Самый изученный сценарий в нашей стране - не жили богато - нечего и начинать.

Изученный, в том смысле, что найдены решения: работай больше, учись, мотивируй себя, создавай бизнес, делегируй, ходи на тренинги, повышай осознанность. Это все хорошо. Давайте посмотрим глубже.

У родителей не было денег и мы жили не богато, от зарплаты до зарплаты. Выращивали овощи на даче и кормились банками из погреба.

Мама челночила из Китая в огромных сумках в клетку товар. Торговала и снова уезжала. Или сдавала товар тете/ дяде на рынке и ездила туда- обратно.

Папа охранял бандитов по саунам и одним днем, вернее ночью, его порезали вместе с ними в разборах. Денег не было от слова совсем.

Я пошла работать рано. В 16. Меня взяли в магазин на подработку. Первые мои деньги я отложила на универ. Но так и не смогла поступить. Надо было помогать семье. Сейчас у меня 2 высших. Я много работала над этим.

Это тот минимум, который я знаю лично от моих клиентов и от «жизни» в 90-ые.

Те, кому сейчас 40 и 40+ помнят лихие 90- ые. Те времена сильно перестроили мышление и детей и взрослых кризисом во всех сферах жизни. В деньгах - тоже. Кто-то поднялся на кризисе и вырос в деньгах и шагнул в 0-ые. Кто-то сгинул, войдя в сценарий рода. Стал бандитом.

Если смотреть подальше назад, то можно увидеть, что те, кто челночил в 90-ые молодым в возрасте 30-40 лет- это внуки репрессированных и раскулаченных в 30-50 20 века. Деды, попавшие под репрессии и голодомор, стали жертвами бОльшей системы - государства.

30-40- летние в 90-ые зарабатывали деньги как? Это ваши родители, 40- летние сегодня.

Одно дело, когда человек попадает под динамику рода. Родители не дают ресурсов в виде денег. Не оставляют никакого наследства, потому что пили. Другое дело, когда государство отбирает. Происходят репрессии, денежные реформы и вот 90-ые.

От кризисов бОльших систем след длинный.

Почему одних в деревне репрессировали, других - нет? Потому что на одну корову было больше или потому что донес сосед?

Почему в 90- ые мне как учителю не платили зарплату по полгода и могли дать свитерами, а кто-то получил млн от этих же зарплат или приватизации.

И, как правило, зарплат не давали тогда тем, кто не получил ресурсы и от родителей. Родителям нечего было дать взрослым детям, кроме выращенного на своем подворье и огородах.

Одно отсутствие ресурсов притянуло другое их отсутствие. Ресурсы= деньги не давала и бОльшая система- государство.

В современное время проблемы с деньгами «лечат» через навыки. Иди, больше учись, больше работай, выстраивая делегирование, повышая эффективность. Но это форма. А то, что я описала выше, это энергия. Как если у вас есть форма - розетка, но в ней нет электричества. Вы можете на нее молится, ругаться и думать: от моих усилий ток придет. Нет, так с энергиями не получится восстановить связь. Связь меняется (сейчас о родовых связях) тогда, когда мы начинаем смотреть на причину.

Не на собственные усилия (это прекрасно!), а еще на причину: откуда это пришло? Как на меня повлияло и что я могу сделать для себя.

Через игру «Линии рода» 22 августа вы можете это сделать.

Запись на игру: @solntsevalarisa.

Накануне учебного года.

Дорогие женщины, кто обращался ко мне по детям- школьникам в прошлом учебном году, хочу вас спросить:

нужна ли вам, как мамам школьников, психологическая помощь накануне этого учебного года?

Такую группу я проводила каждый год с 2019 года в августе. В прошлом году на группе были мамы детей от 8 до 15 лет.

Группу можно сделать и в сентябре, не на последней неделе августа, а в первые 2 недели сентября.

Базовое название этой группы «Я и мой ребёнок». Смысл группы в том, чтобы увидеть себя в отношениях с ребёнком.

Отношения с ребёнком портятся когда? Когда мама теряет связь с собой, со своими чувствами, уходит в другую реальность.

Реальности обычно 2:

Первая: я не справляюсь. Тяну все на себе. Школа требует. Мой ребёнок там плохой. Нужно все исправить. Я - плохая мать. Зацикленность на собственной вине, стыде, тревоге и страхе.

Вторая: ребёнок делает что-то не то, не так себя ведет, не слышит, не понимает, я говорю, у него свое на уме. Ребёнок - трудный. Надо что-то с ним сделать.

Между этими двумя полюсами есть бОльшая (чем мама и ребёнок, семья) система - школа, система образования.

И эта система влияет и на родителей и на детей. Как только мать встает на сторону системы (учитель прав, ребёнок, действительно, не может делать то, что от него требует школа), ребёнка она бросает в системе.

