Доброе утро всем вам, кто в том чате, кто читает, реагирует, комментирует и кто интересуется психологией и в целом жизнью 🌞
#ЛарисаСолнцева
#обомне
Вчера я летела из Нск 30 минут и еще столько же самолет кружил над городом. Мы не могли приземлится из- за плотного тумана. Самолет набирает высоту над Нск и через 2-3-5 минут салон освещает яркое солнце. Такое, что хочется закрыть иллюминаторы.
А в Нск было сумрачно. Я улыбаюсь: как бы не было темно, солнце всегда есть! Мы летим. Через 20 минут нам сообщают, что идем на посадку, командир говорит, что в Барнауле солнечно, но над городом плотный туман. Солнце - ура! Я люблю солнечную погоду зимой!
Выпускает шасси, но через несколько минут сообщает о тумане, о том, что мы будем сколько- то в буферной зоне и если за 3-4 раза не получится приземлится, вернёмся в Нск.
Пассажиры сначала замирают, потом каждый делает что- то свое.
Я сижу рядом с молодым мужчиной. Мы тоже молчим, потом оживляемся и начинаем говорить о погоде, о тумане, о том, что ничего страшного - вернёмся в Нск, а потом - домой в Барнаул.
Примерно на третьем круге мой сосед показывает мне светлую полосу и говорит: вот видимо «светлая полоса»- окно, в которое мы и выйдем через туман.
Вскоре самолет снова выпускает шасси. Идем на посадку!- выдыхает самолет. Сразу земля, мягко садимся, улыбаемся, аплодируем.
Меня встречает муж, мы говорим о посадке, о том, что перед нами сели 2 борта без задержек, по расписанию. Уже по дороге домой я понимаю, что на самом в самолете я боялась. Холодные ноги и руки- последствия страха там.
Дома мы плотно обедаем, я расслабляюсь и приходит осознание: все как в жизни! Со мной произошла в самолете целая жизнь!
Все события, ситуации, людей мы воспринимаем из себя. Все пассажиры в самолете воспринимали все по- своему. Через проход от меня парень вообще крепко спал все время полета и посадки. Проснулся, когда приземлились и аплодировали.
Я и мой сосед увидели «окно» и «садили» самолет через него.
Мужчина впереди нас оглядывался на нас- он сидел без соседа.
Позади нас через ряд мужчины смеялись и обсуждали что- то свое.
Старшая стюардесса Юлия сидела лицом к нам на своем месте и что- то делала в планшете.
А вообще- то самолет садил командир и службы аэропорта, которых никто из пассажиров не видел. Мы не знали: как понималось решение, кто что делал, зачем и почему. Мы были вынуждены принимать ситуацию такой какая она есть.
Муж и другие встречающие ждали. Службы аэропорта выполняли свои какие- то обязанности.
А кто- то вообще и не знал о том, как мы садились. В глобальном смысле кто- то из людей на планете умирал в это время. Кто- то родился/ женился, признавался в любви или принимал решение расстаться и завершить отношения.
Мы все живем из своей реальности, из своего восприятия. Мы делаем выводы, что- то чувствуем, кого- то (или себя) назначаем ответственными (или виноватыми), соглашаемся или боремся. Обходимся как- то по- своему с тем, что видим/ слышим/ понимаем.
И в этом восприятии себя и жизни есть своя «прелесть»)))- восприятие можно поменять 😊.
«Прелесть» в том, чтобы осознать, например, какую роль я беру на себя? Как я веду себя, когда это так? С кем себя ассоциирую? На кого я похожа? Почему? Для чего мне это? А как Я хочу? Какой? И почему именно такой?
Очень хорошо это видно в моей работе с людьми. Человек заходит один, через час наших отношений восприятие себя и ситуации меняется. Это происходит в процессе общения. И дальше есть выбор: жить из прежнего восприятия или из нового. А можно использовать и прежнее и новое. И может появится третье.
Есть ли у вас отклик на мой рассказ и мои вопросы?
#ЛарисаСолнцева
#обомне
Вчера я летела из Нск 30 минут и еще столько же самолет кружил над городом. Мы не могли приземлится из- за плотного тумана. Самолет набирает высоту над Нск и через 2-3-5 минут салон освещает яркое солнце. Такое, что хочется закрыть иллюминаторы.
А в Нск было сумрачно. Я улыбаюсь: как бы не было темно, солнце всегда есть! Мы летим. Через 20 минут нам сообщают, что идем на посадку, командир говорит, что в Барнауле солнечно, но над городом плотный туман. Солнце - ура! Я люблю солнечную погоду зимой!
Выпускает шасси, но через несколько минут сообщает о тумане, о том, что мы будем сколько- то в буферной зоне и если за 3-4 раза не получится приземлится, вернёмся в Нск.
Пассажиры сначала замирают, потом каждый делает что- то свое.
Я сижу рядом с молодым мужчиной. Мы тоже молчим, потом оживляемся и начинаем говорить о погоде, о тумане, о том, что ничего страшного - вернёмся в Нск, а потом - домой в Барнаул.
Примерно на третьем круге мой сосед показывает мне светлую полосу и говорит: вот видимо «светлая полоса»- окно, в которое мы и выйдем через туман.
Вскоре самолет снова выпускает шасси. Идем на посадку!- выдыхает самолет. Сразу земля, мягко садимся, улыбаемся, аплодируем.
Меня встречает муж, мы говорим о посадке, о том, что перед нами сели 2 борта без задержек, по расписанию. Уже по дороге домой я понимаю, что на самом в самолете я боялась. Холодные ноги и руки- последствия страха там.
Дома мы плотно обедаем, я расслабляюсь и приходит осознание: все как в жизни! Со мной произошла в самолете целая жизнь!
Все события, ситуации, людей мы воспринимаем из себя. Все пассажиры в самолете воспринимали все по- своему. Через проход от меня парень вообще крепко спал все время полета и посадки. Проснулся, когда приземлились и аплодировали.
Я и мой сосед увидели «окно» и «садили» самолет через него.
Мужчина впереди нас оглядывался на нас- он сидел без соседа.
Позади нас через ряд мужчины смеялись и обсуждали что- то свое.
Старшая стюардесса Юлия сидела лицом к нам на своем месте и что- то делала в планшете.
А вообще- то самолет садил командир и службы аэропорта, которых никто из пассажиров не видел. Мы не знали: как понималось решение, кто что делал, зачем и почему. Мы были вынуждены принимать ситуацию такой какая она есть.
Муж и другие встречающие ждали. Службы аэропорта выполняли свои какие- то обязанности.
А кто- то вообще и не знал о том, как мы садились. В глобальном смысле кто- то из людей на планете умирал в это время. Кто- то родился/ женился, признавался в любви или принимал решение расстаться и завершить отношения.
Мы все живем из своей реальности, из своего восприятия. Мы делаем выводы, что- то чувствуем, кого- то (или себя) назначаем ответственными (или виноватыми), соглашаемся или боремся. Обходимся как- то по- своему с тем, что видим/ слышим/ понимаем.
И в этом восприятии себя и жизни есть своя «прелесть»)))- восприятие можно поменять 😊.
«Прелесть» в том, чтобы осознать, например, какую роль я беру на себя? Как я веду себя, когда это так? С кем себя ассоциирую? На кого я похожа? Почему? Для чего мне это? А как Я хочу? Какой? И почему именно такой?
Очень хорошо это видно в моей работе с людьми. Человек заходит один, через час наших отношений восприятие себя и ситуации меняется. Это происходит в процессе общения. И дальше есть выбор: жить из прежнего восприятия или из нового. А можно использовать и прежнее и новое. И может появится третье.
Есть ли у вас отклик на мой рассказ и мои вопросы?
👍16❤9🕊2
Друзья!
Знаете ли вы, что наверху в Канале есть
закреплённое сообщение?
Ссылка на это сообщение:
https://tttttt.me/larisolntseva/330
Там только 1 сообщение о содержании канала. В нем есть # - такой значок), который помогает ориентироваться в ленте.
Этот же # есть во всех моих сообщениях в ленте. Нажимая на #, вы можете найти пост с темами:
#расстановки
#обомне
#психология
#отношениявпаре
#отношениясдетьми
#здоровье
#кожа
#поведение
#семья
За январь можно посмотреть такие темы как:
#обомне
#здоровье
#кожа
#отношениястелом
#поведение
#семья
#расстановки
Сообщения можно пересылать и знакомить ваших близких, коллег, друзей с материалами в моем канале.
Любое сообщение вы можете выслать по ссылке, нажав на текст сообщения.
Нужна ли вам помощь в навигации по этому каналу? Смело пишите 😊🙌
Знаете ли вы, что наверху в Канале есть
закреплённое сообщение?
Ссылка на это сообщение:
https://tttttt.me/larisolntseva/330
Там только 1 сообщение о содержании канала. В нем есть # - такой значок), который помогает ориентироваться в ленте.
Этот же # есть во всех моих сообщениях в ленте. Нажимая на #, вы можете найти пост с темами:
#расстановки
#обомне
#психология
#отношениявпаре
#отношениясдетьми
#здоровье
#кожа
#поведение
#семья
За январь можно посмотреть такие темы как:
#обомне
#здоровье
#кожа
#отношениястелом
#поведение
#семья
#расстановки
Сообщения можно пересылать и знакомить ваших близких, коллег, друзей с материалами в моем канале.
Любое сообщение вы можете выслать по ссылке, нажав на текст сообщения.
Нужна ли вам помощь в навигации по этому каналу? Смело пишите 😊🙌
Telegram
Психолог Лариса Солнцева
Приветствую вас! Я - Лариса Солнцева и здесь про вас и вашу жизнь через психологию.
НАВИГАЦИЯ:
Обо мне , как о психологе, вы можете прочитать здесь
Мое образование
Отзывы моих клиентов
Договора
Практики
Фильмы и книги
О моих психологических услугах…
НАВИГАЦИЯ:
Обо мне , как о психологе, вы можете прочитать здесь
Мое образование
Отзывы моих клиентов
Договора
Практики
Фильмы и книги
О моих психологических услугах…
Друзья, доброго дня 🌞
Благодарю вас за вопросы про расстановочный метод!
#расстановки
#семья
#психологбарнаул
С каким запросом/ вопросом/ проблемой можно ко мне на расстановку?
