ГАЛЕТА С ЦУКИНИ 🍲
✔️Мука — 150 г 🍚
✔️Соль — ¼ ч. л. 🧂
✔️Холодное сливочное масло — 120 г 🍯
✔️Сметана — 60 г 🥛
✔️Лимонный сок—2ч.л.🍋
✔️Ледяная вода—60мл❄️
Для начинки:
✔️Цукини—1 большой или 2 маленьких🥒
✔️Оливковое масло—1ст.л.+1ч.л. 🥃
✔️Рикотта—115 г ☘
✔️Тёртый пармезан—50 г 🧀
✔️Тёртая моцарелла—25 г 🧀
✔️Сушёный базилик—1ст.л.🍃
✔️Чеснок—1 зубчик✨ (заменяем на асафетиду)
✔️Соль, перец, асафетида—по вкусу🧂Показать полностью
#аюрведа #рецепт #цукини
✔️Мука — 150 г 🍚
✔️Соль — ¼ ч. л. 🧂
✔️Холодное сливочное масло — 120 г 🍯
✔️Сметана — 60 г 🥛
✔️Лимонный сок—2ч.л.🍋
✔️Ледяная вода—60мл❄️
Для начинки:
✔️Цукини—1 большой или 2 маленьких🥒
✔️Оливковое масло—1ст.л.+1ч.л. 🥃
✔️Рикотта—115 г ☘
✔️Тёртый пармезан—50 г 🧀
✔️Тёртая моцарелла—25 г 🧀
✔️Сушёный базилик—1ст.л.🍃
✔️Чеснок—1 зубчик✨ (заменяем на асафетиду)
✔️Соль, перец, асафетида—по вкусу🧂Показать полностью
#аюрведа #рецепт #цукини
Всё происходит из вашей кармы, из вашего ума. Неприятное рождается из ваших отрицательных мыслей и действий. Приятное – из положительных мыслей, из здорового ума. Каждую секунду вы смотрите фильм, который проецирует вовне ваш ум, ваша карма: приятный и неприятный, ужасный и прекрасный, счастливый и наполненный страданием.
Лама Сопа Ринпоче
#аюрведа #фразы #ум #карма
Лама Сопа Ринпоче
#аюрведа #фразы #ум #карма
АЮРВЕДА – МЕДИТАЦИЯ - ЛЮБОВЬ
Аюрведа – это прикладная наука о том, как жить в согласии со своей собственной природой, которая на уровне чистого сознания полностью согласована с законами мироздания.
Следуя принципам Аюрведы,Показать полностью…
#аюрведа #медитация #любовь
Аюрведа – это прикладная наука о том, как жить в согласии со своей собственной природой, которая на уровне чистого сознания полностью согласована с законами мироздания.
Следуя принципам Аюрведы,Показать полностью…
#аюрведа #медитация #любовь
🕉РЕКОМЕНДАЦИИ АЮРВЕДЫ В ПЕРИОД БЕРЕМЕННОСТИ
Во время беременности женщине следует избегать того, что вызывает повышение вата доши в организме или низшими гунами страсти и невежества. Во время беременности большая опасность для матери и ребенка может возникнуть от увеличения ватта-доши. Ватта дошу составляют планеты Марс, Сатурн, Меркурий и элементы воздуха и эфира. Поэтому, особенно перед родами, тело надо защитить от пересыхания. Если тело слишком сухоеПоказать полностью...
#аюрведа #беремность #рекомендация #женьшина
Во время беременности женщине следует избегать того, что вызывает повышение вата доши в организме или низшими гунами страсти и невежества. Во время беременности большая опасность для матери и ребенка может возникнуть от увеличения ватта-доши. Ватта дошу составляют планеты Марс, Сатурн, Меркурий и элементы воздуха и эфира. Поэтому, особенно перед родами, тело надо защитить от пересыхания. Если тело слишком сухоеПоказать полностью...