Если мама встает на позицию: я - виновата, что мой ребёнок не справляется со школой и соглашается «я - плохая мать», она становится сама ребёнком относительно системы. Виноватые и «плохие» становятся «изгоями» в системах. Они начинают нести всю системную нагрузку.

А у школ нагрузки очень много. От разумной организации учебного процесса до «дичи» в классных чатах (с учителем и без учителя ) и чатах самих детей, где дети уничтожают достоинство друг друга и всю систему образования и воспитания.

Что традиционно я делала на таких группах. Мы брали метафорические карты и доставали образы себя как мамы ребёнка. Отвечали на вопрос: как я вижу себя в отношениях с моим ребёнком? И смотрели образ ребёнка. Как я вижу моего ребёнка на данное время?

Что это давало. Главный эффект - «пришится к реальности», увидеть ситуацию с разных сторон, осмыслить, что у ситуации много граней и смыслов. А не только «я - плохая мать» и «мой ребёнок не подходит школе и учителю». То есть выйти за рамки сценариев:

Школа - ок (о’кей), я - не ок.
Школа - не ок, я - ок (стараюсь изо всех сил, но это не дает никакого результата).
Школа - ок, ребёнок- не ок.
Школа - не ок, я и ребёнок- не ок.

С системами так ⬆️ не работает. Система вас все равно «съест». Ей все равно на ваши чувства. Поверьте мне, как учителю с 17 летним стажем (ушла из системы в 2005 году, потому что система меня съела, я еле ноги унесла оттуда) и завучем с 10- летнем стажем административной работы.

С системами необходимо быть устойчивыми и выстраивать зрелые отношения. То есть пользоваться системой (принадлежать ей), НО не сливать в систему свои травмы. Они системе не нужны. Вас никто не услышит и не поддержит. В школьной системе этого навигатора, этой настройки нет (поддержка родителей и детей).

Если вам нужна группа, напишите мне лично: @solntsevalarisa

Сказки и сценарий «Любовь = тревога»

«Красная шапочка» - как выйти из леса в свою жизнь.

В этой сказке мама девочки, тревожась за свою мать, отправляет ребёнка одну в лес с пирожками.

Почему она не идёт сама и не несёт свои пироги?

Дочь тревожится о матери, уйми тревогу, сходи к маме.

Занятная история. Правда?

И списана она из жизни.

Тревожным матерям, воспитанным такими же тревожными матерями, чтобы унять тревогу, нужен кто-то. И этим «кем-то» часто становится собственный ребёнок.

Когда я помогаю женщинам разобраться, что происходит с их ребёнком — почему он болеет, не учится, грубит, хамит, не общается с ровесниками — мы всегда упираемся в мам и бабушек моих клиенток.

А как иначе?

Чтобы понять, какая вы мама, далеко ходить не нужно. Достаточно посмотреть на ваши отношения с собственной мамой. Какой опыт материнства она взяла у своей мамы и передала вам.

Вернусь к Красной Шапочке. К этой милой, красивой и смелой девочке.

Ведь она могла отказаться от маминого поручения. Могла не захотеть нести пироги. Испугаться леса и вернуться. Сесть на пенёк и съесть пирожок, как в другой известной сказке, а потом вернуться домой и соврать что-то.

Но нет. Эта девочка идёт в лес и попадает в брюхо к серому волку. Вместе с бабушкой.

О чём это?

О том, что это послушный ребёнок. Ребёнок, который идет на съедение, потому что очарован бабушкой. Которая почему- то забыла на время про серых волков.

Нисколько не придумываю. Вот истории, где мамы
отправляют дочерей в самый настоящий страшный лес, когда:

✔️ говорят 40-летним дочерям: «Ничего страшного, что муж тебе изменяет. И твой отец изменял мне, и дед… и прадед. Смирись, дочь. Все мужики изменяют».

Дорогие женщины, это тёмный лес вашей мамы и бабушки. Они заводят вас в пасть к серому волку, который сожрёт, выплюнет и ещё скажет: «Ты сама виновата, что я тебе изменил».

✔️ осуждают ваших детей, своих внуков. Манипулируют, рассказывая, какие прекрасные дети у соседки и что вам нужно делать с вашим ребёнком: как лечить, во сколько укладывать спать, чем кормить и с кем играть.

Это тоже тёмный лес вашей мамы.

Любящая мама обнимет и скажет: «Дочь, я вижу, что тебе сложно. Чем я могу тебе помочь? Каких своих тараканов мне у себя истребить, чтобы не навешивать на тебя груз, доставшийся мне от моей матери?»

✔️ критикуют вас и вашу жизнь из позиции «я хочу тебе добра». «Тебе это никто не скажет, а я скажу, чтобы ты изменила отношение к себе. Купила… сделала… выбросила…»

Не буду комментировать. Вместо этого порекомендую посмотреть фильм «Привет, мне пора!». Только смотреть его нужно не как комедию, а как энциклопедию зависимого поведения дочери от родителей.

