СЕКРЕТ ПРАВИЛЬНОГО🕉
ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ: Сильное пищеварение
Преимущества сильного пищеварения вполне очевидны. Сильное пищеварение обеспечивает нормальное усвоение пищи и препятствует скоплению токсичных отходов в организме.Показать полностью..
#аюрведа #питание #здоровье
ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ: Сильное пищеварение
Преимущества сильного пищеварения вполне очевидны. Сильное пищеварение обеспечивает нормальное усвоение пищи и препятствует скоплению токсичных отходов в организме.Показать полностью..
#аюрведа #питание #здоровье
МОРКОВНЫЙ ПИРОГ 🥕
Для пирога:
✔️2 чашки пшеничной муки🍚
✔️1/2 чашки тростникового сахара (можно меньше)🍨
✔️2 чайные ложки порошка для выпечки или разрыхлителя
✔️2 чайной ложки молотой корицы🥄🥄
✔️1/2 чайной ложки морской соли🧂
✔️1/4 чайной ложки молотого мускатного ореха🍂
✔️3 столовых ложки семени льна🍃
✔️1 чашка несладкого яблочного соуса🍏
✔️1,5 чашки моркови (тертой)🥕
✔️1 ч.л. ванильного экстракта🍡
✔️3/4 чашки миндального молока🍼
✔️1/2 чашки изюма.🍇
Для глазури:
✔️1 чашка кокосового масла🍨
✔️Ванилин на кончике ножа (или больше, на ваш вкус)
✔️Кленовый сироп по вкусу (в качестве подстастителя, можно заменить сахаром)🍧
✔️Миндальное молоко.🍼 Полный рецепт..
#аюрведа #рецепт
Для пирога:
✔️2 чашки пшеничной муки🍚
✔️1/2 чашки тростникового сахара (можно меньше)🍨
✔️2 чайные ложки порошка для выпечки или разрыхлителя
✔️2 чайной ложки молотой корицы🥄🥄
✔️1/2 чайной ложки морской соли🧂
✔️1/4 чайной ложки молотого мускатного ореха🍂
✔️3 столовых ложки семени льна🍃
✔️1 чашка несладкого яблочного соуса🍏
✔️1,5 чашки моркови (тертой)🥕
✔️1 ч.л. ванильного экстракта🍡
✔️3/4 чашки миндального молока🍼
✔️1/2 чашки изюма.🍇
Для глазури:
✔️1 чашка кокосового масла🍨
✔️Ванилин на кончике ножа (или больше, на ваш вкус)
✔️Кленовый сироп по вкусу (в качестве подстастителя, можно заменить сахаром)🍧
✔️Миндальное молоко.🍼 Полный рецепт..
#аюрведа #рецепт
КОМПЛЕКС АСАН ДЛЯ ОСВОБОЖДЕНИЯ ОТ НЕГАТИВА 🕉
Вам известно, каково это испытывать тяжесть на сердце из-за того, что мы чувствуем обиду, стыд, гнев, зависть и массу других отрицательных эмоций. Что поделать? Все мы люди и никому из нас не чужды эти отрицательные проявления. Показать полностью...
#эмоции #йога #аюрведа
Вам известно, каково это испытывать тяжесть на сердце из-за того, что мы чувствуем обиду, стыд, гнев, зависть и массу других отрицательных эмоций. Что поделать? Все мы люди и никому из нас не чужды эти отрицательные проявления. Показать полностью...
#эмоции #йога #аюрведа
В ЧЕМ СИЛА МАНТРЫ🕉
Когда вам хочется послушать музыку, вы знаете, что делать: нужно просто поймать любимую радиостанцию, и, пожалуйста, музыка будет литься, не переставая. По словам Свами Сатчинанды тот же самый принцип задействован в медитации с мантрами: когда вам необходимо установить контакт со своим духовным началом, с помощью мантры можно легко настроиться на всегда присутствующую в вас внутреннюю волну.Показать полностью...
#аюрведа #мантра #медитация
Когда вам хочется послушать музыку, вы знаете, что делать: нужно просто поймать любимую радиостанцию, и, пожалуйста, музыка будет литься, не переставая. По словам Свами Сатчинанды тот же самый принцип задействован в медитации с мантрами: когда вам необходимо установить контакт со своим духовным началом, с помощью мантры можно легко настроиться на всегда присутствующую в вас внутреннюю волну.Показать полностью...
#аюрведа #мантра #медитация
Семья имеет божественное происхождение. С этого нужно начать. Мы не построим семью своими человеческими силами. На биологическом уровне это просто сексуальная связь, больше ничего. У животных, как правило, нет крепких семейных традиций, они быстро забывают эти вещи.👨👩👧
Что же такое семья?
