🍏 #چاقی / #پرخوری
▫️پرخوری نه تنها باعث افزایش قد کودکان نمی‌شود، بلکه با ترشح هورمون‌های خاصی در رشد قد هم اختلال ایجاد می‌کند.
چاقی سبب بروز اختلالات رشد در کودکان می شود.
20 درصد کودکان ایرانی دچار چاقی هستند.
▫️در ایران بیش از 30 میلیون نفر اضافه وزن دارند.
اضافه وزن و چاقی در ایران رو به افزایش است.
میزان کم تحرکی در ایرانی ها نگران کننده است.
▫️بی تحرکی و غذاهای پرکالری اصلی ترین علل چاقی هستند.
▫️چاقی یک بیماری مزمن است و مثل هر بیماری مزمن دیگری درمان آن به زمان نیاز دارد.
▫️چاقی باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون می شود.
▫️چاقی عامل اصلی دیابت نوع 2 می‌باشد.
▫️توقف تنفس در خواب، از عوارض چاقی است.
▫️آقایان چاق بیشتر در معرض خطر سرطان پروستات هستند.
▫️اضافه وزن باعث دردهای سیاتیکی یا دیسک کمر می شود.
▫️کاهش وزن از طریق رژیم غذایی به همراه فعالیت ورزشی مرتب اصولی‌ترین راه کاهش وزن است.
▫️خوردن صبحانه برای کنترل وزن اهمیت دارد.
▫️اضافه وزن و چاقی زنگ خطر بیماریهای قلبی و عروقی است.
▫️مرگ ناگهانی قلب در آقایان و خانم‌های چاق 40 برابر بیشتر از افراد عادی است.
▫️چربی اضافه برای قلب همانند بار اضافه است و قلب را زودتر فرسوده می کند.
▫️تنهاخوری، ریزه‌خوری، شیرینی‌خوری و خوردن شبانه از اختلالات تغذیه‌ای محسوب می‌شوند.
@Pazishkibaliny
▫️پرخوری نه تنها باعث افزایش قد کودکان نمی‌شود، بلکه با ترشح هورمون‌های خاصی در رشد قد هم اختلال ایجاد می‌کند.
چاقی سبب بروز اختلالات رشد در کودکان می شود.
20 درصد کودکان ایرانی دچار چاقی هستند.
▫️در ایران بیش از 30 میلیون نفر اضافه وزن دارند.
اضافه وزن و چاقی در ایران رو به افزایش است.
میزان کم تحرکی در ایرانی ها نگران کننده است.
▫️بی تحرکی و غذاهای پرکالری اصلی ترین علل چاقی هستند.
▫️چاقی یک بیماری مزمن است و مثل هر بیماری مزمن دیگری درمان آن به زمان نیاز دارد.
▫️چاقی باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون می شود.
▫️چاقی عامل اصلی دیابت نوع 2 می‌باشد.
▫️توقف تنفس در خواب، از عوارض چاقی است.
▫️آقایان چاق بیشتر در معرض خطر سرطان پروستات هستند.
▫️اضافه وزن باعث دردهای سیاتیکی یا دیسک کمر می شود.
▫️کاهش وزن از طریق رژیم غذایی به همراه فعالیت ورزشی مرتب اصولی‌ترین راه کاهش وزن است.
▫️خوردن صبحانه برای کنترل وزن اهمیت دارد.
▫️اضافه وزن و چاقی زنگ خطر بیماریهای قلبی و عروقی است.
▫️مرگ ناگهانی قلب در آقایان و خانم‌های چاق 40 برابر بیشتر از افراد عادی است.
▫️چربی اضافه برای قلب همانند بار اضافه است و قلب را زودتر فرسوده می کند.
▫️تنهاخوری، ریزه‌خوری، شیرینی‌خوری و خوردن شبانه از اختلالات تغذیه‌ای محسوب می‌شوند.
@Pazishkibaliny
🍏 #بولیمیا / #پرخوری_عصبی
♻️ افرادی که به این بیماری دچار هستند، سعی می کنند غذایی که خورده اند را با ایجاد #تهوع در خود، بالا بیاورند.
@Pazishkibaliny
♻️این بیماری نوعی اختلال در خوردن است و از بیماری های روانی به حساب می آید.
♻️ بولیمیا می تواند با علائم اعتماد به نفس کم، مصرف زیاد الکل، افسردگی و آسیب رساندن به خود همراه باشد.
♻️این بیماری در خانم ها نسبت به آقایان شایع تر است ولی در مردان و پسران نیز در حال افزایش است.
♻️این بیماری می تواند در هر سنی دیده شود ولی معمولا در خانم های بین 16 تا 40 سال دیده می شود.
♻️اگر احساس می کنید که به این بیماری مبتلا شده اید، اولین گام این است که متوجه مشکل خود بشوید.
پرستاران توانمند ایران سپس باید به یک پزشک عمومی برای چک آپ و گرفتن مشاوره ی درمانی مراجعه کنید.