Но одно дело ребёнок в красной шапочке, смело шагающий по лесу, не признающий опасности. А другое- взрослые испытания, где обманывают, предают самые близкие люди (партнер, родители, дети).

И в этих испытаниях нужно иметь опоры, ресурсы, силы не от детской части (в красной шапочке), а от взрослой сильной мудрой женщины.

Эта взрослая часть начинается с вопросов:

То, что дала и дает мне мама, помогает мне в жизни, в данной ситуации?

Или мне нужно пересмотреть мамины сценарии и вывести свой? Прямо сейчас как бы вы ответили.

Если откликается, ставьте ❤️. Мне будет приятно увидеть ваши 💖

Если ожидания матери не совпадают с реальностью.

К группе «Снова в школу» 17 сентября.

Когда женщина ждет ребенка, она ждет его с определенным набором чувств и состояний. Предвосхищает каким ребёнок будет.

Откуда эти ожидания? Из детства, из книг, фильмов, из желания угодить отцу ребёнка, бессознательно доказать своей матери. И облегчить свою судьбу матери. Зная тяжелые истории судеб матерей в роду, родственников, соседей, ни одна из матерей не желает своему ребёнку плохого. Ни одна не хочет, чтобы ребёнок болел или вырос алкоголиком. А значит, каждая желает себе счастливой материнской любви.

Пока мама с ребёнком дома, эти ожидания насколько- то оправдываются. Ребёнок, если здоров, то мама справляется со своими трудностями. Если не здоров, то это другие состояния матери и о них нужен другой пост.

Ожидания рушатся, когда ребёнок идет в детский сад и начинаются трудности адаптации.
«Сейчас нет легкой формы адаптации детей в детском садике,»- заявляет нам на обучении в 2010 году профессор университета на лекции и называет 10 причин для средней и тяжелой адаптации. В этих причинах и ожидания матери.

Скажу как системный консультант мою точку зрения из моей практики работы с мамами детей разного возраста.

Причина проблем отношений матери и ребёнка в колоссальном давлении образовательной системы (и дошкольной и школьной).

У самой мамы (и у семьи) есть ожидания от ребёнка и у системы тоже есть ожидания. И, если мама из любви к ребёнку, может справится (хотя и не всегда) со своими ожиданиями, то система год от года ожидания усиливает.

Не нужно далеко ходить, можно посмотреть на систему школьных экзаменов, чтобы увидеть колоссальный разрыв между уровнем здоровья детей и уровнем предъявления к ним требований на экзаменах (начальная школа, 9 и 11 класс).

Ожидания в виде требований - это самое тяжелое для ребёнка. Мы тебе мало что даем, мы тебе даем то, что уже не нужно в жизни ВООБЩЕ, но мы требуем, чтобы ты…

Все становится печально, если к этим требованиям школьной системы подключается мама. Она становится тем самым ментором, который перестает быть матерью и становится еще одним учителем.

Почему? А потому что внутри у матерей случается коллапс их внутренней системы. Мама становится «школьницей, ученицей».

А это не та позиция, не то место матери, где есть здоровые отношения с ребёнком. Поэтому рушится вся система отношений мама- ребёнок.

Что будет на группе? Мы сделаем для каждой участницы работу: я, как мама, мой ребёнок, как ученик и школа. Вы со стороны увидите: что происходит в этом треугольнике. Для вас и для ребёнка- какой есть выход в вашей трудности в школе. Проход мы будем делать для вас, не для ребёнка и не для школы. Попробуем вывести вас из состояния «меня трясет от школы» в состояние «я справляюсь, я могу, школа моим состоянием не управляет».

Открыта запись на группу личным сообщением мне: @solntsevalarisa

Если со школой у вас все ок, дайте мои контакты тем, кому важно это решить.