Сначала немного #обомне и моем обучении.
Я обучаюсь (теперь можно сказать об этом в прошедшем времени)
семейным клиент- центрированным Расстановкам.
Прошла 8 модулей по 5 дней в течении 2 лет в ИКСР.
В январе был 8- ой модуль, поэтому об обучении теперь в прошедшем времени).
На 7- м в декабре сдала предсертификацию. В конце апреля будет сертификация и диплом.
Работать я хочу начать уже сейчас, до полной сертификации. Стоимость для клиента у моих коллег в Барнауле, Новосибирске и Москве от 3 тысяч, 9 тысяч (преподаватели института) до 20 тысяч (ректор института М. Г. Бурняшев). Я начинаю с 4 тысяч для клиента и 300 рублей для заместителей и наблюдателей.
С чем можно ко мне прийти?
С вопросами отношений со всеми людьми, которые принадлежат вашей родительской семейной системы и вашей семьи.
Это:
Ваши родители (мама/ папа), генетические и приемные родители;
Ваши партнеры (прошлые, настоящие, будущие) - мужья, жены, любовники, возлюбленные, гражданские партнеры;
Ваши дети любого возраста;
Ваши предки, начиная с родителей ваших родителей, и дальше далеко; тети и дяди, которые оказывали на ваше воспитание значение;
Братья и сестры;
Нерожденные, абортированные, умершие дети в родительской системе и в вашей;
Умершие члены семьи;
Симптомы.
До расстановки я выясню у вас запрос. Относится ли ваш запрос к семейной расстановке?
На самой расстановке проведу интервью.
По времени расстановка длится от часа до час 15/20 минут.
Если вы хотите прийти заместителем/ наблюдателем, познакомится с методом, то запись тоже нужна.
Расстановку с этими же запросами можно провести индивидуально. Вы можете уже сегодня записаться на такой формат, как на обычную консультацию, и прийти. Стоимость такая же как на группе и по времени столько же.
Если есть интерес к расстановкам, задавайте вопросы. Готова на них ответить здесь или лично вам.
Благодарю вас за вопросы про расстановочный метод!
#расстановки
#семья
#психологбарнаул
С каким запросом/ вопросом/ проблемой можно ко мне на расстановку?
Сначала немного #обомне и моем обучении.
Я обучаюсь (теперь можно сказать об этом в прошедшем времени)
семейным клиент- центрированным Расстановкам.
Прошла 8 модулей по 5 дней в течении 2 лет в ИКСР.
В январе был 8- ой модуль, поэтому об обучении теперь в прошедшем времени).
На 7- м в декабре сдала предсертификацию. В конце апреля будет сертификация и диплом.
Работать я хочу начать уже сейчас, до полной сертификации. Стоимость для клиента у моих коллег в Барнауле, Новосибирске и Москве от 3 тысяч, 9 тысяч (преподаватели института) до 20 тысяч (ректор института М. Г. Бурняшев). Я начинаю с 4 тысяч для клиента и 300 рублей для заместителей и наблюдателей.
С чем можно ко мне прийти?
С вопросами отношений со всеми людьми, которые принадлежат вашей родительской семейной системы и вашей семьи.
Это:
Ваши родители (мама/ папа), генетические и приемные родители;
Ваши партнеры (прошлые, настоящие, будущие) - мужья, жены, любовники, возлюбленные, гражданские партнеры;
Ваши дети любого возраста;
Ваши предки, начиная с родителей ваших родителей, и дальше далеко; тети и дяди, которые оказывали на ваше воспитание значение;
Братья и сестры;
Нерожденные, абортированные, умершие дети в родительской системе и в вашей;
Умершие члены семьи;
Симптомы.
До расстановки я выясню у вас запрос. Относится ли ваш запрос к семейной расстановке?
На самой расстановке проведу интервью.
По времени расстановка длится от часа до час 15/20 минут.
Если вы хотите прийти заместителем/ наблюдателем, познакомится с методом, то запись тоже нужна.
Расстановку с этими же запросами можно провести индивидуально. Вы можете уже сегодня записаться на такой формат, как на обычную консультацию, и прийти. Стоимость такая же как на группе и по времени столько же.
Если есть интерес к расстановкам, задавайте вопросы. Готова на них ответить здесь или лично вам.
👍4
#обомне
Я обещала вместе с вами отвечать на вопросы марафона 😊.
Не знаю: получится ли каждый день участвовать ☺️, как участнице марафона, но я буду стараться знакомить вас с моими ответами на мои же вопросы 😀.
Мое самое любимое восстановление и отдых от стрессов - это море!
И обязательно теплое. Как в Тайланде или как в ОАЭ в ноябре. В Тае- круглый год. В Эмираты только в ноябре, потому что в конце марта, когда мы были там, море холодное. А ноябрь - самое то!
Где теплые моря и где Сибирь, Барнаул?
Поэтому тем ценнее отдых и восстановление на море от усталости, от стрессов, от работы, от тяжелых климатических условий, в которых мы живем.
Первые дни на море я просто захожу в море, сижу там по шею и выхожу на песок. Сижу, греюсь, жмурюсь на солнце. Молча. Одна. Даже если рядом есть люди, в эти первые дни только я и море. Ем, сплю, лежу и все. Даже книжку не беру в руки.
Первые дни на море я становлюсь «дикаркой». Мне никто не нужен, никого не хочу ни видеть/ ни слышать. Только нужда поесть/ попить заставляет меня выходить из этого дикого состояния.
Но такое состояние мне нравится! Я его жду), а оно ждёт меня)))). Начинается это состояние уже в то время, когда я собираю чемодан, покупаю какие- то вещи: одежду, обувь для отдыха.
Вот сегодня я купила шляпу. Меня охватило ожидание: я в шляпе в море 😂😎
Дня через 3-4 такого «только я и море»
становится полегче ☺️ 😂. Из этого «дикого» состояния первых дней я включаюсь постепенно в жизнь. Вижу людей лучше 😙. Чаще хочется информации. Больше общения.
Отношения «Я и море» становятся другими. Я как будто убеждаюсь, что море никуда не денется. Хотя бы в ближайшие 2 недели оно мое🌊
с его запахом, цветом, температурой, глубиной и шириной до неба и обратно✨ ✨ ✨
У меня есть шикарная история, которая приключилась на пляже в Паттайе в 2005 году. История называется: «Бог един и это Аллах!». Приберегу её как ответ на другой вопрос.
Спасибо вам за возможность рассказывать истории о себе! Это дорогого стоит- иметь аудиторию готовую выслушать = прочитать💖
Я обещала вместе с вами отвечать на вопросы марафона 😊.
Не знаю: получится ли каждый день участвовать ☺️, как участнице марафона, но я буду стараться знакомить вас с моими ответами на мои же вопросы 😀.
Мое самое любимое восстановление и отдых от стрессов - это море!
И обязательно теплое. Как в Тайланде или как в ОАЭ в ноябре. В Тае- круглый год. В Эмираты только в ноябре, потому что в конце марта, когда мы были там, море холодное. А ноябрь - самое то!
Где теплые моря и где Сибирь, Барнаул?
Поэтому тем ценнее отдых и восстановление на море от усталости, от стрессов, от работы, от тяжелых климатических условий, в которых мы живем.
Первые дни на море я просто захожу в море, сижу там по шею и выхожу на песок. Сижу, греюсь, жмурюсь на солнце. Молча. Одна. Даже если рядом есть люди, в эти первые дни только я и море. Ем, сплю, лежу и все. Даже книжку не беру в руки.
Первые дни на море я становлюсь «дикаркой». Мне никто не нужен, никого не хочу ни видеть/ ни слышать. Только нужда поесть/ попить заставляет меня выходить из этого дикого состояния.
Но такое состояние мне нравится! Я его жду), а оно ждёт меня)))). Начинается это состояние уже в то время, когда я собираю чемодан, покупаю какие- то вещи: одежду, обувь для отдыха.
Вот сегодня я купила шляпу. Меня охватило ожидание: я в шляпе в море 😂😎
Дня через 3-4 такого «только я и море»
становится полегче ☺️ 😂. Из этого «дикого» состояния первых дней я включаюсь постепенно в жизнь. Вижу людей лучше 😙. Чаще хочется информации. Больше общения.
Отношения «Я и море» становятся другими. Я как будто убеждаюсь, что море никуда не денется. Хотя бы в ближайшие 2 недели оно мое
с его запахом, цветом, температурой, глубиной и шириной до неба и обратно
У меня есть шикарная история, которая приключилась на пляже в Паттайе в 2005 году. История называется: «Бог един и это Аллах!». Приберегу её как ответ на другой вопрос.
Спасибо вам за возможность рассказывать истории о себе! Это дорогого стоит- иметь аудиторию готовую выслушать = прочитать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21🥰2🔥1🕊1
Всем привет 👋😊
С активным началом Марафона вас, Друзья!
День 2 и вопрос на фото ⬆️ #вопрос
Мой ответ на этот вопрос дня.
#обомне
Конечно, так как на фото, до такого фанатизма, я 💯 не умудрялась привлекать внимание людей. Стоять на голове не умею 😂
А вот унести в детстве новогодний пакет с конфетами двоюродной сестре, чтобы она со мной дружила- да, такое было.
Представляете, советское время и НГ бумажный пакет с конфетами? Это ж было целое сокровище тогда! Сейчас даже страшно вспоминать тот дефицит. Не говоря уже о том, насколько мне, как ребёнку, важна была сестра тогда.
У меня огромный опыт общения с разными людьми!
Но проявить интерес к другому человеку для меня - это прежде всего профессия 😊. Без интереса к человеку в психологии делать нечего. Это основа основ профессии.
В «обычной» жизни и близких отношениях я:
могу сделать комплимент, спросить =поинтересоваться, поддержать разговор, проявить заботу, могу почувствовать (а нужен ли мой интерес сейчас этому человеку?), встретиться взглядом и ощутить интерес / не интерес ко мне. Я умею дружить, делать и принимать 🎁, поздравлять. Радуюсь, огорчаюсь, волнуюсь и тревожусь вместе с человеком, который мне интересен. Я умею держать дистанцию в отношениях. Это тоже помогает проявлять интерес 🙌
Для меня интерес к людям - это некое внутреннее притяжение к ним. И это притяжение может стать интересом, а может и не стать. В интересе к другому есть энергия, движение, желание, чувственность, даже некая потребность (быть рядом и на одной 🌊).