#аюрведа #беремность #рекомендация #женьшина
Полезные сладости: КОНФЕТЫ ИЗ ЯБЛОК И ОРЕХОВ
Возьмите:
✔️1 кг яблок🍏
✔️200 г сахара (можно заменить измельченными сухофруктами)🍧
✔️по 100 г грецких орехов и миндаля🥜
✔️150 г воды💦
✔️50 г сахарной пудры (по желанию).🍭
Натертые на терке яблоки сварите с сахаром и водой до густого пюре. Добавьте измельченные в кофемолке ядра орехов (и измельченные сухофрукты, если готовите без сахара), снова проварите. Затем массу охладите, раскатайте на льняной салфетке и нарежьте прямоугольниками. Конфеты перед подачей можно обсыпать сахарной пудрой.
#аюрведа #рецепт #конфеты #сладость
Возьмите:
✔️1 кг яблок🍏
✔️200 г сахара (можно заменить измельченными сухофруктами)🍧
✔️по 100 г грецких орехов и миндаля🥜
✔️150 г воды💦
✔️50 г сахарной пудры (по желанию).🍭
Натертые на терке яблоки сварите с сахаром и водой до густого пюре. Добавьте измельченные в кофемолке ядра орехов (и измельченные сухофрукты, если готовите без сахара), снова проварите. Затем массу охладите, раскатайте на льняной салфетке и нарежьте прямоугольниками. Конфеты перед подачей можно обсыпать сахарной пудрой.
#аюрведа #рецепт #конфеты #сладость
Если человек следует только лишь желаниям чувственного наслаждения, тогда ум приведет его в то место, где всё устроено для удовлетворения таких желаний. Но в том случае, если у человека развито божественное мышление, ему трудно будет найти подходящее место в этом мире, и он наверняка будет странствовать по свету, забыв о накоплении богатств и о семейных обязанностях. Про таких людей часто говорят, что они не от мира сего. Так оно и есть, поэтому в следующей жизни они рождаются на райских планетах, а может быть, уходят еще выше — в царство Бога.
Итак, то, о чем мы думаем в конце, становится нашим началом.
Александр Хакимов. "Реинкарнация. Что ждет нас в следующей жизни?»
#аюрведа #реинкарнация #фразы #Хакимов
Итак, то, о чем мы думаем в конце, становится нашим началом.
Александр Хакимов. "Реинкарнация. Что ждет нас в следующей жизни?»
#аюрведа #реинкарнация #фразы #Хакимов
Аюрведа. Горький вкус
"Горький вкус особенно-то никто и не любит, он никому не нравится, но в небольших количествах он необходим. Основные качества этого вкуса: он обладает противовоспалительными свойствами, очищает организм от амы, т.е. от токсинов, способствует похудению. Кто хочет похудеть, полынь можно с аиром на зоны привязать - будет вес сходить.Показать полностью..
#аюрведа #вкус #горький_вкус
"Горький вкус особенно-то никто и не любит, он никому не нравится, но в небольших количествах он необходим. Основные качества этого вкуса: он обладает противовоспалительными свойствами, очищает организм от амы, т.е. от токсинов, способствует похудению. Кто хочет похудеть, полынь можно с аиром на зоны привязать - будет вес сходить.Показать полностью..
#аюрведа #вкус #горький_вкус
"С великим трудом поднимаем мы камень на гору, а вниз он падает мгновенно; так же влекут нас вверх добродетели и вниз – пороки." 🕉
Древнеиндийская мудрость
#аюрведа #фраза_дня #добродетели #мудрость
Древнеиндийская мудрость
#аюрведа #фраза_дня #добродетели #мудрость
ВОДНЫЙ НАСТОЙ СУХИХ КОРОК ГРАНАДА ИЗЛЕЧИТ ВСЕ! 🕉
1. Излечение за 5 часов от любых штаммов дизентерии, сальмонеллёза, брюшного тифа, холеры, острого аппендицита (необходимость в хирургической операции отпадает).
2. Излечение за одну неделю от следующих заболеваний: язва желудка, язва кишечника (тонкая кишка), колит — воспалительный процесс в толстой кишке, дисбактериоз. Показать полностью..
#аюрведа #излечение #гранад
1. Излечение за 5 часов от любых штаммов дизентерии, сальмонеллёза, брюшного тифа, холеры, острого аппендицита (необходимость в хирургической операции отпадает).
2. Излечение за одну неделю от следующих заболеваний: язва желудка, язва кишечника (тонкая кишка), колит — воспалительный процесс в толстой кишке, дисбактериоз. Показать полностью..