«Виновата бабушка»
Весной у меня были на консультации мама и папа. Сын плохо учится. Парню 14 лет. Они опасались, что не закончит учебный год.
Что выяснилось по ходу консультации:
1. Родители настолько не понимают сына.
Понятно, что подросток снимает родителей с пьедестала, чтобы отделиться от них. Так проходит здоровая сепарация. Все родители в той или иной степени, разными фразами слышат это от детей-подростков. Но если сам подросток не выполняет свои обязанности, не учится в школе (это его основная обязанность на данный момент) — это говорит о нездоровой ситуации в семье.
2. На подростка большое влияние оказывала бабушка, мама мамы.
Она разрешала то, что запрещали родители. Не ходить в школу. Когда сын уходил в школу утром, родители были уверены, что он дошёл. А он шёл к бабушке и играл там в компьютерные игры. Это выяснилось через школу. Написал классный руководитель, что мальчика нет в школе две недели. И вскрылся тот факт с бабушкой.
3. Родители, как муж и жена, были не вместе в той ситуации.
Подросток это чувствовал. Мы всегда чувствуем, что «что-то здесь не так», «он/она врёт», «говорит, но не веришь». Некая ложь, которая даёт право создать своё мнение о человеке. Вот как ветер дует — и невозможно это игнорировать.
Когда муж, отец подростка, пришёл один ко мне, он признался: «Надоело всё мне», и стал равнодушным к ситуации в семье.
Когда пришла жена, она обижалась на мужа. Говорила, что ему ничего не нужно. Что она одна бьётся за сына. Что тоже устала и хочет, чтобы этого не было.
Пришёл и сам подросток. Он много говорил о друзьях, о хобби, о бабушке и НИЧЕГО о школе. Когда на второй консультации он стал уводить меня в его «прекрасное состояние», я прямо спросила: «Ты уходишь от разговора о школе?» Парень растерялся. Он знал, что его родители были у меня.
— Вы всё знаете? — Да. — Знаете, кто виноват во всём этом? — Нет, скажи. — Бабушка. — Нет, бабушка ко мне не приходила. Она против психологов. Говорит, что мы наживаемся на проблемах людей.
Абонемент из 6 консультаций купила мама. Она ходила каждую неделю ко мне. Мы работали над её отношениями с её мамой. Они были причиной проблем в отношениях с мужем и с сыном.

Парень прошлый учебный год окончил. Его перевели в следующий класс. Не знаю, что будет в этом году и с какими чувствами его мама накануне школы.

Старшие члены семьи оказывают колоссальное влияние на вертикаль поколений. В данном случае: бабушка — мама — сын.
Не дотягивайте до критических ситуаций с подростками. Они вскрывают все системные нарушения! Всё, что вы не сделали со своей мамой, вам «насильно» сделает ваш ребёнок-подросток.

Приглашаю вас накануне учебного года решить проблему прошлого учебного года. Полуторачасовая консультация стоит 5 тысяч. Вы решаете на ней вопросы собственного авторитета и власти как родитель.
Записаться — личным сообщением: @solntsevalarisa

Ищем ли мы виноватых в том, что происходит в семье?

Нет. Чтобы у вас не создалось впечатления от поста ⬆️, что виновник найден и все стало хорошо. Это не так.

Что происходит на консультациях, когда мы находим исключенное. То, что не сделали предыдущие поколения, самые ближайшие к вам - родители и бабушки/ дедушки.

Мы признаем их поведение. Не соглашаемся с тем, как они жили, а признаем. Для этого есть специальные фразы: дорогая мама, теперь я вижу, как ты жила/ признаю твою судьбу/ ты - большая, старшая и ты справилась.

Эти фразы не просто говорятся как фразы. То есть клиент не просто их повторяет за мной (как ученик в школе). За этими фразами - движение. Я это чувствую и мои клиенты это чувствуют. Я спрашиваю: как тебе когда ты это говоришь? Если в движение мы не проходим, такое тоже может быть, мы сидим и слушаем ощущения. Я - свои, клиент - свои. Находим те фразы, которые дадут внутреннее движение.

Куда по чувствам мы двигаемся через эти фразы.

Мы идём к жизни. Все исключенное непрожитое замершее тяжелое чувствуется в теле камнем, холодом, напряжением, сжатием и туда не идёт воздух. Часть тела в том месте не дышит. Это хорошо видно по человеку как он сидит как дышит как ходят жевлаки как сжимаются челюсти.

Вслед за фразами, если мы находим проход к тяжёлому, приходит выдох. Человек отпускает с выдохом То что нес, удерживал годами порой. Свое и не свое.

Вы можете повторить про себя фразы выше и почувствовать себя. Вас может отпустить, но до конца вы самостоятельно не пройдёте. Для полного выхода из тяжёлого и перехода к движению нужен свидетель. На консультациях этим свидетелем я и являюсь. Я свидетельствую переход. Даю обратную связь, поддерживаю там, где было тяжело и вы справились. Вы вышли. Вам больше не нужно нести и держать травму и исключенное.

Если есть вопросы, задавайте мне их лично или под этим постом.

В семейных системах, в роду никто не виноват. Каждый делает что и как может. У каждого есть выбор: следовать тяжёлым сценариям или осознавать и делать со своей жизнью что-то другое.

И для этого есть прекрасная фраза: дорогая мама, пожалуйста, смотри на меня приветливо, когда я буду жить мою жизнь.

Когда мама ребёнка приходит с проблемой ребёнка, она думает, что ребёнок- и есть сама проблема.

Беда тех мам, которые остаются в этой позиции: ребёнок виноват в том, что он «так» себя ведет, «так» себя чувствует, «так» учится и с теми ровесниками дружит.

Такие мамы много хотят рассказать о ребёнке, о том, какой он, что он делает, как кричит и как проявляет себя, как не слушается.

Пишу это не обвинения мам. А для:

✔️ не ребёнок- причина его состояния,

✔️ не с него началось «такое» поведение или «такой» симптом,

✔️ не справится ребёнок никогда, если мама видит только в нем причину всех его действий.

