Как разрешить сложности в сексуальной жизни без врачей, сексологов и психологов?
Детальный рецепт
Этот способ подойдет и для мужчин, и для женщин, но в данном случае он реализован для женщин, поэтому буду писать о них.
Вам понадобится группа от 4 до 8 подруг, которые тоже хотели бы улучшить свою сексуальную жизнь и готовы поделиться опытом. Вам не нужен ведущий, психолог или тренер, его заменят правила группы и план занятий.
Правила:
1. Не оценивать.
2. 100% конфиденциальность.
3. Честно делиться только собственным опытом, а не опытом сестры или подруги.
4. Не давать советов.
Хотя желание давать советы естественно, получающий совет может сознательно или бессознательно чувствовать, что его критикуют, наставляют, прерывают или не слышат.
Проведение:
Рекомендованная продолжительность встреч 2 часа.
После того, как все налили чаю и устроились поудобнее, можно кратко спросить у всех о последних изменениях в сексуальной жизни прежде чем переходить к обсуждению.
Во время обсуждения используйте таймер: по 10 мин. на каждого говорящего.
После обсуждения можно поделиться наиболее ценными для себя выводами за встречу.
План встреч и тем для обсуждений:
Встреча 1: Развенчиваем мифы: социальные послания по поводу сексуальности;
Встреча 2: Культивируем желание: прелюдия, то, что заводит, мастурбация;
Встреча 3: Исследование фантазий: истории, которые пробуждают чувства;
Встреча 4: Объятия страсти: цензура в спальне.
💃🏻
Этот метод не дорогостоящий, но даёт прекрасные результаты. В среднем сексуальная функция участниц повышается на 20%, а связанные с сексом негативные переживания уменьшаются на 28%.
Кстати, для коллег готовая техника проведения краткосрочной тематической группы.
http://bit.ly/2oOFokS
#секс
Детальный рецепт
Этот способ подойдет и для мужчин, и для женщин, но в данном случае он реализован для женщин, поэтому буду писать о них.
Вам понадобится группа от 4 до 8 подруг, которые тоже хотели бы улучшить свою сексуальную жизнь и готовы поделиться опытом. Вам не нужен ведущий, психолог или тренер, его заменят правила группы и план занятий.
Правила:
1. Не оценивать.
2. 100% конфиденциальность.
3. Честно делиться только собственным опытом, а не опытом сестры или подруги.
4. Не давать советов.
Хотя желание давать советы естественно, получающий совет может сознательно или бессознательно чувствовать, что его критикуют, наставляют, прерывают или не слышат.
Проведение:
Рекомендованная продолжительность встреч 2 часа.
После того, как все налили чаю и устроились поудобнее, можно кратко спросить у всех о последних изменениях в сексуальной жизни прежде чем переходить к обсуждению.
Во время обсуждения используйте таймер: по 10 мин. на каждого говорящего.
После обсуждения можно поделиться наиболее ценными для себя выводами за встречу.
План встреч и тем для обсуждений:
Встреча 1: Развенчиваем мифы: социальные послания по поводу сексуальности;
Встреча 2: Культивируем желание: прелюдия, то, что заводит, мастурбация;
Встреча 3: Исследование фантазий: истории, которые пробуждают чувства;
Встреча 4: Объятия страсти: цензура в спальне.
💃🏻
Этот метод не дорогостоящий, но даёт прекрасные результаты. В среднем сексуальная функция участниц повышается на 20%, а связанные с сексом негативные переживания уменьшаются на 28%.
Кстати, для коллег готовая техника проведения краткосрочной тематической группы.
http://bit.ly/2oOFokS
#секс
Как связан обмен своими эротическими фотографиями с сексуальным насилием?
Обзор исследований на эту тему
Отправлять сексуальные тексты или фото малознакомому человеку довольно рискованно, но многие при онлайн-знакомстве всё же идут на этот шаг. Зачем? Некоторые из них действительно охотно обмениваются интимными фото и видео, но в ряде случаев компрометирующий материал отправляется под давлением.
Обмен семейными фотографиями или фото домашних животных вполне нормально и полезно для доверительного общения. Сексуальные фото – совсем другая история. В результате такого общения у партнера, отправляющего интимные фото, может усилиться тревога и стресс. В некоторых случаях такое общение может обернуться психологическими проблемами в дальнейшем.
