🍃🍂#تله_های_زندگی
#مهسا_مجتهدی 🥀
🌺طبیعتاً همهء ما از پارتنر یا همسرمان انتظار داریم نیازهای #عاطفی و جنسی ما را تامین کند و وقتی در جلسات مشاوره از زوج ها می پرسیم هرکدام از شما دقیقا چقدر #توجه، #محبت، #نوازش و درک شدن می خواهید همه جواب می دهند: "زیاد❗️"
🌸بنابراین هرزمان که طرف مقابل جوابگوی خواستهء ما نباشد، حضور نداشته باشد، "نه" بگوید و یا نظر ما را تایید نکند احساس می کنیم طرد شدیم، حالمان گرفته می شود و فکر می کنیم این رابطه سالم نیست و درست کار نمی کند❗️
🌼ولی داستان دقیقاً برعکس است و اگر شما در رابطه ای باشید که هیچوقت ناکام نشوید، نه نشنوید و همیشه تایید شوید احتمالا آن رابطه ناسالم است و بعید است زیاد دوام بیاورد❗️
🔔 چرا❓
🌺چون نیازهای افراد اغلب در یک راستا نیستند بطور مثال. یک طرف می خواهد بعد از کار استراحت کند و آن یکی تازه می خواهد معاشرت کند. یکی می خواهد پس انداز کند و آن یکی می خواهد خوشگذرانی کند. بنابراین اگر من هیچوقت ناکام نشوم و همه چیز طبق خواسته من پیش برود احتمالا به این معنی است که طرف مقابل مدام ازخودگذشتگی می کند و هیچ چیز طبق خواسته او نیست❗️
🌸👈 در هر رابطه ای نیاز داریم گاهی اوقات #ناکامی را تحمل کنیم تا طرف مقابل هم درک، توجه و #همدلی را تجربه کند. در هر رابطه سالمی درصد اندکی از طرد شدن، مایوس شدن، نه شنیدن و تایید نشدن وجود دارد که یک فرد بالغ باید مهارت کنارآمدن با آن را بلد باشد ولی اگر میزان این ناکامی ها زیاد و یا به شکل #پرخاشگری، #توهین و #سرزنش باشد احتمالا نشانه #ناامنی و #ناسالم بودن رابطه است.
👌
➖➖➖➖➖➖➖➖
#مهسا_مجتهدی 🥀
🌺طبیعتاً همهء ما از پارتنر یا همسرمان انتظار داریم نیازهای #عاطفی و جنسی ما را تامین کند و وقتی در جلسات مشاوره از زوج ها می پرسیم هرکدام از شما دقیقا چقدر #توجه، #محبت، #نوازش و درک شدن می خواهید همه جواب می دهند: "زیاد❗️"
🌸بنابراین هرزمان که طرف مقابل جوابگوی خواستهء ما نباشد، حضور نداشته باشد، "نه" بگوید و یا نظر ما را تایید نکند احساس می کنیم طرد شدیم، حالمان گرفته می شود و فکر می کنیم این رابطه سالم نیست و درست کار نمی کند❗️
🌼ولی داستان دقیقاً برعکس است و اگر شما در رابطه ای باشید که هیچوقت ناکام نشوید، نه نشنوید و همیشه تایید شوید احتمالا آن رابطه ناسالم است و بعید است زیاد دوام بیاورد❗️
🔔 چرا❓
🌺چون نیازهای افراد اغلب در یک راستا نیستند بطور مثال. یک طرف می خواهد بعد از کار استراحت کند و آن یکی تازه می خواهد معاشرت کند. یکی می خواهد پس انداز کند و آن یکی می خواهد خوشگذرانی کند. بنابراین اگر من هیچوقت ناکام نشوم و همه چیز طبق خواسته من پیش برود احتمالا به این معنی است که طرف مقابل مدام ازخودگذشتگی می کند و هیچ چیز طبق خواسته او نیست❗️
🌸👈 در هر رابطه ای نیاز داریم گاهی اوقات #ناکامی را تحمل کنیم تا طرف مقابل هم درک، توجه و #همدلی را تجربه کند. در هر رابطه سالمی درصد اندکی از طرد شدن، مایوس شدن، نه شنیدن و تایید نشدن وجود دارد که یک فرد بالغ باید مهارت کنارآمدن با آن را بلد باشد ولی اگر میزان این ناکامی ها زیاد و یا به شکل #پرخاشگری، #توهین و #سرزنش باشد احتمالا نشانه #ناامنی و #ناسالم بودن رابطه است.
