ПСИХОЛОГ Лариса Солнцева
686 subscribers
1.4K photos
65 videos
5 files
246 links
Помогаю решить конфликты в семье за 1-2-3 консультации (очно и онлайн) и в групповой терапии в г. Барнауле.

Записаться: @solntsevalarisa
Download Telegram
Друзья, доброго дня вам 🌞

Я в Телеграмм недавно 🙌. По всем известным причинам вынуждена была перейти сюда. Очень не хотелось бросать Инстаграмм - привычное и изученное место было уже за 5 лет.

Мне начинает здесь нравится 🥰. Вы, я думаю, тоже привыкаете здесь. Обживаемся, как на любом новом месте,
Переехали,
Живем среди коробок и чемоданов,
Разбираем имущество, раскладываем по полкам и шкафам,
Ориентируемся,
Живём уже полегче и попроще,
Сравниваем с прошлым жильём,
Новое пространство начинает нравится 🥰

Вот я на этой стадии сейчас. А вы здесь как? Нравится вам?


Про Порядок здесь). Я думаю, что вы разобрались и без меня, что здесь есть чат. Как его найти - на первых двух фото. И в описании:
заходите в шапку канала, там есть слово «чат», нажимаете и оказываетесь в чате, где можно оставить комментарий, вопрос, отзыв.

Порядок здесь и в темах, на которые я пишу и за какими темами можно сюда заходить ☕️🍵📰📖📒📲

Все темы обозначены значком #
и вы легко можете найти их тоже через шапку Канала, нажимая на значок 🔎 - это на 3- ем фото.
🔎 по Каналу сейчас такая:
#психологияличности
#психологияотношений
#психосоматика
#женщина
#женственность
#отношения

#семья
#жена
#муж
#партнеры
#дети
#взрослые дети

По отношениям с детьми здесь есть второй Канал. Он называется «Родители и Дети: вместе по дороге жизни».

Шапка этого канала на 4- ом фото. Я специально вынесла #психологию #детей в отдельный Канал, чтобы не было путаницы.
Там также есть #чат, в который вы можете обращаться.
🔥5👏21
Девочка 12 лет в конце сессии рассказывает мне, что говорила ее бабушка (мама папы) про первую семью папы.
#расстановки
#семья
#дети

Бабушка рассказывает: какая хорошая семья была у ее сына, отца девочки, до знакомства с мамой девочки.

Девочка торопливо рассказывает, отводит глаза. Ей стыдно за всех: за бабушку, за папу, за маму. Но стыднее всего за себя. Почему?

Читайте продолжение в комментариях ⤵️.
👍4
«Меня бросил отец. Отцы моих детей бросили их. У младшего ребёнка задержка развития».
#расстановка
#семья
Женщина, 40 лет, не замужем, двое детей.

Дети от разных мужчин. Женщина сходилась с ними, жила 6-7 лет, мужчины начинали пить и пропадали.

Оба мужчины ни с женщиной, ни с детьми не общаются. «Не хотят» видеть детей - такое объяснение нашла сама женщина.

Что у женщины с ее родителями?
Мама- гиперопекающая.
Папа ушёл, когда «мне было 8 лет».

⁃ Вы с отцом общаетесь?- Нет, а зачем? Да и мама говорит: он тебя бросил. Вы замечали эти параллели? Ваши дети не знают своих отцов, как Вы?- Нет, сейчас понимаю, когда Вы сказали. - Вы что говорите своим детям?- Что их отец бросил, разве это не так?
Что замечаете вы, дорогие Друзья, в этой истории?
Женщина пришла с запросом: задержка речевого и нервно- психического развития ребёнка.
#поведение
#семья
#отношениявпаре
#отношениясдетьми
Моим клиентам во время сессий я задаю такие 2 вопроса.

Первый: что вы уже делали, чтобы решить проблему? Среди не рабочих стратегий есть и рабочие! Те, которые помогали. Может быть даже в другой сфере, но могут помочь и в проблеме. У вас никто до меня не спрашивал и вы можете просто не знать: что именно вам помогло. Выяснив с моей помощью, вы можете использовать свою рабочую стратегию.

Второй: помогло ли вам то, что вы делали, в решении проблемы? Спрашиваю про действия и поведение.