@Pazishkibaliny
♻️ افرادی که به این بیماری دچار هستند، سعی می کنند غذایی که خورده اند را با ایجاد #تهوع در خود، بالا بیاورند.
@Pazishkibaliny
♻️این بیماری نوعی اختلال در خوردن است و از بیماری های روانی به حساب می آید.
♻️ بولیمیا می تواند با علائم اعتماد به نفس کم، مصرف زیاد الکل، افسردگی و آسیب رساندن به خود همراه باشد.
♻️این بیماری در خانم ها نسبت به آقایان شایع تر است ولی در مردان و پسران نیز در حال افزایش است.
♻️این بیماری می تواند در هر سنی دیده شود ولی معمولا در خانم های بین 16 تا 40 سال دیده می شود.
♻️اگر احساس می کنید که به این بیماری مبتلا شده اید، اولین گام این است که متوجه مشکل خود بشوید.
پرستاران توانمند ایران سپس باید به یک پزشک عمومی برای چک آپ و گرفتن مشاوره ی درمانی مراجعه کنید.
@Pazishkibaliny
🍏 #پرخوری_عصبی یا #بولیمیا
Bulimia Nervosa
♻️ این اختلال می تواند منجر به مشکلات جدی برای سلامتی شود. معروف است که پرخوری عصبی که دربرگیرنده خودواداری به استفراغ هم است، ممکن است موجب مشکلات جدی دهانی گردد.
♻️اما پیامدهای این بیماری بر سلامت دهان و دندان دقیقا چه هستند؟
اثرات بدی که پرخوری عصبی یا بولیمیا، روی سلامت دهان دارد شامل موارد زیر است:
@Pazishkibaliny
🔰خرابی دندان ها
مطالعات نشان می دهد بین 47 تا 93 درصد بیماران مبتلا به پرخوری عصبی که خود را وادار به استفراغ عمدی می کنند، در معرض آسیب دیدگی مینای دندان هستند، زیرا برگرداندن محتوای اسیدی معده به محیط دهان می تواند موجب خرابی سطح مینای دندان ها شود.
⚕این آسیب معمولا به طور نامتناسب در درون و سطوح جونده دندان ها ظاهر شده و رسیدن این خرابی به مینای دندان در بیماران متفاوت است. این باور وجود دارد که برخی عوامل در مستعد بودن فرد برای خرابی دندان دخیل هستند، مانند تغذیه و عادات بهداشت دهانی و البته این که خودواداری به استفراغ هرچندوقت یکبار اتفاق می افتد.
⚕آنهایی هم که خود را وادار به استفراغ می کنند، طبیعتا بیشتر در معرض پوسیدگی دندان هستند که علتش هم اسید معده است. پرستاران توانمند ایران افرادی که چند بار در روز این کار را انجام می دهند، نسبت به کسانی که به ندرت دست به این رفتار می زنند، ریسک بالاتری در خرابی دندان ها دارند.
خرابی دندان می تواند تنها شش ماه بعد از خودواداری به استفراغ ظاهر شود.
⚕مسواک زدن بعد از استفراغ که یک رفتار عادی است، می تواند آسیب به دندان را به دلیل ساییدگی دندان بیشتر کند.
به مرور زمان که مینای دندان بواسطه تماس مکرر با اسید معده تحلیل می رود، دندان درخشندگی اش را از دست داده و به زردی می زند و ناصاف به نظر می رسد.
⚕پیامدهای پوسیدگی دندان فراتر از جنبه های ظاهری و زیبایی است. ممکن است دندان های نسبت به گرما و سرما حساس تر شوند. در موارد شدید تر، دندان از بین رفته و باید برای ترمیم آسیب، هزینه های بسیار سنگینی پرداخته شود.
🔰پوسیدگی دندان ها
خیلی از افراد مبتلا به پرخوری، چه خود را وادار به استفراغ کنند و چه نکنند، به دلیل مصرف بیش از حد خوراکی های بسیار شیرین، خطر پوسیدگی دندان های شان را افزایش می دهند.
آنهایی هم که خود را وادار به استفراغ می کنند، طبیعتا بیشتر در معرض پوسیدگی دندان هستند که علتش هم اسید معده است. دندانپزشکان هم وقوع پوسیدگی در اشخاص مبتلا به پرخوری را تائید می کنند.
🔰تاثیر پرخوری عصبی روی سایر قسمت های دهان
استفراغ مکرر می تواند موجب تحریک لثه و خونریزی آن شود. همچنین می تواند منجر به بزرگ شدن غدد بزاقی در استخوان پایینی آرواره و نزدیک به گوش گردد و در نهایت گونه های سمورچه مانند در ظاهر فرد نمود پیدا کند.
⚕پاکسازی دهان هم می تواند موجب کاهش بزاق شده و در نتیجه لب ها خشک و ترک خورده می شوند، دهان خشک شده و احساس سوزش در دهان و مخصوصا روی زبان بوجود می آید.