Исследования по виктимизация интимного партнера
Джоди М. Росс и соавторы в работе «Сексуальное насилие как часть виктимизации интимного партнера» (2019) рассмотрели проблему принуждения партнером по переписке к отправке сексуальных фото. Эта ситуация рассматривалась как часть более общей проблемы жестокого обращения с романтическим партнером.
В своем исследовании Росс и соавторы использовали выборку из 885 молодых людей (301 мужчина и 584 женщины). Они хотели выяснить, является ли принуждение к отправке сексуального контента формой агрессии со стороны партнера по переписке. Также они хотели узнать, могут ли при таком общении развиться сексуальные или поведенческие отклонения.
Росс и соавторы сделали выводы, что сексуальное принуждение через социальные сети – это новый компонент виктимизации. Он может негативно сказываться на состоянии психики для людей, подвергшихся агрессии со стороны интимного партнера. О сексуальном принуждении сообщили 40% участников исследования, женщины чаще, чем мужчины.
Сексуальное насилие над партнером, по мнению Росса и соавторов, приводит к тому, что жертве в дальнейшем сложно доверять собеседнику. Чувство привязанности к новому партнеру формируется гораздо дольше. Зачастую у тех, кого принуждали отправлять интимные фото- и видеоматериалы, есть проблемы с психическим здоровьем.
Потенциальная травматичность ситуации связана со стрессом и беспокойством, что получатель интимных материалов может выложить их в открытый доступ.
Связь сексуального принуждения в реальной жизни и в сети
В своем исследовании Хе Чжон Чой и соавторы (2016) изучили связь сексуального принуждения в реальной жизни и в сети у девушек подросткового возраста. Выборка состояла из 450 девушек 19 лет. Исследователи пришли к тому же выводу, что сексуальное принуждение по сети – одна из форм сексуального насилия в реальной жизни.
Поко Кенсмит в статье «Сексуальное насилие онлайн и офлайн» поделилась своим изучением связи между принуждением к сексу и другими формами социально неодобряемого поведения. Она пишет, что принудительный секс довольно распространен в средней школе. Также принуждение к сексу связано с другими формами давления – настаиванием на незащищенной половой близости и угрозами.
Памятка:
Здоровые отношения свободны от принуждения в любой форме. Сексуальное насилие может сказаться на психологическом и физическом здоровье жертвы. Здоровые отношения основаны на доверительной связи и взаимном уважении.
По источникам:
-Ross, Jody M., Michelle Drouin, and Amanda Coupe. 2019. “Sexting Coercion as a Component of Intimate Partner Polyvictimization.” Journal of Interpersonal Violence 34 (11): 2269–91. doi:10.1177/0886260516660300.
-Choi, HyeJeong, Joris Van Ouytsel, and Jeff R. Temple. 2016. “Association between Sexting and Sexual Coercion among Female Adolescents.” Journal of Adolescence 53 (December): 164–68. doi:10.1016/j.adolescence.2016.10.005.
-Kernsmith, Poco D., Bryan G. Victor, and Joanne P. Smith-Darden. 2018. “Online, Offline, and Over the Line: Coercive Sexting Among Adolescent Dating Partners.” Youth & Society 50, no. 7: 891–904. doi:10.1177/0044118X18764040.
#отношения #секс #исследования
Обзор исследований на эту тему
Отправлять сексуальные тексты или фото малознакомому человеку довольно рискованно, но многие при онлайн-знакомстве всё же идут на этот шаг. Зачем? Некоторые из них действительно охотно обмениваются интимными фото и видео, но в ряде случаев компрометирующий материал отправляется под давлением.
Обмен семейными фотографиями или фото домашних животных вполне нормально и полезно для доверительного общения. Сексуальные фото – совсем другая история. В результате такого общения у партнера, отправляющего интимные фото, может усилиться тревога и стресс. В некоторых случаях такое общение может обернуться психологическими проблемами в дальнейшем.
Исследования по виктимизация интимного партнера
Джоди М. Росс и соавторы в работе «Сексуальное насилие как часть виктимизации интимного партнера» (2019) рассмотрели проблему принуждения партнером по переписке к отправке сексуальных фото. Эта ситуация рассматривалась как часть более общей проблемы жестокого обращения с романтическим партнером.
