Мандариновое печенье без выпечки🍊
Ингредиенты:

✔️250 г или 2,5 стакана овсяных хлопьев🌾
✔️1,5 стакана фиников🍂
✔️3 мандарина🍊
✔️2 ст ложки сока апельсина
цедра апельсина🍊
✔️щепотка соли🧂(по желанию)Приготовление:
#аюрведа #рецепт #мандарин

​Не нужно злиться, когда приходят несчастья и не нужно гордиться и слишком привязываться к собственному счастью.

ЕМ Чайтанья Чандра Чаран прабху

ГРЕЧНЕВЫЕ ТЕФТЕЛИ В ТОМАТНОМ СОУСЕ 🍲
✔️Гречка 1 стакан🎋
✔️Рис круглозерный 1 стакан🍚
✔️Морковь 0,5 кг🥕
✔️Крахмал 1 ч. л.🥔
✔️Растительное масло🍯
✔️Соль и черный перец по вкусу🧂
☀️Для соуса:
✔️Томаты в собственном соку 500 мл🍅
✔️Морковь 0,5 кг🥕
✔️Соль по вкусу🍶
✔️Растительное масло🍯 Показать полностью:
#аюрведа #рецепт #вегетарианство

Мотивация с утра — залог хорошего дня! 🌅
1. Начало дня. Как только вы проснулись, скажите себе, что вы уникальный человек, заслуживающий всего самого лучшего в жизни. Посмотрите в зеркало, улыбнитесь своему отражению и примите себя таким, каким вы есть, со всеми недостатками. Будьте благодарны за новый день, который принесет вам много радости и везения. Показать полностью:
#аюрведа #советы #доброеутро

У БОГА НЕТ ДРУГИХ РУК, КРОМЕ ТВОИХ 🌅

Мастер путешествовал с одним из своих учеников. Очень усталые, они поздним вечером остановились на ночлег в караван-сарае. В этот вечер была очередь ученика присмотреть за верблюдом, но он об этом не побеспокоился и оставил верблюда на улице.
Он просто помолился Богу: Показать полностью:
#аюрведа #фраза_дня

ВАШ СОВЕРШЕННЫЙ ОБЕД 🕉

Кичари или Кичади — смесь риса басмати с лущеным машем и специями — является одним из главных блюд аюрведической кухни. Аюрведа называет Кичари "совершенной пищей" в силу его питательности, свойства уравновешивать все три доши и простоты приготовления. Показать полностью:
#аюрведа #рецепт #вегетарианство

ПОЧЕМУ УМ ЗАСТРЕВАЕТ НА НЕГАТИВНОМ, А НЕ НА ПОЗИТИВНОМ? 🕉

"Такова природа ума. Вы скажете кому-то десять комплиментов и одно оскорбление, и ум зацепится за оскорбление. Когда вы начинаете это осознавать, в вас происходит перемена. Когда вы этого не осознаете, вы попадаете в ловушку, и эта склонность ума вас захватывает. Показать полностью:
#аюрведа #ум #негатив #позитив

Основы Аюрведы: БУДЬТЕ В ГАРМОНИИ СО ВРЕМЕНЕМ 🕉

"В каноне, на который я опираюсь при обучении аюрведической медицине (называется он Аштанга Хридая Самхита), вторая из глав полностью посвящена времени. И самое главное, как там указано, это время пробуждения. Просыпаться надо в период, Показать полностью:
#аюрведа #здоровья #гармония

БАНАНОВО-ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ *Рецепт без сахара 🎂
Этот торт простой в приготовлении и очень вкусный, к тому же рецепт опробован много раз. На 8-10 порций потребуется:
✔️Сырые подсолнечные семечки - 2 стакана🌻
✔️Грецкие орехи - 2 стакана🥜
✔️Финики - 1 горсть🎋
✔️Апельсиновая цедра - 1/2 ч. л.🍊
✔️Молотый имбирь - 1/2 ч. л.🍂
✔️Мёд - 2 ч. л.🍯
✔️Бананы - 4-6 шт.🍌🍌
✔️Лимонный сок - 2 ст. л.🍋
✔️Кокосовая стружка - 3 ст. л. (+ для украшения)🥥
✔️Кэроб или какао - 8 ст. л.🍫 Показать полностью:
#аюрведа #рецепт

​Семья — это место, где умы вступают в контакт друг с другом. Если эти умы любят друг друга, дом красив, словно сад цветов. Но если эти умы пребывают в дисгармонии друг с другом, сад выглядит разоренным, будто по нему прошлась буря.

