Будь в форме! 💪 | ЗОЖ | ФИТНЕС | РЕЦЕПТЫ | ТРЕНИРОВКИ

Высокоинтенсивная интервальная тренировка для начинающих 👍

#тренировки #упражнения #виит #жиросжигание

534 views08:00

0:19

0:22

0:36

0:29

0:28

0:23

0:33

0:33

Высокоинтенсивная тренировка на всё тело 💪
Выполняй каждое упражнение 45 секунд и отдыхай 15 секунд. Для начинающих 15-30 секунд на выполнение и отдых 45-30 секунд.
3 круга (4, если ты босс).

#упражнения #тренировки #виит #жиросжигание

563 views08:00

32:53

30 минут высокоинтенсивной интервальной тренировки для похудения.

#виит #жиросжигание #Nobadaddiction #тренировки #упражнения

579 views08:00

14:48

Высокоинтенсивная интервальная тренировка на всё тело 💪

#виит #тренировки #nobadaddiction #упражнения #жиросжигание

535 views09:00

2:51

Как жир сгорает во сне и сколько надо спать.
Будь в форме!💪
@being_fit
#познавательно #жиросжигание #сон #здоровье

649 views12:00

10:39

Тренировка на всё тело 💪

#тренировки #упражнения #pamelareif #жиросжигание

526 views08:00

6:21

Тренировка Табата поможет сжечь жир и улучшить выносливость.

Привет, друзья! Это тренировочный протокол, который состоит из 4 минут: 20 сек упражнения, 10 сек отдыха.
Мы выполнили один круг, но ты можешь попробовать 2-3 если ты новичок и до 10 кругов для продвинутого уровня.
Высокоинтенсивные интервальные тренировки хороши тем, что помогают выжать максимум из занятия за максимально короткое время. Эта тренировка на все тело прокачает такие мышцы как грудные, квадрицепсы, плечи и пресс.

Будь в форме!💪
@being_fit
#упражнения #тренировки #жиросжигание #табата #выносливость

555 views08:00

20:52

Жиросжигающая тренировка с собственным весом за 20 минут 📌
Для начинающих показаны альтернативные варианты выполнения. Для среднего уровня, следуйте за темпом тренера.

#упражнения #тренировки #жиросжигание #jordanyeho

482 views08:00

0:32

Кардио тренировка.
Будь в форме!💪
#жиросжигание #упражнения #тренировки #кардио

507 views08:00

11:04

Тренировка с 1 гирей 16 кг на всё тело. Тренировка даст жиросжигающий эффект + развитие функциональных систем.

#упражнения #тренировки #жиросжигание #гири

574 views08:00

0:26

Топ 10 упражнений для жиросжигания 📌

#упражнения #тренировки #жиросжигание #jordanyeoh

660 views08:30

24:28

Тренировка по протоколу Табата. 24 минуты жиросжигания 👍

Будь в форме! 💪

#тренировки #упражнения #табата #жиросжигание #growingananas

662 views08:00

9:09

7-ми минутная тренировка с собственным весом на всё тело по протоколу Табата.
Выполни 2-3 и более кругов в зависимости от твоей формы 💪

#тренировки #упражнения #табата #жиросжигание #tabatasongs

553 views08:00

18:08