Бывают эмоции, с которыми тяжело справиться — злость, обида, разочарование. Злиться, обижаться и расстраиваться — это нормально. Такие эмоции нужны, чтобы понять, что нам не нравится, и обозначить свои границы. Но не всегда получается выражать их безопасно
⠀
Важно уметь справляться с эмоциями без негативных последствий для себя и людей рядом. За это отвечает навык самоконтроля. Сегодня в инструкции рассказываем, как развить этот навык в себе

@shalash_academy

#эмоциональный_интеллект #эмоции #управление_эмоциями #развитие_навыков

Критика помогает нам стать в чем-то лучше и научиться новому. Но принимать ее бывает очень сложно.
⠀
Когда мы слышим критику в свой адрес, у нас может возникнуть желание защищаться или критиковать человека в ответ. Чтобы этого не случалось, нужно уметь принимать критику, а иногда — отказываться от нее.

@shalash_academy

#эмоциональный_интеллект #обратная_связь #безопасное_общение

Трудное поведение — это поведение, которое мешает обучению и отношениям ребенка с другими и при этом причиняет вред окружающему пространству и вещам или создает риски для самого ребенка, сверстников, взрослых, других живых существ.
⠀
Принято считать, что проявление трудного поведения — это неизбежный этап развития ребенка, переходный возраст и период, когда не нужно ничего предпринимать, а просто переждать эти временные трудности. Но трудное поведение — это не показатель развития, а проблема, которая в первую очередь вредит ребенку.

@shalash_academy

#трудное_поведение #подростки

Вместе с психотерапевтами сервиса @yasno.live разбираемся, из чего состоит забота и как она влияет на развитие личности.

@shalash_academy

#поддержка #эмоциональный_интеллект #забота #для_родителей