Что более эффективно при депрессии у пожилых таблетки или огород?

Совсем недавно вышло достаточно занятое исследование, которое пролило свет на вопрос почему люди в старости так любят всякие дачи, огороды, копаться в земле и т.д.

Оказывается, таким образом, пожилые люди лечатся от депрессии (самолечение).

Новый систематический анализ, в котором было проведено сравнение фармакологических и нефармакологических подходов к лечению депрессии в учреждениях долгосрочного пребывания показал, что занятие садоводством является наиболее эффективным средством для уменьшения симптомов депрессии по сравнению с традиционным лечением.

Занятия садоводством (уход за растениями) были приятными и простыми в плане реализации занятиями в пожилом возрасте.

Занятия садоводством, по эффективности даже превзошли широко рекламируемую когнитивно-поведенческую терапию (КПТ).

Групповые сеансы, а также умеренные физические нагрузки и упражнения тоже оказались полезными.

Среди явных аутсайдеров оказались фармакологические методы терапии депрессии.

Так, лечение антидепрессантами было менее эффективно, чем обычный уход.

Лечение антидепрессантами в пожилом возрасте имеет более высокий риск возникновения нежелательных явлений и побочных эффектов (например, повышает риск падений, развития делирия, гипонатриемии и пр.).

Ученые делают вывод, что низкий риск и экономическая эффективность многочисленных немедикаментозных вмешательств (а не назначение таблеток), делают их идеальными кандидатами для использования в учреждениях длительного ухода.

Источник:
https://www.jamda.com/article/S1525-8610(24)00857-0/fulltext?

#медицина
#депрессия
#лекарства
#антидепрессанты
#пожилые