Хорошего вам дня! Пусть ваши ответы сегодня будут вам интересом к себе и к другим💖
С активным началом Марафона вас, Друзья!
День 2 и вопрос на фото ⬆️ #вопрос
Мой ответ на этот вопрос дня.
#обомне
Конечно, так как на фото, до такого фанатизма, я 💯 не умудрялась привлекать внимание людей. Стоять на голове не умею 😂
А вот унести в детстве новогодний пакет с конфетами двоюродной сестре, чтобы она со мной дружила- да, такое было.
Представляете, советское время и НГ бумажный пакет с конфетами? Это ж было целое сокровище тогда! Сейчас даже страшно вспоминать тот дефицит. Не говоря уже о том, насколько мне, как ребёнку, важна была сестра тогда.
У меня огромный опыт общения с разными людьми!
Но проявить интерес к другому человеку для меня - это прежде всего профессия 😊. Без интереса к человеку в психологии делать нечего. Это основа основ профессии.
В «обычной» жизни и близких отношениях я:
могу сделать комплимент, спросить =поинтересоваться, поддержать разговор, проявить заботу, могу почувствовать (а нужен ли мой интерес сейчас этому человеку?), встретиться взглядом и ощутить интерес / не интерес ко мне. Я умею дружить, делать и принимать 🎁, поздравлять. Радуюсь, огорчаюсь, волнуюсь и тревожусь вместе с человеком, который мне интересен. Я умею держать дистанцию в отношениях. Это тоже помогает проявлять интерес 🙌
Для меня интерес к людям - это некое внутреннее притяжение к ним. И это притяжение может стать интересом, а может и не стать. В интересе к другому есть энергия, движение, желание, чувственность, даже некая потребность (быть рядом и на одной 🌊).
Хорошего вам дня! Пусть ваши ответы сегодня будут вам интересом к себе и к другим
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍3😍2👌1
Здравствуйте!
5 апреля с 11 до 13 я проведу Клиент- центрированную расстановку для 1 клиента, куда вы можете прийти как клиент и как заместитель/ наблюдатель.
Клиентское место свободно и свободно 3 из 4 - заместители/ наблюдатели.
Стоимость расстановки для клиента: 3 тысячи рублей, заместитель/ наблюдатель- 300 рублей. Такая стоимость для клиента будет только 1 раз. С 1 мая стоимость для клиента будет 5 тысяч рублей.
Прийти можно с любым запросом по семейным отношениям: отношения с мужем/ женой, родителями, детьми, братьями/ сестрами, предками рода, симптомами.
По этим ссылкам про #расстановки, что я писала здесь раньше: https://tttttt.me/larisolntseva/674
https://tttttt.me/larisolntseva/672
https://tttttt.me/larisolntseva/666
https://tttttt.me/larisolntseva/665
https://tttttt.me/larisolntseva/651
https://tttttt.me/larisolntseva/405
https://tttttt.me/larisolntseva/372
https://tttttt.me/larisolntseva/285
Как проходит Расстановка?
Расстановка- это групповой формат. Клиент приходит со своим запросом, заместители - без своего запроса, но в ходе расстановки у заместителей могут решится свои запросы.
В начале расстановки я возьму у клиента интервью. Это беседа с вами, как с клиентом, как и на обычной консультации.
Интервью может быть закрытым. Если вы не хотите, чтобы заместители/ наблюдатели знали ваш запрос, интервью мы можем провести заранее, до прихода заместителей.
В интервью я помогу сфокусироваться и понять «хорошее» решение для вас, как для клиента, на данное время по вашему запросу.
Вы, как клиент, выберите заместителей на Роль Себя и того Члена вашей семейной системы, с кем вы хотите решить запрос в расстановке.
На Роли выбираются Заместители и … дальше, собственно, сама расстановка.
Расстановки - это краткосрочная терапия, то есть вы сразу почувствуете/ ощутите изменения в своем состоянии.
В апреле будет только 1 расстановочная группа.
5 апреля с 11 до 13 я проведу Клиент- центрированную расстановку для 1 клиента, куда вы можете прийти как клиент и как заместитель/ наблюдатель.
Клиентское место свободно и свободно 3 из 4 - заместители/ наблюдатели.
Стоимость расстановки для клиента: 3 тысячи рублей, заместитель/ наблюдатель- 300 рублей. Такая стоимость для клиента будет только 1 раз. С 1 мая стоимость для клиента будет 5 тысяч рублей.
Прийти можно с любым запросом по семейным отношениям: отношения с мужем/ женой, родителями, детьми, братьями/ сестрами, предками рода, симптомами.
По этим ссылкам про #расстановки, что я писала здесь раньше: https://tttttt.me/larisolntseva/674
https://tttttt.me/larisolntseva/672
https://tttttt.me/larisolntseva/666
https://tttttt.me/larisolntseva/665
https://tttttt.me/larisolntseva/651
https://tttttt.me/larisolntseva/405
https://tttttt.me/larisolntseva/372
https://tttttt.me/larisolntseva/285
Как проходит Расстановка?
Расстановка- это групповой формат. Клиент приходит со своим запросом, заместители - без своего запроса, но в ходе расстановки у заместителей могут решится свои запросы.
В начале расстановки я возьму у клиента интервью. Это беседа с вами, как с клиентом, как и на обычной консультации.
Интервью может быть закрытым. Если вы не хотите, чтобы заместители/ наблюдатели знали ваш запрос, интервью мы можем провести заранее, до прихода заместителей.
В интервью я помогу сфокусироваться и понять «хорошее» решение для вас, как для клиента, на данное время по вашему запросу.
Вы, как клиент, выберите заместителей на Роль Себя и того Члена вашей семейной системы, с кем вы хотите решить запрос в расстановке.
На Роли выбираются Заместители и … дальше, собственно, сама расстановка.
Расстановки - это краткосрочная терапия, то есть вы сразу почувствуете/ ощутите изменения в своем состоянии.
В апреле будет только 1 расстановочная группа.
Telegram
Лариса Солнцева
Друзья, доброго дня 🌞
Благодарю вас за вопросы про расстановочный метод!
#расстановки
#семья
#психологбарнаул
С каким запросом/ вопросом/ проблемой можно ко мне на расстановку?
Сначала немного #обомне и моем обучении.
Я обучаюсь (теперь можно…
Благодарю вас за вопросы про расстановочный метод!
#расстановки
#семья
#психологбарнаул
С каким запросом/ вопросом/ проблемой можно ко мне на расстановку?
Сначала немного #обомне и моем обучении.
Я обучаюсь (теперь можно…
👍3
Друзья,
#обомне
рекомендую книгу Аллы Ивановой
«О’кей, Игрек!». Есть в свободном доступе в интернете.
Я в процессе сейчас📖
Только 3 кусочка из книги для вас.
Поколение Игрек.
«Поколение Игрек, или миллениалы. Кто это? Они родились с 1981-го по 1995-й год – для нашей страны это очень непростые годы, хотя когда и кому было легко? Им сегодня от 27-ми до 42-х лет – это самые активные и динамичные члены общества, еще молодые, но уже успевшие стать родителями детей поколений Z и Альфа. Именно они сегодня формируют настоящее и определяют, каким будет будущее».
Ценности.
«На поколенческие ценности, установки и мировоззрение влияют следующие факторы:
• события глобального масштаба – война, революция, полет человека в космос, экономические кризисы, смена социального строя, экологические катастрофы и др.;
• научные открытия и технические новинки, которые потрясли мир, – паровая машина, пенициллин, управляемый термоядерный синтез, Интернет;
• государственная идеология и целеполагание – что общество ожидает от гражданина;
• политический строй и пропаганда – от этого зависит освещение событий глобального масштаба и доступность научных открытий;
• культурная среда – доминирующие направления, тренды, особенности;
• дошкольное воспитание и педагогические модели, приветствующиеся в социуме в данный период, – как принято воспитывать детей, какие педагогические подходы являются доминирующими (авторитарное воспитание, демократичное, либеральное, гендерное, экологическое и пр.);
• школьное образование – чему и как учат, как спрашивают, как оценивают, какие требования выставляют;
• роль семьи и личности в обществе;
• семейный уклад и традиции, принятые в стране в данный исторический период, бытовое окружение ребенка;
• дефицит – то, о чем ребенок мечтал и чего ему не хватало в детстве (в 1918 году дети России чаще всего думали о еде, а в 2018 – о смартфоне) [330];
• кумиры, известные личности, герои книг, фильмов и игр, на кого дети равняются, в кого играют и на кого хотят быть похожими – Челюскин, Мальчиш-Кибальчиш, Пеппи Длинныйчулок, Штирлиц, Гагарин, Терешкова, Супермен, Зена, Илон Маск;
• игры, книги, фильмы и развлечения – лучше всего тебя понимает тот, кому в детстве читали те же сказки».
И 🤏 о женщинах:
«Еще одна незаметная особенность рекламы, повлиявшая на психологию Игреков, – это трансляция женского образа. В рекламе 1990-2000-х годов женщины в основном делятся на две категории. Первая – это рекламная супер-мама, которая априори умнее, хозяйственнее, организованнее и приспособленнее к жизни, чем рекламный папа. Она всегда все знает, без слов понимает и угадывает желания всех членов семьи и даже с маргарином разговаривает! Вторая – яркая дама-вамп без комплексов и семьи, демонстративно-агрессивно сексуальная, силой берущая мужчин и карьерные высоты. И если первый тип для молодежи скучноват, то второй, похоже, стал ориентиром: и нечего старшим поколениям жаловаться, что зачастую барышни-Y не очень-то похожи на тургеневских».
#обомне
рекомендую книгу Аллы Ивановой
«О’кей, Игрек!». Есть в свободном доступе в интернете.
Я в процессе сейчас
Только 3 кусочка из книги для вас.
Поколение Игрек.
«Поколение Игрек, или миллениалы. Кто это? Они родились с 1981-го по 1995-й год – для нашей страны это очень непростые годы, хотя когда и кому было легко? Им сегодня от 27-ми до 42-х лет – это самые активные и динамичные члены общества, еще молодые, но уже успевшие стать родителями детей поколений Z и Альфа. Именно они сегодня формируют настоящее и определяют, каким будет будущее».