Это живая религия.
Сейчас религия в церкви, в мечети. А дома — что хотим то и делаем, хоть разврат, хоть пьянство, — всё допускается в семье.
Нет, мечеть должна быть дома. Чистота должна быть в доме. Божественность должна быть в доме. Вот такие семьи нужно строить и показывать.
Чайтанья Чандра Чаран
#аюрведа #фраза_дня #семья
Что же такое семья?
Это живая религия.
Сейчас религия в церкви, в мечети. А дома — что хотим то и делаем, хоть разврат, хоть пьянство, — всё допускается в семье.
Нет, мечеть должна быть дома. Чистота должна быть в доме. Божественность должна быть в доме. Вот такие семьи нужно строить и показывать.
Чайтанья Чандра Чаран
#аюрведа #фраза_дня #семья
МИХАИЛ ЗАДОРНОВ о ПАНЧАКАРМЕ (аюрв. программа очищения) 🕉
Очень сложно было. Первые дни, когда нужно пить масло, было очень непросто. Врач меня даже хвалил, говорил, что я выпил 550 граммов, а нужно было – 400. Я выпил много этого масла. Должен вам сказать, что это ужасно противно. С другой стороны, жить по Аюрведе – всё равно что камень толкать в гору. Сорвешься -камень скатится к подножью горы, и надо снова толкать. Поэтому я, раз уж начал это дело, то уж старался, пил это масло. Но самое сложное после того, как выпьешь масло – не заснуть. Показать полностью...
#аюрведа #очищения
Очень сложно было. Первые дни, когда нужно пить масло, было очень непросто. Врач меня даже хвалил, говорил, что я выпил 550 граммов, а нужно было – 400. Я выпил много этого масла. Должен вам сказать, что это ужасно противно. С другой стороны, жить по Аюрведе – всё равно что камень толкать в гору. Сорвешься -камень скатится к подножью горы, и надо снова толкать. Поэтому я, раз уж начал это дело, то уж старался, пил это масло. Но самое сложное после того, как выпьешь масло – не заснуть. Показать полностью...
#аюрведа #очищения
5 ФАКТОРОВ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИХ НАШЕ БУДУЩЕЕ.🕉
Некоторые полагают, что все в их жизни предопределено. Они охотно рассуждают о неизбежности рока, о том, что «все давно уже решено, и случается лишь то, что должно было случиться — на все воля Бога». Другие, напротив, считают, что абсолютно все зависит только от их планов, волевых усилий и поступков. Когда с ними случаются неприятности, они говорят: «Вот если бы я не пошел по этой стороне улицы или если успел бы на этот автобус — тогда бы ничего не произошло…» Показать полностью...
#аюрведа #Бхагават_Гиты #карма
Некоторые полагают, что все в их жизни предопределено. Они охотно рассуждают о неизбежности рока, о том, что «все давно уже решено, и случается лишь то, что должно было случиться — на все воля Бога». Другие, напротив, считают, что абсолютно все зависит только от их планов, волевых усилий и поступков. Когда с ними случаются неприятности, они говорят: «Вот если бы я не пошел по этой стороне улицы или если успел бы на этот автобус — тогда бы ничего не произошло…» Показать полностью...
#аюрведа #Бхагават_Гиты #карма
ДРАГОЦЕННОСТЬ АЮРВЕДЫ 🕉
Одним из самых целебных масел в Аюрведе считается масло кунжута. Оно обладает рядом важных свойств, делающих его поистине уникальным средством. Главные качества кунжутного масла:
Качество сукшма (санскр.) – тонкость или глубокое питание тканей.
Кунжутное масло обладает согревающим действием.
Идеально подходит для массажа (в подогретом виде), уравновешивает все три доши. Показать полностью...
#аюрведа #массаж #масла
Одним из самых целебных масел в Аюрведе считается масло кунжута. Оно обладает рядом важных свойств, делающих его поистине уникальным средством. Главные качества кунжутного масла:
Качество сукшма (санскр.) – тонкость или глубокое питание тканей.
Кунжутное масло обладает согревающим действием.
Идеально подходит для массажа (в подогретом виде), уравновешивает все три доши. Показать полностью...
#аюрведа #массаж #масла
ОСЕННИЕ РЕЦЕПТЫ ЧАЯ СО СПЕЦИЯМИ 🕉
Пряности не только придают чаю нежный аромат и ни с чем не сравнимый вкус, но и отличные помощники для вашего здоровья и равновесия.
