#مدیتیشن
#مراقبه
امشب قبل از خواب در رختخواب خود بنشینید ، چشمها را ببندید و با خود خلوت کنید.
دریچه های ذهن را به روی دنیای بیرون ببندید و به سمت دنیای درون باز کنید. در درون خود سکوت کنید و از این سکوت آگاه باشید.
در این لحظه حسی در درون شما جاریست. آن را قضاوت نکنید و به خوب و بد آن نیندیشید ، تنها سعی کنید آنرا بشناسید و به آن نامی بدهید.
این حس ممکن است بی تفاوتی ، خستگی ، شادی ، آرامش ، نگرانی ، اضطراب ، محبت ، عشق ، نفرت ، ترس یا هر حس دیگری باشد.
به آن کاملا توجه کنید و آگاه باشید. بدانید که اولین گام در راه شناخت خود ، درک صحیح از احساسات درونی و توجه به آنهاست . . .
#مراقبه
امشب قبل از خواب در رختخواب خود بنشینید ، چشمها را ببندید و با خود خلوت کنید.
دریچه های ذهن را به روی دنیای بیرون ببندید و به سمت دنیای درون باز کنید. در درون خود سکوت کنید و از این سکوت آگاه باشید.
در این لحظه حسی در درون شما جاریست. آن را قضاوت نکنید و به خوب و بد آن نیندیشید ، تنها سعی کنید آنرا بشناسید و به آن نامی بدهید.
این حس ممکن است بی تفاوتی ، خستگی ، شادی ، آرامش ، نگرانی ، اضطراب ، محبت ، عشق ، نفرت ، ترس یا هر حس دیگری باشد.
به آن کاملا توجه کنید و آگاه باشید. بدانید که اولین گام در راه شناخت خود ، درک صحیح از احساسات درونی و توجه به آنهاست . . .
خود، اکنون هستید و اکنون می شوید.
سمادهی یک نگاه نیست، یک مرگ است.
اما ستوری یک نگاه است، نه مردن.
و ستوری از راههای گوناگون امکان پذیر می شود. آزموده ای زیبایی شناسانه می تواند یک سرچشمه احتمالی ستوری باشد؛ موسیقی نیز می تواند چنین باشد، و عشق نیز می تواند. در هر لحظه پر شدتی که گذشته بی معنا شود، در هر لحظه پر شدتی که شما در دم اکنون به سر برید _ دمی از مهر یا موسیقی یا احساس شاعرانه، یا دمی از هر پدیده زیبایی که گذشته بدان راه ندارد و گرفتار خواهشی برای آینده نیز نیستید _ ستوری امکان پذیر می گردد. اما، این تنها یک نگاه آنی است. این نگاه پر معنی است، چرا که از راه ستوری ، برای نخستین بار، می توانید احساس کنید که سمادهی به چه معنایی می تواند باشد. نخستین مزه، یا نخستین عطر مشخص سمادهی، از راه ستوری دست می دهد.
بنابراین، ستوری یاری دهنده است، اما هر چیزی که یاری دهنده باشد، اگر به آن چسبیده و احساس کنید که همه چیز است، می تواند راه تان را ببندد. ستوری سرور و شادمانی دارد که می تواند شما را گول بزند؛ ستوری نیکبختی ویژه خودش را دارد. از آنجا که هنوز سمادهی را نشناخته اید، ستوری بالاترین تجربه شما خواهد شد و دوست خواهید داشت که به آن بچسبید. اما چنانچه به آن چسبیدید، چیزی را که یاری دهنده بود، دوست تان بود، می توانید به یک راه بند و یک دشمن تبدیل کنید. بنابراین، می بایست از خطر احتمالی ستوری آگاه بود. از آن که آگاه بودید، آزموده ستوری می تواند سودمند باشد.
یک نگاه آنیِ گذرا چیزی است که با هیچ وسیله دیگری نمی تواند دریافته شود. کسی نمی تواند آن را توضیح دهد، و هیچ واژه یا رسانه ای نمی تواند حتا به آن اشاره کند. ستوری پر معناست، اما تنها در قالب نگاهی آنی، یک راه جستن، راه جستنی بی همتا و لحظه ای، به ژرفای هستی، به ژرفای یک ورطه. حتا پیش از آنکه لحظه را بشناسید، حتا پیش از آن که متوجهش شوید، لحظه به روی تان بسته می شود. تنها یک کلیک دوربین _ یک کلیک _ و همه چیز ناپدید می شود. آنگاه ، شوقش پدیدار می شود؛ حاضر خواهید شد که برای حس کردن دوباره آن لحظه همه چیز خود را به خطر افکنید. اما، آرزویش را نکنید، خواهش اش را رها کنید؛ بگذارید در لحظه بیاساید. آن را یک مشکل نسازید. و، تنها، فراموشش کنید. چنانچه بتوانید فراموشش کرده و به آن نچسبید، این گونه لحظه ها بیش تر و بیش تر سوی تان خواهند آمد و نگاه های بیشتر و بیشتری را خواهید داشت.
ذهن خواهشگر بسته می شود و دریچه نگاه می بندد. ستوری همیشه زمانی می آید که بدان آگاه نیستید و انتظارش را ندارید _ زمانی که آسوده اید و حتا پندارش را هم ندارید؛ زمانی که حتا در حال مراقبه کردن هم نیستید. چنین نگاهی، حتا زمانی که مراقبه می کنید، انجام ناپذیر می گردد؛ اما زمانی که سرگرم مراقبه نباشید و تنها در حال تجربه کردن دمی از خود رها کردگی باشید _ حتا هیچ کاری انجام ندهید و در انتظار چیزی هم نباشید _ در آن دمِ وانهادگی ، ستوری رخ می دهد.
آنگاه ، آغاز خواهد کرد که بیشتر و بیشتر رخ دهد، اما بدان اندیشه نکنید؛ خواهش اش را نداشته باشید؛ و هیچ گاه آن را به جای سمادهی نگیرید.
#مراقبه_هنر_وجد_وسرور
سمادهی یک نگاه نیست، یک مرگ است.
اما ستوری یک نگاه است، نه مردن.
و ستوری از راههای گوناگون امکان پذیر می شود. آزموده ای زیبایی شناسانه می تواند یک سرچشمه احتمالی ستوری باشد؛ موسیقی نیز می تواند چنین باشد، و عشق نیز می تواند. در هر لحظه پر شدتی که گذشته بی معنا شود، در هر لحظه پر شدتی که شما در دم اکنون به سر برید _ دمی از مهر یا موسیقی یا احساس شاعرانه، یا دمی از هر پدیده زیبایی که گذشته بدان راه ندارد و گرفتار خواهشی برای آینده نیز نیستید _ ستوری امکان پذیر می گردد. اما، این تنها یک نگاه آنی است. این نگاه پر معنی است، چرا که از راه ستوری ، برای نخستین بار، می توانید احساس کنید که سمادهی به چه معنایی می تواند باشد. نخستین مزه، یا نخستین عطر مشخص سمادهی، از راه ستوری دست می دهد.
