■دستینا

دیشب وقتی در خواب بودی
نام‌ات را زمزمه کردم
و حکایت‌های ترس‌ناک حیوانات را تعریف کردم.

دیشب وقتی خواب بودی
گل‌ها را آب دادم
و به آن‌ها داستان‌های وحشت‌ناک انسان‌ها را بازگو کردم.

دیشب وقتی خواب بودی
دل‌ام چون ستاره‌ای دل‌بسته‌ی تو شد
و از این‌رو و صرفن از این‌رو
اسم جدیدی برای‌ات دادم
«دستینا»

دستینا
اگر چنان ناچار در گوشه‌ای بخواب روی
فقط و فقط به‌خاطر انس وافر تو با مرگ تا زندگی
و این‌همه ویران شدن‌ات
اسرار زندگی‌ام را به تو خواهم داد.

#لاله_مولدور
برگردان: #یعقوب_نامی


@asheghanehaye_fatima

💃#رقص_اسپانیولی

▫️اجرای باشکوه موزیک و رقص اسپانیولی توسط" بنیز "گیتاریست معروف آمریکایی که به لقب "سلطان گیتار اسپانیایی"مشهور است،

Artist #Benise
Music #Concerto_de_Espana

#رقص؛
این عریان‌کننده‌ی روح،
هولناکِ زیبا،
این جنگ شور‌انگیز بین روح و بدن،
آمیخته‌ای از هبوط و صعود ذهن،
سقوطی شور‌انگیز به عمقِ روح



@asheghanehaye_fatima

....

نسیمی از نفست سوی من فرست که باز
‏گرفته آینه‌ام را غبار،
دور از تو...


‏⁧ #حسین_منزوی
#شما_فرستادید


@asheghanehaye_fatima

یادش به‌خیر سحرهای ماه رمضان
که خوابم می‌آمد و صدای دعای سحر و برخورد قاشق و بشقاب، وسوسه‌ام می‌کرد از سفره‌ی سحر عقب نمانَم. چشم‌های خواب‌آلودم را تا نیمه وا می‌کردم و می‌دیدم کل خانواده در سکوتی نجیبانه، دارند از زمان کوتاه باقی مانده تا اذان صبح، نهایت استفاده‌ را می‌کنند و این من بودم که از قافله عقب بودم. همیشه هم چیزی تا اذان نمانده، بیدار می‌شدم و کلی غر می‌زدم که "حالا من گفتم خوابم میاد، شما چرا بیدارم نکردید؟" و با همه‌شان تا افطار قهر می‌کردم و عوضش موقع افطار اولین نفر سر سفره حاضر بودم.
معمولا از سحری جا می‌ماندم و همیشه هم مامان دلش برای من می‌سوخت و می‌گفت "ولش کن، روزه نگیر، سحری نخوردی ضعف می‌کنی سر کلاس" و خودش صبحانه توی کیفم می‌گذاشت تا گرسنه که شدم، یواشکی بخورم.
کاری به فلسفه‌‌ی مناسبت‌ها ندارم، آن روزها همه چیز رنگ و بوی دیگری داشت، خورشید آن‌ روزها جور دیگری روی دلخوشی‌ آدم‌ها می‌تابید و دنیا قشنگ‌تر بود.
یادِ تمام روزهای نابی که گذشته،
یاد تمام دلخوشی‌هایی که بر نمی‌گردند،
یاد صفا و صمیمیتی که دیگر نیست؛
به خیر
به خیر
به خیر...



#نرگس_صرافیان_طوفان
#شما_فرستادید


@asheghanehaye_fatima

@asheghanehaye_fatima


"آیا کسی آنقدر دوستت دارد که از جهان نترسی؟"
ترسیده ای؟
از كه؟
از جهان؟
من جهانت.
از گرسنگی؟
من گندمت.
از بیابان؟
من بارانت.
از زمان؟
من كودكیت.
از سرنوشت؟
آه، من هم از سرنوشت می‌ترسم ...



#شمس_لنگرودی
#شما_فرستادید

درد
#سامان_جلیلی

@asheghanehaye_fatima

‌‏یک روز خودم را خواهم بخشید
از آسیبی که به خویش روا داشتم
از آسیبی که اجازه دادم
دیگران بر من روا دارند
و چنان محکم
خویش را در آغوش خواهم کشید
که هرگز ترک خود نکنم.