☕️ ИВАН-ЧАЙ
✔️Вода - 400 мл💦
✔️Иван-чай - 2 ч.л.☘️
✔️Мята, шиповник, варенье.🍃🌱
Заварите иван-чай (лучше не кипятком, а горячей водой около 90 градусов), по желанию добавьте мяту или шиповник, оставьте настаиваться 5-10 минут.
Подавайте с вареньем или медом. Показать полностью... #аюрведа #рецепт #чай
Пряности не только придают чаю нежный аромат и ни с чем не сравнимый вкус, но и отличные помощники для вашего здоровья и равновесия.
☕️ ИВАН-ЧАЙ
✔️Вода - 400 мл💦
✔️Иван-чай - 2 ч.л.☘️
✔️Мята, шиповник, варенье.🍃🌱
Заварите иван-чай (лучше не кипятком, а горячей водой около 90 градусов), по желанию добавьте мяту или шиповник, оставьте настаиваться 5-10 минут.
Подавайте с вареньем или медом. Показать полностью... #аюрведа #рецепт #чай
🌸АРОМАТЫ ДЛЯ ЖИЗНИ🌸
Ароматические масла и благовония – не просто приятно пахнущие вещества, это активные соединения с широким спектром действия на организм человека.
🍋Лимон – имеет бактерицидное действие, тонизирует вегетативную нервную систему, снимает головную боль, тошноту, головокружение при спазме сосудов головного мозга. Стимулирует иммунитет, особенно при эпидемиях гриппа. Настраивает на философское восприятие трудностей и потерь, способствует медитации.
⚜️Ладан – устраняет депрессию и бессонницу, обладает противовоспалительным действием на организм, благоприятствует медитации.
🌿Шалфей – для лечения бронхиальной астмы, кашля, ангины, воспаления среднего уха, при воспалении мочевыделительной системы, печени и желчного пузыря, туберкулезе легких, болеутоляющее средство. Употребляется при нервозах, сердцебиении, неврастении.
💎Лаванда – при депрессии, мигрени, бессоннице, повышает внимание, снижает утомляемость.
❄️Мята – применяется при простуде, гриппе, бронхите, насморке, стимулирует при умственных утомлениях, улучшает кровообращение, пищеварение, лечит морскую болезнь. Антисептическое средство для помещений.
🎍Эвкалипт – антисептическое, отхаркивающее действие.
🍀Полынь лимонная – освежающий эффект при ароматизации помещений, тонизирует.
#снижениевеса #аюрведа #панчакарма #доши
Ароматические масла и благовония – не просто приятно пахнущие вещества, это активные соединения с широким спектром действия на организм человека.
🍋Лимон – имеет бактерицидное действие, тонизирует вегетативную нервную систему, снимает головную боль, тошноту, головокружение при спазме сосудов головного мозга. Стимулирует иммунитет, особенно при эпидемиях гриппа. Настраивает на философское восприятие трудностей и потерь, способствует медитации.
⚜️Ладан – устраняет депрессию и бессонницу, обладает противовоспалительным действием на организм, благоприятствует медитации.
🌿Шалфей – для лечения бронхиальной астмы, кашля, ангины, воспаления среднего уха, при воспалении мочевыделительной системы, печени и желчного пузыря, туберкулезе легких, болеутоляющее средство. Употребляется при нервозах, сердцебиении, неврастении.
💎Лаванда – при депрессии, мигрени, бессоннице, повышает внимание, снижает утомляемость.
❄️Мята – применяется при простуде, гриппе, бронхите, насморке, стимулирует при умственных утомлениях, улучшает кровообращение, пищеварение, лечит морскую болезнь. Антисептическое средство для помещений.
🎍Эвкалипт – антисептическое, отхаркивающее действие.
🍀Полынь лимонная – освежающий эффект при ароматизации помещений, тонизирует.
#снижениевеса #аюрведа #панчакарма #доши
Уход за лицом осенью по Аюрведе - очень простые рецепты домашних масок. 💆♀️
Все средства готовятся в домашних условиях из натуральных 🍶компонентов. Практически все маски пригодны для частого использования (например, через день), поскольку абсолютно натуральны. ☝️Кроме того, эти маски можно и нужно наносить на область вокруг глаз. И у них практически нет противопоказаний — только аллергикам следует быть осторожными. Показать полностью...
#аюрведа #рецепт #маски
Все средства готовятся в домашних условиях из натуральных 🍶компонентов. Практически все маски пригодны для частого использования (например, через день), поскольку абсолютно натуральны. ☝️Кроме того, эти маски можно и нужно наносить на область вокруг глаз. И у них практически нет противопоказаний — только аллергикам следует быть осторожными. Показать полностью...