بنابراین، ستوری یاری دهنده است، اما هر چیزی که یاری دهنده باشد، اگر به آن چسبیده و احساس کنید که همه چیز است، می تواند راه تان را ببندد. ستوری سرور و شادمانی دارد که می تواند شما را گول بزند؛ ستوری نیکبختی ویژه خودش را دارد. از آنجا که هنوز سمادهی را نشناخته اید، ستوری بالاترین تجربه شما خواهد شد و دوست خواهید داشت که به آن بچسبید. اما چنانچه به آن چسبیدید، چیزی را که یاری دهنده بود، دوست تان بود، می توانید به یک راه بند و یک دشمن تبدیل کنید. بنابراین، می بایست از خطر احتمالی ستوری آگاه بود. از آن که آگاه بودید، آزموده ستوری می تواند سودمند باشد.
یک نگاه آنیِ گذرا چیزی است که با هیچ وسیله دیگری نمی تواند دریافته شود. کسی نمی تواند آن را توضیح دهد، و هیچ واژه یا رسانه ای نمی تواند حتا به آن اشاره کند. ستوری پر معناست، اما تنها در قالب نگاهی آنی، یک راه جستن، راه جستنی بی همتا و لحظه ای، به ژرفای هستی، به ژرفای یک ورطه. حتا پیش از آنکه لحظه را بشناسید، حتا پیش از آن که متوجهش شوید، لحظه به روی تان بسته می شود. تنها یک کلیک دوربین _ یک کلیک _ و همه چیز ناپدید می شود. آنگاه ، شوقش پدیدار می شود؛ حاضر خواهید شد که برای حس کردن دوباره آن لحظه همه چیز خود را به خطر افکنید. اما، آرزویش را نکنید، خواهش اش را رها کنید؛ بگذارید در لحظه بیاساید. آن را یک مشکل نسازید. و، تنها، فراموشش کنید. چنانچه بتوانید فراموشش کرده و به آن نچسبید، این گونه لحظه ها بیش تر و بیش تر سوی تان خواهند آمد و نگاه های بیشتر و بیشتری را خواهید داشت.
ذهن خواهشگر بسته می شود و دریچه نگاه می بندد. ستوری همیشه زمانی می آید که بدان آگاه نیستید و انتظارش را ندارید _ زمانی که آسوده اید و حتا پندارش را هم ندارید؛ زمانی که حتا در حال مراقبه کردن هم نیستید. چنین نگاهی، حتا زمانی که مراقبه می کنید، انجام ناپذیر می گردد؛ اما زمانی که سرگرم مراقبه نباشید و تنها در حال تجربه کردن دمی از خود رها کردگی باشید _ حتا هیچ کاری انجام ندهید و در انتظار چیزی هم نباشید _ در آن دمِ وانهادگی ، ستوری رخ می دهد.
آنگاه ، آغاز خواهد کرد که بیشتر و بیشتر رخ دهد، اما بدان اندیشه نکنید؛ خواهش اش را نداشته باشید؛ و هیچ گاه آن را به جای سمادهی نگیرید.
#مراقبه_هنر_وجد_وسرور
.
#مراقبه و انتقال انرژی از طریق کف دست به چاکرای گلو
.
بهتر است برای تحریک و به جریان انداختن انرژی در این چاکرا روزانه 1 بار ماساژ کف دست را به ترتیب زیر انجام دهید :
روی زمین به پشت در حالتی آرام دراز بکشید و چشمهایتان را ببندید و کف دست های خود را چندین بار روی هم بکشید تا چاکرای کف دست فعال شود .
سپس کف دو دست را روی گردن قرار دهید به نحوی که دست راست قسمت راست گردن و دست چپ قسمت چپ را بپوشاند و انگشت ها بسته و به سمت پشت گردن جهت گیرد باید توجه داشت که هیچگونه فشاری بر گردن وارد نیاید و بلکه دست ها آرام روی گردن قرار گیرند .
در این حالت 4 تا 5 نفس عمیق و آرام بکشید و خود را در حالت آرامش قرار دهید .
تنفس را ادامه دهید و عمیق تر و طولانی تر نفس بکشید به طوری که در هنگام بازدم به این توجه می کنیم که چگونه انرژی جهان هستی با هر دم وارد بدن شده و در بازدم به داخل گردن جریان می یابد و منطقه چاکرا گلو را در بر میگیرد .
قدرت این انرژی را در هر دم و بازدم میتوانید بیشتر کنید به این صورت که تصور کنید چگونه انرژی حیاتی با هر دم به رنگ تشعشعاتی آبی رنگ از کف دستهای شما وارد گلوی تان میشود و انرژی در آن جریان می یابد .
در این تصور خلاق هفت بار دم و بازدم آرام دهید و با هر دم و بازدم تشعشعات آبی رنگ را بیشتر و بیشتر و نورانی تر ببینید تا زمانی که تمام گردن و پس گردن و کل ناحیه چاکرا پنجم مملو از این انرژی حیاتی آبی رنگ شود 🔹
@anandayoga
#مراقبه و انتقال انرژی از طریق کف دست به چاکرای گلو
.
بهتر است برای تحریک و به جریان انداختن انرژی در این چاکرا روزانه 1 بار ماساژ کف دست را به ترتیب زیر انجام دهید :
روی زمین به پشت در حالتی آرام دراز بکشید و چشمهایتان را ببندید و کف دست های خود را چندین بار روی هم بکشید تا چاکرای کف دست فعال شود .
سپس کف دو دست را روی گردن قرار دهید به نحوی که دست راست قسمت راست گردن و دست چپ قسمت چپ را بپوشاند و انگشت ها بسته و به سمت پشت گردن جهت گیرد باید توجه داشت که هیچگونه فشاری بر گردن وارد نیاید و بلکه دست ها آرام روی گردن قرار گیرند .
در این حالت 4 تا 5 نفس عمیق و آرام بکشید و خود را در حالت آرامش قرار دهید .
تنفس را ادامه دهید و عمیق تر و طولانی تر نفس بکشید به طوری که در هنگام بازدم به این توجه می کنیم که چگونه انرژی جهان هستی با هر دم وارد بدن شده و در بازدم به داخل گردن جریان می یابد و منطقه چاکرا گلو را در بر میگیرد .
قدرت این انرژی را در هر دم و بازدم میتوانید بیشتر کنید به این صورت که تصور کنید چگونه انرژی حیاتی با هر دم به رنگ تشعشعاتی آبی رنگ از کف دستهای شما وارد گلوی تان میشود و انرژی در آن جریان می یابد .
در این تصور خلاق هفت بار دم و بازدم آرام دهید و با هر دم و بازدم تشعشعات آبی رنگ را بیشتر و بیشتر و نورانی تر ببینید تا زمانی که تمام گردن و پس گردن و کل ناحیه چاکرا پنجم مملو از این انرژی حیاتی آبی رنگ شود 🔹
@anandayoga
#مراقبه_هنگام_تحویل_سال_نو
در لحظه تحویل سال، در حالت مراقبه بنشینید، ابتدا خود را در وضعیتی آرام، مستقر کنید.
ظرفیت قلب خود را با ایجاد بخشش و آرامش، بالا ببرید.