#аюрведа #излечение #гранад
Подражая знаменитостям, вы теряете собственное «Я». Человек не может быть по-настоящему красивым, пытаясь стать чьей-то копией. Мы все смотрим на известных актеров и моделей, красота которых восхваляется обществом. В реальности многие из этих людей не уверены в постоянстве своего успеха, ведь мнение публики быстро меняется.
Каждый наделен божественной красотой. Что может превзойти естественную привлекательность? Не скрывайтесь за маской, будьте собой.
Дипак Чопра
#аюрведа #фразы
Каждый наделен божественной красотой. Что может превзойти естественную привлекательность? Не скрывайтесь за маской, будьте собой.
Дипак Чопра
#аюрведа #фразы
ГЛАВНЫЙ ПОСТ ГОДА: Рекомендации на Нирджала Экадаши 🕉
13 июня 2019 года – главный пост в году в ведической традиции – Нирджала Экадаши
В этой статье речь пойдет о том, как правильно поститься в этот день, чтобы тело не мешало заниматься духовной практикой, то есть тем, в чем смысл любого духовного поста. Если мы во время поста не будем учитывать физиологические принципы, то это может привести к возникновению головной боли, к снижению давления, к потере энергии и т.п. Поэтому, чтобы провести этот день с пользой для души и тела, можно воспользоваться следующими рекомендациями. Показать полностью..
#аюрведа #экадаши #пост #здоровья
13 июня 2019 года – главный пост в году в ведической традиции – Нирджала Экадаши
В этой статье речь пойдет о том, как правильно поститься в этот день, чтобы тело не мешало заниматься духовной практикой, то есть тем, в чем смысл любого духовного поста. Если мы во время поста не будем учитывать физиологические принципы, то это может привести к возникновению головной боли, к снижению давления, к потере энергии и т.п. Поэтому, чтобы провести этот день с пользой для души и тела, можно воспользоваться следующими рекомендациями. Показать полностью..
#аюрведа #экадаши #пост #здоровья
ПЯТЬ ПЕРВОЭЛЕМЕНТОВ ИЗ КОТОРЫХ СОСТОИТ МИР🕉
Аюрведа утверждает, что все живое и неживое в мире подчинено определенным правилам и обязательно состоит из пяти первоэлементов, именуемых панчамахабхут:
Джала – вода. Управляет жидкостями в теле.
Притхви – земля (твердые составляющие тела, кости, зубы).
Акаша – эфир (внутренние органы). Это основной элемент, управляющий внутренним пространством организма.
Агни – огонь. К нему относится все, что способствует протеканию внутренних процессов, их движению.
Вайя (воздух). Влияет на активность и общее самочувствие человека. Показать полностью..
#аюрведа #пита #капха #вата #5первоэлементов
Аюрведа утверждает, что все живое и неживое в мире подчинено определенным правилам и обязательно состоит из пяти первоэлементов, именуемых панчамахабхут:
Джала – вода. Управляет жидкостями в теле.
Притхви – земля (твердые составляющие тела, кости, зубы).
Акаша – эфир (внутренние органы). Это основной элемент, управляющий внутренним пространством организма.
Агни – огонь. К нему относится все, что способствует протеканию внутренних процессов, их движению.
Вайя (воздух). Влияет на активность и общее самочувствие человека. Показать полностью..
#аюрведа #пита #капха #вата #5первоэлементов
Человек, безнадежно ищущий любви, напоминает мне рыбу в реке, безнадежно ищущую воду.