♻️چه باید کرد؟
بهترین کار، کاهش آسیب دیدگی دندان و جلوگیری از عواقب آن می باشد. اگر پرخوری عصبی تان درمان نشده، از یک متخصص روانشناس کمک بخواهید. رفتاردرمانی شناختی، درمانی موقت برای پرخوری عصبی است. انواع خودیاوری رفتاردرمانی شناختی هم برای برخی افراد مفید می باشد.
بنا به گفته انجمن دندانپزشکی آمریکا، اگر درگیر خودواداری به استفراغ باشید، نباید فورا بعد از این اتفاق، دندان های تان را مسواک بزنید، چون می تواند منجر به آسیب دیدگی مینای دندان شود. درعوض، می توانید دهان تان را با محلول جوش شیرین آبکشی نمایید تا اثرات اسید معده را به حداقل برسانید. سپس چند ساعت صبر کنید و بعد مسواک بزنید.
همچنین می توانید تاثیر اسید معده را با خوردن پنیر یا نوشیدن شیر به کمترین میزان ممکن برسانید.
هر چند افراد ممکن است بابت ابتلای به این بیماری احساس شرمندگی کنند، اما باید برای چکاپ به طور مرتب به دندانپزشک مراجعه کنند.
فرد مبتلا باید با دندانپزشک خود در مورد بیماریی که دارد روراست باشد تا او بتواند به بیمار در پیشگیری از مشکلات جدی تر دندانی کمک نماید.
@Pazishkibaliny
Bulimia Nervosa
♻️ این اختلال می تواند منجر به مشکلات جدی برای سلامتی شود. معروف است که پرخوری عصبی که دربرگیرنده خودواداری به استفراغ هم است، ممکن است موجب مشکلات جدی دهانی گردد.
♻️اما پیامدهای این بیماری بر سلامت دهان و دندان دقیقا چه هستند؟
اثرات بدی که پرخوری عصبی یا بولیمیا، روی سلامت دهان دارد شامل موارد زیر است:
@Pazishkibaliny
🔰خرابی دندان ها
مطالعات نشان می دهد بین 47 تا 93 درصد بیماران مبتلا به پرخوری عصبی که خود را وادار به استفراغ عمدی می کنند، در معرض آسیب دیدگی مینای دندان هستند، زیرا برگرداندن محتوای اسیدی معده به محیط دهان می تواند موجب خرابی سطح مینای دندان ها شود.
⚕این آسیب معمولا به طور نامتناسب در درون و سطوح جونده دندان ها ظاهر شده و رسیدن این خرابی به مینای دندان در بیماران متفاوت است. این باور وجود دارد که برخی عوامل در مستعد بودن فرد برای خرابی دندان دخیل هستند، مانند تغذیه و عادات بهداشت دهانی و البته این که خودواداری به استفراغ هرچندوقت یکبار اتفاق می افتد.
⚕آنهایی هم که خود را وادار به استفراغ می کنند، طبیعتا بیشتر در معرض پوسیدگی دندان هستند که علتش هم اسید معده است. پرستاران توانمند ایران افرادی که چند بار در روز این کار را انجام می دهند، نسبت به کسانی که به ندرت دست به این رفتار می زنند، ریسک بالاتری در خرابی دندان ها دارند.
خرابی دندان می تواند تنها شش ماه بعد از خودواداری به استفراغ ظاهر شود.
⚕مسواک زدن بعد از استفراغ که یک رفتار عادی است، می تواند آسیب به دندان را به دلیل ساییدگی دندان بیشتر کند.
به مرور زمان که مینای دندان بواسطه تماس مکرر با اسید معده تحلیل می رود، دندان درخشندگی اش را از دست داده و به زردی می زند و ناصاف به نظر می رسد.
⚕پیامدهای پوسیدگی دندان فراتر از جنبه های ظاهری و زیبایی است. ممکن است دندان های نسبت به گرما و سرما حساس تر شوند. در موارد شدید تر، دندان از بین رفته و باید برای ترمیم آسیب، هزینه های بسیار سنگینی پرداخته شود.
🔰پوسیدگی دندان ها
خیلی از افراد مبتلا به پرخوری، چه خود را وادار به استفراغ کنند و چه نکنند، به دلیل مصرف بیش از حد خوراکی های بسیار شیرین، خطر پوسیدگی دندان های شان را افزایش می دهند.
آنهایی هم که خود را وادار به استفراغ می کنند، طبیعتا بیشتر در معرض پوسیدگی دندان هستند که علتش هم اسید معده است. دندانپزشکان هم وقوع پوسیدگی در اشخاص مبتلا به پرخوری را تائید می کنند.
🔰تاثیر پرخوری عصبی روی سایر قسمت های دهان
استفراغ مکرر می تواند موجب تحریک لثه و خونریزی آن شود. همچنین می تواند منجر به بزرگ شدن غدد بزاقی در استخوان پایینی آرواره و نزدیک به گوش گردد و در نهایت گونه های سمورچه مانند در ظاهر فرد نمود پیدا کند.
⚕پاکسازی دهان هم می تواند موجب کاهش بزاق شده و در نتیجه لب ها خشک و ترک خورده می شوند، دهان خشک شده و احساس سوزش در دهان و مخصوصا روی زبان بوجود می آید.