Ценности.
«На поколенческие ценности, установки и мировоззрение влияют следующие факторы:
• события глобального масштаба – война, революция, полет человека в космос, экономические кризисы, смена социального строя, экологические катастрофы и др.;
• научные открытия и технические новинки, которые потрясли мир, – паровая машина, пенициллин, управляемый термоядерный синтез, Интернет;
• государственная идеология и целеполагание – что общество ожидает от гражданина;
• политический строй и пропаганда – от этого зависит освещение событий глобального масштаба и доступность научных открытий;
• культурная среда – доминирующие направления, тренды, особенности;
• дошкольное воспитание и педагогические модели, приветствующиеся в социуме в данный период, – как принято воспитывать детей, какие педагогические подходы являются доминирующими (авторитарное воспитание, демократичное, либеральное, гендерное, экологическое и пр.);
• школьное образование – чему и как учат, как спрашивают, как оценивают, какие требования выставляют;
• роль семьи и личности в обществе;
• семейный уклад и традиции, принятые в стране в данный исторический период, бытовое окружение ребенка;
• дефицит – то, о чем ребенок мечтал и чего ему не хватало в детстве (в 1918 году дети России чаще всего думали о еде, а в 2018 – о смартфоне) [330];
• кумиры, известные личности, герои книг, фильмов и игр, на кого дети равняются, в кого играют и на кого хотят быть похожими – Челюскин, Мальчиш-Кибальчиш, Пеппи Длинныйчулок, Штирлиц, Гагарин, Терешкова, Супермен, Зена, Илон Маск;
• игры, книги, фильмы и развлечения – лучше всего тебя понимает тот, кому в детстве читали те же сказки».
И 🤏 о женщинах:
«Еще одна незаметная особенность рекламы, повлиявшая на психологию Игреков, – это трансляция женского образа. В рекламе 1990-2000-х годов женщины в основном делятся на две категории. Первая – это рекламная супер-мама, которая априори умнее, хозяйственнее, организованнее и приспособленнее к жизни, чем рекламный папа. Она всегда все знает, без слов понимает и угадывает желания всех членов семьи и даже с маргарином разговаривает! Вторая – яркая дама-вамп без комплексов и семьи, демонстративно-агрессивно сексуальная, силой берущая мужчин и карьерные высоты. И если первый тип для молодежи скучноват, то второй, похоже, стал ориентиром: и нечего старшим поколениям жаловаться, что зачастую барышни-Y не очень-то похожи на тургеневских».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥3❤1
Друзья, с сегодня, и с понедельника, я ввожу здесь новую полезную привычку: искусство маленьких шагов
Смысл привычки: Спланировать СВОИ 3 задачи на неделю и идти к ним маленькими шагами.
Я- за бережное отношение к себе. Вы знаете это 😊.
Я буду помогать вам еще и ресурсной картой из колоды «Ресурсы и Силы». Будет карта недели 👌
Хочу поделится с вами
#обомне моей историей: Как я начинала ходить по утрам.
Года 3-4 назад я решила ходить мои 10 тысяч шагов. На первой же «ходке» я поняла, что даже 2 тысячи - это подвиг. Это был1️⃣ маленький шаг- понять свои ресурсы для привычки.
Шаги я считала на телефоне. Это был2️⃣ -й маленький шаг - объективно посмотреть на ходьбу.
Дня через 3 мой организм взбунтовался и я подумала: че за фигня? Зачем мне это надо? Может что-то другое?
Помучав себя мыслями, я решила облегчить себе задачу.3️⃣ - Я договорилась с собой, что я буду делать частями: ходить утром и вечером минут по 15-20-30.
4️⃣ -й маленький шаг: Чтобы было проще, я решила сложить нужную одежду в шкаф одежду, чтобы быстро- быстро одеться и выйти. И все- у меня все пошло легче.
Я поняла: стОит только выйти, а там- небо, воздух, птички и сам Бог велел))) «ходи и не трынди»)).
Благо мы живем в своем доме! И лес и речка рядом.
Я хожу до сих пор. 2 раза в день не всегда получается. 1 раз точно выхожу и дышу. Зимой с учетом мороза и ветра.
Все 4 шага я сохранила. Хожу до сих пор.
Есть у вас ваши примеры решения задач искусством маленьких шагов?
Смысл привычки: Спланировать СВОИ 3 задачи на неделю и идти к ним маленькими шагами.
Я- за бережное отношение к себе. Вы знаете это 😊.
Я буду помогать вам еще и ресурсной картой из колоды «Ресурсы и Силы». Будет карта недели 👌
Хочу поделится с вами
#обомне моей историей: Как я начинала ходить по утрам.
Года 3-4 назад я решила ходить мои 10 тысяч шагов. На первой же «ходке» я поняла, что даже 2 тысячи - это подвиг. Это был
Шаги я считала на телефоне. Это был
Дня через 3 мой организм взбунтовался и я подумала: че за фигня? Зачем мне это надо? Может что-то другое?
Помучав себя мыслями, я решила облегчить себе задачу.
Я поняла: стОит только выйти, а там- небо, воздух, птички и сам Бог велел))) «ходи и не трынди»)).
Благо мы живем в своем доме! И лес и речка рядом.
Я хожу до сих пор. 2 раза в день не всегда получается. 1 раз точно выхожу и дышу. Зимой с учетом мороза и ветра.
Все 4 шага я сохранила. Хожу до сих пор.
Есть у вас ваши примеры решения задач искусством маленьких шагов?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍6🔥4🤩1💯1
Приветствую вас всех в этот (уже) летний понедельник!
Ну что) посвятим неделю ресурсам и деньгам?
Хочу на этой неделе поделится с вами своими впечатлениями от семинара М. Г. Бурняшева «Мои ресурсы и силы».
Дайте знать ❤️, если тема🔥
Сначала история, которая меня впечатлила в этой теме.
На одной из расстановок году еще в 2014-2015 одна из клиенток (я была тогда в группе заместителей) заявила о повышении доходов в 100 раз.
На что мой учитель- расстановщик ответил: ты не боишься сойти с ума от того, что ты будешь делать с этими деньгами?
Мне послужило это хорошим уроком. Не «как ты это заработаешь?», а «что ты с этим 100кратным увеличением будешь делать?»
Ставили ли вы когда-то ЗАПРОСОМ у психолога увеличение ДОХОДОВ?
Если - да, то Интересно: КАКИЕ средства вы применяли для увеличения доходов?
Если- нет, почему медлите?
Вот, что ЕСТЬ в моем опыте работы.
Мои клиентки хотят СВОИХ денег.
Женщины хотят денег от МУЖЧИНЫ (мужа, будущего мужа, бывшего мужа).
Многие хотят СМЕНИТЬ вид деятельности, поменять работу, выйти из найма, открыть и развивать свой бизнес. И все это ради повышения доходов.
Еще одна история #обомне теперь личная.
Когда я начала в 2009 вести частную практику и месяца через 3 пожаловалась мужу, что я ничего не заработала, он (на то время бизнесмен с компанией в 15 сотрудников, имеющий контракты с Японией и млн доходами в бизнесе) сказал мне: ты сначала выйди в 0!
А че это такое 0?- была моя реакция😳
Ох и страшно же было мне тогда! Рада, что давно это позади!
Завтра, 4.06 в 6:00, здесь будет еще 1 история - кейс моей клиентки «Без страха из найма». Вы заметили, что я сегодня щедрая на Истории? 🤩
Ну что) посвятим неделю ресурсам и деньгам?
Хочу на этой неделе поделится с вами своими впечатлениями от семинара М. Г. Бурняшева «Мои ресурсы и силы».
Дайте знать ❤️, если тема
Сначала история, которая меня впечатлила в этой теме.
На одной из расстановок году еще в 2014-2015 одна из клиенток (я была тогда в группе заместителей) заявила о повышении доходов в 100 раз.
На что мой учитель- расстановщик ответил: ты не боишься сойти с ума от того, что ты будешь делать с этими деньгами?
Мне послужило это хорошим уроком. Не «как ты это заработаешь?», а «что ты с этим 100кратным увеличением будешь делать?»
Ставили ли вы когда-то ЗАПРОСОМ у психолога увеличение ДОХОДОВ?
Если - да, то Интересно: КАКИЕ средства вы применяли для увеличения доходов?
Если
Вот, что ЕСТЬ в моем опыте работы.
Мои клиентки хотят СВОИХ денег.
Женщины хотят денег от МУЖЧИНЫ (мужа, будущего мужа, бывшего мужа).
Многие хотят СМЕНИТЬ вид деятельности, поменять работу, выйти из найма, открыть и развивать свой бизнес. И все это ради повышения доходов.
Еще одна история #обомне теперь личная.
Когда я начала в 2009 вести частную практику и месяца через 3 пожаловалась мужу, что я ничего не заработала, он (на то время бизнесмен с компанией в 15 сотрудников, имеющий контракты с Японией и млн доходами в бизнесе) сказал мне: ты сначала выйди в 0!
А че это такое 0?- была моя реакция
Ох и страшно же было мне тогда! Рада, что давно это позади!
Завтра, 4.06 в 6:00, здесь будет еще 1 история - кейс моей клиентки «Без страха из найма». Вы заметили, что я сегодня щедрая на Истории? 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16👍7🔥2🥰2😁2
5 фактов #обомне
1️⃣ Мою первую ЗП украли в магазине.
2️⃣ В частной практике полгода работала в ➖, полгода в 0.
3️⃣ Мой первый тренинг был у Игоря Манн - Гуру российского маркетинга. Это было в 2010г. Я была единственным участником из сферы психолого- психологических услуг.
Важное, что я взяла у Игоря: «Какой вы- такой и ваш бизнес. Любой бизнес является тенью своего владельца. Вы должны поставить перед собой цель. Человек без цели — это ужасно. Человек, у которого нет цели, болтается туда-сюда. Поэтому первое — определите цель».
4️⃣ За личную терапию полтора года назад я заплатила 27 тысяч. Запросом на расстановку было здоровье. Все симптомы ушли!