Дипак Чопра «О любви»
#аюрведа #фраза_дня #любовь #человек
Дипак Чопра «О любви»
#аюрведа #фраза_дня #любовь #человек
7 ПРИНЦИПОВ ОСОЗНАННОЙ ЖИЗНИ 🕉
Жить нужно осознанно... С этим – в теории – согласится каждый. А на практике мало кто задумывается над тем, что означают эти слова. Точно также каждый вроде бы знает, что нужно слушать свое сердце и любить себя. Но кто реально это делает? Единицы. Все остальные живут иллюзиями о том, что это делают. Попробуйте спросить ваших знакомых, живут ли осознанно. Лишь немногие смогут признаться себе и вам в том, что на самом деле живут «на автопилоте» – не чувствуют свое тело, не осознают свои истинные желания и потребности, не развивают свои таланты, играют чужие роли дома и на работе..Показать полностью
#аюрведа #жизнь #осознанность #иллюзия
Жить нужно осознанно... С этим – в теории – согласится каждый. А на практике мало кто задумывается над тем, что означают эти слова. Точно также каждый вроде бы знает, что нужно слушать свое сердце и любить себя. Но кто реально это делает? Единицы. Все остальные живут иллюзиями о том, что это делают. Попробуйте спросить ваших знакомых, живут ли осознанно. Лишь немногие смогут признаться себе и вам в том, что на самом деле живут «на автопилоте» – не чувствуют свое тело, не осознают свои истинные желания и потребности, не развивают свои таланты, играют чужие роли дома и на работе..Показать полностью
#аюрведа #жизнь #осознанность #иллюзия
САЛАТ "МОРСКАЯ ЗВЕЗДА" ⭐️
Это очень нежный и праздничный салат.
СОСТАВ:
✔️4 картошки🥔
✔️2 морковки🥕
✔️2 огурца🥒
✔️120 гр адыгейского сыра🧀
✔️3 листа нори🍣
✔️500 мл сметаны или майонеза постного🍼
✔️Соль 🧂
✔️Асафетида🍃
✔️Чёрный перец🍂Показать полностью
#аюрведа #салат #рецепт #морская_звезда
Это очень нежный и праздничный салат.
СОСТАВ:
✔️4 картошки🥔
✔️2 морковки🥕
✔️2 огурца🥒
✔️120 гр адыгейского сыра🧀
✔️3 листа нори🍣
✔️500 мл сметаны или майонеза постного🍼
✔️Соль 🧂
✔️Асафетида🍃
✔️Чёрный перец🍂Показать полностью
#аюрведа #салат #рецепт #морская_звезда
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ОСВОБОЖДЕНИЕ 🕉
Гнев, страх, беспокойство, зависть, жадность и гордость являются обычными человеческими эмоциями. Тем не менее, большинство людей с детства приучены не выражать эти негативные эмоции - в результате человек начинает с раннего возраста подавлять естественные проявления этих чувств. Аюрведа учит, как человек должен освобождаться от тех эмоций, подавление которых явится причиной дисбаланса и возникновения болезнетворных токсинов.
Страх связан с Вата-дошей; гнев - с Питтой, а гордость, зависть и жадность - с Капхой. Если человек подавляет страх, возникнут нарушения в почках, гнев - нарушения в печени, подавление чувства жадности вызовут нарушения в сердце и селезенке.
Аюрведическими способами обращения с негативными эмоциями являются наблюдение и освобождение. Например, когда появляется гнев, человек должен полностью осознать его, наблюдать это чувство, как оно развивается от начала до конца. Из этого наблюдения человек может узнать природу гнева и нейтрализовать его. Так нужно обращаться со всеми негативными эмоциями. Аюрведа учит, что путем осознания все негативные эмоции могут быть преодолены.
Васант Лад "Аюрведа. Наука самоисцеления"
#аюрведа #эмоция #Вата-доша #гнев #страх #беспокойство
Гнев, страх, беспокойство, зависть, жадность и гордость являются обычными человеческими эмоциями. Тем не менее, большинство людей с детства приучены не выражать эти негативные эмоции - в результате человек начинает с раннего возраста подавлять естественные проявления этих чувств. Аюрведа учит, как человек должен освобождаться от тех эмоций, подавление которых явится причиной дисбаланса и возникновения болезнетворных токсинов.
Страх связан с Вата-дошей; гнев - с Питтой, а гордость, зависть и жадность - с Капхой. Если человек подавляет страх, возникнут нарушения в почках, гнев - нарушения в печени, подавление чувства жадности вызовут нарушения в сердце и селезенке.
Аюрведическими способами обращения с негативными эмоциями являются наблюдение и освобождение. Например, когда появляется гнев, человек должен полностью осознать его, наблюдать это чувство, как оно развивается от начала до конца. Из этого наблюдения человек может узнать природу гнева и нейтрализовать его. Так нужно обращаться со всеми негативными эмоциями. Аюрведа учит, что путем осознания все негативные эмоции могут быть преодолены.