♻️چه باید کرد؟
بهترین کار، کاهش آسیب دیدگی دندان و جلوگیری از عواقب آن می باشد. اگر پرخوری عصبی تان درمان نشده، از یک متخصص روانشناس کمک بخواهید. رفتاردرمانی شناختی، درمانی موقت برای پرخوری عصبی است. انواع خودیاوری رفتاردرمانی شناختی هم برای برخی افراد مفید می باشد.
بنا به گفته انجمن دندانپزشکی آمریکا، اگر درگیر خودواداری به استفراغ باشید، نباید فورا بعد از این اتفاق، دندان های تان را مسواک بزنید، چون می تواند منجر به آسیب دیدگی مینای دندان شود. درعوض، می توانید دهان تان را با محلول جوش شیرین آبکشی نمایید تا اثرات اسید معده را به حداقل برسانید. سپس چند ساعت صبر کنید و بعد مسواک بزنید.
همچنین می توانید تاثیر اسید معده را با خوردن پنیر یا نوشیدن شیر به کمترین میزان ممکن برسانید.
هر چند افراد ممکن است بابت ابتلای به این بیماری احساس شرمندگی کنند، اما باید برای چکاپ به طور مرتب به دندانپزشک مراجعه کنند.
فرد مبتلا باید با دندانپزشک خود در مورد بیماریی که دارد روراست باشد تا او بتواند به بیمار در پیشگیری از مشکلات جدی تر دندانی کمک نماید.
@Pazishkibaliny
🍏 #پرخوری_عصبی یا #بولیمیا
علائم و درمان
♻️ مبتلایان به بولیمیا ممکن است به شدت درگیر وزن و ظاهر خود شده و خود را مورد قضاوت و سرزنش قرار دهند.
🔺علائم و نشانه های پرخوری عصبی:
✅ شدیداً درگیر شکل بدن، ظاهر و وزن خود بودن
✅ ترس از اضافه وزن داشتن
✅ احساس اینکه نمی توانند غذا خوردن خود را کنترل کنند
✅ ادامه دادن خوردن تا زمان درد یا ناراحتی
✅ خوردن غذای بیشتری در دوره ی پرخوری، نسبت به یک وعده ی غذایی عادی یا میان وعده
✅ خود را وادار به استفراغ یا ورزش بیش از حد کردن
✅ استفاده ی نامعقول از مسهل ها، مدر ها و یا تنقیه کردن بعد از غذا
✅ استفاده از مکمل های غذایی یا محصولات گیاهی به منظور کاهش وزن
♻️ درمان:
از آنجا که این بیماری به تصویر ذهنی از خود مربوط می شود ( نه فقط مواد غذایی مصرفی)، درمان آن می تواند مشکل باشد. اما درمان های موثر می تواند به بیمار کمک کند تا احساس بهتری نسبت به خود داشته باشد.
همچنین بیمار باید از الگوهای سالم غذا خوردن پیروی کرده تا از بروز عوارض جدی در خود پیشگیری نماید.
@Pazishkibaliny
علائم و درمان
♻️ مبتلایان به بولیمیا ممکن است به شدت درگیر وزن و ظاهر خود شده و خود را مورد قضاوت و سرزنش قرار دهند.
🔺علائم و نشانه های پرخوری عصبی:
✅ شدیداً درگیر شکل بدن، ظاهر و وزن خود بودن
✅ ترس از اضافه وزن داشتن
✅ احساس اینکه نمی توانند غذا خوردن خود را کنترل کنند
✅ ادامه دادن خوردن تا زمان درد یا ناراحتی
✅ خوردن غذای بیشتری در دوره ی پرخوری، نسبت به یک وعده ی غذایی عادی یا میان وعده
✅ خود را وادار به استفراغ یا ورزش بیش از حد کردن
✅ استفاده ی نامعقول از مسهل ها، مدر ها و یا تنقیه کردن بعد از غذا
✅ استفاده از مکمل های غذایی یا محصولات گیاهی به منظور کاهش وزن
♻️ درمان:
از آنجا که این بیماری به تصویر ذهنی از خود مربوط می شود ( نه فقط مواد غذایی مصرفی)، درمان آن می تواند مشکل باشد. اما درمان های موثر می تواند به بیمار کمک کند تا احساس بهتری نسبت به خود داشته باشد.
همچنین بیمار باید از الگوهای سالم غذا خوردن پیروی کرده تا از بروز عوارض جدی در خود پیشگیری نماید.
@Pazishkibaliny
#پرخوری احساسی:
🍰 پرخوری احساسی در کودکان اغلب به خاطر بدست آوردن آرامش و یا کسل شدن اتفاق می افتد.
🍟 غذا خوردن احساسی معمولا منجر به پرخوری می شود، و این کالری اضافه نیز باعث بالا رفتن #وزن کودک است.
🍕 اضافه شدن وزن می تواند باعث احساس گناه و یا شرم در کودک شود.