#аюрведа #рецепт #маски
БОЛЕЗНИ ТЕЛА = БОЛЕЗНИ УМА.
Обратное также верно...🕉
Наше тело - совершенный механизм. Все процессы тонко сбалансированный. Все органы настроены с работой всего организма. Тело, ум и психика, в своем взаимодействии, тонко влияют на нас, на наше здоровье.
Знаете ли вы, что внутри нас существует невидимая и неразрывная связь между телом умом. Психические и физические стрессы вызывают нарушения гомеостаза (обмена веществ) и дисбаланс иммунных и гормональных процессов в организме. Это является основной причиной возникновения большинства болезни.
#аюрведа #тело #ум #болезнь
Обратное также верно...🕉
Наше тело - совершенный механизм. Все процессы тонко сбалансированный. Все органы настроены с работой всего организма. Тело, ум и психика, в своем взаимодействии, тонко влияют на нас, на наше здоровье.
Знаете ли вы, что внутри нас существует невидимая и неразрывная связь между телом умом. Психические и физические стрессы вызывают нарушения гомеостаза (обмена веществ) и дисбаланс иммунных и гормональных процессов в организме. Это является основной причиной возникновения большинства болезни.
#аюрведа #тело #ум #болезнь
КАК ХАРАКТЕР ВЛИЯЕТ НА БОЛЕЗНИ 🕉
У человека есть правая и левая сторона тела. Правая связана с волей, мужское начало, левая связана с эмоциями, женское начало. Любые эмоциональные перегрузки дают нарушения соответственно с левой стороны. Волевые проблемы – неумение расслабиться, внутреннее напряжение – дают проблемы с правой стороны. Это относится ко всем, независимо от пола. Показать полностью...
#аюрведа #советы #болезнь #характер
У человека есть правая и левая сторона тела. Правая связана с волей, мужское начало, левая связана с эмоциями, женское начало. Любые эмоциональные перегрузки дают нарушения соответственно с левой стороны. Волевые проблемы – неумение расслабиться, внутреннее напряжение – дают проблемы с правой стороны. Это относится ко всем, независимо от пола. Показать полностью...
#аюрведа #советы #болезнь #характер
ПРИСУТСТВИЕ РАСТВОРИТ ВСЮ БОЛЬ ВАШЕГО ПРОШЛОГО 🕉
Любая привязанность вытекает из подсознательного отказа открыто встретиться с собственной болью и пройти сквозь нее. Любая привязанность с боли начинается и болью же заканчивается. К чему бы ты ни испытывал привязанность — к алкоголю, еде, разрешенным или запрещенным наркотикам или же к человеку, — ты используешь это что-то и этого кого-то для того, чтобы прикрывать свою боль. Показать полностью...
#аюрведа #боль #привязанность
Любая привязанность вытекает из подсознательного отказа открыто встретиться с собственной болью и пройти сквозь нее. Любая привязанность с боли начинается и болью же заканчивается. К чему бы ты ни испытывал привязанность — к алкоголю, еде, разрешенным или запрещенным наркотикам или же к человеку, — ты используешь это что-то и этого кого-то для того, чтобы прикрывать свою боль. Показать полностью...
#аюрведа #боль #привязанность
АЮРВЕДИЧЕСКИЙ ОБЕД 🕉
Согласно Аюрведе, обед – это главный и основной приём пищи в течение дня. Аюрведа говорит, что пища является не только одним из факторов, обеспечивающих здоровье и счастливую жизнь, но также может стать и важным фактором в профилактике, а также лечении заболеваний. И наоборот: неправильное питание может быть серьёзным аспектом, влияющим на возникновение болезней. Показать полностью...
#аюрведа #пища #здоровье #питание
Согласно Аюрведе, обед – это главный и основной приём пищи в течение дня. Аюрведа говорит, что пища является не только одним из факторов, обеспечивающих здоровье и счастливую жизнь, но также может стать и важным фактором в профилактике, а также лечении заболеваний. И наоборот: неправильное питание может быть серьёзным аспектом, влияющим на возникновение болезней. Показать полностью...
#аюрведа #пища #здоровье #питание
Рисовая запеканка с цветной капустой и сыром🍲
Ингредиенты:
✔️250г цветной капусты🥬
✔️20г раст масла🍯
✔️100-120 г риса.🍚
✔️1/4ч.л. асафетиды🍂
✔️200-250мл воды💦
✔️50 г муки🌾
✔️1ч.л. картофельного крахмала🥔
✔️100г сыра🧀
✔️100-150мл сливок.🍼
✔️1/2ч.л. мускатного ореха🥜
✔️соль по вкусу.🧂Показать полностью..
