‍ #غذای_کودک_بدغذا_سوپ

🍲سوپ مقوی برای کودک
🍃🍅سوپ گوجه فرنگی و ریحان🍅🍃
😋 @drssemsarzadeh
مناسب برای سن 1 تا 3 سال

🍃🍅مواد لازم سوپ گوجه فرنگی و ریحان

🍅#روغن_زیتون 1 قاشق سوپخوری
🍅#پیاز خرد کرده 1 عدد
🍅#سیر له کرده 3 حبه
🍅#ریحان خرد کرده 60 گرم
🍅#فیله_گوجه_‌فرنگی خرد کرده 400 گرم
🍅#شیر کم چرب 500 میلی‌لیتر

🍃🍅روش تهیه #سوپ_گوجه_فرنگی_و_ریحان
😋 @drssemsarzadeh
روغن زیتون را در تابه‌ای بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید.
سپس پیاز را به آن اضافه کنید و حدود 3 دقیقه تفت دهید.
آنگاه سیر را بیفزائید و هم بزنید و 1 دقیقه دیگر به تفت دادن ادامه دهید.مادر و کودکی ها حالا ریحان و گوجه‌فرنگی را اضافه کنید و سوپ را بپزید تا جا بیفتد.
اکنون سوپ را در مخلوط‌کن بریزید و مخلوط کنید تا یکنواخت شود.
سپس آن را دوباره روی حرارت قرار دهید و شیر را بیفزائید. پس از 2 دقیقه سوپ را از روی حرارت بردارید.

نکته تغذیه‌ای:
😋 @drssemsarzadeh
بعضی از کودکان عادت دارند غذایی مخصوص و متفاوت با سایر اعضای خانواده بخورند.مادر و کودکی ها در خانواده‌هایی که کودک از همان ابتدا از غذای سایر اعضای خانواده می‌خورد، بد غذایی کودک خیلی کمتر مشاهده می‌شود.
معمولا توصیه می‌شود کودکان نیز از غذای سایر اعضای خانواده بخورند.
البته توجه داشته باشید که کودکان به برخی طعم‌ها مانند#تندی بسیار حساس هستند.
به همین دلیل غذایی که کودک می‌خورد نباید تند باشد.
🍅🍃🍲🍅🍃🍲
@drssemsarzadeh

‍ بد_غذایی

توصیه‌های ضروری به کودکان بد غذا👇👇

1⃣. اگر کودکان‌تان از خوردن گوشت طفره می‌روند شما مي‌توانید از این پس گوشت‌هاي قرمز يا مرغ و ماهي را به صورت #چرخ كرده يا #پوره‌شده به غذاي مورد علاقه كودك خود اضافه کنید.

2⃣. چون كودكان غذاهاي انگشتي را بهتر مي‌پذيرند، مي‌توان غذاهاي مختلف را به صورت #كوكو، #شامي، #كتلت يا #همبرگر خانگي تهيه کرد. (از نه ماهگی)

3⃣. در صورت اضافه‌كردن #نخود، #لوبيا و #عدس (كه كاملا پخته و له شده باشند) به #سوپ، #آش و #خورش، ارزش غذايي آنها افزون‌تر و مقدار انرژي دريافتي كودك بيشتر مي‌شود.(از هشت ماهگی)

🍐🍊🍎🍊🍐🍎
@drssemsarzadeh

‌@drssemsarzadeh
‍ #بد_غذایی

ترفند هایی برای دادن تخم مرغ به کودکان:👇👇👇

🐣🐣 تخم مرغ سفت شده را با کمي #کره يا #شير نرم کنيد.

🐣🐣 زرده و سفيد تخم مرغ را بريزيد و داخل #سوپ بريزيد و بگذاريد بجوشد.

🐣🐣 #زرده و سفيده تخم مرغ را با کمي #شير ( دو قاشق غذا خوري ) مخلوط کرده و در روغن بپزيد .( خاگينه )

🐣🐣 سيب زميني پخته شده و تخم مرغ سفت شده را رنده کنيد و به آن کمي #کره يا روغن زيتون بزنيد ( تقريباً مثل سالاد #الويه ولي بدون سس مايونز ) / يا به آن #ماست و روغن زيتون يا کمي #شير اضافه کنيد.

🐣🐣 تخم مرغ را بزنيد و با نصف استکان #ماست در ته قابلمه اي که براي او #کته درست مي کنيد بريزيد . ( مثل ته چين )

🐣🐣 ماکاروني را بپزيد آب کش کنيد يک تخم مرغ را بزنيد و با يک استکان #شير مخلوط کنيد ، کمي #پنير در آن رنده کنيد و با #ماکاروني دم کنيد.

🐣🐣 تخم مرغ را بزنيد و با کمي #خامه و آب ليمو به #سوپ اضافه کنيد و بگذاريد بپزد.

⚠️⚠️توجه : ( از مصرف تخم مرغ خام يا نيم پز ، پرهيز کنيد.

🐣 @drssemsarzadeh

‌‍ #افزایش_وزن

#غلات بخش مهمی از رژیم غذایی همه افراد مخصوصا کودکان است.