🌭 اگر در فرزند خود نشانه هایی از خوردن احساسی مشاهده کردید، باید هرچه سریعتر عامل بروزش را بفهمید.
🆔 @Pazishkibaliny
🍰 پرخوری احساسی در کودکان اغلب به خاطر بدست آوردن آرامش و یا کسل شدن اتفاق می افتد.
🍟 غذا خوردن احساسی معمولا منجر به پرخوری می شود، و این کالری اضافه نیز باعث بالا رفتن #وزن کودک است.
🍕 اضافه شدن وزن می تواند باعث احساس گناه و یا شرم در کودک شود.
🌭 اگر در فرزند خود نشانه هایی از خوردن احساسی مشاهده کردید، باید هرچه سریعتر عامل بروزش را بفهمید.
🆔 @Pazishkibaliny
#پرخوری
💯کودکان را تشویق کنید، بیشتر بخوابند:
🔰در حالی که خواب، ممکن است به عنوان یک فعالیت غیرمعمول برای لاغری به نظر برسد، این یکی از مهمترین مواردی است که کودک شما باید به اندازه کافی انجام دهد، تا از داشتن اضافه #وزن جلوگیری شود مطالعات نشان داده اند که نداشتن خواب کافی، باعث افزایش بیش از حد وزن می شود.
🆔 @Pazishkibaliny
💯کودکان را تشویق کنید، بیشتر بخوابند:
🔰در حالی که خواب، ممکن است به عنوان یک فعالیت غیرمعمول برای لاغری به نظر برسد، این یکی از مهمترین مواردی است که کودک شما باید به اندازه کافی انجام دهد، تا از داشتن اضافه #وزن جلوگیری شود مطالعات نشان داده اند که نداشتن خواب کافی، باعث افزایش بیش از حد وزن می شود.
🆔 @Pazishkibaliny
#پرخوری
استرس بیش از حد
🔅 گاهی، #استرس و یا یک ضربه عاطفی می تواند باعث بروز پرخوری در کودکان شود.
🔅 کودک دچار استرس شده پرخوری را شروع می کند و همین باعث بالا رفتن وزنش می شود.
🔅 فرزندتان ممکن است به دلایل مختلفی دچار پرخوری شده باشد، بهترین روش برای کنترل چنین وضعیتی مشورت با یک روانشناس است. درمان های موفق و کاهش وزن درمانی می توانند به کودک کمک کنند که بر پرخوری خود غلبه کند.
🆔 @Pazishkibaliny
استرس بیش از حد
🔅 گاهی، #استرس و یا یک ضربه عاطفی می تواند باعث بروز پرخوری در کودکان شود.
🔅 کودک دچار استرس شده پرخوری را شروع می کند و همین باعث بالا رفتن وزنش می شود.
🔅 فرزندتان ممکن است به دلایل مختلفی دچار پرخوری شده باشد، بهترین روش برای کنترل چنین وضعیتی مشورت با یک روانشناس است. درمان های موفق و کاهش وزن درمانی می توانند به کودک کمک کنند که بر پرخوری خود غلبه کند.
🆔 @Pazishkibaliny
نشانه های #پرخوری در کودکان
🍔میل شدید به غذا از نشانه های شاخص پرخوری در کودکان است. دیگر نشانه ها عبارتند از:
🍔– خوردن مقدار زیادی غذا به صورت مرتب
🍔– مخفی یا انبار کردن غذاها برای پنهانی خوردن آنها
🍔– مرتب غذا خوردن در طول روز
🍔– ناتوانی در کنترل گرسنگی
🍔– احساس استرس یا تنش
🍔– احساس انزجار، ناراحتی یا گناه بعد از پرخوری
🍔– ناتوانی در کنترل #وزن بدن
🍔– احساس نداشتن رضایت پس از وعده های غذایی
🆔 @Pazishkibaliny
🍔میل شدید به غذا از نشانه های شاخص پرخوری در کودکان است. دیگر نشانه ها عبارتند از:
🍔– خوردن مقدار زیادی غذا به صورت مرتب
🍔– مخفی یا انبار کردن غذاها برای پنهانی خوردن آنها
🍔– مرتب غذا خوردن در طول روز
🍔– ناتوانی در کنترل گرسنگی
🍔– احساس استرس یا تنش
🍔– احساس انزجار، ناراحتی یا گناه بعد از پرخوری
🍔– ناتوانی در کنترل #وزن بدن
🍔– احساس نداشتن رضایت پس از وعده های غذایی
🆔 @Pazishkibaliny
تندمزاجی یا #عصبانیت
🔻تغییر در اشتها ( #پرخوری یا کم خوری)
🔻تغییر مزاج ناگهانی یا تغییر در ساعات #خواب_کودک (کم خوابی یا پرخوابی)
🔻ناراحتی مکرر و گریه کردن
🔻ناامیدی
🔻 #تمرکز پایین
🔻کاهش علاقه به شرکت در فعالیت‌ها یا ناتوانی در لذت بردن از فعالیت‌های مورد علاقه
🔻بی‌حوصلگی طولانی مدت، کاهش انرژی
🔻جامعه گریزی و کناره گیری از جمع و روابط عمومی ضعیف
🆔 @Pazishkibaliny
🔻تغییر در اشتها ( #پرخوری یا کم خوری)
🔻تغییر مزاج ناگهانی یا تغییر در ساعات #خواب_کودک (کم خوابی یا پرخوابی)
🔻ناراحتی مکرر و گریه کردن
🔻ناامیدی
🔻 #تمرکز پایین
🔻کاهش علاقه به شرکت در فعالیت‌ها یا ناتوانی در لذت بردن از فعالیت‌های مورد علاقه
🔻بی‌حوصلگی طولانی مدت، کاهش انرژی
🔻جامعه گریزی و کناره گیری از جمع و روابط عمومی ضعیف
🆔 @Pazishkibaliny
🍟اختلال #پرخوری شدید🍟
🌭 اختلالات تغذیه مانند اختلال پرخوری بیشتر در سنین نوجوانی و جوانی بروز می کنند.