Молчать- это действие, если вы в контакте с собой. Если снаружи вы молчите, а внутри кипите и негодуете, то это не действие. А значит и не рабочая стратегия.

Кричать - это действие. Помогает достичь цели? Если с кем- то разругаться в пух и прах- то рабочая стратегия. Если привлечь к себе внимание, то рабочая. После этого что? Привлекли внимание мужа/ ребенка, а дальше что?

Поведение должно работать на цель, а не усложнять цель или уводить от нее. Поэтому достигать цели и решать проблемы- это, прежде всего, исключить в САМОМ решении/ способах решения проблему.

Проверить: а нет ли в тех способах, которыми я решаю проблему, проблемы?
👍10🔥3
Что считается симптомом?
#расстановки
#семья
#здоровье
Симптом- это любое проявление в теле, в отношениях, в семье, в жизни.

Симптомами могут быть проявления заболеваний: насморк, головные боли, напряжение в теле, тяжесть, боль- все, что вы можете описать и идентифицировать.

Симптомы семейных систем: зависимости (алкоголь, наркотики, игромания, пищевое поведение), страхи (проявляться, быть богатым, известным), все ситуации, связанные с деньгами, с отношениями (нет отношений, сложно в отношениях, браки, разводы), симптомы, связанные с детьми.

Я вчера, как студент), была в роли расстановщика и моей «клиенткой» была молодая женщина с запросом «герпес».

Это была отчасти скрытая расстановка - группа не знала, что является симптомом. Расстановки работают даже, если участники не знают запроса.

Упражнение называлось: прослеживание симптома в родовой системе. По- простому: откуда пришел симптом и какое у него послание для вас, как для клиента.

Симптом моей клиентки ушел в поколение бабушки и дедушки по линии мамы моей клиентки.

Тетя моей клиентки (мамина сестра) умерла в детском возрасте от вируса. Герпес - это тоже вирус).

Бабушка и дедушка не отгоревали смерть ребенка. Они не рассказали маме моей клиентки. Это стало тайной в семейной системе. Моя клиентка узнала этот факт не от мамы, а от бабушки, которая просила не открывать это. В системе моей клиентки умерший ребёнок стал исключенным.

На место этого исключенного ребенка заходила моя клиентка. Герпес, как вирус, приходил, в том числе, и для того, чтобы открыть тему исключенных детей в этом роду по Материнской линии.

Что дают такие исследования? Во- первых, вы перестаете бояться симптомов. Во- вторых, вы видите и слышите от заместителей, что ваш симптом имеет отношение не только к вам. Что он пришел, чтобы помочь изменится вашей системе. В- третьих, вы начнёте относится к себе и членам (элементам) вашей семейной системы по- другому.

Рассказать вам мой опыт как клиентка на этой обучающей группе? Мой симптом был «псориаз». Это тоже была скрытая расстановка. Группа не знала название симптома.
👍13🔥2
Друзья, про симптомы. Продолжаю).
#расстановки
#отношениястелом
#здоровье
#семья
Где же находятся причины симптомов? На обучении Расстановкам я «наглядно» увидела в работах преподавателей и участников моей группы, как терапевт и как клиент, что все симптомы и их причины находятся в историях Рода и наших, личных, жизненных ситуациях.

Симптомы всегда связаны с конкретными людьми из семейной системы. Близкого уровня- родителей или не так далекого- бабушек/ дедушек или более дальних слоев родовой системы - пра- бабушек/ прадедушек.

В моей истории с псориазом было много историй моего рода. На этот раз в расстановке развернулась моя личная история - моя первая любовь. Я тогда решила, что молодой человек меня не любит. Сама решила, сама рассталась, сама потом вышла замуж. Мы не встретились, ничего не выяснили. По- хорошему нужно бы было поблагодарить друг друга за опыт первых отношений и первой влюбленности.
Но этого не случилось. Я много думала про это, была вина перед ним. Прошла много лет, но история жила во мне как незавершенный контакт.
А)))
Все кожные болезни - это про контакты 🙌- желательные, нежелательные, приятные, неприятные. Причем без разницы- контакты явные, физические или контакты мысленные, метафорические, эмоциональные.

Реальных контактов может уже не быть, а эмоции/ мысли по поводу контактов с человеком могут быть и влиять как реальные.