Когда я делаю диагностику состояния ребёнка, я обязательно принимаю во внимание несколько фактов:

✅ ребёнок, даже в 18, имеет маленький жизненный опыт по сравнению с родителями.

✅ ребёнок находится в зависимом от родителей состоянии, даже если он сбежал из дома.

✅ пришла мама, но у ребёнка есть папа. Даже, если «папы нет», он есть.

✅ у ребёнка есть среда - семья, в которой он живет от зачатия до сегодня. Условия жизни определяют всю жизнь.

✅ у ребёнка есть свой метаболизм- то как он реагирует, обрабатывает информацию, переживает события, относится к себе и другим, усваивает и отказывается, принимает и получает энергию. Самое простое, что определяет уровень развития - это интроверт или экстраверт ребёнок.

Эти ✅ уже говорят о множестве причин поведения ребёнка. Собственно в них ✅ и кроется причина, которая привела маму ко мне.

Предлагаю вам посмотреть старый (1990 года) советский фильм «Ребро Адама». Когда будете смотреть, обратите внимание на парализованную бабушку, маму Нины. Как она управляет жизнью семьи. Посмотрите на саму Нину, ее роль исполняет Инна Чурикова. Как она, как мама двоих дочерей, воспитывает их. Этот фильм просто учебник по отношениям в семье между родителями и детьми и между женщинами и мужчинами.

В воскресенье сделаю мой разбор фильма.

Как и обещала ⬆️

«Ребро Адама».

Про этот фильм можно написать несколько постов. Не знаю: нужно ли это вам. Если- да, то ❤️

Сегодня возьму только одну линию в фильме - парализованная мама главной героини Нины (Инна Чурикова), женщины 50+, с двумя дочерьми от двух мужей и "другом". Нина знакомится с ним на работе. Она - музейный работник.

Мама Нины полностью обездвижена. У неё работают только мышцы лица и правая рука, которой он звонит в колокол, когда ей что-то нужно (еда, убрать судно или она чем-то недовольна). Не знаю: закладывали ли авторы какой-то смысл в такое состояние старшего члена семьи или нет, но хорошо видно, что бабушка "заморожена" в чувствах, она ничего не может сказать= повлиять на дочь и 2 внучек. Если бы не колокол в руке бабушки. По этому звуку в движение приходят все 3 женщины. Они суетятся вокруг бабушки. Этим же колоколом бабушка управилась и с другом Нины. В самый неподходящий момент близости, она звонит в колокол. После этого Нину выносит на эмоции и она режет всю правду- матку маме, как та испортила ее жизнь. Как развела с обоими мужьями.

Финальная сцена фильма. День рождения бабушки, на котором собираются все мужчины Нины, где выясняется, что беременна младшая в семье женщина, почти еще подросток младшая дочь Нины. После скандала бабушка оживает. Отрывается верёвка колокола, он бьёт бабушке в лоб и ее парализация проходит.

Сказка - ложь, да в ней намёк. Если бы это помогало, то всех парализованных били бы в лоб. Оживление- это трагедия для всей семьи. И Нина и ее дочери это хорошо осознают. Это видно по их реакциям в этой сцене. Теперь уже живая бабушка встаёт как старшая со всеми своими силами, узнав о рождении нового члена семьи.

И этот не рождённый пока ещё ребёнок уже без отца. Дочь Нины не хочет его признавать, считает слабым и неспособным для семейной жизни. То есть не подходящим для семьи. Что собственно сделала и бабушка с 2 мужьями ее матери.

Вот так при помощи колокола)) и оживления в "нужный момент" старшее поколение (предки) практически из могил встают, чтобы устроить жизнь потомков.

Фильм гениален и в плане женской судьбы. Но это по вашим ❤️😚

Резонанс или «я устала чувствовать то, что чувствуют другие люди».

Бывает такое: вы садитесь в машину после тяжелого рабочего дня, вроде бы у вас самой всё нормально, но внутри — тоска зелёная? Или поговорили с подругой, которая жалуется на мужа, и теперь ходите злая, будто это ваш муж виноват?

У всех нас есть эта способность «резонанс» - внутренние музыкальные струны. Если рядом задета одна струна, наша тоже начинает вибрировать. Мы считываем чужую тревогу, усталость, злость или грусть, даже когда нас об этом не просят.

Это хорошо — понимаешь и чувствуешь близких с полуслова. Но есть и обратная сторона. Если такой «настройки» слишком много, к вечеру вы не знаете, где ваши собственные чувства, а где насобиранные чужие. Вы устали не от дел, а от людей.

Особенно это касается людей, чьи профессии связаны с людьми (врачи, учителя, менеджеры, бизнесмены, психологи, администраторы).

Вот как это выглядит в жизни:

· Муж пришел с работы хмурый — и ваш вечер испорчен, хотя он вам слова плохого не сказал.