🍔 وقتی فرزندتان از اختلال پرخوری رنج می برد، در مدت زمانی کوتاه مقدار زیادی غذا می خورد و تمام این کالری های اضافه خود را به صورت چاقی و دیگر مشکلات سلامت نشان می دهند.
🍕 اختلال پرخوری در دراز مدت باعث می شود فرزندتان دیگر کنترلی روی گرسنگی خود نداشته باشد، و نتواند بر پرخوری خود غلبه کند.
🥩 کسانی که از اختلال پرخوری رنج می برند معمولا نشانه هایی مانند احساس گناه و پنهانی غذا خوردن از خود بروز می دهند.
🆔@Pazishkibaliny
🌭 اختلالات تغذیه مانند اختلال پرخوری بیشتر در سنین نوجوانی و جوانی بروز می کنند.
🍔 وقتی فرزندتان از اختلال پرخوری رنج می برد، در مدت زمانی کوتاه مقدار زیادی غذا می خورد و تمام این کالری های اضافه خود را به صورت چاقی و دیگر مشکلات سلامت نشان می دهند.
🍕 اختلال پرخوری در دراز مدت باعث می شود فرزندتان دیگر کنترلی روی گرسنگی خود نداشته باشد، و نتواند بر پرخوری خود غلبه کند.
🥩 کسانی که از اختلال پرخوری رنج می برند معمولا نشانه هایی مانند احساس گناه و پنهانی غذا خوردن از خود بروز می دهند.
🆔@Pazishkibaliny
تندمزاجی یا #عصبانیت
🔻تغییر در اشتها ( #پرخوری یا کم خوری)
🔻تغییر مزاج ناگهانی یا تغییر در ساعات #خواب_کودک (کم خوابی یا پرخوابی)
🔻ناراحتی مکرر و گریه کردن
🔻ناامیدی
🔻 #تمرکز پایین
🔻کاهش علاقه به شرکت در فعالیت‌ها یا ناتوانی در لذت بردن از فعالیت‌های مورد علاقه
🔻بی‌حوصلگی طولانی مدت، کاهش انرژی
🔻جامعه گریزی و کناره گیری از جمع و روابط عمومی ضعیف
🆔@Pazishkibaliny
🔻تغییر در اشتها ( #پرخوری یا کم خوری)
🔻تغییر مزاج ناگهانی یا تغییر در ساعات #خواب_کودک (کم خوابی یا پرخوابی)
🔻ناراحتی مکرر و گریه کردن
🔻ناامیدی
🔻 #تمرکز پایین
🔻کاهش علاقه به شرکت در فعالیت‌ها یا ناتوانی در لذت بردن از فعالیت‌های مورد علاقه
🔻بی‌حوصلگی طولانی مدت، کاهش انرژی
🔻جامعه گریزی و کناره گیری از جمع و روابط عمومی ضعیف
🆔@Pazishkibaliny
#پرخوری احساسی:
🍰 پرخوری احساسی در کودکان اغلب به خاطر بدست آوردن آرامش و یا کسل شدن اتفاق می افتد.
🍟 غذا خوردن احساسی معمولا منجر به پرخوری می شود، و این کالری اضافه نیز باعث بالا رفتن #وزن کودک است.
🍕 اضافه شدن وزن می تواند باعث احساس گناه و یا شرم در کودک شود.
🌭 اگر در فرزند خود نشانه هایی از خوردن احساسی مشاهده کردید، باید هرچه سریعتر عامل بروزش را بفهمید.
🆔@Pazishkibaliny
🍰 پرخوری احساسی در کودکان اغلب به خاطر بدست آوردن آرامش و یا کسل شدن اتفاق می افتد.
🍟 غذا خوردن احساسی معمولا منجر به پرخوری می شود، و این کالری اضافه نیز باعث بالا رفتن #وزن کودک است.
🍕 اضافه شدن وزن می تواند باعث احساس گناه و یا شرم در کودک شود.
