‍ #غذای_کودک_بدغذا_سوپ

🍲سوپ مقوی برای کودک
🍃🍅سوپ گوجه فرنگی و ریحان🍅🍃
😋 @drssemsarzadeh
مناسب برای سن 1 تا 3 سال

🍃🍅مواد لازم سوپ گوجه فرنگی و ریحان

🍅#روغن_زیتون 1 قاشق سوپخوری
🍅#پیاز خرد کرده 1 عدد
🍅#سیر له کرده 3 حبه
🍅#ریحان خرد کرده 60 گرم
🍅#فیله_گوجه_‌فرنگی خرد کرده 400 گرم
🍅#شیر کم چرب 500 میلی‌لیتر

🍃🍅روش تهیه #سوپ_گوجه_فرنگی_و_ریحان
😋 @drssemsarzadeh
روغن زیتون را در تابه‌ای بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید.
سپس پیاز را به آن اضافه کنید و حدود 3 دقیقه تفت دهید.
آنگاه سیر را بیفزائید و هم بزنید و 1 دقیقه دیگر به تفت دادن ادامه دهید.مادر و کودکی ها حالا ریحان و گوجه‌فرنگی را اضافه کنید و سوپ را بپزید تا جا بیفتد.
اکنون سوپ را در مخلوط‌کن بریزید و مخلوط کنید تا یکنواخت شود.
سپس آن را دوباره روی حرارت قرار دهید و شیر را بیفزائید. پس از 2 دقیقه سوپ را از روی حرارت بردارید.

نکته تغذیه‌ای:
😋 @drssemsarzadeh
بعضی از کودکان عادت دارند غذایی مخصوص و متفاوت با سایر اعضای خانواده بخورند.مادر و کودکی ها در خانواده‌هایی که کودک از همان ابتدا از غذای سایر اعضای خانواده می‌خورد، بد غذایی کودک خیلی کمتر مشاهده می‌شود.
معمولا توصیه می‌شود کودکان نیز از غذای سایر اعضای خانواده بخورند.
البته توجه داشته باشید که کودکان به برخی طعم‌ها مانند#تندی بسیار حساس هستند.
به همین دلیل غذایی که کودک می‌خورد نباید تند باشد.
🍅🍃🍲🍅🍃🍲
@drssemsarzadeh