Кожа - это про «я хочу/ не хочу прикосновений», «для меня мало/ много другого». Это про близость. Как и про грязь (метафорически), про «испачкаться» и «притронутся» как физически, так и психологически.

Кожа - это барьеры, границы, температура, текстуры, холод/ тепло, бледнеть/ краснеть, пахнуть и выделять пот.


Если вернутся к моему опыту общения с моим симптомом, то для меня это была 5 серьезная работа с псориазом. Несмотря на то, что у меня ремиссия с 2016 года, «кожником» я как была, так и остаюсь. Это мой основной канал восприятия и реагирования на мир.

А значит), мне есть за что благодарить этот орган)). У любого симптома всегда есть послание. Он что- то сообщает человеку, делает важную работу для тела и для психики.

Задавайте вопросы 😊
👍8
Друзья!

Знаете ли вы, что наверху в Канале есть
закреплённое сообщение?

Ссылка на это сообщение:

https://tttttt.me/larisolntseva/330

Там только 1 сообщение о содержании канала. В нем есть # - такой значок), который помогает ориентироваться в ленте.

Этот же # есть во всех моих сообщениях в ленте. Нажимая на #, вы можете найти пост с темами:
#расстановки
#обомне
#психология
#отношениявпаре
#отношениясдетьми
#здоровье
#кожа
#поведение
#семья

За январь можно посмотреть такие темы как:
#обомне
#здоровье
#кожа
#отношениястелом
#поведение
#семья
#расстановки

Сообщения можно пересылать и знакомить ваших близких, коллег, друзей с материалами в моем канале.

Любое сообщение вы можете выслать по ссылке, нажав на текст сообщения.

Нужна ли вам помощь в навигации по этому каналу? Смело пишите 😊🙌
«Нехорошие люди».
#семья
#психология
Доброе утро, друзья, клиенты, коллеги!

«Нехорошие люди» всегда в роду, всегда рядом, всегда готовы помочь. Это родители, бабушки/ дедушки, тети/ дяди и многие другие, кого в запале чувств = недовольстве СОБОЙ мы видим.

Да не просто видим, а называем словами, как нам кажется, отражающими их качества: непутевые, алкаши, бомжи, проститутки, козлы, грязнули, кукушки и …

Не только даем им оценки, но и испытываем к ним определённые чувства: злость, раздражение, презрение, недовольство и, самое главное, страх.

Страх быть «как они». Как нам кажется, неуспешными, неудачными, никчемными - «не хорошими, плохими людьми».

Задумываетесь ли вы: почему возникают такие чувства и такое отношение к «таким» людям в роду?

А ведь они делают большую работу для многих поколений! Мы их «ставим в пример», показываем своим детям (как не надо жить).

И в этом смысле равняемся на них. Они - наш «потолок» и наш «пол»- те границы, в которых мы находимся.

Но часто не желаем это признавать. Не даем дань памяти этим членам системы. Мало их благодарим. Назначаем их на роль «канализации», через которые род, система сбрасывает напряжение в виде эмоциональных зарядов.

Есть похожие мысли у вас? Поделитесь🙌. Если мысли другие, то тоже можно поделится. Здесь можно).
👍122
Друзья, доброго дня 🌞

Благодарю вас за вопросы про расстановочный метод!

#расстановки
#семья
#психологбарнаул

С каким запросом/ вопросом/ проблемой можно ко мне на расстановку?

Сначала немного #обомне и моем обучении.

Я обучаюсь (теперь можно сказать об этом в прошедшем времени)

семейным клиент- центрированным Расстановкам.

Прошла 8 модулей по 5 дней в течении 2 лет в ИКСР.

В январе был 8- ой модуль, поэтому об обучении теперь в прошедшем времени).

На 7- м в декабре сдала предсертификацию. В конце апреля будет сертификация и диплом.

Работать я хочу начать уже сейчас, до полной сертификации. Стоимость для клиента у моих коллег в Барнауле, Новосибирске и Москве от 3 тысяч, 9 тысяч (преподаватели института) до 20 тысяч (ректор института М. Г. Бурняшев). Я начинаю с 4 тысяч для клиента и 300 рублей для заместителей и наблюдателей.

С чем можно ко мне прийти?