🌭 اگر در فرزند خود نشانه هایی از خوردن احساسی مشاهده کردید، باید هرچه سریعتر عامل بروزش را بفهمید.
🆔@Pazishkibaliny
🍟اختلال #پرخوری شدید🍟
🌭 اختلالات تغذیه مانند اختلال پرخوری بیشتر در سنین نوجوانی و جوانی بروز می کنند.
🍔 وقتی فرزندتان از اختلال پرخوری رنج می برد، در مدت زمانی کوتاه مقدار زیادی غذا می خورد و تمام این کالری های اضافه خود را به صورت چاقی و دیگر مشکلات سلامت نشان می دهند.
🍕 اختلال پرخوری در دراز مدت باعث می شود فرزندتان دیگر کنترلی روی گرسنگی خود نداشته باشد، و نتواند بر پرخوری خود غلبه کند.
🥩 کسانی که از اختلال پرخوری رنج می برند معمولا نشانه هایی مانند احساس گناه و پنهانی غذا خوردن از خود بروز می دهند.
🆔@Pazishkibaliny
🌭 اختلالات تغذیه مانند اختلال پرخوری بیشتر در سنین نوجوانی و جوانی بروز می کنند.
🍔 وقتی فرزندتان از اختلال پرخوری رنج می برد، در مدت زمانی کوتاه مقدار زیادی غذا می خورد و تمام این کالری های اضافه خود را به صورت چاقی و دیگر مشکلات سلامت نشان می دهند.
🍕 اختلال پرخوری در دراز مدت باعث می شود فرزندتان دیگر کنترلی روی گرسنگی خود نداشته باشد، و نتواند بر پرخوری خود غلبه کند.
🥩 کسانی که از اختلال پرخوری رنج می برند معمولا نشانه هایی مانند احساس گناه و پنهانی غذا خوردن از خود بروز می دهند.
🆔@Pazishkibaliny
نشانه های #پرخوری در کودکان
🍔میل شدید به غذا از نشانه های شاخص پرخوری در کودکان است. دیگر نشانه ها عبارتند از:
🍔– خوردن مقدار زیادی غذا به صورت مرتب
🍔– مخفی یا انبار کردن غذاها برای پنهانی خوردن آنها
🍔– مرتب غذا خوردن در طول روز
🍔– ناتوانی در کنترل گرسنگی
🍔– احساس استرس یا تنش
🍔– احساس انزجار، ناراحتی یا گناه بعد از پرخوری
🍔– ناتوانی در کنترل #وزن بدن
🍔– احساس نداشتن رضایت پس از وعده های غذایی
🆔@Pazishkibaliny
🍔میل شدید به غذا از نشانه های شاخص پرخوری در کودکان است. دیگر نشانه ها عبارتند از:
🍔– خوردن مقدار زیادی غذا به صورت مرتب
🍔– مخفی یا انبار کردن غذاها برای پنهانی خوردن آنها
🍔– مرتب غذا خوردن در طول روز
🍔– ناتوانی در کنترل گرسنگی
🍔– احساس استرس یا تنش
🍔– احساس انزجار، ناراحتی یا گناه بعد از پرخوری
🍔– ناتوانی در کنترل #وزن بدن
🍔– احساس نداشتن رضایت پس از وعده های غذایی
🆔@Pazishkibaliny
بانوان در دوران پیش از قاعدگی ( PMS) بدلیل تغییرات هورمون های استروژن و پروژسترون، مشکلات مختلف جسمانی و روانی را تجربه می کنند. یکی از این مشکلات پرخوری و علاقه به مصرف مواد حاوی کربوهیدرات از جمله شکلات و شیرینی و یا حتی غذاهایی مثل فست فودها است. خوردن مواد قندی باعث افزایش سطح سرتونین بدن می شود که حس نشاط و شادی موقتی برای فرد ایجاد می کند. از طرف دیگر بروز افسردگی، احساس غم، خستگی و بی حوصلگی در حدود ۹۰ درصد زنان در این دوران اتفاق می افتد که در ایجاد اختلال خوردن بی تاثیر نیست. با تغییر سبک زندگی و تکنیک های آرامسازی مانند یوگا و فعالیت بدنی منظم به بهبود کیفیت زندگی زنان کمک می شود و در مواردیکه علایم حاد و شدید خلقی وجود دارد توصیه به مراجعه جهت مشاوره و درمان ضروری است.
دکتر #زهره_کشاورز #سلامت_باروری_جنسی #قاعدگی #سلامت_روان #پرخوری_عصبی
🆔@Pazishkibaliny
دکتر #زهره_کشاورز #سلامت_باروری_جنسی #قاعدگی #سلامت_روان #پرخوری_عصبی
🆔@Pazishkibaliny
#پرخوری و افزایش #وزن کودک
والدین دوست دارند فرزندشان چاق ودر اصطلاح تپلی باشند،چون جذاب تر به نظر می رسند.
متاسفانه والدین چاق و تپل بودن کودک را نشانه سلامتی و توجه کافی به آنها می دانند.