(بالای هفت ماه)

✅استفاده از #غلات مختلف مانند #گندم، #جو، #ماش و... به صورت استفاده در انواع #سوپ می‌تواند این نیاز اساسی را مرتفع کند.

✳️ استفاده از جوانه #ماش و پودر #جوانه #گندم می‌تواند مقدار زیادی از #مواد_مغذی را در حجم کم به کودک شما برساند و به #افزایش_وزن او کمک کند.


@drssemsarzadeh

‌@drssemsarzadeh
‍ #بد_غذایی

ترفند هایی برای دادن تخم مرغ به کودکان:👇👇👇

🐣🐣 تخم مرغ سفت شده را با کمي #کره يا #شير نرم کنيد.

🐣🐣 زرده و سفيد تخم مرغ را بريزيد و داخل #سوپ بريزيد و بگذاريد بجوشد.

🐣🐣 #زرده و سفيده تخم مرغ را با کمي #شير ( دو قاشق غذا خوري ) مخلوط کرده و در روغن بپزيد .( خاگينه )

🐣🐣 سيب زميني پخته شده و تخم مرغ سفت شده را رنده کنيد و به آن کمي #کره يا روغن زيتون بزنيد ( تقريباً مثل سالاد #الويه ولي بدون سس مايونز ) / يا به آن #ماست و روغن زيتون يا کمي #شير اضافه کنيد.

🐣🐣 تخم مرغ را بزنيد و با نصف استکان #ماست در ته قابلمه اي که براي او #کته درست مي کنيد بريزيد . ( مثل ته چين )

🐣🐣 ماکاروني را بپزيد آب کش کنيد يک تخم مرغ را بزنيد و با يک استکان #شير مخلوط کنيد ، کمي #پنير در آن رنده کنيد و با #ماکاروني دم کنيد.

🐣🐣 تخم مرغ را بزنيد و با کمي #خامه و آب ليمو به #سوپ اضافه کنيد و بگذاريد بپزد.

⚠️⚠️توجه : ( از مصرف تخم مرغ خام يا نيم پز ، پرهيز کنيد.

🐣 @drssemsarzadeh

سوال 255 :
باسلام سوال قبلیم راجواب ندادید آن شالله این را جواب بدید پسرم هفت ماهشه حریره وفرنی رازیاد دوست داره ولی سوپ اصلا نمیخوره قدش 72 ووزنش 8100 است وزن تولدش 2700 بود اشتهاش خوبه قبلا گفتید وزنش زیاده ولی بهداشت گفتند خوبه چی می توانم به جای سوپ بهش بدم اشکال نداره سوپ را نمیخوره با تشکر فراوان

پاسخ:

Dr Sems:
باسلام.
من هنوزم میگم وزنش زیاد هست و 👈مسلما با دادن غذاهای با طعم شیرین بطورمرتب،#سوپ بدون طعم رانخواهد خورد وباید مرتبا بهش #سوپ بدین و با کاهش تعداددفعات غذای شیرین،سوپ را جایگزین کنید..

‌‍ #افزایش_وزن

#غلات بخش مهمی از رژیم غذایی همه افراد مخصوصا کودکان است.

(بالای هفت ماه)

✅استفاده از #غلات مختلف مانند #گندم، #جو، #ماش و... به صورت استفاده در انواع #سوپ می‌تواند این نیاز اساسی را مرتفع کند.

✳️ استفاده از جوانه #ماش و پودر #جوانه #گندم می‌تواند مقدار زیادی از #مواد_مغذی را در حجم کم به کودک شما برساند و به #افزایش_وزن او کمک کند.


@drssemsarzadeh

سوال 623 :
باعرض سلام وخسته نباشی باعرض تشکر از تمام راهنمای های عالی
میخواستم بدونم چه غذای باعث زیاد سیر ماندن بچه میشه پسرم یک سال دوماهش توشب خیلی بیدار میشه وشیر میخوره نمیدونم از گرسنگی یا عادت اصلا پلو هم نمیخورفقط سوپ با تشکر فراوان

پاسخ خانم دکترسمسارزاده:

Dr Sems:
باسلام.
👈به همان #سوپ انواع مواد مثل برنج ،حبوبات ، سبزیجات و گوشت را اضافه کنید، میشود غذای کامل و سیر کننده.

کانال اطلاع رسانی دکترشهناز سمسارزاده،متخصص اطفال:
‍ #مواد_مغذی
#افزایش_وزن
#بدغذایی

🐣در صورت تمايل نداشتن به #تخم‌_مرغ كه يكي از منابع خوب #پروتئين است،

🐣 مي‌توان با رنده‌كردن #تخم‌_مرغ آب‌پز داخل #سوپ يا مخلوط‌كردن آن با پوره #سيب‌زميني، غذاي مناسب و ارزشمندي تهيه کرد.

🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣
@Drssemsarzadeh

‍ #سرماخوردگی_کودک
#سرماخوردگی

✅همه چیز درباره سرماخوردگی کودکان

🚑درمان سرماخوردگی:
@Drssemsarzadeh
در واقع هیچ راه #درمان قطعی برای سرماخوردگی وجود ندارد و این بیماری باید خود بخود خوب شود.#آنتی_بیوتیک ها و داروهای مشهور به سرما خوردگی هیچکدام فایده ای نداشته و البته اکثرا دارای عوارضی میباشند.

🚑با اینحال در مورد بعضی درمان های معمول نکاتی ذکر میگردد:
@Drssemsarzadeh
💊1- مسکن ها :
مانند #استامینوفن که برای #کاهش_درد و #تب استفاده میشود البته مصرف زیاد آن میتواند برای کبد عارضه دار باشد.

💊2- #قطره ها و اسپری های ضداحتقان بینی :
بزرگسالان از این داروها برای مدت طولانی نباید استفاده کنند زیرا خودشان میتوانند ایجاد احتقان و التهاب مخاط بینی و گرفتگی بینی نمایند و در خصوص اطفال باید گفت که از این داروها اصلا نباید استفاده کرد.

💊3- #شربت های ضد سرفه :
مصرف این شربت ها توسط انجمن پزشکان متخصص ریه در آمریکا به شدت نهی شده است و معتقدند این داروها هیچ تاثیری در درمان علت اصلی سرفه در سرما خوردگی ندارد .مادر و کودکی ها انجمن فوق مصرف هرگونه داروی ضد سرماخوردگی و شربت سینه را در اطفال زیر 14 سال مبتلا به سرما خوردگی به شدت نهی کرده است .مرکزکنترل بیماریها در آمریکا تجویز داروهای ضد سرفه و سرما خوردگی را در بچه های زیر2 سال ممنوع کرده است.
#سرفه های ایجاد شده بدنبال سرما خوردگی معمولا تحت هر شرایطی 3-2 هفته طول کشیده و با هیچ داروئی قابل کنترل نمی باشد . اگر بیش از این طول بکشد حتما نیازمند ویزیت پزشک است .

💊4- ویتامین C و روی :
مصرف این #ویتامین اثری د رشیوع سرما خوردگی ندارد اما تاثیر کمی در روی کاهش مدت و شدت علا ئم سرماخوردگی دارد . طبق بعضی از مطالعات مصرف قرص های روی تا حدودی باعث کاهش علائم سرما خوردگی شده است .

😷پیشگیری از سرماخوردگی :
@Drssemsarzadeh
بدلیل تنوع و تعدد ویروس های ایجاد کنندۀسرما خوردگی ؛ هیچ #واکسن موثری علیه سرما خوردگی وجود ندارد . اما انجام بعضی از مراقبت ها تا حدودی میتواند مانع از گسترش ویروس ها شود :

✅1- شستن دست ها : باید دستها را چندین بار در روز و به طور کامل با آب و صابون شست .
✅2-شستن و ضد عفونی کردن وسایل خانه مثل وسایل آشپزخانه ؛حمام ؛ و وسایل بازی بچه ها
✅3- استفاده از دستمال کاغذی در موقع سرفه و عطسه صورت گرفته و سپس دستمال دور انداخته شده و دستها شسته شود. بایدبه بچه ها آموزش داد که زمانی که دستمال ندارند ؛ هنگام سرفه و عطسه بجای دستها ؛ گودی آرنج را بجای دستانشان جلوی دهان خود بگیرند.
✅4- از ظروفی مانند لیوان و قاشق بصورت مشترک استفاده نشود
✅5- از تماس طولانی با افراد سرما خورده اجتناب گردد.
✅6- دقت لازم در مورد بهداشت مهد کودک ها انجام گرفته و از ورود کودکان بیمار به آنجا ممانعت بعمل آید.

⁉️🍲#تغذیه و سایر مراقبت های لازم در زمان سرما خوردگی :
@Drssemsarzadeh
🍲1- مصرف مایعات مانند #آب ,#آّب_میوه ,#چای , #سوپ , و مانند آن در طی سرما خوردگی توصیه میشود تا جایگزین مایعات از دست رفته از راه ترشحات و تب شوند .

🍲2- مصرف سوپ مرغ :
امروزه معلوم شده است که #سوپ_مرغ اولا بعنوان یک ضد التهاب عمل میکند و ثانیا باعث تسریع تخلیه مخاط و ترشحات از بینی و بهبودی احتقان میشود که این مسئله باعث کاهش مدت زمان تماس ویروس ها با مخاط پوششی بینی میگردد و در بهبود علائم موثر است.

🍲3- استراحت :
اگر بیمار مادر و کودکی دچار #تب , #سرفه های شدید ,و #بیحالی میباشد حتما در خانه #استراحت نماید . حداقل فایده آن این است که دیگران را مبتلا نمیکند ؛و در محل کار حتما از ماسک استفاده نماید.

🍲4- تنظیم دما و رطوبت اتاق :
#دمای_اتاق باید گرم بوده و داغ نباشد و اگر هوا خشک است ا زیک مرطوب کننده استفاده شود .البته دستگاه رطوبت ساز باید تمیز باشد تا محلی برای رشد میکروبها و قارچ ها نگردد.