С вопросами отношений со всеми людьми, которые принадлежат вашей родительской семейной системы и вашей семьи.

Это:
Ваши родители (мама/ папа), генетические и приемные родители;

Ваши партнеры (прошлые, настоящие, будущие) - мужья, жены, любовники, возлюбленные, гражданские партнеры;

Ваши дети любого возраста;

Ваши предки, начиная с родителей ваших родителей, и дальше далеко; тети и дяди, которые оказывали на ваше воспитание значение;


Братья и сестры;


Нерожденные, абортированные, умершие дети в родительской системе и в вашей;

Умершие члены семьи;

Симптомы.


До расстановки я выясню у вас запрос. Относится ли ваш запрос к семейной расстановке?

На самой расстановке проведу интервью.

По времени расстановка длится от часа до час 15/20 минут.

Если вы хотите прийти заместителем/ наблюдателем, познакомится с методом, то запись тоже нужна.

Расстановку с этими же запросами можно провести индивидуально. Вы можете уже сегодня записаться на такой формат, как на обычную консультацию, и прийти. Стоимость такая же как на группе и по времени столько же.

Если есть интерес к расстановкам, задавайте вопросы. Готова на них ответить здесь или лично вам.
👍4
Здравствуйте!

5 апреля с 11 до 13 я проведу Клиент- центрированную расстановку для 1 клиента, куда вы можете прийти как клиент и как заместитель/ наблюдатель.


Клиентское место свободно и свободно 3 из 4 - заместители/ наблюдатели.

Стоимость расстановки для клиента: 3 тысячи рублей, заместитель/ наблюдатель- 300 рублей. Такая стоимость для клиента будет только 1 раз. С 1 мая стоимость для клиента будет 5 тысяч рублей.

Прийти можно с любым запросом по семейным отношениям: отношения с мужем/ женой, родителями, детьми, братьями/ сестрами, предками рода, симптомами.

По этим ссылкам про #расстановки, что я писала здесь раньше: https://tttttt.me/larisolntseva/674

https://tttttt.me/larisolntseva/672

https://tttttt.me/larisolntseva/666

https://tttttt.me/larisolntseva/665


https://tttttt.me/larisolntseva/651

https://tttttt.me/larisolntseva/405

https://tttttt.me/larisolntseva/372

https://tttttt.me/larisolntseva/285

Как проходит Расстановка?

Расстановка- это групповой формат. Клиент приходит со своим запросом, заместители - без своего запроса, но в ходе расстановки у заместителей могут решится свои запросы.

В начале расстановки я возьму у клиента интервью. Это беседа с вами, как с клиентом, как и на обычной консультации.

Интервью может быть закрытым. Если вы не хотите, чтобы заместители/ наблюдатели знали ваш запрос, интервью мы можем провести заранее, до прихода заместителей.

В интервью я помогу сфокусироваться и понять «хорошее» решение для вас, как для клиента, на данное время по вашему запросу.

Вы, как клиент, выберите заместителей на Роль Себя и того Члена вашей семейной системы, с кем вы хотите решить запрос в расстановке.

На Роли выбираются Заместители и … дальше, собственно, сама расстановка.

Расстановки - это краткосрочная терапия, то есть вы сразу почувствуете/ ощутите изменения в своем состоянии.
В апреле будет только 1 расстановочная группа.
👍3
Слабое эго.

Первичная причина слабого эго - есть у вас свой ответ? 😊. Подумайте, а потом посмотрите ⤵️

- это слияние с матерью.

1️⃣ Сначала слияние с реальной матерью.

Мальчику 12 лет, у него скрытая депрессия, самоповреждения тела. Его мама на консультации говорит: у нас проблемы, имея ввиду себя и сына. Мама 12- летнего ребёнка не осознает, что она - отдельная личность, ребёнок- отдельная.
У ребёнка в 12 лет уже сформировано эго для его возраста: есть воля, желания, представления о себе, характер и жизненный опыт.

Кроме этого, ребёнок пришел к маме как ребенок со своими энергиями. К 12 годам у него уже есть личные его проблемы, которые он СПОСОБЕН решать САМОСТОЯТЕЛЬНО. Например, анализировать свое поведение с психологом. И меняться под действием этой совместной работы.