В своем исследовании Росс и соавторы использовали выборку из 885 молодых людей (301 мужчина и 584 женщины). Они хотели выяснить, является ли принуждение к отправке сексуального контента формой агрессии со стороны партнера по переписке. Также они хотели узнать, могут ли при таком общении развиться сексуальные или поведенческие отклонения.
Росс и соавторы сделали выводы, что сексуальное принуждение через социальные сети – это новый компонент виктимизации. Он может негативно сказываться на состоянии психики для людей, подвергшихся агрессии со стороны интимного партнера. О сексуальном принуждении сообщили 40% участников исследования, женщины чаще, чем мужчины.
Сексуальное насилие над партнером, по мнению Росса и соавторов, приводит к тому, что жертве в дальнейшем сложно доверять собеседнику. Чувство привязанности к новому партнеру формируется гораздо дольше. Зачастую у тех, кого принуждали отправлять интимные фото- и видеоматериалы, есть проблемы с психическим здоровьем.
Потенциальная травматичность ситуации связана со стрессом и беспокойством, что получатель интимных материалов может выложить их в открытый доступ.
Связь сексуального принуждения в реальной жизни и в сети
В своем исследовании Хе Чжон Чой и соавторы (2016) изучили связь сексуального принуждения в реальной жизни и в сети у девушек подросткового возраста. Выборка состояла из 450 девушек 19 лет. Исследователи пришли к тому же выводу, что сексуальное принуждение по сети – одна из форм сексуального насилия в реальной жизни.
Поко Кенсмит в статье «Сексуальное насилие онлайн и офлайн» поделилась своим изучением связи между принуждением к сексу и другими формами социально неодобряемого поведения. Она пишет, что принудительный секс довольно распространен в средней школе. Также принуждение к сексу связано с другими формами давления – настаиванием на незащищенной половой близости и угрозами.
Памятка:
Здоровые отношения свободны от принуждения в любой форме. Сексуальное насилие может сказаться на психологическом и физическом здоровье жертвы. Здоровые отношения основаны на доверительной связи и взаимном уважении.
По источникам:
-Ross, Jody M., Michelle Drouin, and Amanda Coupe. 2019. “Sexting Coercion as a Component of Intimate Partner Polyvictimization.” Journal of Interpersonal Violence 34 (11): 2269–91. doi:10.1177/0886260516660300.
-Choi, HyeJeong, Joris Van Ouytsel, and Jeff R. Temple. 2016. “Association between Sexting and Sexual Coercion among Female Adolescents.” Journal of Adolescence 53 (December): 164–68. doi:10.1016/j.adolescence.2016.10.005.
-Kernsmith, Poco D., Bryan G. Victor, and Joanne P. Smith-Darden. 2018. “Online, Offline, and Over the Line: Coercive Sexting Among Adolescent Dating Partners.” Youth & Society 50, no. 7: 891–904. doi:10.1177/0044118X18764040.
#отношения #секс #исследования
🦋 Что предпринять, когда один из вас хочет секса, а второй нет?
Любопытное научное исследование на эту тему :-)
Несовпадение желаний - история, с которой время от времени сталкивается любая пара. У одного из участников потребность в сексе может быть конституционально ниже, чем у другого. Кроме того, уровень желания - штука непостоянная, волнообразная, и может быть связана с жизненными обстоятельствами, стрессами, здоровьем и т.д.
В исследовании 229 участников опросили, к каким стратегиям поведения они прибегают в своих отношениях, когда один партнёр хочет секса, а другой нет. Затем их попросили оценить каждую стратегию, насколько она сближает или отдаляет их.
Стратегии, которые назвали участники:
- Мастурбация (кто хочет секса, тот и мастурбирует)
- Другая сексуальная активность, например, оральная
- Общение
- Всё равно секс
- Отвлечение (другая деятельность, никак не связанная с сексом)
ТОП-3 стратегий, которые сохраняли ощущение близости в паре:
1. Общение. Обсудить, что происходит у вашего партнёра, почему ему не хочется секса. Может, стресс на работе? Что-то его расстроило? Хоть секса не происходит, такой разговор сближает.
2. Другая совместная сексуальная активность. Совместная мастурбация, например.
3. Всё равно секс, с расчётом разогреться в процессе.