🍲5- تسکین گلو درد :
#غرغره_کردن #آب_نمک گرم یا نوشیدن مخلوط #آب_لیموترش با عسل به تسکین گلو درد و کاهش سرفه ها کمک میکند .

🍲6- استفاده از #قطره_های_بینی نمکی باعث کاهش احتقان بینی میشود و خصوصا در اطفال به غذا خوردن و خواب بهتر آنها کمک میکند.
@Drssemsarzadeh

‍ #سرماخوردگی_کودک
#سرماخوردگی

✅همه چیز درباره سرماخوردگی کودکان

🚑درمان سرماخوردگی:
@Drssemsarzadeh
در واقع هیچ راه #درمان قطعی برای سرماخوردگی وجود ندارد و این بیماری باید خود بخود خوب شود.#آنتی_بیوتیک ها و داروهای مشهور به سرما خوردگی هیچکدام فایده ای نداشته و البته اکثرا دارای عوارضی میباشند.

🚑با اینحال در مورد بعضی درمان های معمول نکاتی ذکر میگردد:
@Drssemsarzadeh
💊1- مسکن ها :
مانند #استامینوفن که برای #کاهش_درد و #تب استفاده میشود البته مصرف زیاد آن میتواند برای کبد عارضه دار باشد.

💊2- #قطره ها و اسپری های ضداحتقان بینی :
بزرگسالان از این داروها برای مدت طولانی نباید استفاده کنند زیرا خودشان میتوانند ایجاد احتقان و التهاب مخاط بینی و گرفتگی بینی نمایند و در خصوص اطفال باید گفت که از این داروها اصلا نباید استفاده کرد.

💊3- #شربت های ضد سرفه :
مصرف این شربت ها توسط انجمن پزشکان متخصص ریه در آمریکا به شدت نهی شده است و معتقدند این داروها هیچ تاثیری در درمان علت اصلی سرفه در سرما خوردگی ندارد .مادر و کودکی ها انجمن فوق مصرف هرگونه داروی ضد سرماخوردگی و شربت سینه را در اطفال زیر 14 سال مبتلا به سرما خوردگی به شدت نهی کرده است .مرکزکنترل بیماریها در آمریکا تجویز داروهای ضد سرفه و سرما خوردگی را در بچه های زیر2 سال ممنوع کرده است.
#سرفه های ایجاد شده بدنبال سرما خوردگی معمولا تحت هر شرایطی 3-2 هفته طول کشیده و با هیچ داروئی قابل کنترل نمی باشد . اگر بیش از این طول بکشد حتما نیازمند ویزیت پزشک است .

💊4- ویتامین C و روی :
مصرف این #ویتامین اثری د رشیوع سرما خوردگی ندارد اما تاثیر کمی در روی کاهش مدت و شدت علا ئم سرماخوردگی دارد . طبق بعضی از مطالعات مصرف قرص های روی تا حدودی باعث کاهش علائم سرما خوردگی شده است .

😷پیشگیری از سرماخوردگی :
@Drssemsarzadeh
بدلیل تنوع و تعدد ویروس های ایجاد کنندۀسرما خوردگی ؛ هیچ #واکسن موثری علیه سرما خوردگی وجود ندارد . اما انجام بعضی از مراقبت ها تا حدودی میتواند مانع از گسترش ویروس ها شود :

✅1- شستن دست ها : باید دستها را چندین بار در روز و به طور کامل با آب و صابون شست .
✅2-شستن و ضد عفونی کردن وسایل خانه مثل وسایل آشپزخانه ؛حمام ؛ و وسایل بازی بچه ها
✅3- استفاده از دستمال کاغذی در موقع سرفه و عطسه صورت گرفته و سپس دستمال دور انداخته شده و دستها شسته شود. بایدبه بچه ها آموزش داد که زمانی که دستمال ندارند ؛ هنگام سرفه و عطسه بجای دستها ؛ گودی آرنج را بجای دستانشان جلوی دهان خود بگیرند.
✅4- از ظروفی مانند لیوان و قاشق بصورت مشترک استفاده نشود
✅5- از تماس طولانی با افراد سرما خورده اجتناب گردد.
✅6- دقت لازم در مورد بهداشت مهد کودک ها انجام گرفته و از ورود کودکان بیمار به آنجا ممانعت بعمل آید.

⁉️🍲#تغذیه و سایر مراقبت های لازم در زمان سرما خوردگی :
@Drssemsarzadeh
🍲1- مصرف مایعات مانند #آب ,#آّب_میوه ,#چای , #سوپ , و مانند آن در طی سرما خوردگی توصیه میشود تا جایگزین مایعات از دست رفته از راه ترشحات و تب شوند .

🍲2- مصرف سوپ مرغ :
امروزه معلوم شده است که #سوپ_مرغ اولا بعنوان یک ضد التهاب عمل میکند و ثانیا باعث تسریع تخلیه مخاط و ترشحات از بینی و بهبودی احتقان میشود که این مسئله باعث کاهش مدت زمان تماس ویروس ها با مخاط پوششی بینی میگردد و در بهبود علائم موثر است.