· Ребенок ноет — и у вас внутри всё сжимается так, будто это вы устали, а не он.

· Свекровь или мама вздыхает в трубку — и вы уже чувствуете вину, хотя не сделали ничего плохого.

Хорошая новость в том, что этому есть решение. Можно научиться замечать этот отклик и не проваливаться в него. Это и есть те самые внутренние опоры и границы, которые помогают помнить о себе.

Это очень важно, потому что можно взять в себя всех (мужа, ребёнка, родителей, клиентов, пациентов), но не иметь хороших отношений с ними.

Беря их эмоции в себя, мы делаем только хуже и себе и им.

Самый главный результат, который получают женщины на консультациях - не резонировать,

✔️чтобы «быть хорошей для них и плохой для себя»,

✔️ чтобы быть спокойнее и увереннее в себе, «гарантий снаружи нет, все гарантии внутри»,

✔️ чтобы слышать себя, а не то, что навязали состояния других, «после родительского собрания я выхожу как выжатый лимон, хотя я ничего не делала, просто сидела»,

✔️ чтобы чувствовать свою энергию, а не контролировать чужие чувства, «об этом же можно сказать прямо: я не справлюсь с твоими чувствами, потому что они - твои».

В «» слова моих клиенток. Добавлю от себя лично. Когда я научилась отличать мои чувства и чувства моих родителей, это случилось только в 40 лет, я осознала: как много я несла в себе того, за что я не отвечала. С чем я никогда бы не справилась. А с многим и не справилась бы и сейчас, потому что у меня нет 🗝️ к внутреннему миру ни одного человека. Есть только мой резонанс, который я могу настроить и отличать: мое - не мое, могу- не могу, хочу- не хочу, делаю- не делаю (не потому что не люблю близкого, а потому что не могу сделать его душевную работу вместо него).

Открываю запись на сентябрь для личных консультаций.

Напишите мне по ссылке и я предложу вам дни и время: @solntsevalarisa

"Сколько красивых фраз не пиши про 1сентября, а дети все равно в них не верят!"

Но мы- то с вами не дети), мы продолжаем верить, что первого числа начинается новая жизнь.

А она, правда, сегодня начинается - наша, ваша новая жизнь. С днем знаний, дорогие! Пусть у вас все будет хорошо! Вам - радости, спокойствия, уверенности, что школа - это только часть жизни. Вашим детям, которые начинают сегодня свою новую жизнь, свой новый год - лёгкой учёбы, доброжелательных учителей, школьной дружбы, весёлых переменок, улыбок и смеха!

А я тоже начну (кстати, это когда-то так и было, 1 сентября отмечали новый год) мой новый год этой осенью моими проектами для вас и ваших семей, партнёров, детей.

Расписание на первую половину сентября:

Личные консультации:

3 сентября 11:00, 12:00 и 18:00

8 сентября 16:00, 18:00

12 сентября группа психологической поддержки для женщин. Начало в 10 часов. Можно прийти с любым запросом. Группа состоится при 2 участницах, но не более 4.

17 сентября в 17 часов группа для мам школьников любого возраста "Снова в школу". Приглашаю тех мам, чьи дети испытывают трудности в школе с учёбой, учителями, одноклассниками; часто болеют; не хотят ходить в школу ("нет места там"); у кого были трудности в прошлом учебном году.

Записаться можно личным сообщением @solntsevalarisa мне или в комментариях ⤵️

Выйти в ресурс.

Загадочная фраза, которая часто употребляется, но мало говорит об эффективности психологической работы.

«Я получила ресурс». О чем это? Что такого получила женщина?

Почитайте отзыв на скрине. Это и есть ресурс. Когда любая из нас находится под ✔️ воздействием динамик рода, ✔️ долго живет в стрессе, ✔️ не может повлиять на поведение другого человека, ✔️ истощается, ✔️ не имеет то, что хочет (отдых, деньги, элементарное спокойствие и радость в жизни), это про ПОЛНОЕ отсутствие ресурсов. А значит сил.

Женщина и хотела бы направить свою энергию жизни в нужные ей места (отношения, дети, бизнес), но этой энергии нет 🙌

Что мы сделали на консультации? Сделали на фигурках расстановку. Разделили сферы влияния. Завершили. Вывели в поле новое Я моей клиентки.

Это ⬆️ тоже сложно понять по этому краткому описанию. Был сделан переход от … к…

Появились силы, несмотря на то, что внешний мир трясло, внутри оставалось место для себя, свое пространство, в котором не стало место человеку, который делал больно. Так «правильно» было для моей клиентки - не способствовать разрушению своего внутреннего мира.

Если есть тема, где у вас ✔️, не ждите, что само решится. Не решается, потому что нет ресурса. Иначе бы вы давно это ✔️ решили.

Деньги,
Безопасность с партнером и в семье,
Баланс брать- давать -

вот 3 🐳, на которых по опросу ⬆️ живет Ресурсная Женщина. Спасибо, что голосуете 🙏

Согласна с вами, дорогие, прекрасные Женщины!

