Zeitumstellung: Plädoyer für die Winterzeit
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Die Zeitumstellung wird abgeschafft․ Experten fordern die dauerhafte Winterzeit, da sie mehr unserem natürlichen Rhythmus entspricht․ Die Sommerzeit mache uns hingegen krank․

Schlaf: Wenn Eulen zu Lerchen werden
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Wer spät zu Bett geht und lange schläft, hat im Alltag oft das Nachsehen․ Doch mit einem Training lässt sich der Schlafrhythmus umstellen - mit positiven Folgen․

​​​​​Chronobiologie: Nachteulen haben ihre Gefühle schlechter im Griff
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Wie gut wir unsere Emotionen regulieren können, hängt auch mit unserem Chronotyp zusammen․ Der Grund dafür könnte der soziale Jetlag sein, unter dem Abendmenschen oft leiden․