Будда
#аюрведа #фразы

ЧАКРЫ - ПРАНИЧЕСКИЕ ЦЕНТРЫ В СТРУКТУРЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО СУЩЕСТВА 🕉
В каждом человеке имеется бесчисленное число чакр. Однако в практике йоги используются только несколько главных. Эти несколько чакр охватывают весь спектр человеческого бытия, от грубого до тонкого. Эти главные чакры таковы:
1) Муладхара Показать полностью:
#аюрведа #чакры #йога

5 ЛУЧШИХ КЕФИРНЫХ КОКТЕЙЛЕЙ

1. Со специями.🍶
200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.
2. С медом.🍯
Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл кефира. Показать полностью:
#аюрведа #рецепт #здоровья

ПРО ВОРОНУ И ПАВЛИНА 🦚
В парке дворца на ветку апельсинового дерева опустилась чёрная ворона. По ухоженному газону шествовал павлин. Ворона прокаркала:
«Как вообще можно позволять такой странной птице входить в этот парк? Он выступает так важно, что можно подумать – это сам Показать полностью:
#аюрведа #притча

Любовь — это не ощущение. Не удовольствие, не желание и не его утоление. Не ревность и не ненависть. Чтобы испытать ее, нужно быть очень восприимчивым к красоте. Речь не о женской или мужской красоте… Красота, о которой я говорю, существует там, где нет эго. 🕉

Джидду Кришнамурти

ДХАРМА — ЭТО НАСТОЯЩАЯ ДУХОВНАЯ ЖИЗНЬ 🦚

Нужно ли выбирать себе религию по внешним факторам? Мне вот этот цвет не очень нравится… А я не ношу бороду, я, наверное, не буду вот эту религию практиковать… А вот это не по-русски… Ответ такой, что не нужно смотреть на внешние вещи, надо обращать внимание, достигается ли суть той или иной духовной практикой. Показать полностью:
#аюрведа #дхарма

КАК ВСТАВАТЬ? 🕉

Вставать необходимо сразу и не раздумывая. Каждая минута отнимает минимум час активной деятельности. Если вы провалялись полчаса, то день перечёркнут. Человек не хочет сразу вставать, так как не видит радости в реальности и желает как можно больше оставаться в иллюзии. Это значит, что жизнь бесцельна и греховна. Чем правильнее и чище живёт человек, тем быстрее и радостнее он встает рано утром. Показать полностью:
#аюрведа #здоровья #утро

Если мы возьмем науку, то все ее сферы существуют отдельно друг от друга. Есть музыка, есть математика, а есть психология – и всё это совершенно разные вещи.
Но Веды дают другой подход, когда все сферы жизни подобно ветвям дерева вырастают из одного корня. Этот корень – правильное мировоззрение, которое заключается в том, что есть Бог, есть душа, и между ними есть отношения. И уже из этой концепции берут начало и математика, и музыка, и аюрведа, и даже искусство войны. 🕉

Олег Сунцов

#аюрведа #фраза_дня

ТУШЕНАЯ КАПУСТА ПО-ИНДИЙСКИ 🕉
Очень вкусное, согревающее, но при этом низкокалорийное блюдо, которое отлично подойдет для ужина.
✔️Капуста белокачанная - 1/2 небольшого качана🥬
✔️Свежий чили - 2 шт. (при высокой Питте заменить 1 ч. л.🌶 ✔️молотого кориандра)🍃
✔️Кумин (зира) - 1/4 ч. л.☘️
✔️Куркума - 1/4 ч. л.🌽
✔️Гарам масала-1/4 ч. л. (или ваша любимая смесь специй🍂
✔️Имбирная паста - 1/2 ч. л. (или 1 ч.л. молотого имбиря)🍀
✔️Чесночная паста - 1/2 ч. л. (по желанию)🎋
✔️Асафетида - щепотка🍂
✔️Кокосовая стружка - 2 ст. л.🥥
✔️Лук репчатый - 1 головка (по желанию)🍃
✔️Томаты резанные свежие - 3 ст.л. (можно заменить консервированными)🍅
✔️Соль по вкусу🧂
✔️Кинза для украшения (можно заменить укропом или петрушкой)🌱Показать полностью:
#аюрведа #рецепт #вегетарианство

ПРОДУКТЫ, ВЫЗЫВАЮЩИЕ СТРЕСС 🕉

Все мы знаем, что стрессовые ситуации негативно влияют на нашу иммунную, эндокринную и нервную систему. Но хронический стресс может иметь более серьезные проблемы в лице гипертонии, диабета, изжоги, хронических болей и сердечно-сосудистой недостаточности. Показать полностью:
#аюрведа #здоровья #советы #продукты

​Друзья! Всем отличной пятницы! Будьте счастливы!

Предлагаем настроиться на щедрость вместе с одной интересной притчей

✍ Один бедняк однажды встретил Мудреца и спросил у него:
— Мудрец, а почему я так беден?
— Потому что ты не практикуешь щедрость.
— Но как же мне практиковать щедрость, ведь мне нечего отдать другим?
— У тебя есть пять объектов, с помощью которых ты мог бы практиковать щедрость, но ты этого не делаешь.
— Пожалуйста, расскажите мне, что это за пять объектов?
— Своим лицом ты можешь дарить улыбки другим, но ты этого не делаешь. Своими глазами ты можешь смотреть на других взглядом любви и заботы, но ты этого не делаешь. Своим ртом ты можешь произносить что-то хорошее для других, но ты этого не делаешь.
Своим сердцем ты можешь желать счастья другим, но ты этого не делаешь. И своим телом ты можешь делать что-то хорошее для других, но ты этого не делаешь.

Ты богат настолько, насколько себе позволяешь.

Бедность - это состояние ума.
В этом мире богатыми нас делает не то, что мы получаем, а то, что мы отдаем... 👆❤️