ПОСЛАНИЕ ВСЕЛЕННОЙ 🌿

Пусть эта неделя поможет вам принять решение, которое изменит всю вашу жизнь 💥

Доверьтесь внутренним ощущениям 💫 и не позволяйте сомнениям одолеть себя.

Вы на правильном пути. Вы под защитой Вселенной 🔮

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

Несмотря на обилие опровергающей информации в интернете, многие до сих пор верят 🤦, что продукты, содержащие глютен и лактозу, могут стать причиной лишнего веса. И исключают их из своего рациона.

На самом деле глютен и лактоза безоговорочно вредны только тем, у кого есть аллергия на них. Остальным можно и даже нужно употреблять такие продукты, но повторяем: во всем нужно знать и соблюдать меру.

#полезныйпост #совет #важнаяинформация

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

Овсяные оладьи с яблочными кольцами и творогом 🥞

еще один вкусный белковый завтрак для вас 😍

Для блинов вам понадобится:
🍀45 г или 1/2 стакана овсяных хлопьев
🍀1 банан
🍀2 яйца
🍀половина яблока

Смешайте и обжарьте на сковороде, добавьте яблочные кольца, прежде чем перевернуть их, и подавайте с фундуком, корицей и взбитым творогом, чтобы получить дополнительный белок!
Приятного аппетита ✨

#овсяноблинсначинкой #овсяноблинстворогом
#овсяноблин #рецептзавтрака

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍
.
.

Не знаете, что приготовить на обед или ужин? Мы вам подскажем. Итак, сегодня в списке покупок у вас будут батат и шампиньоны 🍄

А готовить будем запеченный батат с грибами с соевым соусом и сливками. Обязательно в комментариях напишите, как вам рецепт.

#бататрецепт #бататвдуховке #бататроссии #батат

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

Следующими в рейтинге лидеров идут 🥕 морковь, свекла и 🎃 тыква. В каждом из них содержится примерно 2,5 г клетчатки.
#полезныйпост

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

ПП ТИРАМИСУ С МАЛИНОЙ.

Тирамису не встанет на пути к beach body. Мы сделаем его «правильным».

Ингредиенты:
🍀рисовые хлебцы 4 шт
🍀греческий йогурт 100 гр
🍀кофе 1 чашка
🍀сироп агавы 1 ч.л
🍀подсластитель (для йогурта) по вкусу
🍀малина замороженная 70 гр
🍀какао порошок 1 ч.л.

✅Для приготовления следуйте инструкции в видео.
После приготовления дайте ему постоять минут 10-15 перед подачей. Естественно те, кто не ест лактозу или веган могу использовать любой растительный йогурт.
Если понравится рецепт, поддержите реакцией ❤️👍👏

#тирамисурецепт #пптерамису
#ЗОЖрецепт #здоровье

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

#юмор #хорошеенастроение

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

Пп паста с кабачком 🎃
Сохрани и поделись с подругой 👍

#пастарецепт #пппаста #паста
#здоровьеобразжизни

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

ПОСЛАНИЕ ВСЕЛЕННОЙ 🌿

Как только вы твёрдо примите для себя решение, что хотите и достойны лучшей жизни - Вселенная начнет действовать так, чтобы вы обрели жизнь своей мечты 🎉

Появятся люди, которые вам помогут, обстоятельства начнут складываться нужным образом, придет изобилие и наступит исцеление 🍃

Как только вы действительно искренне решите, чудеса произойдут 🔮

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

Утро воскресенья. Вся семья 👨‍👩‍👧‍👧 в сборе. И если в вашей голове проносится вопрос: «А чем же я буду их всех кормить?», то не переживайте – мы уже все за вас придумали.

Итак, воскресный завтрак у нас будет творожным. Готовим ленивые вареники. Рецепт – на карточке ⬆️

#рецептвареников #завтрак #здоровье #ППрецепты

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

✅ Это бомба , разнос , огонь огненный 💣💣💣

#рецепты#вкусно#яйцо#пп#похудение#готовимпросто

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

Овсяновафли 🔥🔥🔥👌
Сохрани и поделись с подругой 😉

🍀1 яйцо, 3 столовые ложки овсянки
🍀1 столовая ложка греческого (или любого другого несладкого густого) йогурта, (или просто сметану😉)
🍀соль, перец по вкусу.
⠀
✅Пожарить можно на сковороде или на гриле⠀
🥑Начинка любая, на ваш вкус - авокадо, сыр, овощи
Приятного аппетита!🤗

#овсяноблинспрессом #овсяноблин #рецептблинов #ЗОЖрецепт

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

Рулет «Светофор»🔥
Сохраняй рецепт!

Ингредиенты:
🍀Лаваш
🍀Творожный сыр
🍀Огурцы
🍀Яйцо
🍀Красная рыба

Приготовление на видео ☝️

Оставь любои‌ смаи‌лик в комментариях, если понравился рецепт😇

#здоровоепитаниеэтовкусно #здоровоепохудение #здоровоепитание #здоровоедим
#ППрецепты #диета #рецепт

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

Как избавиться от переедания?
🤔

Совет вам!
👍❤️

#разгрузочныедни #похудение #худеи‌те #диета #диеты #худеемвместе #строи‌неемнапп #правильнаяеда #переедание #добро #правильноепитание #ожирение #диетическоеменю #ппдиета  #красота #ппрацион  #пппитание #ккал #рецептменю #здороваяеда #жирубои‌ #жир #сжигаемжир #меню #рацион

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

❤️❤️❤️❤️❤️
😂😂😂
🔥🔥🔥🔥🔥
#хорошеенастроение #юмор

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

Супер рецептик 🤣🤣🤣
#рецепт #здоровоедим #юмор #праздниккнамприходит

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

🔥🔥🔥🔥🔥
НИ КАПЛИ МАСЛА И ВОДЫ 👍👍👍
❤️❤️❤️❤️❤️
Приготовление на видео 📽️

#рецепт #диета #ППрецепты #здоровоепитание #здоровоепохудение

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

Никто не узнает, что там брокколи 😅 вот такая паста изначально для детей 👶 а что, им одним только вкусно есть? 🥦
_____
🍜Ингредиенты:
✅ Макароны 150г
✅ Брокколи 5-7 соцветий
✅ Творожный сыр 2-3 ст.лож
✅ Пармезан 1 ст.лож
✅ Вода где варились макароны 1 половник (50мл)
✅ Соль и специи по желанию

👨‍🍳Готовим:
Ставим варить макароны (рекомендую до состояния альденте). Брокколи 🥦 хорошенько моем, затем опускаем в кипящую подсоленную воду и ждём 7-8мин, если взяли замороженную то времени будет чуть больше. Отделяем соцветия и закидываем все остальные ингредиенты из списка в чашу измельчителя или блендера. Смешиваем с макаронами, готово ❤️ при подаче посыпать сверху немного пармезаном.
.
#паста #фудблог #адекватноепитание #готовимдома #reels #обед #едаялюблютебя #еда #брокколи #мирдолжензнатьчтояем #фудблогер #здоровыйобразжизни #рецепты #вкусно #готовимвкусно #еда

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