5️⃣ В этом году я отмечаю 40 лет окончания моего первого обучения- факультет иностранных языков в пединституте (сейчас Лингвистический институт).
Важное, что я взяла у Игоря: «Какой вы- такой и ваш бизнес. Любой бизнес является тенью своего владельца. Вы должны поставить перед собой цель. Человек без цели — это ужасно. Человек, у которого нет цели, болтается туда-сюда. Поэтому первое — определите цель».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17❤8🎉2🙏1🕊1
Система или эмоциональные качели из-за денег?
Пост #обомне
Вот уже 15 лет как я работаю на себя. 9.09.2009 я оформила ИП и вышла в частную практику.
Я никогда не жила без МОИХ денег.
Почему?
Я давно поняла, что в деньгах должна быть система.
«Если у меня будут МОИ деньги, они будут мне опорой. Мне ТАК будет спокойнее».
Это решение придавало мне устойчивости и мотивации.
Позже в мою систему я добавила еще 1 пункт.
Деньги могут приходить и активно и пассивно.
У меня появились и есть сейчас источники пассивного дохода.
Мои активные деньги я подкрепляю ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ экспертностью. Чем выше экспертность, тем выше стоимость услуг. Это добавляет уверенности, снимает страхи, тревогу.
Пассивный доход может работать 24/7/365/всю жизнь.
Что привело меня к системе «Мои деньги». Рассказать?
Пост #обомне
Вот уже 15 лет как я работаю на себя. 9.09.2009 я оформила ИП и вышла в частную практику.
Я никогда не жила без МОИХ денег.
Почему?
Я давно поняла, что в деньгах должна быть система.
«Если у меня будут МОИ деньги, они будут мне опорой. Мне ТАК будет спокойнее».
Это решение придавало мне устойчивости и мотивации.
Позже в мою систему я добавила еще 1 пункт.
Деньги могут приходить и активно и пассивно.
У меня появились и есть сейчас источники пассивного дохода.
Мои активные деньги я подкрепляю ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ экспертностью. Чем выше экспертность, тем выше стоимость услуг. Это добавляет уверенности, снимает страхи, тревогу.
Пассивный доход может работать 24/7/365/всю жизнь.
Что привело меня к системе «Мои деньги». Рассказать?
👍24
Рубрика #обомне
Мои любимые методы в психологии.
1️⃣
Я работаю в методе
Клиент-центрированная терапия.
В этой самой популярной в мире (после психоанализа) системы психотерапевтической и консультационной работы ЕСТЬ убеждение:
То есть я ВЕРЮ: у вас есть все ответы на все вопросы!
2️⃣
➕ мне очень симпатизирует Юнгианская психоаналитическая школа ( созданная К. Г. Юнг).
Юнгианская психотерапия привлекательна тем, что центральное место в ней занимает творческий аспект.
А цель - в глубоком психологическом росте.
В моей работе:
✔️ фокус на клиенте;
✔️ все решения у клиента, в его Я;
✔️ каждый способен психологически расти и развиваться;
✔️ в каждом человеке есть творческое начало.
Я перечитала почти все книги самого К. Г. Юнга и книги современных психоаналитиков: К. Пирсон, Джеймс Холлис, Мария-Луиза фон Франц, Марион Вудман.
Завтра познакомлю вас с К. Пирсон 🙌, одним из моих любимых авторов.
Мои любимые методы в психологии.
Я работаю в методе
Клиент-центрированная терапия.
В этой самой популярной в мире (после психоанализа) системы психотерапевтической и консультационной работы ЕСТЬ убеждение:
человек, обращаясь за помощью, способен сам найти способ решения своих проблем.
То есть я ВЕРЮ: у вас есть все ответы на все вопросы!
➕ мне очень симпатизирует Юнгианская психоаналитическая школа ( созданная К. Г. Юнг).
Юнгианская психотерапия привлекательна тем, что центральное место в ней занимает творческий аспект.
А цель - в глубоком психологическом росте.
В моей работе:
Я перечитала почти все книги самого К. Г. Юнга и книги современных психоаналитиков: К. Пирсон, Джеймс Холлис, Мария-Луиза фон Франц, Марион Вудман.
Завтра познакомлю вас с К. Пирсон 🙌, одним из моих любимых авторов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Отдых.
#обомне
У меня с этой сферой жизни всегда было плохо. От слова «совсем плохо». Как я выходила и выхожу из зависимости «работать».
Раньше куда бы не ехала, не летала на отдых, я брала с собой кучу работы: писала сценарии групп/ тренингов, собирала материалы к ним, училась онлайн, работала онлайн с клиентами.
С годами я научилась, конечно, но даже
в 2021 году, когда я пошла учится расстановкам, я находила себе работу вечерами.
На учебных модулях я приходила в 18:30 с учебы на съемную квартиру. А в 19:00 у меня уже была группа для женщин по нейрографике.
Я смотрела на мое ближайшее окружение: маму, 2 бабушек и тетей со стороны мамы и папы.
Никто никогда не отдыхал! От слова «совсем».
А у кого научится, если еще до зачатия этого навыка в родовых системах и в помине не было. Все работали без отдыха. В редкие дни праздников и даже в воскресенье было домашнее хозяйство (корова, овцы, свиньи, птица), которое требовало ежедневного ухода.
Женщины в моем роду никуда не выезжали на отдых. Если они и отдыхали, то после большой работы. Выкопали и прибрали огород. Побелили и все перестирали в доме. На праздники, перед самими праздниками устав при готовке к столу.
Когда мы, как дети, не наблюдаем что- то в родительской семье, нам приходится это воссоздавать самостоятельно.
Учится НЕ у родителей/ предков, а у социума. А это затратный процесс.
Надо найти людей под свой запрос. В моем случае- это было - найти женщин, которые умеют, позволяют себе отдых. Быть с ними, учится у них, вести себя как они. Были ли такие женщины в то время? Риторический вопрос.
Безусловно, мне помогла ЛИЧНАЯ терапия у моего психолога.
Я наработала и собственный опыт, которым сейчас поделюсь с вами.
Отсутствующие навыки лучше развивать у себя методом воронки. Не бухаться в отдых (в моем случае), отказавшись от работы. Отменить работу и занять себя отдыхом на месяц, например.
Человек, привыкший снимать тревогу, волнения при помощи труда, вряд ли станет праздно- живущим.
Я начинала с телесных практик. Просто учится лежать, оставаясь одна. Без книги, без фильма и, желательно, без решения в голове проблем.
Если вам интересно, ставьте👍 , ❤️ и я продолжу про ломку, гормоны и прочие «прелести» трудоголизма и альтруизма.
#обомне
У меня с этой сферой жизни всегда было плохо. От слова «совсем плохо». Как я выходила и выхожу из зависимости «работать».
Раньше куда бы не ехала, не летала на отдых, я брала с собой кучу работы: писала сценарии групп/ тренингов, собирала материалы к ним, училась онлайн, работала онлайн с клиентами.
С годами я научилась, конечно, но даже
в 2021 году, когда я пошла учится расстановкам, я находила себе работу вечерами.
На учебных модулях я приходила в 18:30 с учебы на съемную квартиру. А в 19:00 у меня уже была группа для женщин по нейрографике.
Я смотрела на мое ближайшее окружение: маму, 2 бабушек и тетей со стороны мамы и папы.
Никто никогда не отдыхал! От слова «совсем».
А у кого научится, если еще до зачатия этого навыка в родовых системах и в помине не было. Все работали без отдыха. В редкие дни праздников и даже в воскресенье было домашнее хозяйство (корова, овцы, свиньи, птица), которое требовало ежедневного ухода.
Женщины в моем роду никуда не выезжали на отдых. Если они и отдыхали, то после большой работы. Выкопали и прибрали огород. Побелили и все перестирали в доме. На праздники, перед самими праздниками устав при готовке к столу.
Когда мы, как дети, не наблюдаем что- то в родительской семье, нам приходится это воссоздавать самостоятельно.
Учится НЕ у родителей/ предков, а у социума. А это затратный процесс.
Надо найти людей под свой запрос. В моем случае- это было - найти женщин, которые умеют, позволяют себе отдых. Быть с ними, учится у них, вести себя как они. Были ли такие женщины в то время? Риторический вопрос.
Безусловно, мне помогла ЛИЧНАЯ терапия у моего психолога.
Я наработала и собственный опыт, которым сейчас поделюсь с вами.
Отсутствующие навыки лучше развивать у себя методом воронки. Не бухаться в отдых (в моем случае), отказавшись от работы. Отменить работу и занять себя отдыхом на месяц, например.
Человек, привыкший снимать тревогу, волнения при помощи труда, вряд ли станет праздно- живущим.
Я начинала с телесных практик. Просто учится лежать, оставаясь одна. Без книги, без фильма и, желательно, без решения в голове проблем.
Если вам интересно, ставьте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21❤13
#обомне
Если бы я в 30 знала: что это кризис 30-33 лет.
Я не только не знала, я даже не догадывалась, что это личный кризис.
Мой кризис шел через жесточайшую болезнь со стационаром и не установленным диагнозом. Я выходила из болезни и из кризиса на силе воли и самодисциплине. У меня было двое маленьких детей. Это сильно мотивировало жить и бороться.
Борьба была моей ошибкой. Она забирала силы, которых и так не было.
Я вышла, справилась, выздоровела. Неистово стала искать причины: что со мной, почему так тяжело, за что мне это?
Я пошла в церковь, прошла обряд крещения, училась молится, читала брошюры, купленные в церкви. Крещение было удивительным - 7 ноября, в праздник Октябрьской революции, после которой религия была запрещена в нашей стране.
Людей на крещении было много. Тогда церкви открывались и люди искали помощь.
Крестилась я вместе с моими дочерьми (6 и 7 лет).
Тогда у меня были отрывочные представления в области психологии.
Сейчас информации много, но только не в теме взрослых кризисов.
Детские и подростковые изучены и описаны хорошо. Взрослые до сих пор описаны слабо и в учебниках по возрастной психологии.
Кризисами называют все: болезни, разводы, травмы. А кризисы имеют свои причины, протекание и выходы.
Часто женщины не понимают, что они в возрастном кризисе.