ده دقیقه قبل از لحظه تحویل سال، با لباس نو و ترجیحا سفید یا روشن، بر سر سفره هفت سین در حالت مراقبه بنشینید...
در لحظات نزدیک شدن به تحویل سال جدید:
وقت خود را با کارهای متفرقه و بی ارزش تلف نکنید.
به این سوی و آن سوی نروید.
فکر را با کارهای عقب افتاده مشغول نکنید.
بنشینید و بر تنفس و ریتم قلب متمرکز باشید.
ساکت باشید و منتظر حضور عزیزترین میهمان، در قلب حاضر بمانید.
بدانید که این فرصت، تا سال آینده، تکرار نخواهد شد.
و از تمامی انرژیهای حیاتی الهی، به اتفاق هم، بهره خواهیم برد.
لحظاتتان پراز برکت و نیروی حیات
در لحظه تحویل سال، در حالت مراقبه بنشینید، ابتدا خود را در وضعیتی آرام، مستقر کنید.
ظرفیت قلب خود را با ایجاد بخشش و آرامش، بالا ببرید.
ده دقیقه قبل از لحظه تحویل سال، با لباس نو و ترجیحا سفید یا روشن، بر سر سفره هفت سین در حالت مراقبه بنشینید...
در لحظات نزدیک شدن به تحویل سال جدید:
وقت خود را با کارهای متفرقه و بی ارزش تلف نکنید.
به این سوی و آن سوی نروید.
فکر را با کارهای عقب افتاده مشغول نکنید.
بنشینید و بر تنفس و ریتم قلب متمرکز باشید.
ساکت باشید و منتظر حضور عزیزترین میهمان، در قلب حاضر بمانید.
بدانید که این فرصت، تا سال آینده، تکرار نخواهد شد.
و از تمامی انرژیهای حیاتی الهی، به اتفاق هم، بهره خواهیم برد.
لحظاتتان پراز برکت و نیروی حیات
#مراقبه_شبــــانه
⚜هر شب فقط یک دقیقه این مراقبه را انجام بده:
هر شب قبل از خواب در رختخوابت بنشین ، چشمانت را ببند ، بدنت را آسوده کن و سپس احساس کن که کل اتاق سرشار از مه طلایی است ... گویی که مه طلایی بر تمام اطرافت می بارد.
فقط به مدت یک دقیقه این را احساس کن ، مه طلایی می بارد ، سپس دم بگیر و حس کن که مه طلایی به عمق قلبت می رود ، قلبت فقط یک خلاء است و آن مه طلایی به درون آن می رود و قلبت را پر می کند . بعد بازدم کن و احساس کن که مه طلایی بیرون می آید و قلبت دوباره خالی می شود ، با دم پرش می کنی و با بازدم خالی اش می کنی ، اما وقتی که خالی میشوی به خواب برو ، اگر هنگامی که خالی هستی به خواب بروی کیفیت متفاوتی از خواب را خواهی داشت و صبح وقتی چشمانت را باز می کنی احساس می کنی در سرزمین متفاوتی بوده ای ... گویی که ناپدید شده باشی .
⚜هر شب فقط یک دقیقه این مراقبه را انجام بده:
هر شب قبل از خواب در رختخوابت بنشین ، چشمانت را ببند ، بدنت را آسوده کن و سپس احساس کن که کل اتاق سرشار از مه طلایی است ... گویی که مه طلایی بر تمام اطرافت می بارد.
فقط به مدت یک دقیقه این را احساس کن ، مه طلایی می بارد ، سپس دم بگیر و حس کن که مه طلایی به عمق قلبت می رود ، قلبت فقط یک خلاء است و آن مه طلایی به درون آن می رود و قلبت را پر می کند . بعد بازدم کن و احساس کن که مه طلایی بیرون می آید و قلبت دوباره خالی می شود ، با دم پرش می کنی و با بازدم خالی اش می کنی ، اما وقتی که خالی میشوی به خواب برو ، اگر هنگامی که خالی هستی به خواب بروی کیفیت متفاوتی از خواب را خواهی داشت و صبح وقتی چشمانت را باز می کنی احساس می کنی در سرزمین متفاوتی بوده ای ... گویی که ناپدید شده باشی .
آیا چاکراها واقعاً وجود دارند؟
☆قسمت اول☆
همه‌ی این اطلاعاتِ به اصطلاح محرمانه درباره‌ی #چاکراها، #هاله‌ی_انرژی، #کندالینی، #بدن‌های_اختری و... اگر دانشِ صِرف باشند، بسیار خطرناک اما در مقام تجربه چیزی کاملاً متفاوت‌اند.
این دانسته‌ها را در ذهنتان تلنبار نکنید! اگر برای رشدِ معنوی شما لازم باشد در زمان مناسب خودش به سراغتان می‌آید و آن زمان دیگر نامش تجربه است اما اگر دانشِ آن را صرفاً جمع‌آوری کرده باشید، دانشی وام گرفته، فقط جلوی پیشرفتتان را خواهد گرفت.
برای مثال در یوگای هندی به هفت چاکرا معتقدند؛ متون جِـینیسم از نُه چاکرا نام می‌برند و متون بودایی به ده‌ها چاکرا اشاره می‌کنند. هیچ‌کدام از این مکاتب سرِ عدد خاصی با هم توافق ندارند پس دانشی نیز که در این خصوص کسب می‌کنید گیج‌کننده خواهد بود: بالاخره چند چاکرا؟؟ و تازه با این دانش می‌خواهید چکار کنید؟
چه هفت‌تا چه نُه‌تا و چه صدها چاکرا. دانستن آن هیچ کمکی به شما نمی‌کند. فقط سد راهتان میشود.
هفت چاکرای اصلی وجود دارد اما موقعیت آن‌ها در بدنِ همه یکسان نیست. تجربیاتِ مربوط به آن‌ها نیز در همگان یکسان نبوده، گاه بی‌نهایت متفاوت است؛ بنابراین نیازی نیست ساختار کُندالینی و چاکراها و این که چه اتفاقاتی در آن‌ها می‌افتد را بدانید چرا که با دانستن آن شروع می‌کنید به تلقین کردن به خودتان و آرام‌آرام همه‌ی این‌ها برایتان تبدیل به یک سری مراسم آیینی میشود. نوعی توهم و رؤیا برایتان شکل میگیرد و رفته‌رفته افراد بیشتری همان کارها را تکرار می‌کنند و شما به ورطه‌ی ذهنیتِ عامه‌پسند می‌افتید. به ورطه‌ی همرنگِ جماعت شدن!
گاه بدن، فریبتان می‌دهد و زمانی که می‌خواهید به فراسوی بدن بروید، فریبِ ذهن را که فریبکاری زبردست‌تر است می‌خورید!
