Schlaf: Wenn Eulen zu Lerchen werden
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Wer spät zu Bett geht und lange schläft, hat im Alltag oft das Nachsehen․ Doch mit einem Training lässt sich der Schlafrhythmus umstellen - mit positiven Folgen․

​​​​​Schulbeginn: »Korrekt wäre es, später mit der Schule anzufangen«
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Viele Schüler kommen morgens kaum aus dem Bett․ Das liegt an ihrer inneren Uhr, wie der Chronobiologe Henrik Oster im Interview erklärt․ Sie umzustellen, ist schwierig․