Друзья, доброе утро 🌞!
Начинаю 🚀 Марафон «Вопрос- Ответ»!
Вопросы будут вот на таких отдельных фото ⬆️. Вы их можете сохранять у себя (как фото) и писать с ними дневник 📔.
Кто пользуется заметками на 📱, копируете фото в заметку и она перед вами. Не нужно «бегать» сюда. Это во- первых.
Во- вторых. Ну нет у вас времени (или желания) отвечать на вопрос сегодня. Ну и ладно 😊☺️. Сохраните вопрос в заметках с датой, когда он вышел. Я добавила в хештеги (это значок #) тему #вопрос, нажимаете в канале 🔎 #вопрос и найдете вопрос по датам.
Кто хочет #подарок🎁 от меня, напоминаю у вас должно быть 10 ответов на любой вопрос с 15.02 по 14.03.
Удачи в Марафоне! Отличного дня всем 💚❤️🧡💙💖
Начинаю 🚀 Марафон «Вопрос- Ответ»!
Вопросы будут вот на таких отдельных фото ⬆️. Вы их можете сохранять у себя (как фото) и писать с ними дневник 📔.
Кто пользуется заметками на 📱, копируете фото в заметку и она перед вами. Не нужно «бегать» сюда. Это во- первых.
Во- вторых. Ну нет у вас времени (или желания) отвечать на вопрос сегодня. Ну и ладно 😊☺️. Сохраните вопрос в заметках с датой, когда он вышел. Я добавила в хештеги (это значок #) тему #вопрос, нажимаете в канале 🔎 #вопрос и найдете вопрос по датам.
Кто хочет #подарок🎁 от меня, напоминаю у вас должно быть 10 ответов на любой вопрос с 15.02 по 14.03.
Удачи в Марафоне! Отличного дня всем 💚❤️🧡💙💖
❤10👍5🥰1🎉1🕊1
Всем привет 👋😊
С активным началом Марафона вас, Друзья!
День 2 и вопрос на фото ⬆️ #вопрос
Мой ответ на этот вопрос дня.
#обомне
Конечно, так как на фото, до такого фанатизма, я 💯 не умудрялась привлекать внимание людей. Стоять на голове не умею 😂
А вот унести в детстве новогодний пакет с конфетами двоюродной сестре, чтобы она со мной дружила- да, такое было.
Представляете, советское время и НГ бумажный пакет с конфетами? Это ж было целое сокровище тогда! Сейчас даже страшно вспоминать тот дефицит. Не говоря уже о том, насколько мне, как ребёнку, важна была сестра тогда.
У меня огромный опыт общения с разными людьми!
Но проявить интерес к другому человеку для меня - это прежде всего профессия 😊. Без интереса к человеку в психологии делать нечего. Это основа основ профессии.
В «обычной» жизни и близких отношениях я:
могу сделать комплимент, спросить =поинтересоваться, поддержать разговор, проявить заботу, могу почувствовать (а нужен ли мой интерес сейчас этому человеку?), встретиться взглядом и ощутить интерес / не интерес ко мне. Я умею дружить, делать и принимать 🎁, поздравлять. Радуюсь, огорчаюсь, волнуюсь и тревожусь вместе с человеком, который мне интересен. Я умею держать дистанцию в отношениях. Это тоже помогает проявлять интерес 🙌
Для меня интерес к людям - это некое внутреннее притяжение к ним. И это притяжение может стать интересом, а может и не стать. В интересе к другому есть энергия, движение, желание, чувственность, даже некая потребность (быть рядом и на одной 🌊).
Хорошего вам дня! Пусть ваши ответы сегодня будут вам интересом к себе и к другим💖
С активным началом Марафона вас, Друзья!
День 2 и вопрос на фото ⬆️ #вопрос
Мой ответ на этот вопрос дня.
#обомне
Конечно, так как на фото, до такого фанатизма, я 💯 не умудрялась привлекать внимание людей. Стоять на голове не умею 😂
А вот унести в детстве новогодний пакет с конфетами двоюродной сестре, чтобы она со мной дружила- да, такое было.