🍲3- استراحت :
اگر بیمار مادر و کودکی دچار #تب , #سرفه های شدید ,و #بیحالی میباشد حتما در خانه #استراحت نماید . حداقل فایده آن این است که دیگران را مبتلا نمیکند ؛و در محل کار حتما از ماسک استفاده نماید.

🍲4- تنظیم دما و رطوبت اتاق :
#دمای_اتاق باید گرم بوده و داغ نباشد و اگر هوا خشک است ا زیک مرطوب کننده استفاده شود .البته دستگاه رطوبت ساز باید تمیز باشد تا محلی برای رشد میکروبها و قارچ ها نگردد.

🍲5- تسکین گلو درد :
#غرغره_کردن #آب_نمک گرم یا نوشیدن مخلوط #آب_لیموترش با عسل به تسکین گلو درد و کاهش سرفه ها کمک میکند .

🍲6- استفاده از #قطره_های_بینی نمکی باعث کاهش احتقان بینی میشود و خصوصا در اطفال به غذا خوردن و خواب بهتر آنها کمک میکند.
@Drssemsarzadeh

‍ #سرماخوردگی_کودک
#سرماخوردگی

✅همه چیز درباره سرماخوردگی کودکان

🚑درمان سرماخوردگی:
@Drssemsarzadeh
در واقع هیچ راه #درمان قطعی برای سرماخوردگی وجود ندارد و این بیماری باید خود بخود خوب شود.#آنتی_بیوتیک ها و داروهای مشهور به سرما خوردگی هیچکدام فایده ای نداشته و البته اکثرا دارای عوارضی میباشند.

🚑با اینحال در مورد بعضی درمان های معمول نکاتی ذکر میگردد:
@Drssemsarzadeh
💊1- مسکن ها :
مانند #استامینوفن که برای #کاهش_درد و #تب استفاده میشود البته مصرف زیاد آن میتواند برای کبد عارضه دار باشد.

💊2- #قطره ها و اسپری های ضداحتقان بینی :
بزرگسالان از این داروها برای مدت طولانی نباید استفاده کنند زیرا خودشان میتوانند ایجاد احتقان و التهاب مخاط بینی و گرفتگی بینی نمایند و در خصوص اطفال باید گفت که از این داروها اصلا نباید استفاده کرد.

💊3- #شربت های ضد سرفه :
مصرف این شربت ها توسط انجمن پزشکان متخصص ریه در آمریکا به شدت نهی شده است و معتقدند این داروها هیچ تاثیری در درمان علت اصلی سرفه در سرما خوردگی ندارد .مادر و کودکی ها انجمن فوق مصرف هرگونه داروی ضد سرماخوردگی و شربت سینه را در اطفال زیر 14 سال مبتلا به سرما خوردگی به شدت نهی کرده است .مرکزکنترل بیماریها در آمریکا تجویز داروهای ضد سرفه و سرما خوردگی را در بچه های زیر2 سال ممنوع کرده است.
#سرفه های ایجاد شده بدنبال سرما خوردگی معمولا تحت هر شرایطی 3-2 هفته طول کشیده و با هیچ داروئی قابل کنترل نمی باشد . اگر بیش از این طول بکشد حتما نیازمند ویزیت پزشک است .

💊4- ویتامین C و روی :
مصرف این #ویتامین اثری د رشیوع سرما خوردگی ندارد اما تاثیر کمی در روی کاهش مدت و شدت علا ئم سرماخوردگی دارد . طبق بعضی از مطالعات مصرف قرص های روی تا حدودی باعث کاهش علائم سرما خوردگی شده است .

😷پیشگیری از سرماخوردگی :
@Drssemsarzadeh
بدلیل تنوع و تعدد ویروس های ایجاد کنندۀسرما خوردگی ؛ هیچ #واکسن موثری علیه سرما خوردگی وجود ندارد . اما انجام بعضی از مراقبت ها تا حدودی میتواند مانع از گسترش ویروس ها شود :

✅1- شستن دست ها : باید دستها را چندین بار در روز و به طور کامل با آب و صابون شست .
✅2-شستن و ضد عفونی کردن وسایل خانه مثل وسایل آشپزخانه ؛حمام ؛ و وسایل بازی بچه ها
✅3- استفاده از دستمال کاغذی در موقع سرفه و عطسه صورت گرفته و سپس دستمال دور انداخته شده و دستها شسته شود. بایدبه بچه ها آموزش داد که زمانی که دستمال ندارند ؛ هنگام سرفه و عطسه بجای دستها ؛ گودی آرنج را بجای دستانشان جلوی دهان خود بگیرند.
✅4- از ظروفی مانند لیوان و قاشق بصورت مشترک استفاده نشود
✅5- از تماس طولانی با افراد سرما خورده اجتناب گردد.
✅6- دقت لازم در مورد بهداشت مهد کودک ها انجام گرفته و از ورود کودکان بیمار به آنجا ممانعت بعمل آید.