Кризис похож на адаптацию в детском саду. Вас привела мама, оставила, все вокруг чужое. Обстановка, еда, вода, туалет, воздух, запахи, звуки…
В общем, среда давит, вынуждает, пугает, раздражает, обрывает контакты, … Среда- это родительская семья, своя семья, муж, дети, работа, друзья.
30- 33 - это кризис борьбы.
Сегодня на онлайн- встрече буду рассказывать: почему борьбы.
40-45- кризис середины жизни.
В мои 40 я уже была готова, мне так казалось. «Хочешь насмешить Бога- расскажи ему свои планы».
Мой кризис 40 совпал с переездом. Это сценарий моей родительской семьи- переезжать, если настал кризис. Переехали и кризис повезли с собой.
Мой кризис совпал с кризисом моей семьи. Мои дочери вышли из семьи. Мы с мужем остались вдвоем. Опустевшее гнездо сильно меня удручало. Мне казалось: мне не за чем больше жить.
Это ГЛАВНЫЙ признак кризиса: поиски смысла жизни.
Уже лет 10 я рекомендую женщинам ИЗУЧАТЬ себя, чтобы в кризисе ЗНАТЬ: как помочь себе. Замужним дамам приходится помогать еще и мужу. Мужчины скептически относятся к психологии. Их кризисы ложатся на плечи их жен.
Сегодня в 19:00 в Zoom у вас есть возможность посмотреть в эту тему ближе. Напишите: вышлю ссылку.
@solntsevalarisa.
Если бы я в 30 знала: что это кризис 30-33 лет.
Я не только не знала, я даже не догадывалась, что это личный кризис.
Мой кризис шел через жесточайшую болезнь со стационаром и не установленным диагнозом. Я выходила из болезни и из кризиса на силе воли и самодисциплине. У меня было двое маленьких детей. Это сильно мотивировало жить и бороться.
Борьба была моей ошибкой. Она забирала силы, которых и так не было.
Я вышла, справилась, выздоровела. Неистово стала искать причины: что со мной, почему так тяжело, за что мне это?
Я пошла в церковь, прошла обряд крещения, училась молится, читала брошюры, купленные в церкви. Крещение было удивительным - 7 ноября, в праздник Октябрьской революции, после которой религия была запрещена в нашей стране.
Людей на крещении было много. Тогда церкви открывались и люди искали помощь.
Крестилась я вместе с моими дочерьми (6 и 7 лет).
Тогда у меня были отрывочные представления в области психологии.
Сейчас информации много, но только не в теме взрослых кризисов.
Детские и подростковые изучены и описаны хорошо. Взрослые до сих пор описаны слабо и в учебниках по возрастной психологии.
Кризисами называют все: болезни, разводы, травмы. А кризисы имеют свои причины, протекание и выходы.
Часто женщины не понимают, что они в возрастном кризисе.
Кризис похож на адаптацию в детском саду. Вас привела мама, оставила, все вокруг чужое. Обстановка, еда, вода, туалет, воздух, запахи, звуки…
В общем, среда давит, вынуждает, пугает, раздражает, обрывает контакты, … Среда- это родительская семья, своя семья, муж, дети, работа, друзья.
30- 33 - это кризис борьбы.
Сегодня на онлайн- встрече буду рассказывать: почему борьбы.
40-45- кризис середины жизни.
В мои 40 я уже была готова, мне так казалось. «Хочешь насмешить Бога- расскажи ему свои планы».
Мой кризис 40 совпал с переездом. Это сценарий моей родительской семьи- переезжать, если настал кризис. Переехали и кризис повезли с собой.
Мой кризис совпал с кризисом моей семьи. Мои дочери вышли из семьи. Мы с мужем остались вдвоем. Опустевшее гнездо сильно меня удручало. Мне казалось: мне не за чем больше жить.
Это ГЛАВНЫЙ признак кризиса: поиски смысла жизни.
Уже лет 10 я рекомендую женщинам ИЗУЧАТЬ себя, чтобы в кризисе ЗНАТЬ: как помочь себе. Замужним дамам приходится помогать еще и мужу. Мужчины скептически относятся к психологии. Их кризисы ложатся на плечи их жен.
Сегодня в 19:00 в Zoom у вас есть возможность посмотреть в эту тему ближе. Напишите: вышлю ссылку.
@solntsevalarisa.
❤9👍1
#обомне
Я всегда много читала.
Книги в детстве заменяли мне маму, которая ничего не объясняла мне про меня саму.
У нее было много тревоги, страхов по любым вопросам. Сама мама, проработав всю жизнь в библиотеке, книги читала редко. Она с ними работала.
Меня спасало то, что я могла в любое время пользоваться библиотекой. Прийти, взять и читать. С учетом советского времени про душу ничего не было. От слова совсем. Душами людей тогда управляла КПСС.
В 90-е настало мое время! Хлынул поток литературы.
Чему я училась тогда у книг? - отношению к себе! А особенно чувствовать! С чувствами у меня была беда: многое подавлено, игнорировано и скрыто.
Книги помогли мне осознать: что чувства вообще есть, чувствовать у себя, у других, принимать и давать.
Книги для меня всегда были и есть живые существа.
В них - знания, которые тоже ценность. Книги пишут люди. Значит я читаю людей, про людей и о людях.
Одно время я ругала себя за трату денег на книги. Потом поняла, что они - мои собеседники.
Года 2 назад сделала в офисе полку и отдаю книги приходящим ко мне. Можно взять и не возвращать.
Сейчас пристроила бы штук 10 книг на православную тематику, но не знаю как и куда. Если знаете, дайте мне знать, пожалуйста 🙏
Я всегда много читала.
Книги в детстве заменяли мне маму, которая ничего не объясняла мне про меня саму.
У нее было много тревоги, страхов по любым вопросам. Сама мама, проработав всю жизнь в библиотеке, книги читала редко. Она с ними работала.
Меня спасало то, что я могла в любое время пользоваться библиотекой. Прийти, взять и читать. С учетом советского времени про душу ничего не было. От слова совсем. Душами людей тогда управляла КПСС.
В 90-е настало мое время! Хлынул поток литературы.
Чему я училась тогда у книг? - отношению к себе! А особенно чувствовать! С чувствами у меня была беда: многое подавлено, игнорировано и скрыто.
Книги помогли мне осознать: что чувства вообще есть, чувствовать у себя, у других, принимать и давать.
Книги для меня всегда были и есть живые существа.
В них - знания, которые тоже ценность. Книги пишут люди. Значит я читаю людей, про людей и о людях.
Одно время я ругала себя за трату денег на книги. Потом поняла, что они - мои собеседники.
Года 2 назад сделала в офисе полку и отдаю книги приходящим ко мне. Можно взять и не возвращать.
Сейчас пристроила бы штук 10 книг на православную тематику, но не знаю как и куда. Если знаете, дайте мне знать, пожалуйста 🙏
🕊5❤2👍2
#обомне
#лично@larisolntseva
#личное
Четвертная птичка с января этого года.
Три сделала в мой кабинет дома. Четвертую - пока тряпочка, без оформления- в подарок дорогому человеку. Понесу в багетную в «Узоры». Продавцы- девушки хорошо знают свою работу и подскажут, чтобы вышивка смотрелась лучше.
Первые 3 оформила сама в готовые. Тоже покупала у них.
После четвертой поняла, что прошивка сверху элементов делает птичку живее.
Доделаю первые 3.
Если я делаю, то делаю системно 😅. Лет 5 назад были розы (видео). Сейчас возьмусь за 3 тюльпана. Первый уже сделан % на 70. Он надоел мне и я взялась за птичек. Они меньше и это помогло мне справиться быстрее. Не тянуть вышивку полгода. Сил было очень мало с сентября по март этого года. Большие работы давались сложнее.
Не обессудьте 🙏. Я - не Мастер вышивки! Я только учусь 😍
#лично@larisolntseva
#личное
Четвертная птичка с января этого года.
Три сделала в мой кабинет дома. Четвертую - пока тряпочка, без оформления- в подарок дорогому человеку. Понесу в багетную в «Узоры». Продавцы- девушки хорошо знают свою работу и подскажут, чтобы вышивка смотрелась лучше.
Первые 3 оформила сама в готовые. Тоже покупала у них.
После четвертой поняла, что прошивка сверху элементов делает птичку живее.
Доделаю первые 3.
Если я делаю, то делаю системно 😅. Лет 5 назад были розы (видео). Сейчас возьмусь за 3 тюльпана. Первый уже сделан % на 70. Он надоел мне и я взялась за птичек. Они меньше и это помогло мне справиться быстрее. Не тянуть вышивку полгода. Сил было очень мало с сентября по март этого года. Большие работы давались сложнее.
Не обессудьте 🙏. Я - не Мастер вышивки! Я только учусь 😍
❤22👍2🥰1
#обомне с любовью и жизненным опытом.
Мне больше нравится говорить о самооценке:✅ устойчивая, ✅ здоровая, ✅ адекватная, чем завышенная и заниженная.
Первые 3✅ отражают и уверенность человека в своих силах и доверие себе и безопасность и самоподдержку.
Я - человек не уверенный. Причины этого я хорошо знаю. Моя родительская семья.
Я - интроверт по природе. Кто бы только это учитывал, когда я росла. Меня возили, перевозили, меняли школу и никто ничего не объяснял.
Моя мама - холодная и не терпеливая, тревожная женщина. Ей все нужно было «по ее», быстро и «как я сказала».
Меня поддерживали папа и его мама, бабушка. Оба - делами. Папа, что мог и как умел, показывал в этом мире. Бабушка рассказывала и давала телесное тепло. Она обнимала и умела по- доброму пошутить. До моих 13,5 лет мои родители, я и брат жили с бабушкой и дедушкой. Мне было безопасно в их доме.
После переезда в свой дом, для меня начался сущий ад. Мама и брат- экстраверты. Их ритм совсем не совпадал с моим. Проблемы между родителями, как между мужем и женой, заканчивались скандалами и маминым молчанием в 2 недели.
Поддержки не было от слова «совсем». И до сих пор, как только мне нужна помощь, я боюсь, что я буду обузой.
Я привыкла барахтаться сама и ждать, что кто-то увидит и протянет мне руку помощи. Сейчас уже этого в разы меньше. Но все же.
