20-ти минутная жиросжигающая тренировка на всё тело. Требует среднего уровня физической подготовленности.

Занятие 1 из 10.

#тренировки #упражнения #жиросжигание #среднийуровень #виит #табата #занятие1

9-ти минутная тренировка с собственным весом на всё тело. Подходит для начинающих и среднего уровня физической подготовленности. Разминка перед тренировкой обязательна.

Занятие 2 из 10.

#тренировки #упражнения #жиросжигание #начинающие #среднийуровень #виит #табата #занятие2

15-ти минутная тренировка на укрепление мышц корпуса. Требует среднего уровня физической подготовленности.
Занятие 3 из 10.

#упражнения #тренировки #кор #пресс #среднийуровень #занятие3 #виит

15-20ти минутная высокоинтенсивная тренировка на всё тело. Требует среднего уровня физической подготовленности. 5 минут на каждый сет/раунд. Разминка перед тренировкой обязательна.
Занятие 4 из 10.

#упражнения #тренировки #среднийуровень #занятие4 #виит

15-ти минутная тренировка, кардио и пресс. Требует среднего уровня физической подготовки. Разминка перед тренировкой обязательна.
Занятие 5 из 10.

#тренировки #упражнения #виит #пресс #кардио #занятие5 #среднийуровень

10-ти минутная высокоинтенсивная тренировка. Требует среднего уровня физической подготовки. Разминка перед тренировкой обязательна.
Занятие 6 из 10.

#тренировки #упражнения #виит #пресс #кардио #занятие6 #среднийуровень

Высокоинтенсивная тренировка с собственным весом. Требует среднего уровня физической подготовки. Разминка перед тренировкой обязательна.
Занятие 7 из 10.

#тренировки #упражнения #виит #кардио #занятие7 #среднийуровень

Высокоинтенсивная тренировка с собственным весом. Требует среднего уровня физической подготовки. Разминка перед тренировкой обязательна.
Занятие 8 из 10.

#тренировки #упражнения #виит #кардио #занятие8 #среднийуровень

Высокоинтенсивная тренировка с собственным весом за 10 минут. Требует среднего уровня физической подготовки. Разминка перед тренировкой обязательна.
Занятие 9 из 10.

#тренировки #упражнения #виит #кардио #занятие9 #среднийуровень

Высокоинтенсивная тренировка с собственным весом. Требует среднего уровня физической подготовки. Разминка перед тренировкой обязательна.
Занятие 10 из 10.

#тренировки #упражнения #виит #кардио #занятие10 #среднийуровень

20-ти минутная жиросжигающая тренировка на всё тело. Требует среднего уровня физической подготовленности.


#тренировки #упражнения #жиросжигание #среднийуровень #виит #табата