کودک چاق با مشکلات زیادی روبه رو خواهد شد.مراقب چاقی فرزندتان باشید.
منع کودک از خوردن او را حریص تر خواهد کرد.زمینه تحرک را برای او فراهم کنید.
@Pazishkibaliny
والدین دوست دارند فرزندشان چاق ودر اصطلاح تپلی باشند،چون جذاب تر به نظر می رسند.
متاسفانه والدین چاق و تپل بودن کودک را نشانه سلامتی و توجه کافی به آنها می دانند.
کودک چاق با مشکلات زیادی روبه رو خواهد شد.مراقب چاقی فرزندتان باشید.
منع کودک از خوردن او را حریص تر خواهد کرد.زمینه تحرک را برای او فراهم کنید.
@Pazishkibaliny
#پرخوری و افزایش #وزن کودک
والدین دوست دارند فرزندشان چاق ودر اصطلاح تپلی باشند،چون جذاب تر به نظر می رسند.
متاسفانه والدین چاق و تپل بودن کودک را نشانه سلامتی و توجه کافی به آنها می دانند.
کودک چاق با مشکلات زیادی روبه رو خواهد شد.مراقب چاقی فرزندتان باشید.
منع کودک از خوردن او را حریص تر خواهد کرد.زمینه تحرک را برای او فراهم کنید.
🆔@Pazishkibaliny
👩🏻⚕
والدین دوست دارند فرزندشان چاق ودر اصطلاح تپلی باشند،چون جذاب تر به نظر می رسند.
متاسفانه والدین چاق و تپل بودن کودک را نشانه سلامتی و توجه کافی به آنها می دانند.
کودک چاق با مشکلات زیادی روبه رو خواهد شد.مراقب چاقی فرزندتان باشید.
منع کودک از خوردن او را حریص تر خواهد کرد.زمینه تحرک را برای او فراهم کنید.
🆔@Pazishkibaliny
👩🏻⚕
#نکته_آموزشی
#سلامتی
#پزشکی
#داخلی_گوارش
علائم #رفلاکس_معدهGERD عبارت‌اند از:
تعدادی از داروها در اشکال مختلف برای تسکین #علائم GERD که خفیف هستند و در هفته با حداقل تأثیر بر #کیفیت زندگی بروز می‌کنند، موجود است. با این حال، همیشه قبل از شروع هر #دارویی با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
#اشکال در بلع
#حالت تهوع
#سرفه
#گلودرد
#تنگی نفس
#گرفتگی صدا
#خس خس سینه
#فرسایش دندان‌ها
#عفونت گوش
#سوء هاضمه (دیس پپسی)
عوامل زیر ممکن است #خطر ابتلا به GERD را افزایش دهند
#سال‌خورده
#بارداری
#چاقی
#سیگار کشیدن
#پرخوری و مصرف غذاهای تند/چرب/ گوجه‌فرنگی، شکلات، آب پرتقال، نوشیدنی‌های کافئین‌دار/ گازدار، الکل، نعناع فلفلی و پیاز
#استفاده از برخی داروها مانند کدئین، نیفدیپین، سالبوتامول، پرازوسین، ایبوپروفن، نمک‌های آهن و آلندرونات
شرایط پزشکی مانند:
#اضطراب، افسردگی، بیماری زخم معده و سندرم روده تحریک‌پذیر
برگشت اسید، محتویات اسیدی معده به گلو یا دهان افزایش می‌یابد.
ادامه مطلب بالا👆👆👆
🆔 @Pazishkibaliny
#سلامتی
#پزشکی
#داخلی_گوارش
علائم #رفلاکس_معدهGERD عبارت‌اند از:
تعدادی از داروها در اشکال مختلف برای تسکین #علائم GERD که خفیف هستند و در هفته با حداقل تأثیر بر #کیفیت زندگی بروز می‌کنند، موجود است. با این حال، همیشه قبل از شروع هر #دارویی با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
#اشکال در بلع
#حالت تهوع
#سرفه
#گلودرد
#تنگی نفس
#گرفتگی صدا
#خس خس سینه
#فرسایش دندان‌ها
#عفونت گوش
#سوء هاضمه (دیس پپسی)
عوامل زیر ممکن است #خطر ابتلا به GERD را افزایش دهند
#سال‌خورده
#بارداری
#چاقی
#سیگار کشیدن
#پرخوری و مصرف غذاهای تند/چرب/ گوجه‌فرنگی، شکلات، آب پرتقال، نوشیدنی‌های کافئین‌دار/ گازدار، الکل، نعناع فلفلی و پیاز
#استفاده از برخی داروها مانند کدئین، نیفدیپین، سالبوتامول، پرازوسین، ایبوپروفن، نمک‌های آهن و آلندرونات
شرایط پزشکی مانند:
#اضطراب، افسردگی، بیماری زخم معده و سندرم روده تحریک‌پذیر
برگشت اسید، محتویات اسیدی معده به گلو یا دهان افزایش می‌یابد.
ادامه مطلب بالا👆👆👆
🆔 @Pazishkibaliny