Фруктовый салат.

📖Ингредиенты:
- апельсин – 1 шт.,
- банан – 1 шт.,
- яблоко – 1 шт.,
- киви – 2 шт.,
- виноград – 200 г,
- клубника – 200 г,
- абрикос – 200 г,
- мед – 2 ст.л.,
- ром или другой алкоголь – 25 мл

👨🏼‍🍳 Приготовление:
1. Мытые ягоды клубники разрезать на четвертинки, убрать хвостики.
2. От винограда отделить ягоды и разрезать пополам.
3. Мякоть абрикоса измельчить тонкими дольками.
4. Очищенный от кожуры банан разрезать на кружочки.
5. Киви избавить от кожуры и измельчить кубиком.
6. Мякоть яблока, очищенную от кожуры и косточек, нарезать маленькими кусочками.
7. Объединить мед с алкоголем и заправить салат. Сервировать порционно.

#салат, #апельсин, #банан, #яблоко, #киви, #виноград, #клубника, #абрикос, #мед, #ром

Фруктовый салат с йогуртом.

📖 Ингредиенты:
- банан – 1 шт.,
- груша – 1 шт.,
- клубника – 100 г,
- йогурт фруктовый– 1 ст.,
- яблоко – 1 шт.,

👨🏼‍🍳 Приготовление:
1. Очистить и достать середину с косточками из яблока и груши, мякоть измельчить средним кубиком и отложить в сторону.
2. Банан очистить от кожуры.
3. Клубнику помыть и отсоединить хвостики.
4. Нарезать средним кубиком подготовленные ингредиенты и отправить в глубокую тарелку.
5. Салат заправить любым йогуртом и тщательно перемешать.

#салат, #банан, #груша, #клубника, #йогурт, #яблоко

Сладкие тарталетки с творогом.

Ингредиенты:
- тарталетки 8 шт.,
- банан 1 шт.,
- творог – 150 г.,
- сахар – по вкусу,
- шоколад – 30 г.

Приготовление:
1. Творог, банан и сахар взбить блендером.
2. При помощи кондитерского мешочка выдавить полученную массу в тарталетки.
3. Сверху посыпать тертым шоколадом.

#банан, #творог, #шоколад

Творожно - банановый десерт.

📖 Ингредиенты:
- творог – 250 г.,
- йогурт – 150 г.,
- мед – 2 ст.л.,
- банан – 2 шт.,
- шоколад – 100 г.

👨🏼‍🍳 Приготовление:
1. Полтора банана очистить от кожуры и порезать на кусочки.
2. Добавить творог и йогурт. Взбить блендером.
3. Добавить мед. Взбить до образования густого воздушного крема.
4. Наполнить креманки, прослаивая оставшимися кусочками бананов. Сверху посыпать тертым шоколадом.

#йогурт, #мед, #банан, #шоколад

Кофейный смузи с творогом и бананом.

📖 Ингредиенты:
- молоко -150 мл.,
- банан – 1 шт.,
- вода – 2 ч.л.,
- творог – 100 г.,
- шоколад – 10 г.,
- сахар – 2 ч.л.,
- кофе растворимый – 3 ч.л.,

👨🏼‍🍳 Приготовление:
1. Банан очистить от кожуры. Нарезать кусочками. Положить в блендер. Добавить творог, молоко и 1 чайную ложку кофе. Взбить до однородной массы.
2. В отдельной посуде соединить 2 чайные ложки растворимого кофе, сахар и холодную кипяченую воду. Взбить миксером до образования густой пены карамельного цвета.
3.Творожно-банановую массу разлить в стаканы. Сверху выложить кофейную пену. Посыпать тертым шоколадом или какао-порошком.

#смузи, #молоко, #банан, #творог, #шоколад, #кофе

Фруктовый салат с овсяными хлопьями и черносливом.

📖 Ингредиенты:
- яблоко – 2 шт.,
- банан – 2 шт.,
- апельсин – 2 шт.,
- чернослив – 6 шт.,
- сливки – 80 мл,
- овсянка быстрого приготовления – 1 ст.,
- мед – 3 ст.л.,
- корица - по вкусу.

👨🏼‍🍳 Приготовление:
1. Мытые фрукты избавить от кожуры и измельчить кубиком.
2. Хлопья овсянки подсушить на сковороде без масла.
3. Чернослив залить кипятком, после чего высушить и нарезать.
4. Смешать все подготовленные ингредиенты и приправить корицей.
5. Заправить салат медом и сливками, перемешать и оставить на 10-15 минут.

#салат, #яблоко, #банан, #апельсин, #чернослив, #сливки

Творожно - банановый десерт.

📖 Ингредиенты:
- творог – 250 г.,
- йогурт – 150 г.,
- мед – 2 ст.л.,
- банан – 2 шт.,
- шоколад – 100 г.

