Кофейный смузи с творогом и бананом.

📖 Ингредиенты:
- молоко -150 мл.,
- банан – 1 шт.,
- вода – 2 ч.л.,
- творог – 100 г.,
- шоколад – 10 г.,
- сахар – 2 ч.л.,
- кофе растворимый – 3 ч.л.,

👨🏼‍🍳 Приготовление:
1. Банан очистить от кожуры. Нарезать кусочками. Положить в блендер. Добавить творог, молоко и 1 чайную ложку кофе. Взбить до однородной массы.
2. В отдельной посуде соединить 2 чайные ложки растворимого кофе, сахар и холодную кипяченую воду. Взбить миксером до образования густой пены карамельного цвета.
3.Творожно-банановую массу разлить в стаканы. Сверху выложить кофейную пену. Посыпать тертым шоколадом или какао-порошком.

#смузи, #молоко, #банан, #творог, #шоколад, #кофе

Бананово-клубничный смузи

📖 Ингредиенты:
- овсяные хлопья (быстрого приготовления) – 55 г.,
- бананы – 2 шт.,
- свежая клубника – 8 шт.,
- молоко – 345 мл.,
- сахар – 30 г.

👨‍🍳 Приготовление:
1. Насыпать в блендер сухие овсяные хлопья, включив среднюю скорость, перемолоть.
2. Добавить нарезанные небольшими кружочками бананы, клубнику, молоко и сахар. Взбить до однородного состояния.
3. Дать постоять 10 минут, чтобы овсяные хлопья разбухли. Украсить стаканы со смузи можно свежей клубникой.

#смузи, #овсяныехлопья, #бананы, #клубника, #молоко,

Смузи с бананом и киви на кефире

📖 Ингредиенты:
- кефир - 400 мл.,
- банан - 2 шт.,
- киви - 2 шт.,
- мёд - 2 ст. л.

👨‍🍳 Приготовление:
1. Кефир предварительно охладить. Фрукты помыть, очистить от кожуры, нарезать.
Нарезанные бананы, можно отправить в морозилку на 15 минут, чтобы получить более кремовую структуру готового напитка.
2. Смешать все ингредиенты в блендере до однородной массы.

#смузи, #кефир, #банан, #киви

Смузи с бананом и киви на кефире

📖 Ингредиенты:
- Кефир - 400 мл.
- Банан - 2 шт.
- Киви - 2 шт.
- Мёд - 2 ст. л.

👨‍🍳 Приготовление:
1. Кефир предварительно охладить. Фрукты помыть, очистить от кожуры, нарезать.
Нарезанные бананы, можно отправить в морозилку на 15 минут, чтобы получить более кремовую структуру готового напитка.
2. Смешать все ингредиенты в блендере до однородной массы.

#смузисбананомикиви #смузи #десерт #напиток

Tропичесĸий cмузи

📖 Ингредиенты:
- Мaнго - 2 шт.
- Апельсиновый cок свежевыжатый - 1 стакан
- Кoкoсoвoе мoлoко - 1 стакан
- Сок одного лaймa

👨‍🍳 Приготовление:
1. Смешать все ингредиенты в блендере.
2. Вкуснейший сочный смузи готов.

#смузи #напиток #тропическийсмузи

Бананово-малиновый смузи

📖 Ингредиенты:

- Банан - 2 шт.
- Малина - 200 г.
- Молоко - 200 мл.

👨‍🍳 Приготовление:

1. Банан и малину предварительно охладить в морозилке 40-50 минут.
2. Охлажденную малину и бананы выложить в чашу блендера и взбить в пюре.
3. Добавить молоко и еще раз взбить.
4. Готовый смузи разлить по бокалам и подавать в охлажденном виде.

#банановомалиновыйсмузи #смузи #напиток

Клубнично-овсяный смузи на кефире

📖 Ингредиенты:

- Клубника - 300 г.
- Овсяные хлопья - 5 ст. л.
- Кефир - 400 мл.
- Мёд - 1 ст. л.

👨‍🍳 Приготовление:

1. Хорошо промыть клубнику, залить ее холодной водой на несколько минут.
Удалить чашелистики и поместить ягоды в чашу для блендера.
2. Затем добавить в блендер 5 столовых ложек овсянки.
3. Залить в блендер кефир, добавить мед и измельчить все до однородного состояния.

#клубничноовсяныйсмузи #смузи #напиток

Tропичесĸий cмузи

📖 Ингредиенты:

- Манго (нарезанный) - 2 шт.
- Свежевыжатый апельсиновый сок - 1 стакан
- Кoкoсoвoе мoлoко - 1 стакан
- Сок лайма - 1 шт.

👨‍🍳 Приготовление:

1. Смешать все ингредиенты в блендере.
2. Вкуснейший сочный смузи готов! Можно наслаждаться!

#смузи #тропическийсмузи #напиток

Смузи с хурмой и бананом

📖 Ингредиенты:

- Хурма — 3 шт.
- Банан — 1 шт.
- Йогурт — 250 мл.
- Лимонный сок — 2 ч. л.
- Мед — по вкусу
- Корица — по вкусу

👨‍🍳 Приготовление:

1. Банан порежьте на кусочки, выложите в один слой в форму, застеленную бумагой для выпекания и заморозьте. Подготовьте пару кубиков льда.
2. Хурму очистите от листиков и шкурки, а затем порежьте на кусочки. Извлеките косточки. Берите сладкие и спелые плоды, вяжущие тут не подойдут.
3. Сложите все ингредиенты в блендер. Добавьте кубики льда и измельчите все до однородности. Добавьте мед и корицу по вкусу.

#смузи, #хурма, #банан