Именно с одним из этих вопросов вы можете прийти ко мне на группу 12 сентября «Ресурсная Женщина».

Ваши запросы могут быть такими:

Блок 1- деньги.
Как мне увеличить мои доходы?
Как увеличить поток клиентов, чтобы доходы выросли?
Где мне сейчас проявляться (показывать себя), чтобы получить клиентов?
Какие усилия приведут меня к моим деньгам?

Блок 2- безопасность с партнером:

Почему безопасности нет? Чего я не вижу, чтобы она была?
Что я не умею, чтобы мне было спокойнее в семье?
На что я не обращаю внимание в моем поведении и упускаю себя?
Моя безопасность- из чего она состоит и где мне взять ответственность за себя?

Блок 3- баланс брать- давать:

Почему я даю больше, а получаю меньше?
В чем причина дисбаланса, чего я не вижу?
Как меньше отдавать и получать адекватно затратам?
Чему мне нужно научится, чтобы был баланс брать- давать: личным границам, говорить открыто «нет» и «да», не бояться перемен, не сидеть в своем внутреннем мире, а больше заявлять о себе.

Вот сколько ответов вы можете получить на группе!

Начало группы в 10 часов. Количество участниц: 4.
Группа будет 3 часа с перерывом 15 минут на чай/ печенье/ сухофрукты/ фрукты.
Бронь места по предоплате 1 тысяча рублей.

Помните, что я сама первой вам в личку не пишу со способами оплатить. Опасайтесь мошенников.

Связь со мной в личных сообщениях @solntsevalarisa

Доброе утро, у меня ситуация, как вы описали в посте вчера. У мужа — бизнес, я у него бухгалтер, секретарь, помощница. Работа нервная и трудная. Хочу бросить. Хочу, чтобы он нашел бухгалтера, и она вела все дела бизнеса. Но я тревожусь: если найдется такой человек, что буду делать я? Каким делом заниматься? Мне — 45. Я всю жизнь работала на мужа, на семью. Чем заниматься — не знаю.

Жизнь этой женщины после письма мне через полгода повернулась в другую сторону. Она обнаружила на планшете мужа фотографии. Он вместо бизнеса и переговоров с новыми партнерами летал на отдых с любовницей. 😔

Ко мне пришла истощенная женщина, которая не то что хотела бросить бизнес мужа, но хотела только одного — лечь и умирать от того, что на нее навалилось.
— Нет сил, и их нужно где-то найти, — сказала она мне.
— Зачем?
— Ну так-то мне всего 45, и я хочу жить.

5 консультаций мы искали ресурсы. Делали это при помощи метафорических карт:
«Огонь, пылающий в сосуде», «Ресурсы и силы», «Послания моего рода», «Женские миры», «Тотемные животные».

На фото — карта из «Ресурсы и силы». Достав карту в закрытую, рубашкой вверх, моя клиентка сказала: «Ох, как страшно! Как мне не нравится это!»
У этих карт есть название и описание автора (Снежана Филина). Эту карту автор называет «Преодоление страха».

Сегодня вечером я напишу, как описала эту карту моя клиентка. И дам описание от автора.
В эту субботу, 12 сентября, в 10 часов можно прийти на группу «Ресурсная Женщина».

Не нужно ждать потери сил или ситуации, которая их заберет! Начните в эту субботу ОСВАИВАТЬ ваши ресурсы и личные силы. Они всегда будут с вами! ✨

С чем вы можете прийти, я написала здесь. Список большой, можно найти свой. Если в списке нет вашего вопроса, то просто «за ресурсом для жизни, себя, семьи, бизнеса, здоровья, денег».
«Ресурсы и силы» будут на группе, как и «Огонь, пылающий в сосуде». Про «опустевший и наполненный сосуд» тоже поделюсь с вами. Это будет моя личная история.
Личные сообщения со мной по ссылке: @solntsevalarisa

Стоимость участия 12 сентября — 3000. Группа будет арт-терапевтическая. Уйдете вы с нее с «полными карманами хорошего мнения о себе» (так сказала моя клиентка, историю которой я вам описываю в этом посте). Как решилась ее история, напишу позже для вас с ее разрешения.
Количество участниц на группе: 4. Место по предоплате 1 тысяча. Остаток после группы.

Страх - это не конец жизни.

⬆️ обещала вам рассказать
как описала карту моя клиентка и какое послание у Автора карт С. Филиной.

«Я вытянула карту и первое, что почувствовала — страх. Мне стало очень неуютно, даже неприятно. Я смотрела на неё и внутри всё сжималось.

Но потом я поняла, что этот страх — он про всю мою жизнь. Я так долго боялась остаться без работы мужа, без роли «помощницы», что перестала видеть саму себя. Я боялась, что, если уйду из бизнеса, то стану пустым местом. А когда случилась беда с мужем, этот страх стал реальностью — я лежала и не знала, зачем вставать.

