Тема внутреннего критика (самокритики) уже многократно поднималась на этом канале. Кому интересно, воспользуйтесь поиском.
Традиционно задают вопрос: А что делать, если я постоянно ругаю сам себя?
Что делать? Пожалуйста, набор инструментов для самопомощи в одном относительно коротком видео.
https://youtu.be/hQZ8D9wAXko?si=jCDRcG_8HX1AoK12
#самокритика
#внутренний_критик
#самопомощь
Традиционно задают вопрос: А что делать, если я постоянно ругаю сам себя?
Что делать? Пожалуйста, набор инструментов для самопомощи в одном относительно коротком видео.
https://youtu.be/hQZ8D9wAXko?si=jCDRcG_8HX1AoK12
#самокритика
#внутренний_критик
#самопомощь
YouTube
Практические инструменты работы с внутренним критиком. Упражнения самопомощи и личный опыт. Часть 4
Информация об участниках беседы: Автономов Денис, клинический психолог, исследователь в области «зависимости», 18 лет практики https://scholar.google.ru/citations?user=GjX6pREAAAAJ&hl=ru
Артём Лесман, психотерапевт, автор книг «О Пути Сердца», «Живые истории…
Артём Лесман, психотерапевт, автор книг «О Пути Сердца», «Живые истории…
👍50
Почему совесть обычно молчит когда дела идут хорошо, но стоит случиться несчастью, то тут же Супер-Эго показывает человеку свои зубы?
Объясняю, на примере игрока, почему неудача, несчастье парадоксально укрепляют власть Супер-Эго, в человеке.
https://dzen.ru/a/aAS927NTAyfbLv9F
#самокритика
#вина
#зависимость
Объясняю, на примере игрока, почему неудача, несчастье парадоксально укрепляют власть Супер-Эго, в человеке.
https://dzen.ru/a/aAS927NTAyfbLv9F
#самокритика
#вина
#зависимость
Дзен | Статьи
Проблема самокритики и безропотного принятия проигрыша
Статья автора «Клинический психоанализ » в Дзене ✍: Окружающие зачастую не могут понять, почему некоторые люди делают ставки у букмекера и продолжают этим заниматься несмотря на то, что такая...
👍49
Проблема заключается в том, что азартные игры приводит к мягкому изменению состояния сознания, будучи в котором, человек становится нечувствительным к подобным призывам и рекомендациями.
Он не может воспользоваться советами относительно «ответственной игры», равно как и человек с тяжёлой зависимостью от алкоголя игнорирует надпись на бутылке в водкой, которая предупреждает его о вреде алкоголя.
Игрок незаметно сам для себя утрачивает свободу и не может определить, что ее утратил. Он бы рад ими воспользоваться, но не может. Вспоминает он о необходимости контроля своего азарта, только после того как все проиграл до последней копейки.
Только проигрыш и потеря всего возвращают его с небес на землю.
Проиграв крупную сумму, игрок сталкивался с проблемой безропотного принятия проигрыша. Он критикует себя берёт всю вину за это. Он сам же все поставил, его никто не принуждал. Виноват исключительно он сам (казино тут не причем).
Психоаналитики пишут о том, что неудача, несчастье парадоксально укрепляют власть Супер-Эго, в человеке.
Совесть обычно молчит когда
дела идут хорошо, но стоит случиться несчастью, то тут же Супер-Эго показывает человеку свои зубы.
Дело в том, что текущая неудача (например, проигрыш) автоматически отсылает человека в его прошлое, актуализируя воспоминания о былых просчётах и разочарованиях.
Чувство вины после игрового поражение приводит к «атаке виной» и к безропотному принятию проигрыша (из-за вины), что парадоксально отводит удар от букмекера или казино, которые и являются благопреобретателем этого проигрыша.
Казино – конечный бенефициар потери денег игрока, остаётся, как жена Цезаря, вне подозрений.
Вместо того чтобы обвинить, по крайней мере частично, игровой бизнес, человек винит исключительно самого себя.
Распределение ответственности не происходит.
Казино активно действительно эксплуатирует баги в человеческой психике, а человек подвержен этим багам, по этой причине, казино процветает, а человек идёт к банкротству.
Выздоровление от игровой зависимости (а я напоминаю, что официально признанное расстройство аддиктивного спектра) предполагает не только принятие на себя ответственности за свое состояние, но и адекватную оценку провайдера игровых услуг.
Если человек, даже признав проблему с игрой, продолжает благосклонно относится к игровому бизнесу, то это можно расценивать как один из факторов рецидива зависимости в будущем.
Для игрока полезнее скорее считать игровой бизнес чём то плохим и порочным, чем-то, что эксплуатирует его, и держатся подальше от него даже в своих мыслях.
© Автономов Денис, 2025
#игра
#ставки
#зависимость
#самокритика
#вина
Он не может воспользоваться советами относительно «ответственной игры», равно как и человек с тяжёлой зависимостью от алкоголя игнорирует надпись на бутылке в водкой, которая предупреждает его о вреде алкоголя.
Игрок незаметно сам для себя утрачивает свободу и не может определить, что ее утратил. Он бы рад ими воспользоваться, но не может. Вспоминает он о необходимости контроля своего азарта, только после того как все проиграл до последней копейки.
Только проигрыш и потеря всего возвращают его с небес на землю.
Проиграв крупную сумму, игрок сталкивался с проблемой безропотного принятия проигрыша. Он критикует себя берёт всю вину за это. Он сам же все поставил, его никто не принуждал. Виноват исключительно он сам (казино тут не причем).
Психоаналитики пишут о том, что неудача, несчастье парадоксально укрепляют власть Супер-Эго, в человеке.
Совесть обычно молчит когда
дела идут хорошо, но стоит случиться несчастью, то тут же Супер-Эго показывает человеку свои зубы.
Дело в том, что текущая неудача (например, проигрыш) автоматически отсылает человека в его прошлое, актуализируя воспоминания о былых просчётах и разочарованиях.
Чувство вины после игрового поражение приводит к «атаке виной» и к безропотному принятию проигрыша (из-за вины), что парадоксально отводит удар от букмекера или казино, которые и являются благопреобретателем этого проигрыша.
Казино – конечный бенефициар потери денег игрока, остаётся, как жена Цезаря, вне подозрений.
Вместо того чтобы обвинить, по крайней мере частично, игровой бизнес, человек винит исключительно самого себя.
Распределение ответственности не происходит.
Казино активно действительно эксплуатирует баги в человеческой психике, а человек подвержен этим багам, по этой причине, казино процветает, а человек идёт к банкротству.
Выздоровление от игровой зависимости (а я напоминаю, что официально признанное расстройство аддиктивного спектра) предполагает не только принятие на себя ответственности за свое состояние, но и адекватную оценку провайдера игровых услуг.
Если человек, даже признав проблему с игрой, продолжает благосклонно относится к игровому бизнесу, то это можно расценивать как один из факторов рецидива зависимости в будущем.
Для игрока полезнее скорее считать игровой бизнес чём то плохим и порочным, чем-то, что эксплуатирует его, и держатся подальше от него даже в своих мыслях.
© Автономов Денис, 2025
#игра
#ставки
#зависимость
#самокритика
#вина
👍65