⁉️🍲#تغذیه و سایر مراقبت های لازم در زمان سرما خوردگی :
@Drssemsarzadeh
🍲1- مصرف مایعات مانند #آب ,#آّب_میوه ,#چای , #سوپ , و مانند آن در طی سرما خوردگی توصیه میشود تا جایگزین مایعات از دست رفته از راه ترشحات و تب شوند .

🍲2- مصرف سوپ مرغ :
امروزه معلوم شده است که #سوپ_مرغ اولا بعنوان یک ضد التهاب عمل میکند و ثانیا باعث تسریع تخلیه مخاط و ترشحات از بینی و بهبودی احتقان میشود که این مسئله باعث کاهش مدت زمان تماس ویروس ها با مخاط پوششی بینی میگردد و در بهبود علائم موثر است.

🍲3- استراحت :
اگر بیمار مادر و کودکی دچار #تب , #سرفه های شدید ,و #بیحالی میباشد حتما در خانه #استراحت نماید . حداقل فایده آن این است که دیگران را مبتلا نمیکند ؛و در محل کار حتما از ماسک استفاده نماید.

🍲4- تنظیم دما و رطوبت اتاق :
#دمای_اتاق باید گرم بوده و داغ نباشد و اگر هوا خشک است ا زیک مرطوب کننده استفاده شود .البته دستگاه رطوبت ساز باید تمیز باشد تا محلی برای رشد میکروبها و قارچ ها نگردد.

🍲5- تسکین گلو درد :
#غرغره_کردن #آب_نمک گرم یا نوشیدن مخلوط #آب_لیموترش با عسل به تسکین گلو درد و کاهش سرفه ها کمک میکند .

🍲6- استفاده از #قطره_های_بینی نمکی باعث کاهش احتقان بینی میشود و خصوصا در اطفال به غذا خوردن و خواب بهتر آنها کمک میکند.
@Drssemsarzadeh

‍ #سرماخوردگی_کودک
#سرماخوردگی

✅همه چیز درباره سرماخوردگی کودکان

🚑درمان سرماخوردگی:
@Drssemsarzadeh
در واقع هیچ راه #درمان قطعی برای سرماخوردگی وجود ندارد و این بیماری باید خود بخود خوب شود.#آنتی_بیوتیک ها و داروهای مشهور به سرما خوردگی هیچکدام فایده ای نداشته و البته اکثرا دارای عوارضی میباشند.

🚑با اینحال در مورد بعضی درمان های معمول نکاتی ذکر میگردد:
@Drssemsarzadeh
💊1- مسکن ها :
مانند #استامینوفن که برای #کاهش_درد و #تب استفاده میشود البته مصرف زیاد آن میتواند برای کبد عارضه دار باشد.

💊2- #قطره ها و اسپری های ضداحتقان بینی :
بزرگسالان از این داروها برای مدت طولانی نباید استفاده کنند زیرا خودشان میتوانند ایجاد احتقان و التهاب مخاط بینی و گرفتگی بینی نمایند و در خصوص اطفال باید گفت که از این داروها اصلا نباید استفاده کرد.

💊3- #شربت های ضد سرفه :
مصرف این شربت ها توسط انجمن پزشکان متخصص ریه در آمریکا به شدت نهی شده است و معتقدند این داروها هیچ تاثیری در درمان علت اصلی سرفه در سرما خوردگی ندارد .مادر و کودکی ها انجمن فوق مصرف هرگونه داروی ضد سرماخوردگی و شربت سینه را در اطفال زیر 14 سال مبتلا به سرما خوردگی به شدت نهی کرده است .مرکزکنترل بیماریها در آمریکا تجویز داروهای ضد سرفه و سرما خوردگی را در بچه های زیر2 سال ممنوع کرده است.
#سرفه های ایجاد شده بدنبال سرما خوردگی معمولا تحت هر شرایطی 3-2 هفته طول کشیده و با هیچ داروئی قابل کنترل نمی باشد . اگر بیش از این طول بکشد حتما نیازمند ویزیت پزشک است .

💊4- ویتامین C و روی :
مصرف این #ویتامین اثری د رشیوع سرما خوردگی ندارد اما تاثیر کمی در روی کاهش مدت و شدت علا ئم سرماخوردگی دارد . طبق بعضی از مطالعات مصرف قرص های روی تا حدودی باعث کاهش علائم سرما خوردگی شده است .

😷پیشگیری از سرماخوردگی :
@Drssemsarzadeh
بدلیل تنوع و تعدد ویروس های ایجاد کنندۀسرما خوردگی ؛ هیچ #واکسن موثری علیه سرما خوردگی وجود ندارد . اما انجام بعضی از مراقبت ها تا حدودی میتواند مانع از گسترش ویروس ها شود :

✅1- شستن دست ها : باید دستها را چندین بار در روز و به طور کامل با آب و صابون شست .
✅2-شستن و ضد عفونی کردن وسایل خانه مثل وسایل آشپزخانه ؛حمام ؛ و وسایل بازی بچه ها
✅3- استفاده از دستمال کاغذی در موقع سرفه و عطسه صورت گرفته و سپس دستمال دور انداخته شده و دستها شسته شود. بایدبه بچه ها آموزش داد که زمانی که دستمال ندارند ؛ هنگام سرفه و عطسه بجای دستها ؛ گودی آرنج را بجای دستانشان جلوی دهان خود بگیرند.
✅4- از ظروفی مانند لیوان و قاشق بصورت مشترک استفاده نشود
✅5- از تماس طولانی با افراد سرما خورده اجتناب گردد.
✅6- دقت لازم در مورد بهداشت مهد کودک ها انجام گرفته و از ورود کودکان بیمار به آنجا ممانعت بعمل آید.