Но на карте я увидела, что страх можно пройти насквозь. Там, за этим страхом, есть свет, есть жизнь. Мне 45, и я поняла: я не хочу умирать, я хочу жить. Эта карта — как будто про меня сегодняшнюю. Про то, что я могу посмотреть своему страху в лицо и не сломаться. Что у меня есть внутренний огонь, который не погас, даже когда всё рухнуло.

Страх — это не конец. Это дверь. И я учусь ее открывать».

Как описывает эту карту Автор МАК «Ресурсы и силы»:

«Преодоление страха. Часто наша сила проявляется за нашим страхом. Но в момент ПОЯВЛЕНИЯ страха в ситуации мы не можем проявить эту силу. Сила становится зажатой там и тогда. Но страх- это наше желание, но неосознанное. Почувствуйте: какая сила в вас могла бы преодолеть то, чего вы боитесь? Что бы вы сделали, случись дать волю этой силе?».

Моя клиентка назвала эту силу - «внутренний огонь, который не погас».

В каждой карте каждая женщина видит СВОЕ. И даже в одной и той же карте в разные периоды жизни мы видим тоже свое.

Если бы вы пришли со своим вопросом ко мне и достали эту карту, что увидели бы вы?

Поделитесь, мне интересно.

НЕЛЬЗЯ недооценивать отсутствие сил и энергии.

Как семейный консультант я вижу истощенных женщин. Которые вначале:

«Я устала. Просто дайте мне поспать».

Мы часто говорим это себе, когда «батарейка» на нуле. Но одно дело — устать после тяжелой недели, и совсем другое — жить в хроническом безресурсе.

Давайте честно посмотрим, что происходит с женщиной, если она игнорирует свое состояние и не восполняет ресурс.

🔸 Через 1 месяц:
Это еще не болезнь, но уже звонок.
Вы ловите себя на том, что раздражаетесь по пустякам. Муж не так поставил чашку, ребенок не так посмотрел. Вы срываетесь, а потом грызете себя за это. Вечером нет сил даже на любимый сериал — просто листаете ленту, потому что мозг требует «хоть какой-то» дофамин. Сон поверхностный, вы просыпаетесь разбитой. Радость ушла. Вы делаете все на автомате.

🔸 Через 3 месяца:
Ресурс не появился, а задачи никто не отменил.
Включается режим выживания. Вы начинаете экономить энергию на всем: перестаете отвечать на звонки подруг, потому что «нет сил говорить». Внешний вид? «Да кому это надо». Еда становится способом заесть тревогу или, наоборот, кусок в горло не лезет.
Тело начинает давать сбои: бессонница, головные боли, «непонятные» скачки давления, обострение хронических болячек. Вы идете к врачам, но анализы «в норме».

🔸 Через 1 год:
Это уже не «плохое настроение». Это новая реальность.
Вы смотрите в зеркало и видите уставшую, постаревшую женщину. Не потому что возраст, а потому что погас свет в глазах. Вы стали циничной: «Все мужики козлы», «Дети неблагодарные», «Жизнь не удалась». Вы либо все контролируете с истерикой, либо вам становится все равно.
Отношения трещат по швам: партнер устал от вашей холодности или вечных претензий. Дети чувствуют вашу эмоциональную недоступность. Вы чувствуете себя пустой и жертвой обстоятельств.

🔸 Через 5 лет:
Это точка невозврата, если ничего не менять.
Психосоматика переходит в реальные диагнозы: сердечно-сосудистые заболевания, аутоиммунные процессы, гормональные сбои (щитовидка, надпочечники). Врачи разводят руками: «Это возраст, это климакс».
Вы живете с ощущением глубокого одиночества. Даже если рядом кто-то есть. Вы потеряли связь с собой: не знаете, чего хотите, что любите, кто вы вообще. Жизнь превратилась в день сурка — серый, безрадостный, бессмысленный.

Знаете, что самое страшное?

1️⃣ Отсутствие сил и энергии меняет характер женщины. Она становится той самой «бабкой, которая всем недовольна».

2️⃣ Безресурсная женщина не просто «устает». Она перестает быть Женщиной. Она превращается в функцию: «мама», «жена», «сотрудник», «дочь». Роль есть - женщины нет.

Женщины читают книги, скролят ленту, ищут силы, чтобы «взять себя в руки», пьют витамины, гуляют. Это хорошо, помогает, но это не выход.

Выход — в том, чтобы позволить себе быть в центре своей жизни. Стать самой себе главной. Стать ресурсной себе. Нравится самой себе. Сделать свое слово веским и значимым. Зазвучать по- женски.

Я приглашаю вас 12 сентября на психологическую группу «Ресурсная женщина».

Из 4 мест занято 2 на сегодня, 10 сентября.

Записаться:
@solntsevalarisa