سه چاکرای نخست به #بدن و سه چاکرای بعدی به #ذهن تعلق دارد. چاکرای هفتم فراسوی این دو است. کسانی که در عیش و نوش و مادیات زیاده‌روی می‌کنند به‌طور طبیعی در سه چاکرای پایینی باقی می‌مانند. این سه چاکرا یعنی #مولادهار، #سوادهیستا و #مانیپورا زمینی‌اند. توسط نیروی جاذبه هدایت می‌شوند و رو به‌سوی پایین دارند.سه چاکرای بعدی #آناهاتا، #ویشودهی و #آجنا آسمانی‌اند. نیروی جاذبه بر آن‌ها بی‌تأثیر است، به‌جای آن قانون شناوری (Levitation) بر آن‌ها حاکم است و رو به‌سوی بالا دارند.
🔑بدن رو به پایین و ذهن رو به بالاست اما شما هیچ‌کدام از این دو نیستید. شما هفتمی هستید که نه جسم است نه ذهن؛ از این‌رو، هم آن‌هایی که در زندگیِ دنیوی غرقه‌اند و هم آن‌هایی که سه چاکرای پایینی را سرکوب می‌کنند، همگی در دنیایی از اوهام دست‌وپا می‌زنند...
☆قسمت دوم☆
زمانی که انرژی‌تان از چاکراهای پایین‌تر به سمت چاکراهای بالاتر راه می‌افتد رفته‌رفته سکوت بیشتری بر شما حکم‌فرما میشود. سکوت نتیجه‌ی بالارویِ انرژی و تنش و اضطراب حاصل پایین‌رویِ انرژیاست. هرگاه انرژی پایین میرود یا به بیرون نشت می‌کند شما بیشتر و بیشتر نگران و عصبی می‌شوید. هرگاه انرژی بالا میرود یا به درون می‌ریزد شما بیشتر و بیشتر آرام، ساکت و خونسرد می‌شوید.
«بالاروی» و « #درون‌ریزی انرژی» معنایی یکسان دارند همان‌طور که «پایین روی» و « #برون‌ریزی انرژی».
هنگامی که در سکوت فرو می‌روید، انرژی جریانی سیل‌آسا می‌یابد، از همه‌ی چاکراها می‌گذرد، آن‌ها را پاکسازی می‌کند و به همه‌ی این مراکز انرژی شفافیت و پویایی و سرزندگی می‌بخشد... و این سیل خروشان ادامه می‌یابد تا به هفتمین مرکز می‌رسد.
چاکرای چهارم یا #آناهاتا درست در میانه‌ی هفت چاکراست. سه تا در بالا و سه تا در زیر آن.
سه تای پایینی ویژگی برونگرا دارند. در غرب زندگیِ بیشینه‌ی مردم از طریق این سه چاکراست و البته در شرق نیز رفته‌رفته زندگی‌ها به سبک و سیاق غرب نزدیک میشود. این سه چاکرا به‌سادگی در دسترس‌اند و عملکردِ کاملاً مشخصی دارند. نیاز نیست کارِ زیادی روی آن‌ها انجام شود. بدون آن‌ها زندگی ناممکن میشود و طبیعت در مورد آن‌ها اجازه‌ی هیچ انتخابی نداده است. از لحظه‌ای که به دنیا می‌آیید این سه چاکرا نیز به کار می‌افتند و تا زمان مرگ فعال‌اند.
انسانِ مادی‌گرا هرگز در طول زندگی‌اش از وجود چیزی بالاتر از آن‌ها خبردار نمی‌شود. #سکس، #پول، #قدرت، #شهرت، #اعتبار، #احترام، #مقام،... همه و همه به همین سه چاکرا مربوط‌اند و سکس در کانون این سه قرار دارد...
مردم به دنبال پول‌اند به خاطر سکس! به دنبال شهرت‌اند به خاطر سکس! به دنبال قدرت و اعتبارند به خاطر سکس!
سکس مرکز سه چاکرای زیرین و کانون توجه انسان برونگرا یا مادی‌گراست.
بالای چاکرای قلب (آناهاتا) سه چاکرای دیگر هست: #ویشودهی، #آجنا (چشم سوم) و #ساهاسرار که مرکز « #سامادی» است: آشکارگی غایی.
همان‌طور که سکس مرکزِ ذهنیتِ برونگراست، #نیایش یا #مراقبه نیز مرکزِ ذهنیتِ درون‌گراست و #چاکرای_قلب در میانه است. پلی میان در
☆قسمت اول☆
همه‌ی این اطلاعاتِ به اصطلاح محرمانه درباره‌ی #چاکراها، #هاله‌ی_انرژی، #کندالینی، #بدن‌های_اختری و... اگر دانشِ صِرف باشند، بسیار خطرناک اما در مقام تجربه چیزی کاملاً متفاوت‌اند.
این دانسته‌ها را در ذهنتان تلنبار نکنید! اگر برای رشدِ معنوی شما لازم باشد در زمان مناسب خودش به سراغتان می‌آید و آن زمان دیگر نامش تجربه است اما اگر دانشِ آن را صرفاً جمع‌آوری کرده باشید، دانشی وام گرفته، فقط جلوی پیشرفتتان را خواهد گرفت.
برای مثال در یوگای هندی به هفت چاکرا معتقدند؛ متون جِـینیسم از نُه چاکرا نام می‌برند و متون بودایی به ده‌ها چاکرا اشاره می‌کنند. هیچ‌کدام از این مکاتب سرِ عدد خاصی با هم توافق ندارند پس دانشی نیز که در این خصوص کسب می‌کنید گیج‌کننده خواهد بود: بالاخره چند چاکرا؟؟ و تازه با این دانش می‌خواهید چکار کنید؟
چه هفت‌تا چه نُه‌تا و چه صدها چاکرا. دانستن آن هیچ کمکی به شما نمی‌کند. فقط سد راهتان میشود.
هفت چاکرای اصلی وجود دارد اما موقعیت آن‌ها در بدنِ همه یکسان نیست. تجربیاتِ مربوط به آن‌ها نیز در همگان یکسان نبوده، گاه بی‌نهایت متفاوت است؛ بنابراین نیازی نیست ساختار کُندالینی و چاکراها و این که چه اتفاقاتی در آن‌ها می‌افتد را بدانید چرا که با دانستن آن شروع می‌کنید به تلقین کردن به خودتان و آرام‌آرام همه‌ی این‌ها برایتان تبدیل به یک سری مراسم آیینی میشود. نوعی توهم و رؤیا برایتان شکل میگیرد و رفته‌رفته افراد بیشتری همان کارها را تکرار می‌کنند و شما به ورطه‌ی ذهنیتِ عامه‌پسند می‌افتید. به ورطه‌ی همرنگِ جماعت شدن!
گاه بدن، فریبتان می‌دهد و زمانی که می‌خواهید به فراسوی بدن بروید، فریبِ ذهن را که فریبکاری زبردست‌تر است می‌خورید!
سه چاکرای نخست به #بدن و سه چاکرای بعدی به #ذهن تعلق دارد. چاکرای هفتم فراسوی این دو است. کسانی که در عیش و نوش و مادیات زیاده‌روی می‌کنند به‌طور طبیعی در سه چاکرای پایینی باقی می‌مانند. این سه چاکرا یعنی #مولادهار، #سوادهیستا و #مانیپورا زمینی‌اند. توسط نیروی جاذبه هدایت می‌شوند و رو به‌سوی پایین دارند.سه چاکرای بعدی #آناهاتا، #ویشودهی و #آجنا آسمانی‌اند. نیروی جاذبه بر آن‌ها بی‌تأثیر است، به‌جای آن قانون شناوری (Levitation) بر آن‌ها حاکم است و رو به‌سوی بالا دارند.
