#Обман #Доверие

Признаки обмана в отношениях:

📝Необъяснимые изменения поведения:

📌Изменения в графике работы, занятий спортом, поздние возвращения домой.

📌 Несостыковки в рассказах: истории не совпадают с более ранними версиями.

📌 Необъяснимые агрессивные или нервные реакции на простые вопросы.

📌Невербальная отстранённость: не смотрит вам в глаза, отворачивается, постоянно ёрзает, часто прикасается к лицу во время разговора.

📌Избегание, уклончивость от определённых тем.

📌Нерешительность в ответах, колебания и подбор слов.

📌Тщательный контроль своего телефона, ноутбука, замена паролей, не поставив вас в известность.

📌Участились случаи отсутствия связи ни по телефону, ни по SMS.

📌Перепады в отношениях: то ласковые, то отдаляются от вас физически и эмоционально.

📌Интуитивное ощущение, что с вами не откровенны.

✨Обман, как и правда, обладают вибрациями; даже не понимая, что вас обманывают, вы ощущаете дискомфорт.

#Цитата #Мысли

«Будьте внимательны к своим мыслям, они — начало поступков.»

Лао-Цзы

Пазлы разума▶️

#Гармония #Мысли

Наше внутреннее состояние — залог гармонии нашей жизни.

📝Наше состояние определяется нашими мыслями.

📌Какое состояние мы большую часть времени транслируем в окружающий мир, и такие события мы и получаем во внешней жизни.

✨Состояние счастья и изобилия не зависит от внешних обстоятельств.

📌И выбор каждого бежать в достижении внешних параметров, которые возможно дадут счастье, или создать его в себе, независимо от внешнего.

🔖Все события сами по себе нейтральны.

📌А то, как мы реагируем на них и определяет гармоничность нашего состояние.

📌 У жизни нет проблем, проблему создаем мы сами. Дождь🌧 может пойти в любой момент, рейс задержать, а товарищ не вернуть долг. Это 💁🏼‍♀️Жизнь.

✨А то, что вы решите думать о ней и будет определять ваше состояние.

Пазлы разума▶️

#Мысли #Выбор

Выбирая свои мысли, выбираешь своё состояние.

📝Умение перенаправлять ход мыслей – это вовремя задавать нужные вопросы.

📌Весь ход мысли — это просто привычка думать именно так.

❗️Изменить ход мысли – изменить наше внутреннее состояние и нашу реальность во вне.

🔖Состояние – это всегда про сейчас, я себя сейчас так чувствую, это про БЫТЬ.

📌Я есть сейчас. Я сейчас счастлива, или расстроена. Мне сейчас грустно. Мне весело.

🔖Опишите на бумаге ваши мысли, состояние. Т.е. вы как бы извлекаете их из вашей головы.

📌А затем замените негативное на положительное.

📌Запишите, прочтите и представьте из состояния, когда вы это имеете или в вас произошли желаемые изменения.

❗️Состояние, а следом и реальность начнут менятся. Важно учитывать, что изменения происходят не сразу.

Пазлы разума▶️

#Цитата #Развитие

«Мы становимся похожими на тех людей, с которыми общаемся. Выбирайте свое окружение — какими мы не были бы уникальными, оно все равно влияет на нас.»

Роберт Де Ниро-младший (1943) — американский актёр, режиссёр и продюсер. Обладатель премий «Золотой глобус» и «Оскар».

Пазлы разума▶️

#Развитие #Взаимоотношения

Зачем заводить новые знакомства?

📝«Мало кто сегодня умеет выстраивать близкие отношения и умеет видеть других людей, подпускать к себе, выстраивать с ними здоровые отношения, где сам остается собой и другого человека принимает таким, какой он есть.

✨В нашу жизнь всё приходит через людей. Радость, любовь, чувство смысла, деньги, работа, и все, что вы не назовете, приходит через людей.

🔖Когда мы выбираем путь эволюции, а не деградации, если мы развиваемся в правильном направлении, к нам приходит осознание ценности людей.

❗️Наше развитие и движение вперед невозможно без новых людей.

🔖Если вы меняетесь, частично будет меняться ваше окружение, будут приходить новые люди.

📌Если вы закрываетесь, изменения вашего материального и социального статуса становятся практически невозможными или сильно ограничены.»

Луиза Хей

Пазлы разума▶️

#Помощь #Развитие

Что дает общение с людьми?

📝Когда нам плохо, то нужно идти к людям, общение с людьми хорошо вытягивает из нашего состояния.