⁉️🍲#تغذیه و سایر مراقبت های لازم در زمان سرما خوردگی :
@Drssemsarzadeh
🍲1- مصرف مایعات مانند #آب ,#آّب_میوه ,#چای , #سوپ , و مانند آن در طی سرما خوردگی توصیه میشود تا جایگزین مایعات از دست رفته از راه ترشحات و تب شوند .

🍲2- مصرف سوپ مرغ :
امروزه معلوم شده است که #سوپ_مرغ اولا بعنوان یک ضد التهاب عمل میکند و ثانیا باعث تسریع تخلیه مخاط و ترشحات از بینی و بهبودی احتقان میشود که این مسئله باعث کاهش مدت زمان تماس ویروس ها با مخاط پوششی بینی میگردد و در بهبود علائم موثر است.

🍲3- استراحت :
اگر بیمار مادر و کودکی دچار #تب , #سرفه های شدید ,و #بیحالی میباشد حتما در خانه #استراحت نماید . حداقل فایده آن این است که دیگران را مبتلا نمیکند ؛و در محل کار حتما از ماسک استفاده نماید.

🍲4- تنظیم دما و رطوبت اتاق :
#دمای_اتاق باید گرم بوده و داغ نباشد و اگر هوا خشک است ا زیک مرطوب کننده استفاده شود .البته دستگاه رطوبت ساز باید تمیز باشد تا محلی برای رشد میکروبها و قارچ ها نگردد.

🍲5- تسکین گلو درد :
#غرغره_کردن #آب_نمک گرم یا نوشیدن مخلوط #آب_لیموترش با عسل به تسکین گلو درد و کاهش سرفه ها کمک میکند .

🍲6- استفاده از #قطره_های_بینی نمکی باعث کاهش احتقان بینی میشود و خصوصا در اطفال به غذا خوردن و خواب بهتر آنها کمک میکند.
@Drssemsarzadeh

‌‍ #افزایش_وزن

#غلات بخش مهمی از رژیم غذایی همه افراد مخصوصا کودکان است.

(بالای هفت ماه)

✅استفاده از #غلات مختلف مانند #گندم، #جو، #ماش و... به صورت استفاده در انواع #سوپ می‌تواند این نیاز اساسی را مرتفع کند.

✳️ استفاده از جوانه #ماش و پودر #جوانه #گندم می‌تواند مقدار زیادی از #مواد_مغذی را در حجم کم به کودک شما برساند و به #افزایش_وزن او کمک کند.


@drssemsarzadeh

‍ #سرماخوردگی_کودک
#سرماخوردگی

✅همه چیز درباره سرماخوردگی کودکان

🚑درمان سرماخوردگی:
@Drssemsarzadeh
در واقع هیچ راه #درمان قطعی برای سرماخوردگی وجود ندارد و این بیماری باید خود بخود خوب شود.#آنتی_بیوتیک ها و داروهای مشهور به سرما خوردگی هیچکدام فایده ای نداشته و البته اکثرا دارای عوارضی میباشند.

🚑با اینحال در مورد بعضی درمان های معمول نکاتی ذکر میگردد:
@Drssemsarzadeh
💊1- مسکن ها :
مانند #استامینوفن که برای #کاهش_درد و #تب استفاده میشود البته مصرف زیاد آن میتواند برای کبد عارضه دار باشد.

💊2- #قطره ها و اسپری های ضداحتقان بینی :
بزرگسالان از این داروها برای مدت طولانی نباید استفاده کنند زیرا خودشان میتوانند ایجاد احتقان و التهاب مخاط بینی و گرفتگی بینی نمایند و در خصوص اطفال باید گفت که از این داروها اصلا نباید استفاده کرد.

💊3- #شربت های ضد سرفه :
مصرف این شربت ها توسط انجمن پزشکان متخصص ریه در آمریکا به شدت نهی شده است و معتقدند این داروها هیچ تاثیری در درمان علت اصلی سرفه در سرما خوردگی ندارد .مادر و کودکی ها انجمن فوق مصرف هرگونه داروی ضد سرماخوردگی و شربت سینه را در اطفال زیر 14 سال مبتلا به سرما خوردگی به شدت نهی کرده است .مرکزکنترل بیماریها در آمریکا تجویز داروهای ضد سرفه و سرما خوردگی را در بچه های زیر2 سال ممنوع کرده است.
#سرفه های ایجاد شده بدنبال سرما خوردگی معمولا تحت هر شرایطی 3-2 هفته طول کشیده و با هیچ داروئی قابل کنترل نمی باشد . اگر بیش از این طول بکشد حتما نیازمند ویزیت پزشک است .