🔑بدن رو به پایین و ذهن رو به بالاست اما شما هیچ‌کدام از این دو نیستید. شما هفتمی هستید که نه جسم است نه ذهن؛ از این‌رو، هم آن‌هایی که در زندگیِ دنیوی غرقه‌اند و هم آن‌هایی که سه چاکرای پایینی را سرکوب می‌کنند، همگی در دنیایی از اوهام دست‌وپا می‌زنند...
☆قسمت دوم☆
زمانی که انرژی‌تان از چاکراهای پایین‌تر به سمت چاکراهای بالاتر راه می‌افتد رفته‌رفته سکوت بیشتری بر شما حکم‌فرما میشود. سکوت نتیجه‌ی بالارویِ انرژی و تنش و اضطراب حاصل پایین‌رویِ انرژیاست. هرگاه انرژی پایین میرود یا به بیرون نشت می‌کند شما بیشتر و بیشتر نگران و عصبی می‌شوید. هرگاه انرژی بالا میرود یا به درون می‌ریزد شما بیشتر و بیشتر آرام، ساکت و خونسرد می‌شوید.
«بالاروی» و « #درون‌ریزی انرژی» معنایی یکسان دارند همان‌طور که «پایین روی» و « #برون‌ریزی انرژی».
هنگامی که در سکوت فرو می‌روید، انرژی جریانی سیل‌آسا می‌یابد، از همه‌ی چاکراها می‌گذرد، آن‌ها را پاکسازی می‌کند و به همه‌ی این مراکز انرژی شفافیت و پویایی و سرزندگی می‌بخشد... و این سیل خروشان ادامه می‌یابد تا به هفتمین مرکز می‌رسد.
چاکرای چهارم یا #آناهاتا درست در میانه‌ی هفت چاکراست. سه تا در بالا و سه تا در زیر آن.
سه تای پایینی ویژگی برونگرا دارند. در غرب زندگیِ بیشینه‌ی مردم از طریق این سه چاکراست و البته در شرق نیز رفته‌رفته زندگی‌ها به سبک و سیاق غرب نزدیک میشود. این سه چاکرا به‌سادگی در دسترس‌اند و عملکردِ کاملاً مشخصی دارند. نیاز نیست کارِ زیادی روی آن‌ها انجام شود. بدون آن‌ها زندگی ناممکن میشود و طبیعت در مورد آن‌ها اجازه‌ی هیچ انتخابی نداده است. از لحظه‌ای که به دنیا می‌آیید این سه چاکرا نیز به کار می‌افتند و تا زمان مرگ فعال‌اند.
انسانِ مادی‌گرا هرگز در طول زندگی‌اش از وجود چیزی بالاتر از آن‌ها خبردار نمی‌شود. #سکس، #پول، #قدرت، #شهرت، #اعتبار، #احترام، #مقام،... همه و همه به همین سه چاکرا مربوط‌اند و سکس در کانون این سه قرار دارد...
مردم به دنبال پول‌اند به خاطر سکس! به دنبال شهرت‌اند به خاطر سکس! به دنبال قدرت و اعتبارند به خاطر سکس!
سکس مرکز سه چاکرای زیرین و کانون توجه انسان برونگرا یا مادی‌گراست.
بالای چاکرای قلب (آناهاتا) سه چاکرای دیگر هست: #ویشودهی، #آجنا (چشم سوم) و #ساهاسرار که مرکز « #سامادی» است: آشکارگی غایی.
همان‌طور که سکس مرکزِ ذهنیتِ برونگراست، #نیایش یا #مراقبه نیز مرکزِ ذهنیتِ درون‌گراست و #چاکرای_قلب در میانه است. پلی میان در
#مراقبه
✨ مراقبه ی کتک زدن بالش✨
وقتى که خشمگین هستی لازم نيست عليه كسى خشمگین باشی ، فقط خشمگین باش . . . اجازه بده تا خشم تو یک مديتيشن باشد .
در اتاق را ببند ،
تنها بنشين و بگذار خشم تا جايی كه میتواند بالا بيايد .
اگر دوست دارى رفتاری تهاجمی از خود نشان دهی ، بالش را بزن !
هر كارى دوست دارى بكن ،
بالش مخالفتی نخواهد كرد.
اينكار به تخلیه خشم تو كمك میكند ، خيلى هم كمك میكند. تو نمیتوانى تصور كنى كه یک بالش چقدر میتواند به تو كمك كند. بالش را بزن ، گازش بگیر ! پرتابش کن ! اگر از دست كسى عصبانى هستى ، اسم آن فرد را روى بالش بنويس ، يا عكسش را به بالش بچسبان و بزن . . .
شاید در لحظه احساس حماقت و احساس مضحكى داشته باشی ، اما اصولا خشم مضحك است.
نمیتوانى كارى در قبال آن انجام دهى. پس بگذار باشد و مانند يك پديده ى انرژی به آن آگاه باش. اين يك پدیده ی انرژی است. اگر به كسى آسیب نرسانی ، ھیچ کار خطايى در آن وجود ندارد. وقتی اینکار را امتحان كنى ، خواهى ديد كه عقيده ى آسیب رساندن به ديگری نیز رفته رفته از بين میرود.
از اينکار خود تا رهایی کامل از خشم تمرينى روزانه بساز ، هر روز صبح فقط بيست دقيقه. آنگاه كل روز را تماشا كن. تو آرام تر خواهى بود ، زيرا انرژی ای که به خشم تبديل شده بود ، به بيرون پرتاب شده است. انرژی که سمى شده بود ، از سيستم تو بيرون ریخته شده است و تو آسوده شده ای . . . رها شده ای . . . آزاد شده ای . . .
حداقل به مدت دو هفته اينكار را انجام بده و بعد تو شگفت زده خواهى شد كه موقعيت هر طور که باشد ، ديگر خشم تو بالا نخواهد آمد. فقط امتحان كن و بعد آزادی ات را جشن بگیر . . .
✨ مراقبه ی کتک زدن بالش✨
وقتى که خشمگین هستی لازم نيست عليه كسى خشمگین باشی ، فقط خشمگین باش . . . اجازه بده تا خشم تو یک مديتيشن باشد .
در اتاق را ببند ،
تنها بنشين و بگذار خشم تا جايی كه میتواند بالا بيايد .
اگر دوست دارى رفتاری تهاجمی از خود نشان دهی ، بالش را بزن !
هر كارى دوست دارى بكن ،
بالش مخالفتی نخواهد كرد.
اينكار به تخلیه خشم تو كمك میكند ، خيلى هم كمك میكند. تو نمیتوانى تصور كنى كه یک بالش چقدر میتواند به تو كمك كند. بالش را بزن ، گازش بگیر ! پرتابش کن ! اگر از دست كسى عصبانى هستى ، اسم آن فرد را روى بالش بنويس ، يا عكسش را به بالش بچسبان و بزن . . .