Представляете, советское время и НГ бумажный пакет с конфетами? Это ж было целое сокровище тогда! Сейчас даже страшно вспоминать тот дефицит. Не говоря уже о том, насколько мне, как ребёнку, важна была сестра тогда.
У меня огромный опыт общения с разными людьми!
Но проявить интерес к другому человеку для меня - это прежде всего профессия 😊. Без интереса к человеку в психологии делать нечего. Это основа основ профессии.
В «обычной» жизни и близких отношениях я:
могу сделать комплимент, спросить =поинтересоваться, поддержать разговор, проявить заботу, могу почувствовать (а нужен ли мой интерес сейчас этому человеку?), встретиться взглядом и ощутить интерес / не интерес ко мне. Я умею дружить, делать и принимать 🎁, поздравлять. Радуюсь, огорчаюсь, волнуюсь и тревожусь вместе с человеком, который мне интересен. Я умею держать дистанцию в отношениях. Это тоже помогает проявлять интерес 🙌
Для меня интерес к людям - это некое внутреннее притяжение к ним. И это притяжение может стать интересом, а может и не стать. В интересе к другому есть энергия, движение, желание, чувственность, даже некая потребность (быть рядом и на одной 🌊).
Хорошего вам дня! Пусть ваши ответы сегодня будут вам интересом к себе и к другим
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍3😍2👌1
Доброго вечера всем, кто читает меня здесь по вечерам и ночам 🎇🎆🌠🌃
Вам задачка «на подумать на ночь глядя». Тем, кто зайдёт утром, «порешать» смогут днем 😊🙌
Задачка.
Дано: У женщины есть семья: муж и 2 дочери. Старшая дочь- подросток 13 лет. Между мамой и дочерью происходят 3 месяца конфликты. Причина конфликтов- нет, не учеба в школе, нет, не дружба с мальчиком. Причина конфликтов в кроссовках, которые мама не разрешает носить дочери зимой. Дочь любыми способами умудряется ходить в кроссах.
Вопрос: что делать маме?
Мой канал про #отношениясдетьми (в том числе), поэтому #вопрос «Что делать маме?» мы можем рассмотреть с точки зрения отношений в семье. Ведь на отношения мама- дочь в этой семье влияет и муж, отец дочери- подростка и младшая дочь и отношения жена- муж - родители дочери- подростка.
Задачу размещаю впервые 😇 в моем канале, поэтому жду и ваше мнение: нужны или не нужны разборы жизненных ситуаций?
Вам задачка «на подумать на ночь глядя». Тем, кто зайдёт утром, «порешать» смогут днем 😊
Задачка.
Дано: У женщины есть семья: муж и 2 дочери. Старшая дочь- подросток 13 лет. Между мамой и дочерью происходят 3 месяца конфликты. Причина конфликтов- нет, не учеба в школе, нет, не дружба с мальчиком. Причина конфликтов в кроссовках, которые мама не разрешает носить дочери зимой. Дочь любыми способами умудряется ходить в кроссах.
Вопрос: что делать маме?
Мой канал про #отношениясдетьми (в том числе), поэтому #вопрос «Что делать маме?» мы можем рассмотреть с точки зрения отношений в семье. Ведь на отношения мама- дочь в этой семье влияет и муж, отец дочери- подростка и младшая дочь и отношения жена- муж - родители дочери- подростка.
Задачу размещаю впервые 😇 в моем канале, поэтому жду и ваше мнение: нужны или не нужны разборы жизненных ситуаций?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🙏2🔥1👌1
Доброе утро 🌞, дорогие друзья!
День 3 Марафона
«Вопрос- Ответ».
Кто зашел впервые, начало здесь:
https://tttttt.me/larisolntseva/695
Новый вопрос и благодарность тебе, вам, что «все не случайно», все не зря, что в наших встречах (лично и здесь онлайн) есть смысл 😊👍💙
❓ Что ты категорически отвергаешь в людях ❓
Приятного дня вам 🦋🪞😊
День 3 Марафона
«Вопрос- Ответ».