#аюрведа #рецепт #вегетарианство
Ингредиенты:
✔️250г цветной капусты🥬
✔️20г раст масла🍯
✔️100-120 г риса.🍚
✔️1/4ч.л. асафетиды🍂
✔️200-250мл воды💦
✔️50 г муки🌾
✔️1ч.л. картофельного крахмала🥔
✔️100г сыра🧀
✔️100-150мл сливок.🍼
✔️1/2ч.л. мускатного ореха🥜
✔️соль по вкусу.🧂Показать полностью..
#аюрведа #рецепт #вегетарианство
Взаимодействие воды с едой 🕉
Человек испытывающий жажду не должен есть, а человек испытывающий голод не должен пить воду. В первом случае, жаждущий человек, если поест может заболеть раком желудка, опухоль. А голодный человек, если будет пить, заработает асцит!
Прием воды до еды - истощает и разрушает слабый огонь пищеварения. Прием воды во время еды - разжигает огонь пищеварения и это лучше для здоровья. Прием воды после еды является причиной ожирения и увеличивает слизь в организме.
Пища не будет перевариваться хорошо, если пить много воды, такая же проблема возникает, если не пить вовсе. Таким образом, для увеличения огня пищеварения, следует пить воду чаще в умеренном количестве.
Человек должен есть со спокойным умом, есть сладкую пищу вначале, кислую и соленую в середине, а вяжущую, острую и горькую в конце еды.
#аюрведа #советы #пищеварение #еда
Человек испытывающий жажду не должен есть, а человек испытывающий голод не должен пить воду. В первом случае, жаждущий человек, если поест может заболеть раком желудка, опухоль. А голодный человек, если будет пить, заработает асцит!
Прием воды до еды - истощает и разрушает слабый огонь пищеварения. Прием воды во время еды - разжигает огонь пищеварения и это лучше для здоровья. Прием воды после еды является причиной ожирения и увеличивает слизь в организме.
Пища не будет перевариваться хорошо, если пить много воды, такая же проблема возникает, если не пить вовсе. Таким образом, для увеличения огня пищеварения, следует пить воду чаще в умеренном количестве.
Человек должен есть со спокойным умом, есть сладкую пищу вначале, кислую и соленую в середине, а вяжущую, острую и горькую в конце еды.
#аюрведа #советы #пищеварение #еда
"Страдания мы приносим себе сами, сопротивляясь реальности. Примите происходящее, откинув мысли о том, какой реальность должна быть по вашему мнению.
И вы увидите, как вы наполняетесь спокойствием и любовью, а страдания уходят на второй план. Тогда вы поймете, что страдания посылаются нам лишь для того, чтобы усилить в нас любовь."
Марина Блект 🕉
#аюрведа #фраза_дня
И вы увидите, как вы наполняетесь спокойствием и любовью, а страдания уходят на второй план. Тогда вы поймете, что страдания посылаются нам лишь для того, чтобы усилить в нас любовь."
Марина Блект 🕉
#аюрведа #фраза_дня
Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ! 🕉
Изначально эта техника описана в древнем трактате по Аюрведе и она лежит в основе аюрведической философии и практики. Мастера Аюрведы из поколения в поколение каждый день повторяли эти слова (ниже один из вариантов перевода):
Пусть все будут счастливы, Показать полностью..
#аюрведа #торсунов #счастья
Изначально эта техника описана в древнем трактате по Аюрведе и она лежит в основе аюрведической философии и практики. Мастера Аюрведы из поколения в поколение каждый день повторяли эти слова (ниже один из вариантов перевода):
Пусть все будут счастливы, Показать полностью..
#аюрведа #торсунов #счастья
5 ПРОСТЫХ АСАН ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ 🧘🏼♂️
Для того, чтобы избавиться от головной боли, важно успокоиться, сделать дыхание более глубоким и способствовать приливу крови к голове. Ключевые асаны для избавления от напряжения — те, которые побуждают вас обратить свой взор вовнутрь (как Поза Ребенка), или перевернуться вниз головой (как Наклон вперед стоя).
Показать полностью..
#аюрведа #здоровья #асаны #боль
Для того, чтобы избавиться от головной боли, важно успокоиться, сделать дыхание более глубоким и способствовать приливу крови к голове. Ключевые асаны для избавления от напряжения — те, которые побуждают вас обратить свой взор вовнутрь (как Поза Ребенка), или перевернуться вниз головой (как Наклон вперед стоя).
Показать полностью..
#аюрведа #здоровья #асаны #боль