Как избавиться от переедания?
🤔

Совет вам!
👍❤️

#разгрузочныедни #похудение #худеи‌те #диета #диеты #худеемвместе #строи‌неемнапп #правильнаяеда #переедание #добро #правильноепитание #ожирение #диетическоеменю #ппдиета  #красота #ппрацион  #пппитание #ккал #рецептменю #здороваяеда #жирубои‌ #жир #сжигаемжир #меню #рацион

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

Салат в съедобных тарелках 🍜
⠀
Во всех смыслах универсальный и ооооченьв вкусный 👌🔥

На 3 порции:
🥗Лаваш - 3 шт
🥗Куриная грудка крупная
🥗Соль, перец
🥗Кукуруза - 100 г Фасоль - 100 г
🥗Лук, зелень
🥗Брынза-100 г
🥗Капуста любая -150 г
⠀
Для заправки:
🥗Йогурт -140 г
🥗Авокадо - 1 шт
🥗Сок 1/2 лимона
🥗Чеснок зуб
🥗Соль
⠀
Грудку присыпаем солью и перцами обжариваем на гриле или сухой сковороде с каждой стороны. Лаваш кладём в форму и запекаем минут 7 при 200 гр.
⠀
Для заправки смешиваем все ингредиенты и взбиваем при желании разбавляем водой. Курицу райки и кладем все ингредиенты в тарелку, заправляем и раскладываем по хрустящим тарелкам
#ППрецепты #ППрецептсалата #диета #ожирение #здоровоепитание

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍
⠀