👌
➖➖➖➖➖➖➖➖
#تله_های_زندگی 🍃
#مهسا_مجتهدی 🥀
🍃🍂 ⚜ نسخه ای برای رهاشدگی⚜ 🍂🍃
🌺یکی از مهمترین مشکلاتی که تلهء #رهاشدگی ایجاد می کند #وابستگی است. این افراد بشدت #رابطه محور هستند و بیشتر از اینکه به اهداف شخصیشان بچسبند به رابطه شان می چسبند.
🌸ظاهراً در اعماق ذهن این افراد چنین باوری شکل گرفته که #رابطه قرار است آنها را نجات دهد و #نیاز های آنها را برآورده سازد. آنها انتظار دارند طرف مقابل #امنیت مالی یا عاطفی آنها را تامین کند و برای آنها احساس #ارزشمندی به ارمغان بیاورد. برای همین با هر نشانه ای از ترک شدن یا نادیده گرفته شدن به شدت به هم می ریزند.
🌼واقعیت این است که شما از یک طرف می خواهید فردی توانمند و خواستنی به نظر برسید ولی از طرف دیگر برای برآورده ساختن ابتدایی ترین نیازهایتان #وابسته و نیازمند طرف مقابل هستید و متاسفانه این تصویر یک فرد #جذاب نیست.
🌺خبر ناخوشایند این است که هیچکسی نمی تواند احساس #ناامنی و #بی_ارزشی درونی شما را جبران کند. این کار، کار خودتان است! برای اینکه به رابطه نچسبید باید در زندگی بیشتر از رابطه بدنبال #اهداف_شخصی خود باشید.
🌸 برای پیدا کردن یک هدف شخصی می توانید از خودتان بپرسید : من اگر #همسر، #فرزند یا #والد کسی نباشم در این دنیا چکاره هستم❓ من چه کاری را بهتر از دیگران می توانم انجام دهم❓ چطور می توانم زندگی را برای خودم و دیگران راحت تر یا زیباتر کنم❓ من بدرد چه کاری می خورم❓
🌼وقتی پاسخ را پیدا کردید به آن بچسبید و پشتکار داشته باشید تا #سبک_زندگی جدیدی برای خودتان خلق کنید. زندگی ای که در آن قویتر و مستقل تر از آن باشید که مدام از اینکه #تنها رها شوید بترسید.
👌@zehnekhatarnakema
➖➖➖➖➖➖➖➖
#مهسا_مجتهدی 🥀
🍃🍂 ⚜ نسخه ای برای رهاشدگی⚜ 🍂🍃
🌺یکی از مهمترین مشکلاتی که تلهء #رهاشدگی ایجاد می کند #وابستگی است. این افراد بشدت #رابطه محور هستند و بیشتر از اینکه به اهداف شخصیشان بچسبند به رابطه شان می چسبند.
🌸ظاهراً در اعماق ذهن این افراد چنین باوری شکل گرفته که #رابطه قرار است آنها را نجات دهد و #نیاز های آنها را برآورده سازد. آنها انتظار دارند طرف مقابل #امنیت مالی یا عاطفی آنها را تامین کند و برای آنها احساس #ارزشمندی به ارمغان بیاورد. برای همین با هر نشانه ای از ترک شدن یا نادیده گرفته شدن به شدت به هم می ریزند.
🌼واقعیت این است که شما از یک طرف می خواهید فردی توانمند و خواستنی به نظر برسید ولی از طرف دیگر برای برآورده ساختن ابتدایی ترین نیازهایتان #وابسته و نیازمند طرف مقابل هستید و متاسفانه این تصویر یک فرد #جذاب نیست.
🌺خبر ناخوشایند این است که هیچکسی نمی تواند احساس #ناامنی و #بی_ارزشی درونی شما را جبران کند. این کار، کار خودتان است! برای اینکه به رابطه نچسبید باید در زندگی بیشتر از رابطه بدنبال #اهداف_شخصی خود باشید.
🌸 برای پیدا کردن یک هدف شخصی می توانید از خودتان بپرسید : من اگر #همسر، #فرزند یا #والد کسی نباشم در این دنیا چکاره هستم❓ من چه کاری را بهتر از دیگران می توانم انجام دهم❓ چطور می توانم زندگی را برای خودم و دیگران راحت تر یا زیباتر کنم❓ من بدرد چه کاری می خورم❓
🌼وقتی پاسخ را پیدا کردید به آن بچسبید و پشتکار داشته باشید تا #سبک_زندگی جدیدی برای خودتان خلق کنید. زندگی ای که در آن قویتر و مستقل تر از آن باشید که مدام از اینکه #تنها رها شوید بترسید.
👌@zehnekhatarnakema
➖➖➖➖➖➖➖➖