2️⃣ наряду с реальной мамой в психике каждого человека лет с 3 точно сформирована Субличность Мама. Эта внутренняя Мама формируется реальной мамой и переживаниями самого человека.

Эго формирует внутреннюю мать как эго- состояние.

Эго- состояние слияния с матерью может быть деспотичным, жестоким, критикующим и «пожирающим изнутри» (описание моей клиентки). Это ослабляет САМО ЭГО.

Это ⬆️ повод для личной терапии, как для себя, так и для ребёнка (как маме).

Причем не обязательно на терапии мы работаем с реальной (вашей) мамой или с вами как с мамой.

Это могут быть ДРУГИЕ (в семье или социуме) люди, где вы в СЛАБОМ эго- состоянии.

Сейчас запись на терапию на вторую половину мая.
#психология
#семья
#Барнаул
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍71🤔1🙏1
На этой неделе я осветила большую тему в психологии: Эго.

🔴Начало про Эго здесь:

https://tttttt.me/larisolntseva/1663.

🔴Сильное и слабое эго:

https://tttttt.me/larisolntseva/1664

🔴Слабое эго:

https://tttttt.me/larisolntseva/1664

Сегодня короткие Цитаты о Эго 📚

Эго нуждается в любви.

Томас Мур «Забота о душе».

Рост маленький - огромное эго.

«Дьявол носит «Prada».

Эго- подлинное место тревоги.

З. Фрейд.

КАК эго СОПРОТИВЛЯЕТСЯ? Знаете или рассказать?

Я делилась с вами знаниями и опытом, поделитесь и вы со мной ❤️#психология
#Барнаул
#семья
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9
Вчера была онлайн- встреча о сепарации.

Что такое сепарация?

Даю определение, исходя из моего опыта работы с девушками, женщинами разного возраста.

Сепарация- это физическое (рождение и жизнь в своем теле), психологическое (ощущение себя отдельной Личностью), эмоциональное (свои чувства и эмоции), душевное (право на свою жизнь) разделение с Мамой и Папой.

Сепарация - это двусторонний процесс. Мама осознаЕт, что ее ребёнок- отдельная личность и стремится дать самостоятельность, независимость, автономию ребёнку.

Ребёнок ПОСТЕПЕННО, согласно его возрасту, живет своей жизнью по своим ценностям. Понятно, что ценности в каждый период жизни свои.

Завершенная сепарация - это ПЕРЕСМОТР детского и подросткового возраста. В детстве вы воспринимали родителей и их опыт как единственно- верный.

В подростковом возрасте родители снимаются с пьедестала. Их опыт отрицается и подвергается критике.

Во взрослом возрасте ЖИЗНЕННЫЙ опыт родителей (как женщины/ мужчины, жены/ мужа, родителя, члена семьи и общества) пересматривается: выбирается тот, которому хочется следовать из своих чувств и желаний, а не потому что «так сказали» или «так жили родители» или «они сейчас так хотят».

Сепарация - это личные границы взрослых родителей и взрослых детей с обоюдным уважением.

Если у взрослого ребёнка есть проблемы с партнером или собственными детьми, это признак нарушения сепарации: не завершенная, нарушенная сепарация или сепарационная травма.

Нарушения сепарации может быть системным признаком. То есть это началось НЕ с вас, а имеет корни в прошлом вашего рода.

Бабушки/ дедушки не прожили сепарацию со своими родителями. Передали это своим детям. Они - своим.

Нарушениями сепарации принято считать 1️⃣ парентификацию
и 2️⃣триангуляцию.

Парентификация (от англ. слова parent - родитель) – ситуация, когда в семейной системе ребенок заботится о своих родителях, преждевременно берет на себя функции взрослого в семье в ущерб реализации своих актуальных детских потребностей.

Триангуляция.
Триангуляция — это ситуация, когда один человек внезапно привлекает третью сторону в отношения. Взрослая дочь или взрослый сын привлекает в свои партнерские отношения родителей/ кого-то из родителей. Взрослая дочь не справляется в своей семье со своими детьми и привлекает маму для помощи ей. Образуется треугольник: жена, ее мама и муж.

Готова ответить на ваши вопросы по этой теме.

#мама
#психология
#отношения
#Барнаул
#семья
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7