Гимн Коже- самому большому органу в нашем теле.
#психология
#кожа

Ее площадь почти 2 кв метра.

Она покрывает все, что мы носим в себе.

Это антенна и связь с внешним миром.
Она передает/ принимает сигналы и дает пищу для чувств.

Она наша Граница.

С ней мы можем быть не в своей шкуре. Порой мы вылезаем из нее.

У тех, у кого сложно с восприятием критики, те- тонкокожие.
А кто- то толстокожий.

Она чешется. Покрывается мурашками.

В ней мы убегаем, спасая свою шкуру.

Она краснеет/ бледнеет/ мокнет/ зудится/ раздражается.

Она же - среда для обитания микробов.

Мы, женщины, чистим грязные поры, колем ботокс и гиаруновую кислоту, подтягиваем, удаляем волосы на ней, бьем током и массируем, красим, делаем пилинги и татуажи, поливаем дезодорантами и брызгаем духами.

На ней есть трещины, шрамы, морщины, сухость, прыщи, жир, пот, грибок, целлюлит и выделения.

И это все она - Кожа!

А еще она выделяет запахи, которые привлекают полового партнера или отталкивают его.

Кожа- это Чудо!

Личные границы. Что это такое?

Доброе утро!
#здоровье
#кожа
#психология
Первой границей, отделяющей нас, людей, друг от друга, является кожа. Пределы тела и есть первая граница. Там, где закончилось ваше тело, там и первая граница.

Прикасаться, трогать рукой другого - это уже отчасти нарушать его границы.

Вторая граница- это круг вокруг тела на расстоянии вытянутой руки. Эту территорию называют аурой. На границе этих территорий работают психологи. Это самая комфортная граница между людьми. Мы и не далеко и не близко в личных границах.

И, конечно, это не психологи придумали. Физиологически это тоже объяснимо. На расстоянии вытянутой руки мы перестаем ощущать кожей другого человека. Это то расстояние, которое позволяет оставаться в собственных границах.

При более близком расположении к другому появляются чувства.

Именно чувства- тот неоспоримый факт, что вы зашли или к вам зашли в гости на вашу внутреннюю территорию.

С родными и близкими: мужьями, детьми- границы стираются, если на них не обращать внимание.

Если не учитывать те чувства, которые появляются в контактах с близкими.

А чувств не может не быть, потому что они- реакции тела. А оно 24/7/365 днем и ночью дает обратную связь от мира. И мы считываем это кожей.

Поэтому партнёры разводятся после отпуска или длительных праздников.

Поэтому столько конфликтов с подростками.

Поэтому ❌ вести бизнес с родственниками.

Поэтому подругам не все нужно рассказывать о личной жизни.

При близких контактах тело реагирует много, часто, постоянно.

Идентифицировать: мои - не мои чувства сложно. Реакции тела невозможно постоянно отслеживать, анализировать и контролировать. Тогда жить некогда будет.

Я думаю, что всем вам знакомо это чувство усталости от людей.
Вы устали - это первый 🔔, что нарушены ваши границы. Что вы переборщили с контактами и нужен отдых.

В России есть нехорошая тенденция идти к психологу, когда «пришел капец/ трындец/ппц» (фразы клиентов). Приходят, когда организм истощился. Конечно, хорошо, что приходите.

Но для того, чтобы что- то сделать с этим «капец» нужны силы, которых в истощении нет. Человека нужно эмоционально реанимировать. Либо он сам должен после консультации отдохнуть качественно и снова прийти, чтобы понять причину: почему настал «капец»? Что человек делает или не делает, что в его жизни так.

В моей сфере все можно делать заранее и гуманнее. Огромное количество диагностик нам и вам в помощь!

Это как скрининг тела в спорте, как УЗИ и анализы у врачей.

Знаете вы про себя, что вы быстро истощаетесь- придите, сделаем диагностики. Вы поймёте: как это устроено у вас лично.

