом пути. Разрешайте себе отпустить, осознавая, что некоторые вещи не стоят беспокойства.
Пазлы разума▶️