💊4- ویتامین C و روی :
مصرف این #ویتامین اثری د رشیوع سرما خوردگی ندارد اما تاثیر کمی در روی کاهش مدت و شدت علا ئم سرماخوردگی دارد . طبق بعضی از مطالعات مصرف قرص های روی تا حدودی باعث کاهش علائم سرما خوردگی شده است .

😷پیشگیری از سرماخوردگی :
@Drssemsarzadeh
بدلیل تنوع و تعدد ویروس های ایجاد کنندۀسرما خوردگی ؛ هیچ #واکسن موثری علیه سرما خوردگی وجود ندارد . اما انجام بعضی از مراقبت ها تا حدودی میتواند مانع از گسترش ویروس ها شود :

✅1- شستن دست ها : باید دستها را چندین بار در روز و به طور کامل با آب و صابون شست .
✅2-شستن و ضد عفونی کردن وسایل خانه مثل وسایل آشپزخانه ؛حمام ؛ و وسایل بازی بچه ها
✅3- استفاده از دستمال کاغذی در موقع سرفه و عطسه صورت گرفته و سپس دستمال دور انداخته شده و دستها شسته شود. بایدبه بچه ها آموزش داد که زمانی که دستمال ندارند ؛ هنگام سرفه و عطسه بجای دستها ؛ گودی آرنج را بجای دستانشان جلوی دهان خود بگیرند.
✅4- از ظروفی مانند لیوان و قاشق بصورت مشترک استفاده نشود
✅5- از تماس طولانی با افراد سرما خورده اجتناب گردد.
✅6- دقت لازم در مورد بهداشت مهد کودک ها انجام گرفته و از ورود کودکان بیمار به آنجا ممانعت بعمل آید.

⁉️🍲#تغذیه و سایر مراقبت های لازم در زمان سرما خوردگی :
@Drssemsarzadeh
🍲1- مصرف مایعات مانند #آب ,#آّب_میوه ,#چای , #سوپ , و مانند آن در طی سرما خوردگی توصیه میشود تا جایگزین مایعات از دست رفته از راه ترشحات و تب شوند .

🍲2- مصرف سوپ مرغ :
امروزه معلوم شده است که #سوپ_مرغ اولا بعنوان یک ضد التهاب عمل میکند و ثانیا باعث تسریع تخلیه مخاط و ترشحات از بینی و بهبودی احتقان میشود که این مسئله باعث کاهش مدت زمان تماس ویروس ها با مخاط پوششی بینی میگردد و در بهبود علائم موثر است.

🍲3- استراحت :
اگر بیمار مادر و کودکی دچار #تب , #سرفه های شدید ,و #بیحالی میباشد حتما در خانه #استراحت نماید . حداقل فایده آن این است که دیگران را مبتلا نمیکند ؛و در محل کار حتما از ماسک استفاده نماید.

🍲4- تنظیم دما و رطوبت اتاق :
#دمای_اتاق باید گرم بوده و داغ نباشد و اگر هوا خشک است ا زیک مرطوب کننده استفاده شود .البته دستگاه رطوبت ساز باید تمیز باشد تا محلی برای رشد میکروبها و قارچ ها نگردد.

🍲5- تسکین گلو درد :
#غرغره_کردن #آب_نمک گرم یا نوشیدن مخلوط #آب_لیموترش با عسل به تسکین گلو درد و کاهش سرفه ها کمک میکند .

🍲6- استفاده از #قطره_های_بینی نمکی باعث کاهش احتقان بینی میشود و خصوصا در اطفال به غذا خوردن و خواب بهتر آنها کمک میکند.
@Drssemsarzadeh

‌‍ #افزایش_وزن

#غلات بخش مهمی از رژیم غذایی همه افراد مخصوصا کودکان است.

(بالای هفت ماه)

✅استفاده از #غلات مختلف مانند #گندم، #جو، #ماش و... به صورت استفاده در انواع #سوپ می‌تواند این نیاز اساسی را مرتفع کند.

✳️ استفاده از جوانه #ماش و پودر #جوانه #گندم می‌تواند مقدار زیادی از #مواد_مغذی را در حجم کم به کودک شما برساند و به #افزایش_وزن او کمک کند.


@drssemsarzadeh

‌‍ #افزایش_وزن

#غلات بخش مهمی از رژیم غذایی همه افراد مخصوصا کودکان است.

(بالای هفت ماه)

✅استفاده از #غلات مختلف مانند #گندم، #جو، #ماش و... به صورت استفاده در انواع #سوپ می‌تواند این نیاز اساسی را مرتفع کند.

✳️ استفاده از جوانه #ماش و پودر #جوانه #گندم می‌تواند مقدار زیادی از #مواد_مغذی را در حجم کم به کودک شما برساند و به #افزایش_وزن او کمک کند.


@drssemsarzadeh