Решается очень многое, когда человек понимает: как он устроен. Что полезно, что вредно. Где ваше, где вы взяли у мамы, а оно вам уже не нужно уже как лет 30 тащить на себе.

Много что можно сделать с любовью к себе. Психологические диагностики могут быть в этом списке заботы о себе.

В комментариях размещаю остатки времени на январь.
Всем отличного дня 💗

Приветствую!

Вот и 12 января. Почти половина января 🗓️. Уже немного прибавился день. Заметили? 😊 Скоро весна 💚
#обомне
#здоровье
#кожа
#поведение

А я строю планы на февраль, март, апрель и май. Я - «кожник» и мне важна безопасность! Планы и списки - мой ⚓️ безопасности 🙌

У меня должно быть все расписано до полной ясности, по датам, дням, времени и местам. Есть несколько списков для разных чемоданов.

Я - «кожник» и временами я страдаю от моего перфекционизма.

#психология
4 февраля я приглашаю «кожников»- 🔹перфекционистов- 🔹сверхответственных 🔹трудоголиков
🔹контролеров
🔹спасателей
🔹собирателей
на группу «Твое Тело Тебя Любит. Кожа- это Чудо!».

Если вы никогда не задумывались о коже как об органе, который обеспечивает вам ХАРАКТЕР и стиль ОБЩЕНИЯ с другими людьми, то самое время ⤵️

🔸Встретится с этими чертами характера;
🔸увидеть через метафорическую карту своего Перфекциониста;
🔸дать передышку этой Части;
🔸познакомится на группе с «похожими» себе женщинами;
🔸поделится своей Историей: как вы ЖИВЕТЕ в своей коже? Хотела написать «в своей шкуре» 🙌🙏

«Кожники»- это еще Собиратели. Это обусловлено эволюционно. Когда- то кто- то приносил для племени 🦣, а кто- то собирал 🍓🫐🌰🥦🥜🍄🥥🍌🍀. И это были «кожники». Они собирали, складывали, копили. Племя выживало благодаря запасам. Запасаете? 😉 Есть такая черта характера- купить, «чтобы было»? 🤩

Если вы узнали в этом описании своего ребенка, я вам от души сочувствую! У «кожников»- детей есть не очень хорошее качество.
«Кожники»- дети с раннего возраста чувствуют людей. Вы никогда не убедите «кожника»- ребенка в том, что тот или иной человек «хороший» или «нужный». Направить «кожника» к человеку, который ему не нравится по каким- то только ему известным причинам - это нажить себе врага. И вам, как родителю, уже сейчас или в будущем будет непросто.

«Кожник» чувствует кожей. И это огромный как ➕, так и ➖ для самого «кожника» и для окружающих.

Кто не читал еще Гимн Коже, перейдите по ссылке: https://tttttt.me/larisolntseva/631

И вы удивитесь этому чудесному органу!

Запись на группу открыта. На сегодня из 6 свободно 5 мест.
Записаться можно, написав мне здесь @solntsevalarisa или в в’а
8 913 210 68 50.

Хорошего теплого дня вам 💗

Друзья!

Знаете ли вы, что наверху в Канале есть
закреплённое сообщение?

Ссылка на это сообщение:

https://tttttt.me/larisolntseva/330

Там только 1 сообщение о содержании канала. В нем есть # - такой значок), который помогает ориентироваться в ленте.

Этот же # есть во всех моих сообщениях в ленте. Нажимая на #, вы можете найти пост с темами:
#расстановки
#обомне
#психология
#отношениявпаре
#отношениясдетьми
#здоровье
#кожа
#поведение
#семья

За январь можно посмотреть такие темы как:
#обомне
#здоровье
#кожа
#отношениястелом
#поведение
#семья
#расстановки

Сообщения можно пересылать и знакомить ваших близких, коллег, друзей с материалами в моем канале.

Любое сообщение вы можете выслать по ссылке, нажав на текст сообщения.

Нужна ли вам помощь в навигации по этому каналу? Смело пишите 😊🙌