🔖Но идти к людям можно не только, когда плохо, но и когда хорошо и когда кое-как.

📌Быть с кем-то рядом, проживать что-то вместе – уникальная исцеляющая практика.

📌Вовсе не обязательно, чтобы люди были очень близкими (хотя кому-то это может быть важно).

❗️Достаточно, чтобы они были готовы идти вам навстречу.

Пазлы разума▶️

#Цитата #Время

«Жизнь – это шахматная доска, на которой вы играете со временем. Пока вы колеблетесь, придумывая оправдания и уклоняетесь от хода, время ест ваши фигуры. Вы играете с соперником, не прощающим нерешительности!»

Из 📖 «Думай и богатей», Наполеон Хилл (1883-1970)— американский автор в области новой мысли, один из создателей жанра «самопомощь», советник президента яСША Франклина Рузвельта. Самая известная работа, «Думай и богатей», является одной из самых продаваемых книг всех времён.

Работы Хилла изучают силу персональных верований и роль, которую они играют в личном успехе. Как именно достигается успех и конкретная формула успеха для обычного человека — основные темы его книг.

Пазлы разума▶️

#Контроль #Время

Не позволяйте красть у вас время!

📝Из-за иллюзии, что времени у нас достаточно и всё успеем, мы с лёгкостью отдаём его чужим людям, обстоятельствам, ситуациям, и его меньше остаётся для себя, наших близких.

🔖Пропажу телефона или денег мы осознаём мгновенно, а потерю времени — редко, так как она неосязаема и нематериальна.

📌Если незнакомец попросит отдать ваш телефон, то скорее всего получит отказ. А если тот же попросит уделить «5 минуток»? Здесь уже не так страшно. И протеста, скорее, не будет.

🔖Не все под нашим контролем, но если ценить каждую секунду времени, не поддаваясь иллюзии, что у нас времени много, то получим больший контроль над ним.

❗️5 сэкономленных минут/день дают больше суток за год! 

📌Вряд ли вы откажетесь от дополнительного выходного дня, когда можно распоряжаться временем по своему усмотрению.

✨Оказывается, что обрести его, так же как и потерять, весьма несложно.

Пазлы разума▶️

#Осознанность #Время

Как «воруют» наше время?

📝Самое ценное, что есть у человека, и самое не ценимое им — время.

🔖Время — тот ресурс, который нельзя восполнить, но мы часто неосознанно растрачиваем его.

😁40 минут.
-Звонил друг детства. Теперь и песочницы побольше, и игрушки подороже.

30 минут.
-Звонил брат. Сказал ему «нет»

20 минут
-Звонила жена.  Объяснял, как сменить колесо.

15 секунд.
-Кто-то звонил.  Ошибся номером.

-Звонил начальник. Не дозвонился.😂

❗️Нежданные входящие звонки — незаметные пожиратели вашего времени!

Пазлы разума▶️

#Цитата #Уверенность

«Ты не перестаешь искать силы и уверенность вовне, а искать следует в себе. Они там всегда и были»

Зигмунд Фрейд

Пазлы разума▶️

#Самооценка #Уверенность

Последствия «Синдрома самозванца»

📝Отсутствие уверенности в своих способностях и профессионализме, непризнание или обесценивание своих достижений,  считаемые удачным стечением обстоятельств, приводят к проблемам в самореализации:

📌Низкая заработная плата и отсутствие роста в профессии из-за неадекватной оценки своих способностей

📌Отказ от сложных задач — страх из-за отсутствия уверенности в своих силах

📌 Неумение обратиться за помощью из-за боязни делегировать обязанности.

📌 Трудоголизм.

📌 Замалчивание собственного мнения и идей (неуверенность в собственной компетентности)

📌Самокритика и страх внешней критики, ведущий к затягиванию выполнения работы

📌Боязнь начинаний, из-за  возможности ошибки.

❗️Непрекращающаяся гонка за идеалом завершается выгоранием и депрессивными расстройствами.

Пазлы разума▶️

#Уверенность #Благодарность

«Синдром самозванца» как перестать обесценивать себя?

📌Замечайте свои успехи. Ведите дневник побед.

📌Будьте благодарны себе за самый маленький успех и хвалите себя.

📌Перестаньте сравнивать себя с другими. У всех свои пути.

📌Не ждите идеального момента. Он уже наступил, действуйте сейчас.

📌Обрести уверенность — это делать то, чего боитесь.

📌Замените внутреннюю критику на поддержку. Говорите с собой, как с лучшим другом.