Каждый раз, собирая на группу или игру женщин, я боюсь, что никто не придет. Сейчас как раз такой случай- собираю и боюсь.
С таким багажом из родительской семьи я вышла в огромный мир в мои 16,5 лет. Привычка «сама справлюсь» и «никому не нужна» из того времени тянется за мной до сих пор.
И я всю жизнь иду именно к этим 3✅ состояниям внутри меня. Чем меньше я смотрю в причины, породившие мою неуверенность, тем больше я доверяю себе. Тем устойчивее я себя ощущаю. Тем больше во мне достоинства, которое не нужно никому доказывать. Тем здоровее я себя чувствую и адекватнее отношусь к происходящему вокруг меня.
Мне больше нравится говорить о самооценке:
Первые 3
Я - человек не уверенный. Причины этого я хорошо знаю. Моя родительская семья.
Я - интроверт по природе. Кто бы только это учитывал, когда я росла. Меня возили, перевозили, меняли школу и никто ничего не объяснял.
Моя мама - холодная и не терпеливая, тревожная женщина. Ей все нужно было «по ее», быстро и «как я сказала».
Меня поддерживали папа и его мама, бабушка. Оба - делами. Папа, что мог и как умел, показывал в этом мире. Бабушка рассказывала и давала телесное тепло. Она обнимала и умела по- доброму пошутить. До моих 13,5 лет мои родители, я и брат жили с бабушкой и дедушкой. Мне было безопасно в их доме.
После переезда в свой дом, для меня начался сущий ад. Мама и брат- экстраверты. Их ритм совсем не совпадал с моим. Проблемы между родителями, как между мужем и женой, заканчивались скандалами и маминым молчанием в 2 недели.
Поддержки не было от слова «совсем». И до сих пор, как только мне нужна помощь, я боюсь, что я буду обузой.
Я привыкла барахтаться сама и ждать, что кто-то увидит и протянет мне руку помощи. Сейчас уже этого в разы меньше. Но все же.
Каждый раз, собирая на группу или игру женщин, я боюсь, что никто не придет. Сейчас как раз такой случай- собираю и боюсь.
С таким багажом из родительской семьи я вышла в огромный мир в мои 16,5 лет. Привычка «сама справлюсь» и «никому не нужна» из того времени тянется за мной до сих пор.
И я всю жизнь иду именно к этим 3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19👏1🙏1
#обомне с любовью и жизненным опытом. Часть 2.
✅ Устойчивая,
✅ здоровая,
✅ адекватная, если описывать другими словами самооценку, то хочется добавить:
⚠️ уважительное отношение к себе.
Из уважения к себе рождаются и личные границы, и уважение к другим, и безопасные отношения с другими.
Кто научил меня уважать себя? Соседка по общежитию на первом курсе института. Мы, девочки, из разных семей, притирались друг к другу. Нас было четверо в комнате и, естественно, мы разделились по парам. Я выбрала подружку, похожую состоянием на маму. Разве могло быть иначе? Да нет, конечно же! Ведь мозг выбирает все понятное, привычное, «комфортное» и знакомое. Даже, если это «комфортное» приносит душевную боль.
И вот моя подруга начинает мной командовать и, если что-то не по ней, обижаться, молчать и обвинять меня в том, что у нее не прозвенел будильник и она опоздала на переговорный пункт.
Ох и тяжело же мне было тогда! Я - интроверт, мне нужно привыкнуть ко всему новому (учеба, общежитие, питание, жизнь в одной комнате с другими людьми) и соседка по комнате, которой нужно угодить.
А она не угождалась. Она решила, что для нее так правильно.
Ни о какой самооценке я тогда и не знала. Но я хорошо усвоила урок: со мной так нельзя! Когда мне пришло в голову, что меня нужно уважать, я не знаю. Я как-то почувствовала, что так, как ко мне относились в моей семье и как делает подруга, мне не подходит.
А как сделать так, чтобы она относилась по- другому, чтобы мне жилось хорошо и комфортно, я не знала.
Сейчас в работе с людьми я тоже вижу: как мучается человек, который попадает в трудности отношений, но он не знает: КАК по- другому.
Буквально вчера на игре мы говорили про это. Если я жила и не видела, как мои самые первые женщина и мужчина (мама и папа) не уважают друг друга, то откуда я научусь это делать? Этого нет в моем жизненном опыте.
Если нет чего-то, нам приходится создавать это самостоятельно. Брать пример с кого-то. Благо сейчас есть интернет и можно прочитать. Получить информацию бесплатно и найти решение.
Без уважения к себе самой, как к состоянию внутри, ни о каком достоинстве не может быть и речи. Я уважаю себя и я считаю не допустимым, когда меня:
- обманывают,
- на меня кричат,
- обвиняют в том, чего я не делала и что от меня не зависит (чей- то будильник),
- говорят за моей спиной гадости, но приподносят мне это как заботу обо мне,
- берут без спроса мои вещи,
- приходят на мою территорию и указывают как мне жить,
- обещают одно, делают другое, объясняют третьим- вносят хаос в мою жизнь и назначают меня ответственной за чужой хаос.
Смотрите, в перечисленном нет ничего про чувства. Здесь только дела и поступки. Но именно они и порождают чувства в отношениях.
Чувство не возьмется ни от куда. У него есть причина, повод и последствия. При чем любое чувство и уважение к себе, в том числе.
Поэтому, когда передо мной человек, у которого не было в его картине мира= жизни уважительного отношения между родителями, как женщина и мужчина, я понимаю: человек барахтается, чтобы обрести почву под ногами.
И не столько это его вина, что он в этой трудности. Таковы были условия его жизни в детстве. Они определяют сейчас его канву жизни. Как рамка в картине.
Я не жалею моих клиентов. Жалеть - это не верить в силы человека. Я приглашаю принять эту данность: у тебя этого не было. У меня тоже не было в опыте- уважать себя. Но я справилась, вышла из этого, я могу поделится с тобой. Тебе нужно сделать одно: захотеть уважать себя. А средства, как это сделать, найдутся!
Не скупитесь на ваши❤️ . Еще можно сделать репост или пересылать сообщения отсюда.
Из уважения к себе рождаются и личные границы, и уважение к другим, и безопасные отношения с другими.
Кто научил меня уважать себя? Соседка по общежитию на первом курсе института. Мы, девочки, из разных семей, притирались друг к другу. Нас было четверо в комнате и, естественно, мы разделились по парам. Я выбрала подружку, похожую состоянием на маму. Разве могло быть иначе? Да нет, конечно же! Ведь мозг выбирает все понятное, привычное, «комфортное» и знакомое. Даже, если это «комфортное» приносит душевную боль.
И вот моя подруга начинает мной командовать и, если что-то не по ней, обижаться, молчать и обвинять меня в том, что у нее не прозвенел будильник и она опоздала на переговорный пункт.
Ох и тяжело же мне было тогда! Я - интроверт, мне нужно привыкнуть ко всему новому (учеба, общежитие, питание, жизнь в одной комнате с другими людьми) и соседка по комнате, которой нужно угодить.
А она не угождалась. Она решила, что для нее так правильно.
Ни о какой самооценке я тогда и не знала. Но я хорошо усвоила урок: со мной так нельзя! Когда мне пришло в голову, что меня нужно уважать, я не знаю. Я как-то почувствовала, что так, как ко мне относились в моей семье и как делает подруга, мне не подходит.
А как сделать так, чтобы она относилась по- другому, чтобы мне жилось хорошо и комфортно, я не знала.
Сейчас в работе с людьми я тоже вижу: как мучается человек, который попадает в трудности отношений, но он не знает: КАК по- другому.
Буквально вчера на игре мы говорили про это. Если я жила и не видела, как мои самые первые женщина и мужчина (мама и папа) не уважают друг друга, то откуда я научусь это делать? Этого нет в моем жизненном опыте.
Если нет чего-то, нам приходится создавать это самостоятельно. Брать пример с кого-то. Благо сейчас есть интернет и можно прочитать. Получить информацию бесплатно и найти решение.
Без уважения к себе самой, как к состоянию внутри, ни о каком достоинстве не может быть и речи. Я уважаю себя и я считаю не допустимым, когда меня:
- обманывают,
- на меня кричат,
- обвиняют в том, чего я не делала и что от меня не зависит (чей- то будильник),
- говорят за моей спиной гадости, но приподносят мне это как заботу обо мне,
- берут без спроса мои вещи,
- приходят на мою территорию и указывают как мне жить,
- обещают одно, делают другое, объясняют третьим- вносят хаос в мою жизнь и назначают меня ответственной за чужой хаос.
Смотрите, в перечисленном нет ничего про чувства. Здесь только дела и поступки. Но именно они и порождают чувства в отношениях.
Чувство не возьмется ни от куда. У него есть причина, повод и последствия. При чем любое чувство и уважение к себе, в том числе.
Поэтому, когда передо мной человек, у которого не было в его картине мира= жизни уважительного отношения между родителями, как женщина и мужчина, я понимаю: человек барахтается, чтобы обрести почву под ногами.
И не столько это его вина, что он в этой трудности. Таковы были условия его жизни в детстве. Они определяют сейчас его канву жизни. Как рамка в картине.
Я не жалею моих клиентов. Жалеть - это не верить в силы человека. Я приглашаю принять эту данность: у тебя этого не было. У меня тоже не было в опыте- уважать себя. Но я справилась, вышла из этого, я могу поделится с тобой. Тебе нужно сделать одно: захотеть уважать себя. А средства, как это сделать, найдутся!
Не скупитесь на ваши
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤31👏1💯1
#обомне с любовью и жизненным опытом. Часть 3.
2021 год. Я на первом модуле обучения клиент- центрированным расстановкам. Преподаватель предлагает нам поделится на пары и сделать упражнение. Я - расстановщик, моя коллега - клиент. Потом меняемся ролями.
Мы садимся и моя коллега (я увидела ее впервые) говорит: я не буду клиентом, я не хочу. Я: упражнение такое. Она: нет. Мы делаем упражнение, где я - клиент. В роли расстановщика я себя не попробовала.
Вы не представляете: КАКАЯ буря творилась у меня внутри 3 часа!
Все кипело о том, что я снова кого-то подвела, обида, что меня не услышали. И: наверно я такая - плохая, что не могу быть расстановщиком.