👨🏼‍🍳 Приготовление:
1. Полтора банана очистить от кожуры и порезать на кусочки.
2. Добавить творог и йогурт. Взбить блендером.
3. Добавить мед. Взбить до образования густого воздушного крема.
4. Наполнить креманки, прослаивая оставшимися кусочками бананов. Сверху посыпать тертым шоколадом.

#десерт, #творог, #йогурт, #банан

Сладкие тарталетки с творогом.

📖 Ингредиенты:
- тарталетки 8 шт.,
- банан 1 шт.,
- творог – 150 г.,
- сахар – по вкусу,
- шоколад – 30 г.

👨🏼‍🍳Приготовление:
1. Творог, банан и сахар взбить блендером.
2. При помощи кондитерского мешочка выдавить полученную массу в тарталетки.
3. Сверху посыпать тертым шоколадом.

#тарталетки, #банан, #творог, #шоколад

Творожно - банановый десерт.

📖 Ингредиенты:
- творог – 250 г.,
- йогурт – 150 г.,
- мед – 2 ст.л.,
- банан – 2 шт.,
- шоколад – 100 г.

👨🏼‍🍳 Приготовление:
1. Полтора банана очистить от кожуры и порезать на кусочки.
2. Добавить творог и йогурт. Взбить блендером.
3. Добавить мед. Взбить до образования густого воздушного крема.
4. Наполнить креманки, прослаивая оставшимися кусочками бананов. Сверху посыпать тертым шоколадом.

#десерт, #творог, #йогурт, #мед, #банан, #шоколад

Смузи с хурмой и бананом

📖 Ингредиенты:

- хурма — 3 шт.,
- банан — 1 шт.,
- йогурт — 250 мл.,
- лимонный сок — 2 ч. л.,
- мед — по вкусу,
- корица — по вкусу.

👨‍🍳 Приготовление:

1. Банан порежьте на кусочки, выложите в один слой в форму, застеленную бумагой для выпекания и заморозьте. Подготовьте пару кубиков льда.
2. Хурму очистите от листиков и шкурки, а затем порежьте на кусочки. Извлеките косточки. Берите сладкие и спелые плоды, вяжущие тут не подойдут.
3. Сложите все ингредиенты в блендер. Добавьте кубики льда и измельчите все до однородности. Добавьте мед и корицу по вкусу.

#банан, #йогурт, #хурма,#мед

Творожно-банановые оладьи

📖 Ингредиенты:
- яйцо - 1 шт.,
- банан - 1 шт.,
- мягкий творог 5% - 150 г.,
- сахар - по вкусу,
- сода - 1/2 ч.л.,
- мука - 100 г.
⠀
👨‍🍳 Приготовление:
1. Смешать блендером банан, яйцо, творог до однородности. Добавить все сухие ингредиенты и перемешать. Тесто должно быть как густая сметана. Оставить на 10 минут.
2. Разогреть сковороду, ложкой выложить тесто и жарить под крышкой на медленном огне по 3 минуты с каждой стороны до румяной корочки.

#оладьи, #яйцо, #банан, #творог

Баноффи пай

📖 Ингредиенты:
- песочное печенье - 160 г.,
- сливочное масло - 90 г.,
- варёная сгущёнка - 150 г.,
- банан - 2 шт.,
- тёртый шоколад - для украшения.
Крем:
- сливки 33% - 140 мл.,
- творожный сыр - 140 г.,
- сахарная пудра - 30 г.

👨‍🍳 Приготовление:
1. Печенье измельчаем любым удобным способом. Масло растапливаем в микроволновке и смешиваем с печеньем.
2. Выкладываем смесь в форму.
3. Далее можно сварить карамель, но более быстрый и ленивый способ взять варёную сгущенку.
4. Выкладываем сгущёнки, а сверху в 1-2 ряда бананы.
5. Для крема взбиваем миксером холодные сливки (должны стать плотные как густая сметана), добавляем сахарную пудру, творожный сыр и перемешиваем.
6. Выкладываем сверху на наш десерт, выравниваем и убираем в холодильник на 2-3 часа.
7. Украшаем сверху шоколадом.

#шоколад, #сгущенка, #банан

Фруктовый салат

📖 Ингредиенты:
- банан - 1 шт.,
- яблоко - 1 шт.,
- мандарины - 2 шт.,
- киви - 3 шт.,
- йогурт - по вкусу.

👨‍🍳 Приготовление:
1. Очищенные от кожуры бананы нарезаем кружочками. С промытых яблок счищаем кожицу, разрезаем на половинки и удаляем сердцевину, а затем режем небольшими кубиками. Очищенные мандарины и киви нарезаем таким же способом.
2. В красивые креманки складываем подготовленные фрукты горкой и заливаем сладким йогуртом. По желанию можно посыпать салат цедрой апельсина, нарезанной тоненькой соломкой. Также для украшения салата подойдет виноград и разные ягоды.

#салат, #банан, #яблоко, #мандарины, #киви, #йогурт

Рулет с бананом

📖 Ингредиенты:
- песочное печенье – 60 г.,
- молоко – 30 мл.,
- творожный сыр – 50 г.,
- банан – 1 шт.