شاید در لحظه احساس حماقت و احساس مضحكى داشته باشی ، اما اصولا خشم مضحك است.
نمیتوانى كارى در قبال آن انجام دهى. پس بگذار باشد و مانند يك پديده ى انرژی به آن آگاه باش. اين يك پدیده ی انرژی است. اگر به كسى آسیب نرسانی ، ھیچ کار خطايى در آن وجود ندارد. وقتی اینکار را امتحان كنى ، خواهى ديد كه عقيده ى آسیب رساندن به ديگری نیز رفته رفته از بين میرود.
از اينکار خود تا رهایی کامل از خشم تمرينى روزانه بساز ، هر روز صبح فقط بيست دقيقه. آنگاه كل روز را تماشا كن. تو آرام تر خواهى بود ، زيرا انرژی ای که به خشم تبديل شده بود ، به بيرون پرتاب شده است. انرژی که سمى شده بود ، از سيستم تو بيرون ریخته شده است و تو آسوده شده ای . . . رها شده ای . . . آزاد شده ای . . .
حداقل به مدت دو هفته اينكار را انجام بده و بعد تو شگفت زده خواهى شد كه موقعيت هر طور که باشد ، ديگر خشم تو بالا نخواهد آمد. فقط امتحان كن و بعد آزادی ات را جشن بگیر . . .
Audio
#مراقبه_جمعي دو قلب
بهترین راه برای چرخیدن به درون این است که از قلب شروع به نفس کشیدن کنی .
عمیق نفس بکش و هر وقت این کار را میکنی حداقل پنج بار انجامش بده.
نفسهای عمیق ...
دم بگیر و قلب را پر کن.
درست در وسط احساسش کن، احساس کن هستی از طریق قلب بر تو می بارد :
شور، زندگی ، خدا ، طبیعت ...
همه چیز بر تو می بارد.
و بعد باز از قلب بازدم عمیق
و احساس کن که تمام چیزهایی که بر تو باریده است را به خدا ، به هستی باز
می گردانی.
گوارای وجودتان🌹💜🌹
بهترین راه برای چرخیدن به درون این است که از قلب شروع به نفس کشیدن کنی .
عمیق نفس بکش و هر وقت این کار را میکنی حداقل پنج بار انجامش بده.
نفسهای عمیق ...
دم بگیر و قلب را پر کن.
درست در وسط احساسش کن، احساس کن هستی از طریق قلب بر تو می بارد :
شور، زندگی ، خدا ، طبیعت ...
همه چیز بر تو می بارد.
و بعد باز از قلب بازدم عمیق
و احساس کن که تمام چیزهایی که بر تو باریده است را به خدا ، به هستی باز
می گردانی.
گوارای وجودتان🌹💜🌹
#مراقبه در زندگى روزمره✨
در زندگى روزمره
به اين ترتيب اين مراقبه را تمرين كنيد:
كارى را كه به طور معمول
فقط به منظور رسيدن به نتيجه‌اى
انجام مى‌دهيد،
با توجه كامل انجام دهيد
تا خودِ آن كار به نتيجه تبديل شود.
براى نمونه
هربار از پله بالا و پايين مى‌رويد،
به هرگام،
هرلحظه و حتى هر نفَس
با دقت توجه كنيد.
به طور كامل در حال باشيد.
هنگام شُستن دست،
به تمامىِ دريافت‌هاى حسىِ
مربوط به اين كار توجه كنيد:
صدا و
احساس آب،
حركت دست‌ها،
عطر صابون و مانند اين‌ها.
هنگامى كه
سوار اتومبيل مى‌شويد،
پس از آن كه در را بستيد،
چند ثانيه تأمل و
بر جريان تنفس خود تمركز كنيد.
نسبت به احساسِ آرام و
درعين حال نيرومندِ
"حضور" در "حال"
هشيار شويد.
براى اندازه‌گيرىِ
ميزان موفقيت شما در اين تمرين،
معيارِ معينى وجود دارد:
وآن مقدار آرامشی است كه
در درون احساس مى‌كنيد🌹
@ anandayoga✨✨
در زندگى روزمره
به اين ترتيب اين مراقبه را تمرين كنيد:
كارى را كه به طور معمول
فقط به منظور رسيدن به نتيجه‌اى
انجام مى‌دهيد،
با توجه كامل انجام دهيد
تا خودِ آن كار به نتيجه تبديل شود.
براى نمونه
هربار از پله بالا و پايين مى‌رويد،
به هرگام،
هرلحظه و حتى هر نفَس
با دقت توجه كنيد.
به طور كامل در حال باشيد.
هنگام شُستن دست،
به تمامىِ دريافت‌هاى حسىِ
مربوط به اين كار توجه كنيد:
صدا و
احساس آب،
حركت دست‌ها،
عطر صابون و مانند اين‌ها.
هنگامى كه
سوار اتومبيل مى‌شويد،
پس از آن كه در را بستيد،
چند ثانيه تأمل و
بر جريان تنفس خود تمركز كنيد.
نسبت به احساسِ آرام و
درعين حال نيرومندِ
"حضور" در "حال"
هشيار شويد.
براى اندازه‌گيرىِ
ميزان موفقيت شما در اين تمرين،
معيارِ معينى وجود دارد:
وآن مقدار آرامشی است كه
در درون احساس مى‌كنيد🌹
@ anandayoga✨✨
Audio
#مراقبه_اتصال_با_مادر_زمین
| | |
| | |
| | |
🌎 🌍 🌏
#مدیتیشن_عشق_مهربانی_صلح
#مراقبه_تخلیه_انرژیها_منفی_آرامش_اتصال_به_زمین_پاکسازی_کانالهای_انرژی_چاکرا_قلب_هماهنگی_چاکراهای_پایین_و_بالا
⌛️ زمان انجام در طول روز
این مدیتیشن مختص کانال طنین فرزانگی است
| | |
| | |
| | |
🌎 🌍 🌏
#مدیتیشن_عشق_مهربانی_صلح
#مراقبه_تخلیه_انرژیها_منفی_آرامش_اتصال_به_زمین_پاکسازی_کانالهای_انرژی_چاکرا_قلب_هماهنگی_چاکراهای_پایین_و_بالا
⌛️ زمان انجام در طول روز
این مدیتیشن مختص کانال طنین فرزانگی است
#مراقبه_هنگام_تحویل_سال_نو
🤍در لحظه تحویل سال، در حالت مراقبه بنشینید، ابتدا خود را در وضعیتی آرام، مستقر کنید.
🤍ظرفیت قلب خود را با ایجاد بخشش و آرامش، بالا ببرید.
🤍ده دقیقه قبل از لحظه تحویل سال، با لباس نو و ترجیحا سفید یا روشن، بر سر سفره هفت سین در حالت مراقبه بنشینید...
🤍در لحظات نزدیک شدن به تحویل سال جدید:
وقت خود را با کارهای متفرقه و بی ارزش تلف نکنید.
🤍به این سوی و آن سوی نروید.
🤍فکر را با کارهای عقب افتاده مشغول نکنید.
🤍بنشینید و بر تنفس و ریتم قلب متمرکز باشید.