Друзья, на минуту! Мне- 59 лет, у меня частная практика с 2009 года и я в хлам.
Да, именно так обрушивается внутренний мир любого и каждого из нас, когда кто-то не выполняет какие- то условия «игры».
Обрушился он и у меня на целых 3 часа. А это 3 часа жизни, учебы, общения, могло бы быть хорошее настроение, работа с коллегами. Нет, я участвовала дальше в обучении. Но сидело мое тело, а психика была там…. Я была маленькой девочкой, которая 3 дня ждала маму с куклой, которая обещала ее привезти из Бийска. Мама там была на учебе и обещала вернутся с куклой. Не привезла. Мир маленькой 7- летней девочки обрушился.
Дети верят, что если случается что-то плохое, то виноваты только они. Магическое детское мышление.
Там я осталась одна, что- то придумала для себя, обвинила, оправдала маму. И решила детским умом: я не могу получать то, что мне обещали. Я не достойная.
Конечно, ребёнком мы так не думаем. Мы чувствуем, ощущаем и создаем сами себе это состояние. Из этого и рождается самооценка. Изначально не из мыслей о себе.
Это «я не достаточно …, чтобы меня любить» приходит позже, лет в 9-10, у кого-то в подростковом возрасте.
Что сделала я спустя 3 часа обрушения моих опор?
Я подошла к преподавателю и рассказала, что я не была в роли расстановщика в упражнении. Дмитрий выслушал и сказал: решим!
На второй день моя коллега не пришла на обучении. Преподаватель объяснил всей группе, что она сказала: в роли клиента я не буду в этом обучении, я уже расстановщик и не хочу быть клиентом у тех, кто только начинает осваивать эту профессию. А все обучение построено на том, что мы должны делать упражнения, меняясь ролями. Только так можно научиться этой профессии.
Какой урок я вынесла тогда. Пойти и разобраться с детской историей: мама, я и кукла. Что я и сделала в самое ближайшее тогда время у моего психолога. Пролила литр слез, освободилась. Купила сама себе куколку, сделала мой детский альбом, порисовала нейрографику и успокоилась.
Не все зависит от меня. Не во всем виновата я. Я - хорошая. Люди могут делать все, что угодно. Я не отвечаю за их поступки и желания. Я - это я. Они - это они. Хорошо, если мы встретились и у нас получается создать отношения. Не получается, значит есть ответственность и другого. Не только моя.
Дорогие женщины, у вас есть история, которая отсылает вас в состояние «я не достаточно…, чтобы меня любить» и которая сейчас влияет на вашу самооценку?
2021 год. Я на первом модуле обучения клиент- центрированным расстановкам. Преподаватель предлагает нам поделится на пары и сделать упражнение. Я - расстановщик, моя коллега - клиент. Потом меняемся ролями.
Мы садимся и моя коллега (я увидела ее впервые) говорит: я не буду клиентом, я не хочу. Я: упражнение такое. Она: нет. Мы делаем упражнение, где я - клиент. В роли расстановщика я себя не попробовала.
Вы не представляете: КАКАЯ буря творилась у меня внутри 3 часа!
Все кипело о том, что я снова кого-то подвела, обида, что меня не услышали. И: наверно я такая - плохая, что не могу быть расстановщиком.
Друзья, на минуту! Мне- 59 лет, у меня частная практика с 2009 года и я в хлам.
Да, именно так обрушивается внутренний мир любого и каждого из нас, когда кто-то не выполняет какие- то условия «игры».
Обрушился он и у меня на целых 3 часа. А это 3 часа жизни, учебы, общения, могло бы быть хорошее настроение, работа с коллегами. Нет, я участвовала дальше в обучении. Но сидело мое тело, а психика была там…. Я была маленькой девочкой, которая 3 дня ждала маму с куклой, которая обещала ее привезти из Бийска. Мама там была на учебе и обещала вернутся с куклой. Не привезла. Мир маленькой 7- летней девочки обрушился.
Дети верят, что если случается что-то плохое, то виноваты только они. Магическое детское мышление.
Там я осталась одна, что- то придумала для себя, обвинила, оправдала маму. И решила детским умом: я не могу получать то, что мне обещали. Я не достойная.
Конечно, ребёнком мы так не думаем. Мы чувствуем, ощущаем и создаем сами себе это состояние. Из этого и рождается самооценка. Изначально не из мыслей о себе.
Это «я не достаточно …, чтобы меня любить» приходит позже, лет в 9-10, у кого-то в подростковом возрасте.
Что сделала я спустя 3 часа обрушения моих опор?
Я подошла к преподавателю и рассказала, что я не была в роли расстановщика в упражнении. Дмитрий выслушал и сказал: решим!
На второй день моя коллега не пришла на обучении. Преподаватель объяснил всей группе, что она сказала: в роли клиента я не буду в этом обучении, я уже расстановщик и не хочу быть клиентом у тех, кто только начинает осваивать эту профессию. А все обучение построено на том, что мы должны делать упражнения, меняясь ролями. Только так можно научиться этой профессии.
Какой урок я вынесла тогда. Пойти и разобраться с детской историей: мама, я и кукла. Что я и сделала в самое ближайшее тогда время у моего психолога. Пролила литр слез, освободилась. Купила сама себе куколку, сделала мой детский альбом, порисовала нейрографику и успокоилась.
Не все зависит от меня. Не во всем виновата я. Я - хорошая. Люди могут делать все, что угодно. Я не отвечаю за их поступки и желания. Я - это я. Они - это они. Хорошо, если мы встретились и у нас получается создать отношения. Не получается, значит есть ответственность и другого. Не только моя.
Дорогие женщины, у вас есть история, которая отсылает вас в состояние «я не достаточно…, чтобы меня любить» и которая сейчас влияет на вашу самооценку?
❤30🔥3
#обомне с любовью и жизненным опытом. Часть 4 - завершение #обомне
Дефицитарный мир и мир возможностей.
Лет 30 назад я поняла, что эти 2 мира как 2 крайние точки в сознании людей. Во мне тоже это было.
Вырастая в мире разнообразных дефицитов (материальных, финансовых, чувственных и душевных), люди стремятся восполнить эти дефициты.
Заработать, купить, накопить, иметь, получить и удовлетворится этим. Когда это получается, на эту заполненность образуется еще какая- то дыра. Ссора с мужем, злой начальник, болезнь, страх, …
И все начинается по кругу: вылечить это у себя и хорошо чувствовать себя. Но хорошо ли?
Есть другая сторона жизни и другое отношение к себе. Мир возможностей, который в дефиците не используется, но основательно влияет на самооценку.
Мир возможностей шире, глубже, выше и красивее. В мои 41 я иду учится на 2 года в художественную школу. Я шла туда с большими страхами и там же их преодолела.
Возможности, которые мы не используем, так и НИКЕМ больше не используются. На желания каждого человека в мире всегда есть способ и источник это реализовать. Смысл в том, чтобы увидеть это и сделать не из дефицита, а из желания. А страхи, голос родителей, давление социума будет всегда.
Окончив художку, мой внутренний мир и взгляд на себя сильно укрепился. Моя душа пела: я смогла, у меня получилось, мои картины рядом с другими учениками школы, это сделала я!
Изменилось мое самосознание, отношение к себе. Мне хотелось это подкреплять в себе. С учетом кризиса среднего возраста это был прорыв к себе, новой, другой, аутентичной и смелой.
Именно этих качеств мне и не хватало: смелости, решимости, уверенности, свободы, любви к моей душе.
Я дорожу той моей Ларисой, которая вывела меня из состояния «я недо…». Эта Часть до сих пор со мной. Благодаря тому новому взгляду на себя, я организовала себе огромное количество хороших впечатлений: путешествий, обучений, знакомств, общения и, безусловно, в 2009 году мою частную практику.
Дорогие, прекрасные женщины, у вас точно есть замечательная Вы, которая любит, ценит, дорожит собой! И это шире чем самооценка! Знаете себя такую?
Уже завтра здесь вы сможете пройти тест (я сделала бот) и получить возможность начать новый путь к себе самой.
Дефицитарный мир и мир возможностей.
Лет 30 назад я поняла, что эти 2 мира как 2 крайние точки в сознании людей. Во мне тоже это было.
Вырастая в мире разнообразных дефицитов (материальных, финансовых, чувственных и душевных), люди стремятся восполнить эти дефициты.
Заработать, купить, накопить, иметь, получить и удовлетворится этим. Когда это получается, на эту заполненность образуется еще какая- то дыра. Ссора с мужем, злой начальник, болезнь, страх, …
И все начинается по кругу: вылечить это у себя и хорошо чувствовать себя. Но хорошо ли?
Есть другая сторона жизни и другое отношение к себе. Мир возможностей, который в дефиците не используется, но основательно влияет на самооценку.
Мир возможностей шире, глубже, выше и красивее. В мои 41 я иду учится на 2 года в художественную школу. Я шла туда с большими страхами и там же их преодолела.
Возможности, которые мы не используем, так и НИКЕМ больше не используются. На желания каждого человека в мире всегда есть способ и источник это реализовать. Смысл в том, чтобы увидеть это и сделать не из дефицита, а из желания. А страхи, голос родителей, давление социума будет всегда.
Окончив художку, мой внутренний мир и взгляд на себя сильно укрепился. Моя душа пела: я смогла, у меня получилось, мои картины рядом с другими учениками школы, это сделала я!
Изменилось мое самосознание, отношение к себе. Мне хотелось это подкреплять в себе. С учетом кризиса среднего возраста это был прорыв к себе, новой, другой, аутентичной и смелой.
Именно этих качеств мне и не хватало: смелости, решимости, уверенности, свободы, любви к моей душе.
Я дорожу той моей Ларисой, которая вывела меня из состояния «я недо…». Эта Часть до сих пор со мной. Благодаря тому новому взгляду на себя, я организовала себе огромное количество хороших впечатлений: путешествий, обучений, знакомств, общения и, безусловно, в 2009 году мою частную практику.
Дорогие, прекрасные женщины, у вас точно есть замечательная Вы, которая любит, ценит, дорожит собой! И это шире чем самооценка! Знаете себя такую?
Уже завтра здесь вы сможете пройти тест (я сделала бот) и получить возможность начать новый путь к себе самой.
❤18