👨🏼‍🍳 Приготовление:
1. Печенье измельчить в крошку в блендере. Смешать с молоком.
2. Полученную массу выложить тонким слоем на пищевую плёнку.
3. Сверху выложить творожный сыр и банан. Свернуть рулетом и убрать в холодильник на пару часов.

#рулет, #печенье, #молоко, #сыр, #банан

Банановый чизкейк

📖 Ингредиенты:
- творог - 2 пачки,
- яйцо - 1 шт.,
- сахар - 2 ст. л.,
- мука - 2 ст.л.,
- банан - 6 шт.,
- печенье - 150 г.,
- масло сливочное - 50 г.,
- орехи - 20 г.

👨🏼‍🍳 Приготовление:
1. Творог протереть через сито, смешать с яйцами, мукой и сахаром тщательно вымешать. Бананы растереть в пюре и добавить в творожную массу. Тщательно перемешать.
2. Печенье измельчить, добавить растопленное сливочное масло и выложить дно форму для запекания
3. Выложить творожную массу в противень. Выпекать при температуре 180С до румяной корочки. Сверху украсить бананами и орехами.

#чизкейк, #банан, #орехи, #яйцо

Панкейки из шпината и банана

📖 Ингредиенты:
- яйца - 2 шт.,
- шпинат - 1 пучок,
- банан - 1 шт.,
- ванильный экстракт - 1 ч. л.,
- разрыхлитель - 0,5 ч. л.

👨🏼‍🍳 Приготовление:
1. Шпинат промыть, высушить и пробить вместе с бананом в блендере.
2. Отделить белки от желтков у яиц.
3. Массу из шпината и банана переложить в миску и добавить к ним желтки и ванильный экстракт.
4. Затем ввести муку с разрыхлителем, смешать.
5. Белки взбить до устойчивых пиков и аккуратно ввести в тесто.
6. Выкладывать массу на разогретую сковороду с антипригарным покрытием по 2-3 столовые ложки на каждый панкейк.
7. Обжарить с двух сторон на среднем огне до румяной корочки.

#панкейки, #яйцо, #шпинат, #банан

Творожно-фруктовый десерт

📖 Ингредиенты:
- творог нежирный мягкий — 500 г., 
- маложирная сметана — 300 г.,
- сахарный песок — по вкусу,
- желатин (быстрорастворимый) — 30 г.,
- клубника - 50 г.,
- банан - 1 шт.

👨‍🍳 Приготовление:
1. Творог смешать с сахаром и сметаной. Фрукты промыть и выложить на дно формы.
2.  Подготовить желатин согласно инструкции на упаковке. Соединить творог со сметаной и перемешать. Получится жидкая масса.
3. Влить тонкой струйкой желатин в творожно-сметанную массу. Перемешать. Получившейся смесью равномерно покрыть все фрукты.
5. Отправить десерт в холодильник на 1–2 часа.
6. Достать, разрезать на порционные куски и сервировать фруктами.

#творог, #сметана, #клубника, #банан

Смузи с бананом и киви на кефире

📖 Ингредиенты:
- кефир - 400 мл.,
- банан - 2 шт.,
- киви - 2 шт.,
- мёд - 2 ст. л.

👨‍🍳 Приготовление:
1. Кефир предварительно охладить. Фрукты помыть, очистить от кожуры, нарезать.
Нарезанные бананы, можно отправить в морозилку на 15 минут, чтобы получить более кремовую структуру готового напитка.
2. Смешать все ингредиенты в блендере до однородной массы.

#смузи, #кефир, #банан, #киви

Рулет с бананом

📖 Ингредиенты:
- песочное печенье – 60 г.,
- молоко – 30 мл.,
- творожный сыр – 50 г.,
- банан – 1 шт.

👨‍🍳 Приготовление:
1. Печенье измельчить в крошку в блендере. Смешать с молоком.
2. Полученную массу выложить тонким слоем на пищевую плёнку.
3. Сверху выложить творожный сыр и банан. Свернуть рулетом и убрать в холодильник на пару часов. Готово!

#рулет, #банан, #молоко, #печенье, #сыр

Смузи с хурмой и бананом

📖 Ингредиенты:

- Хурма — 3 шт.
- Банан — 1 шт.
- Йогурт — 250 мл.
- Лимонный сок — 2 ч. л.
- Мед — по вкусу
- Корица — по вкусу

👨‍🍳 Приготовление:

1. Банан порежьте на кусочки, выложите в один слой в форму, застеленную бумагой для выпекания и заморозьте. Подготовьте пару кубиков льда.
2. Хурму очистите от листиков и шкурки, а затем порежьте на кусочки. Извлеките косточки. Берите сладкие и спелые плоды, вяжущие тут не подойдут.
3. Сложите все ингредиенты в блендер. Добавьте кубики льда и измельчите все до однородности. Добавьте мед и корицу по вкусу.

#смузи, #хурма, #банан