✨Вы достаточно хороши просто потому, что вы есть.

Пазлы разума▶️

#Цитата #Желание

«Дальновидный человек должен определить место для каждого из своих желаний и затем осуществлять их по порядку.
Наша жадность часто нарушает этот порядок и заставляет нас преследовать одновременно такое множество целей, что в погоне за пустяками мы упускаем существенное.»

Из 📖«Максимы и моральные размышления», Франсуа де Ларошфуко

Пазлы разума▶️

#Желание #Осознанность

Техническое задание на желание

📝 Для начала нужно сформулировать желание настолько просто, чтобы оно было понятно исполнителю, т.е. подсознанию, которое его реализует.

❗️Важно. Желание формулируется с соблюдением правила причин и следствий.

🔖 Критерий проверки правильности формулировки:

📌 Если описание отскакивает от зубов в любое время дня и ночи, всё в порядке.

📌Если с трудом подбираем слова или формулировка вызывает внутреннее сопротивление вместо радостного предвкушения, то думаем ещё.

❗️Верная формулировка конкретизирует посыл бессознательному.

😉Иначе получится как в песенке про волшебника:
«Хотел сделать грозу, а получил козу, розовую козу с жёлтой полосой».

Пазлы разума▶️

#Действие #Желание

Реализация желаний.

📝Желания реализуются в данной реальности при определённом эмоционально-энергетическом состоянии и необходимых действиях для воплощения их в жизнь.

🔖Лежа на диване, желания не проявятся в вашей жизни. Деньги с потолка не упадут, и мужчина/женщина мечты не встретиться.

❗️Нужно хотя бы лотерейный билет купить и, например, в театр сходить. Т.е. необходимо начать действовать.

🔖Техники помогают настроить психоэмоциональное состояние на волну, резонирующую с реальностью, где реализованы ваши желания.

❗️Правильно выполненные техники настраивают подсознание на путь реализации желаний.

Пазлы разума▶️

#Цитата #Осознанность

«Как только вы установите контакт со своей осознанностью, вам уже не надо будет пытаться чего-то добиться. Вам даже не нужно желать или мечтать, потому что непременно произойдёт самое лучшее, что вообще может с вами случиться.»

Из📖 «Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога»,
Садхгуру (Джа́гги Ва́судев, 1957) — индийский йогин и мистик.

Основатель благотворительного Фонда Иша, который проводит программы йоги по всему миру.

Пазлы разума▶️

#Развитие #Осознанность

Для чего осознанность?

«Осознанность — основа приспособляемости и развития».

Из 📖«Эволюционизм», Роман Хорошев.

🔖Осознанность — процесс принятия, способ охватить всё бытие.

📌Вы не сможете этого достичь, но можете создать подходящие условия для этого.

❗️Не пытайтесь осознавать. Это не сработает.

📌Если вы правильно сбалансируете тело, мысли, эмоции и энергии, осознанность расцветёт сама собой.

✨ Вы станете намного более живыми, чем сейчас.

📌Когда вы внимательно поддерживаете связь со своей осознанностью, вы получаете доступ к тончайшему измерению физического.

🔖Повышение осознанности открывает всё новые измерения бытия.

✨Осознанность откроет уровни жизни, которые вы не представляли себе даже в самых смелых мечтах, и они станут для вас живой реальностью.

Пазлы разума▶️

#Практика #Осознанность

Упражнение с изюмом.

📝Это отличный способ тренировать осознанность.

🔖Для этого вам понадобится любой вид пищи, например, изюминка.

📌Суть упражнения в том, чтобы взять изюминку и притвориться, будто вы никогда раньше её не видели.

📌Затем сосредоточьте внимание на следующих аспектах:
— Как выглядит изюминка? 👁
— Как тактильно ощущается изюминка?
— Как она пахнет? 👃🏻
— Какая она на вкус?👅

📌Рекомендую выбрать что-то подобное изюминке: такой предмет достаточно мал, чтобы вы могли полностью сосредоточиться на нём и осознать, что именно держите в руке.

❗️Это упражнение важно повторять с различными мелкими предметами.

🔖Когда вы развиваете осознанность, автоматически улучшаются концентрация и память, т.е. это вопрос саморазвития.

✨И, пожалуй, осознанный человек ближе к счастью, чем рассеянный и несобранный.

Пазлы разума▶️

#Цитата #Деньги

«Если ваша единственная цель состоит в том, чтобы стать богатым, вы никогда не достигнете ее.»

Джон Дэвисон Рокфеллер

Пазлы разума▶️