🤍ساکت باشید و منتظر حضور عزیزترین میهمان، در قلب حاضر بمانید.
🤍بدانید که این فرصت، تا سال آینده، تکرار نخواهد شد.
و از تمامی انرژیهای حیاتی الهی، به اتفاق هم، بهره خواهیم برد.
🤍لحظاتتان پراز برکت و نیروی حیات🤍
#کانال_طنین_فرزانگی
🤍در لحظه تحویل سال، در حالت مراقبه بنشینید، ابتدا خود را در وضعیتی آرام، مستقر کنید.
🤍ظرفیت قلب خود را با ایجاد بخشش و آرامش، بالا ببرید.
🤍ده دقیقه قبل از لحظه تحویل سال، با لباس نو و ترجیحا سفید یا روشن، بر سر سفره هفت سین در حالت مراقبه بنشینید...
🤍در لحظات نزدیک شدن به تحویل سال جدید:
وقت خود را با کارهای متفرقه و بی ارزش تلف نکنید.
🤍به این سوی و آن سوی نروید.
🤍فکر را با کارهای عقب افتاده مشغول نکنید.
🤍بنشینید و بر تنفس و ریتم قلب متمرکز باشید.
🤍ساکت باشید و منتظر حضور عزیزترین میهمان، در قلب حاضر بمانید.
🤍بدانید که این فرصت، تا سال آینده، تکرار نخواهد شد.
و از تمامی انرژیهای حیاتی الهی، به اتفاق هم، بهره خواهیم برد.
🤍لحظاتتان پراز برکت و نیروی حیات🤍
#کانال_طنین_فرزانگی
Audio
#مراقبه_با_فرشته_طبیعت
#روز_جمعه
🌲در اين مراقبه سعي داريم با كمك از فرشته با مادرطبيعت وچگونگي حفاظت از محيط طبيعت ارتباط بگيريم و عشق بگيريم و عشق بدهیم.
🌲این مراقبه مختص به کانال طنین فرزانگی میباشد.
🎤 استاد آکی
#کانال_طنین_فرزانگی
#روز_جمعه
🌲در اين مراقبه سعي داريم با كمك از فرشته با مادرطبيعت وچگونگي حفاظت از محيط طبيعت ارتباط بگيريم و عشق بگيريم و عشق بدهیم.
🌲این مراقبه مختص به کانال طنین فرزانگی میباشد.
🎤 استاد آکی
#کانال_طنین_فرزانگی
Ajeet-Kaur-Ajai Alai
yoga_shantia
#مانترا
#موسیقی_ریلکسی
#مراقبه
@yoga_shantia
Ajai Alai ای شکست ناپذیر
Abhai Abai ای تغییر ناپذیر
Abhoo Ajoo ای زاده نشده
Anaas Akaas ای فرا آسمانی
Aganj Abhanj ای ناگسستنی
Alakh Abhakh ای نادیدنی و تاثیر ناپذیر
Akaal Dy-aal ای نامیرا
Alaykh Abhaykh ای وصف ناپذیر
Anaam Akaam ای بی نیاز
Agaah Ataah ای بی پایان و مرگ
Anaathae Pramaathae ای کنترل نشده
ای تمام کننده
Ajonee Amonee ای ورای تولد
ای ورای سکوت
Na Raagay Na Rangay ای ورای عشق
Na Roopay Na Raykhay ای ورای فرم
ای ورای شکل
Akarmang Abharmang ای ورای کارما
Aganjae Alaykhae ای شکست ناپذیر
ای توصیف ناپذیر
@yoga_shantia
#موسیقی_ریلکسی
#مراقبه
@yoga_shantia
Ajai Alai ای شکست ناپذیر
Abhai Abai ای تغییر ناپذیر
Abhoo Ajoo ای زاده نشده
Anaas Akaas ای فرا آسمانی
Aganj Abhanj ای ناگسستنی
Alakh Abhakh ای نادیدنی و تاثیر ناپذیر
Akaal Dy-aal ای نامیرا
Alaykh Abhaykh ای وصف ناپذیر
Anaam Akaam ای بی نیاز
Agaah Ataah ای بی پایان و مرگ
Anaathae Pramaathae ای کنترل نشده
ای تمام کننده
Ajonee Amonee ای ورای تولد
ای ورای سکوت
Na Raagay Na Rangay ای ورای عشق
Na Roopay Na Raykhay ای ورای فرم
ای ورای شکل
Akarmang Abharmang ای ورای کارما
Aganjae Alaykhae ای شکست ناپذیر
ای توصیف ناپذیر
@yoga_shantia
.
بعضی افراد به دنبال باز کردن #چشم_سوم خودند
در حالی که از دو #چشمی که دارند , نمی توانند استفاده کنند
هر گاه دو #چشم #جسمت در اختیار باشد
چشم سوم #فعال می شود
چشم سوم , ورای دو چشم دیگر شماست
و بشرطی که شما اختیار دو چشم خود را به تمامیت داشته باشید
راه را برای چشم سوم فعال کرده اید
معمولا چشم ها در اختیار #ذهن است
اگر چشم ها #مراقبه گون شوند
راه را برای #ششمین #چاکرا باز کرده اید
و چاره ای جز #باز بودن #جریان #پنج #مرکز_انرژی در پایین آن نیست
پس #طریقت را با #تمامیت درک کن
و #گوش هایت را بده
و #چشم هایت را ببند
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@anandayoga
بعضی افراد به دنبال باز کردن #چشم_سوم خودند
در حالی که از دو #چشمی که دارند , نمی توانند استفاده کنند
هر گاه دو #چشم #جسمت در اختیار باشد
چشم سوم #فعال می شود
چشم سوم , ورای دو چشم دیگر شماست
و بشرطی که شما اختیار دو چشم خود را به تمامیت داشته باشید
راه را برای چشم سوم فعال کرده اید
معمولا چشم ها در اختیار #ذهن است
اگر چشم ها #مراقبه گون شوند
راه را برای #ششمین #چاکرا باز کرده اید
و چاره ای جز #باز بودن #جریان #پنج #مرکز_انرژی در پایین آن نیست
پس #طریقت را با #تمامیت درک کن
و #گوش هایت را بده
و #چشم هایت را ببند
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@anandayoga
Audio
#مراقبه_پاکسازی_انرژیک_چاکرای_گلو
#مراقبه_قوى_براى_دریافت_پیام_فرشتگان_و_راھنمای_معنوی_روشن_شنوایی_اطلاعات_و_ارتباط_يافتن_با_حقيقت_درون_قابليت_برقرارى_ارتباط_و_ايجاد_رابطه_خلاقيت_تقویت_و_بروز_استعداد_ھای_ھنری_توانايى_صادقانه_صحبت_كردن .
💠مراقبه اى مفيد براى #رهايى از سرخوردگی ، #ترس ، خيانت ، #انتقاد از خود و ديگران ، #شک و تردید ، کم رویی، پر حرفى ، عدم #اعتماد به نفس ، رفع #قضاوت و خشم ها و رفع ضعف در بيان عقايد و #ناتوانى در يادگیری.