Кто зашел впервые, начало здесь:
https://tttttt.me/larisolntseva/695
Новый вопрос и благодарность тебе, вам, что «все не случайно», все не зря, что в наших встречах (лично и здесь онлайн) есть смысл 😊👍💙
Приятного дня вам 🦋🪞😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🕊3✍2👍1🙏1
Частый #вопрос в терапии лично и на группах:
❔ как не реагировать на поступки других людей остро, по- детски (плакать, кричать, зажимать челюсти, молчать в обиде)?
Мой ответ.
Не реагировать не получится. Актуальнее - ослабить реакции, чтобы быть во взрослом состоянии.
Кричать, плакать, напрягаться, замирать в ответ на стимул (голод, мокрые пеленки, жарко,…) или его отсутствие (долго никто не приходил успокоить) - мы делаем с рождения.
Это телесные реакции, они идут из древнего мозга, из ствола мозга.
Объяснять = останавливать реакции сознательно (поговорить с собой, успокоить) мы научаемся позже, когда сформируются отделы нового мозга - неокортекса, кора головного мозга.
НО
❕ осознать и ослабить реакции мы все- таки способны.
Вот способы для ослабления реакций.
Первый: спрашивать себя: кто во мне реагирует так (плачет, кричит, сжимается)? Какая часть, субличность реагирует таким способом?
Через этот вопрос вы поймете: какая ваша часть помогает вам справляться.
Подсказка.
Это может быть не зрелая ваша часть личности, внутренний ребёнок.
Второй.
Изучите: на какие действия/ поведение другого человека вы реагируете?
Подсказка: человек, на действия которого вы остро реагируете может вам кого-то напоминать. Холодную маму в минуты гнева, равнодушного папу в ответ на вашу просьбу. Это поможет вам разделить контексты. Что было там и тогда, когда включились эти реакции. Где, с кем и сколько вам лет сейчас - это поможет по- взрослому посмотреть на репертуар реакций.
Третье.
Какие чувства вызывает у вас человек, на кого у вас острая реакция?
Подсказка: мы - чувствующие существа и реакции - это лакмусовая бумажка чувств. Ваши чувства- ваша ответственность. Это по- взрослому. Это дает свободу.
Если не получается самостоятельно ослабить реакцию на конкретного человека, стоит прийти на консультацию, где мы вместе:
1️⃣ Найдем причины реакций,
2️⃣ источник чувств и 3️⃣ вы измените поведение через ослабление реакций.
В июле свободно: 1,3,5 июля для консультаций.
Записаться.
Мой ответ.
Не реагировать не получится. Актуальнее - ослабить реакции, чтобы быть во взрослом состоянии.
Кричать, плакать, напрягаться, замирать в ответ на стимул (голод, мокрые пеленки, жарко,…) или его отсутствие (долго никто не приходил успокоить) - мы делаем с рождения.
Это телесные реакции, они идут из древнего мозга, из ствола мозга.
Объяснять = останавливать реакции сознательно (поговорить с собой, успокоить) мы научаемся позже, когда сформируются отделы нового мозга - неокортекса, кора головного мозга.
НО
Вот способы для ослабления реакций.
Первый: спрашивать себя: кто во мне реагирует так (плачет, кричит, сжимается)? Какая часть, субличность реагирует таким способом?
Через этот вопрос вы поймете: какая ваша часть помогает вам справляться.
Подсказка.
Это может быть не зрелая ваша часть личности, внутренний ребёнок.
Второй.
Изучите: на какие действия/ поведение другого человека вы реагируете?
Подсказка: человек, на действия которого вы остро реагируете может вам кого-то напоминать. Холодную маму в минуты гнева, равнодушного папу в ответ на вашу просьбу. Это поможет вам разделить контексты. Что было там и тогда, когда включились эти реакции. Где, с кем и сколько вам лет сейчас - это поможет по- взрослому посмотреть на репертуар реакций.
Третье.
Какие чувства вызывает у вас человек, на кого у вас острая реакция?
Подсказка: мы - чувствующие существа и реакции - это лакмусовая бумажка чувств. Ваши чувства- ваша ответственность. Это по- взрослому. Это дает свободу.
Если не получается самостоятельно ослабить реакцию на конкретного человека, стоит прийти на консультацию, где мы вместе:
В июле свободно: 1,3,5 июля для консультаций.
Записаться.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM