Wigald Boning und sein innerer Schweinehund: Runter von der Couch! - Podcast
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Jede Woche Marathon laufen, jeden Tag draußen schwimmen – egal bei welchem Wetter: Comedian Wigald Boning findet immer wieder körperliche Herausforderungen und setzt sie auch um․ Wie gelingt ihm das?

Fitness und Leistungsdiagnostik: Wie werde ich vom »Weekend-Warrior« zum Trainingsprofi?
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Ich bin fast 50, mache regelmäßig Sport und halte mich für topfit․ Doch ich will es genau wissen und gehe ich zum Leistungscheck ins High-Tech-Trainingszentrum․ Die Ergebnisse sind erschütternd․

Fitness mit 70: »Je älter wir werden, umso intensiver muss das Training sein«
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Best Ager Pingo war früher ein Mann wie ein Baum․ Doch eines Tages sah er aus wie ein Kastanienmännchen․ Er suchte Rat bei einem Fitnesstrainer․ Jetzt sagt Pingo: »Ich fühle mich wieder richtig sexy!«

Coronakilos: Bewegungskiller Homeoffice
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Des Deutschen liebste Sportart ist das Radfahren – wenn er es denn macht․ Einer Untersuchung zufolge bewegt sich ein Viertel der Bevölkerung weniger als vor der Pandemie․ Gleichzeitig verraten die Sportler, was sie antreibt․

Fitness und Gesundheit: Ist Frühsport gesünder als am Nachmittag?
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Eine groß angelegte Studie legt nahe, dass der Zeitpunkt körperlicher Aktivität wichtig ist: Wer morgens Sport treibt, könnte besser vor Herzkreislaufbeschwerden und Schlaganfällen geschützt sein․