💠درمان بيمارى هاى #گلو درد ، التهاب #حنجره ، مشكلات #دندان و مفصل فک ، #حساسيت هاى پوستی ، عفونت #گوش، بیماری ھای دستگاہ تنفسی فوقانی، پر کاری #تیروئید ، گرفتگی #گردن و کتف درد ، #لکنت_زبان.
🕯🪔اگر شمع و عود دارید روشن کنید
💠ھمه عزيزان مى توانند در اين مراقبه همراه باشند و شركت كنند.
💠این مراقبه مختص کانال طنین فرزانگی است
🎤استاد آکی
#کانال_طنین_فرزانگی
📅 #شنبه #روز۱۰ #مهر #سال۱۴۰۰
#مراقبه_قوى_براى_دریافت_پیام_فرشتگان_و_راھنمای_معنوی_روشن_شنوایی_اطلاعات_و_ارتباط_يافتن_با_حقيقت_درون_قابليت_برقرارى_ارتباط_و_ايجاد_رابطه_خلاقيت_تقویت_و_بروز_استعداد_ھای_ھنری_توانايى_صادقانه_صحبت_كردن .
💠مراقبه اى مفيد براى #رهايى از سرخوردگی ، #ترس ، خيانت ، #انتقاد از خود و ديگران ، #شک و تردید ، کم رویی، پر حرفى ، عدم #اعتماد به نفس ، رفع #قضاوت و خشم ها و رفع ضعف در بيان عقايد و #ناتوانى در يادگیری.
💠درمان بيمارى هاى #گلو درد ، التهاب #حنجره ، مشكلات #دندان و مفصل فک ، #حساسيت هاى پوستی ، عفونت #گوش، بیماری ھای دستگاہ تنفسی فوقانی، پر کاری #تیروئید ، گرفتگی #گردن و کتف درد ، #لکنت_زبان.
🕯🪔اگر شمع و عود دارید روشن کنید
💠ھمه عزيزان مى توانند در اين مراقبه همراه باشند و شركت كنند.
💠این مراقبه مختص کانال طنین فرزانگی است
🎤استاد آکی
#کانال_طنین_فرزانگی
📅 #شنبه #روز۱۰ #مهر #سال۱۴۰۰
Audio
#مراقبه_با_فرشته_طبیعت
#روز_جمعه
🌲در اين مراقبه سعي داريم با كمك از فرشته با مادرطبيعت وچگونگي حفاظت از محيط طبيعت ارتباط بگيريم و عشق بگيريم و عشق بدهیم.
🌲این مراقبه مختص به کانال طنین فرزانگی میباشد.
🎤 استاد آکی
تجربیات خودرا با ما به اشتراک بگذارید
@Farzanegi_MA
#کانال_طنین_فرزانگی
🦋🧘 @tanine_farzanegi
#روز_جمعه
🌲در اين مراقبه سعي داريم با كمك از فرشته با مادرطبيعت وچگونگي حفاظت از محيط طبيعت ارتباط بگيريم و عشق بگيريم و عشق بدهیم.
🌲این مراقبه مختص به کانال طنین فرزانگی میباشد.
🎤 استاد آکی
تجربیات خودرا با ما به اشتراک بگذارید
@Farzanegi_MA
#کانال_طنین_فرزانگی
🦋🧘 @tanine_farzanegi
Forwarded from کانال یوگاآرامش (سحر)
احمقی که می‌داند احمق است،
آن مقدار خردمندتر است.
احمقی که فکر می‌کند خردمند است،
واقعاً احمق است.
روی این 👆#مراقبه کن:
در مورد خودت چه می‌دانی؟
دیدن حماقتت دردناک است
دیدن حماقت دیگران آسان است
در واقع، همه می‌دانند که هرکس دیگری یک احمق است!
ولی دیدن حماقت خودت یک گام بزرگ به سوی خردمندی است
دیدن حماقت خودت یعنی اینکه پیشاپیش وجودت را و آگاهی ات را متحول کرده‌ای.
@yogasp
آن مقدار خردمندتر است.
احمقی که فکر می‌کند خردمند است،
واقعاً احمق است.
روی این 👆#مراقبه کن:
در مورد خودت چه می‌دانی؟
دیدن حماقتت دردناک است
دیدن حماقت دیگران آسان است
در واقع، همه می‌دانند که هرکس دیگری یک احمق است!
ولی دیدن حماقت خودت یک گام بزرگ به سوی خردمندی است
دیدن حماقت خودت یعنی اینکه پیشاپیش وجودت را و آگاهی ات را متحول کرده‌ای.
@yogasp
👍5
Audio
#مراقبه_پاڪسازی_انرژیڪ_چاڪرای_چشم_سوم
#مراقبه_قوى_براى_ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ_با_خود_برتر_و_رهنمودهاى_درونى_تواناییھای_روحى_تله_پاتی_روشن_بينى_ذهن_خوانی_رویا_بینی_شهود_ارتباط_با_راهنمای_معنوی_ارتباط_با_فرشته_نگهبان
🧘🔵مراقبه اى مفيد براى #افڪار نامعلوم، اغتشاش #ذهنے، #بے هدفے، رڪود یا #نقصان عقل، میل مفرط به خرید _روشن بینے، تله پاتے ( انتقال حس )، خرد، ارتباط با خود برتر، تصور، رویا، عقاید و تعقل.
🧘🔵درمان بيمارى هاى #سردرد، سینوزیت، #تومورهاے مغزے، #سڪته مغزے، #نابینایے، مشڪلات #بصرے، اختلال هاے یادگیرے، #ڪابوس و حالات عصبی.
🧘🟦ھمه عزيزان مى توانند در اين مراقبه همراه ما باشند و شركت كنند.
🕯🪔شمع و عود اگر در دسترس دارید روشن ڪنید .
@zamin_new🌎
📅 #یک‌شنبه #روز۲ #اردیبهشت #سال۱۴۰۳
#مراقبه_قوى_براى_ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ_با_خود_برتر_و_رهنمودهاى_درونى_تواناییھای_روحى_تله_پاتی_روشن_بينى_ذهن_خوانی_رویا_بینی_شهود_ارتباط_با_راهنمای_معنوی_ارتباط_با_فرشته_نگهبان
🧘🔵مراقبه اى مفيد براى #افڪار نامعلوم، اغتشاش #ذهنے، #بے هدفے، رڪود یا #نقصان عقل، میل مفرط به خرید _روشن بینے، تله پاتے ( انتقال حس )، خرد، ارتباط با خود برتر، تصور، رویا، عقاید و تعقل.
🧘🔵درمان بيمارى هاى #سردرد، سینوزیت، #تومورهاے مغزے، #سڪته مغزے، #نابینایے، مشڪلات #بصرے، اختلال هاے یادگیرے، #ڪابوس و حالات عصبی.
🧘🟦ھمه عزيزان مى توانند در اين مراقبه همراه ما باشند و شركت كنند.
🕯🪔شمع و عود اگر در دسترس دارید روشن ڪنید .
@zamin_new🌎
📅 #یک‌شنبه #روز۲ #اردیبهشت #سال۱۴۰۳
❤6👍2🔥1