#امیلی_دیکینسون


@asheghanehaye_fatima

من برگْ‌پَرَستم ، بادپَرَستم ،
ابرپَرَستم و ستاره‌پَرَستم ...
هیچْ‌کس نمی داند
که تُو آفتابی
وَمن آفتابْ‌پَرَستم
و تُو را دوست می دارم
زیرا ستاره‌ها و ابرها و
برگ‌ها و آفتاب ،
تُو را دوست می دارند


#رضا_براهنی
#شما_فرستادید




@asheghanehaye_fatima

‍
به تو فکر می‌کنم...
مثل مسافر به راه
مثل علف به ابر
مثل شکوفه به صبح وُ
مثل واژه به شعر.
به تو فکر می‌کنم
مثل خسته به خواب و نرگس به اردی‌بهشت،
به تو فکر می‌کنم
مثل کوچه به روز
مثل نوشتن به نی
مثل خدا به کافر خویش و
مثل زندان به زندگی.
به تو فکر می‌کنم
مثل برهنگی به لمس وُ تن به شست‌وشو.
به تو فکر می‌کنم
مثل کلید به قفل
مثل قصه به کودک
مثل پری به چشمه وُ پسین به پروانه.
به تو فکر می‌کنم
مثل آسمان به ستاره وُ ستاره به شب.
به تو فکر می‌کنم
مثل اَبونواس به می
مثل نقطه به خط
مثل حروف الفبا به عین
مثل حروف الفبا به شین
مثل حروف الفبا به قاف.
همین!
هر چه گفتم
انگار انتظار آسان رسیدن به همین سه حرف ِ آخر بود.
حالا باید بخوابم
فردا باز هم به تو فکر خواهم کرد
مثل دریا به ادامه‌ی خویش.

#سیدعلی_صالحی

@asheghanehaye_fatima

زن‌ها برایے هر انتخابے کہ در زندگے خود انجام
مےدهند، باید هزینـہ سنگینے پرداخت‌ ڪنند،
مگر اینڪہ خواستہ اے نداشتـہ باشند.

📙#باز_هم_من
✍ #جوجو_مویز


@asheghanehaye_fatima

بايد بود بانو
تا مى شود بايد بود و عاشقى كرد
بايد بى هيچ چشمداشتى
گاهى ، براىِ رهگذرى دست تكان داد
به همسايه گل بخشيد
و به هر كه از دنيا بيزار است گفت :
دنيا تويى ...
از خودت بيزار مباش !

#عادل_دانتیسم


@asheghanehaye_fatima

به دور می‌رفتم
به جستجویِ رازِ جهان
که دودکشِ خانه‌ات را دیدم
نزدیک که شدم
دریافتم
آنچه دنبالش بودم تویی
زنی در سرزمینی برفی
با گیسوانی بافته
و آوازهایی که
خوابِ خرس‌ها را
پر از کندوهای عسل می‌کند
اینجا فرود آمدم
و برای بخاری‌ات هیزم جمع کردم...



#رسول_یونان



@asheghanehaye_fatima

Mou Ftiaxneis Tin Mera
#Despina_Vandi

#دسپینا_وندی
تو روز را آغاز می‌کنی
از آلبوم " آلاکسا / تغییر "
آهنگساز فی ووس
#موسیقی_یونان

@asheghanehaye_fatima

🎥اجرای قطعه‌ی " و والس ادامه می‌یابد " توسط
#آندره_ریو در حضور صاحب اثر #آنتونی_هاپکینز
محشره این قطعه ...

Artist #Andre_Rieu
اگر تو موسیقی بودی
بی‌وقفه به تو گوش می‌سپردم،
و اندوهم به شادی بدل می‌شد...

✍#آنا_آخماتووا


@asheghanehaye_fatima

۷ تمرین فوق العاده وموثر برای ساختن شکم_شیش_تیکه بدون نیازبه دستگاههای بدن سازی ک فقط باوزن بدن
#ورزشی

@asheghanehaye_fatima
💠چای سبز را چه زمانی بنوشیم و چه زمانی از نوشیدن آن خودداری کنیم؟

◽ بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز نیم ساعت قبل از ورزش کردن برای چربی سوزی
◽ در طول روز به عنوان آب سم زدا
◽ ۲ ساعت قبل یا بعد از غذا یا بعد از صبحانه

◽در چه زمانی از نوشیدن چای سبز خودداری کنیم ؟

◽صبح زود با شکم خالی
◽از مصرف چای سبز همراه با غذا خودداری کنید
◽بیش از دو یا سه فنجان در روز مصرف نکنید
◽ به چای سبز شیر یا شکر اضافه نکنید
◽ از نوشیدن چای سبز در شب خودداری کنید زیرا باعث بیخوابی میشود.

پیچیدن دلمه به روش سیگارتی 😍☝️

میتونید همین مدل بپیچید ،داخل زیپ کیپ یا ظروف میوه بسته بندی و فریز کنید

🏡 #کدبانو

@asheghanehaye_fatima

مدل های خوشگل برای کادو کردن هدایا
مناسب روز معلم ...

#کدبانو


@asheghanehaye_fatima

🦄 #مدل_مو بافت 💜

🦄 #طراحی_ناخن 💜

#کدبانو
استند حروف لاتین تزئینی مناسب تولد و....

🎉🎉🎉
@asheghanehaye_fatima