Васант Лад "Аюрведа. Наука самоисцеления"
#аюрведа #эмоция #Вата-доша #гнев #страх #беспокойство
ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ🧘♂
Согласно Аюрведе, физические заболевания возникают из-за нарушения равновесия между пятью элементами нашего тела. Практика йогических асан может восстановить баланс между этими элементами.Показать полностью
#аюрведа #йога #здоровья
Согласно Аюрведе, физические заболевания возникают из-за нарушения равновесия между пятью элементами нашего тела. Практика йогических асан может восстановить баланс между этими элементами.Показать полностью
#аюрведа #йога #здоровья
КУНЖУТНОЕ МАСЛО 🥃
Играет очень важную роль в аюрведе и применяется в большом количестве процедур для людей разных возрастов. Существует мнение, что около 90% масел в аюрведическом лечении, получают с основе кунжутного масла.
Знаменитое своим богатым набором питательных веществ, это масло используется в питании в большинстве районов Индии, особенно в южных частях страны, где аюрведическая система исцеления имеет свои глубокие корни.
Известное как Тила в мире аюрведы, масло кунжута получается путем прессования семян растения Sesamum indicum (Sesamum Orientale). Кунжутное масло используется из-за его бесчисленных преимуществ перед человечеством, и важным является то, что семенные оболочки, оставшиеся после прессования масла, могут быть отправлены скоту в качестве полезной пищи. Показать полностью
#аюрведа #масло #кунжутное_масло
Играет очень важную роль в аюрведе и применяется в большом количестве процедур для людей разных возрастов. Существует мнение, что около 90% масел в аюрведическом лечении, получают с основе кунжутного масла.
Знаменитое своим богатым набором питательных веществ, это масло используется в питании в большинстве районов Индии, особенно в южных частях страны, где аюрведическая система исцеления имеет свои глубокие корни.
Известное как Тила в мире аюрведы, масло кунжута получается путем прессования семян растения Sesamum indicum (Sesamum Orientale). Кунжутное масло используется из-за его бесчисленных преимуществ перед человечеством, и важным является то, что семенные оболочки, оставшиеся после прессования масла, могут быть отправлены скоту в качестве полезной пищи. Показать полностью
#аюрведа #масло #кунжутное_масло
АЮРВЕДА И РАБОТА 🕉
«Для мудрых весь мир – учитель, а для дураков вся Вселенная полна врагов»
Работа, которую мы выбираем а так же окружающая среда, физические, эмоциональные и духовные требования, которые налагаются на нас в этой ситуации, определенно серьезно влияют на внутренний баланс дош – что непосредственно отражается на нашей внешности и самочувствии.Показать полностью
#аюрведа #работа #вата #питта #вата #капха
«Для мудрых весь мир – учитель, а для дураков вся Вселенная полна врагов»
Работа, которую мы выбираем а так же окружающая среда, физические, эмоциональные и духовные требования, которые налагаются на нас в этой ситуации, определенно серьезно влияют на внутренний баланс дош – что непосредственно отражается на нашей внешности и самочувствии.Показать полностью
#аюрведа #работа #вата #питта #вата #капха
Салат с капустой со свежим, нежным "весенним" вкусом.
✔️пекинская капуста 5-6 листьев🥬
✔️кукуруза варёная или консервированная🌽
✔️огурец🥒
✔️петрушка, укроп☘🌿
✔️майонез домашний или покупной(тут уж сами выбирайте)🥛
✔️сметана🍼
Способ приготовления:
Нашинковать капусту и огурцы продольными полосками. Добавить измельченную зелень и кукурузу. Посолить, поперчить. Смешать пополам сметану и майонез, достаточное количество чтобы заправить салат. Готово!
#аюрведа #рецепт #салат
✔️пекинская капуста 5-6 листьев🥬
✔️кукуруза варёная или консервированная🌽
✔️огурец🥒
✔️петрушка, укроп☘🌿
✔️майонез домашний или покупной(тут уж сами выбирайте)🥛
✔️сметана🍼
Способ приготовления:
Нашинковать капусту и огурцы продольными полосками. Добавить измельченную зелень и кукурузу. Посолить, поперчить. Смешать пополам сметану и майонез, достаточное количество чтобы заправить салат. Готово!
#аюрведа #рецепт #салат