Самой провальной оказалась стратегия “отвлечься не связанной с сексом деятельностью”, неэффективной её назвали 72.7% опрошенных. И следом за ней одиночная мастурбация, которую “забраковали” 20% опрошенных.
Какой главный вывод? Эту гонку выиграли те стратегии, которые включают взаимодействие. Не обязательно сексуальное, годится и разговор по душам. Так что не бросайте ваши половинки наедине с неудовлетворённым желанием 😊
https://bit.ly/2RxLAbQ
#секс #отношения
Любопытное научное исследование на эту тему :-)
Несовпадение желаний - история, с которой время от времени сталкивается любая пара. У одного из участников потребность в сексе может быть конституционально ниже, чем у другого. Кроме того, уровень желания - штука непостоянная, волнообразная, и может быть связана с жизненными обстоятельствами, стрессами, здоровьем и т.д.
В исследовании 229 участников опросили, к каким стратегиям поведения они прибегают в своих отношениях, когда один партнёр хочет секса, а другой нет. Затем их попросили оценить каждую стратегию, насколько она сближает или отдаляет их.
Стратегии, которые назвали участники:
- Мастурбация (кто хочет секса, тот и мастурбирует)
- Другая сексуальная активность, например, оральная
- Общение
- Всё равно секс
- Отвлечение (другая деятельность, никак не связанная с сексом)
ТОП-3 стратегий, которые сохраняли ощущение близости в паре:
1. Общение. Обсудить, что происходит у вашего партнёра, почему ему не хочется секса. Может, стресс на работе? Что-то его расстроило? Хоть секса не происходит, такой разговор сближает.
2. Другая совместная сексуальная активность. Совместная мастурбация, например.
3. Всё равно секс, с расчётом разогреться в процессе.
Самой провальной оказалась стратегия “отвлечься не связанной с сексом деятельностью”, неэффективной её назвали 72.7% опрошенных. И следом за ней одиночная мастурбация, которую “забраковали” 20% опрошенных.
Какой главный вывод? Эту гонку выиграли те стратегии, которые включают взаимодействие. Не обязательно сексуальное, годится и разговор по душам. Так что не бросайте ваши половинки наедине с неудовлетворённым желанием 😊
https://bit.ly/2RxLAbQ
#секс #отношения
SpringerLink
Strategies for Mitigating Sexual Desire Discrepancy in Relationships
Archives of Sexual Behavior - Sexual desire discrepancy, when one member of a couple experiences more or less sexual desire relative to their partner, is among the main reasons for couples to seek...
❤️ Как черты вашей личности предсказывает вашу романтическую жизнь?
Подборка исследований
Измерения в исследованиях проводились на основании личностных качеств большой пятёрки. Напомню их (каждый в комплекте с противоположностью представляет собой градиент):
- Нейротизм (тревожность и скачки настроения, второй полюс эмоциональная стабильность и уверенность);
- Добросовестность.
- Доброжелательность (уступчивость).
- Открытость новому опыту.
- Экстраверсия.
Эти черты очень стабильны (хотя со временем изменения возможны).
Нейротизм и отношения
Нейротизм - это черта личности, наиболее сильно предсказывающая романтическую судьбу человека. Тридцатилетнее исследование, в котором приняли участие 300 супружеских пар, показало, что нейротизм одного из супругов предсказывает недовольство браком и развод. Кроме того, нейротизм предсказывает тяжелые эмоциональные последствия развода из-за того, что человек с этой чертой хуже переносит сильные стрессы.
Почему нейротизм так сильно влияет на отношения?
Нейротичные люди, как правило, остро реагируют на стресс и склонны к негативным эмоциям. Эти эмоциональные тенденции могут распространяться на отношения и со временем создавать проблемы.
Ещё нейротизм, по-видимому, мешает здоровой сексуальности. В течение годового исследования 72-х супружеских пар было обнаружено, что нейротизм одного партнера (или обоих) предсказывал более низкий уровень удовлетворенности в сексе.
По мнению авторов это связано с тем, что невротичные люди склонны к негативным эмоциям и ожиданиям, что приводит к более низкому уровню сексуального возбуждения и удовлетворения.
Более экзистенциальное объяснение влияния нейротизма на секс состоит в том, что “секс делает нашу животную природу очевидной, что напоминает о нашей уязвимости и смертности”. Невротикам сложно справляться с этими напоминаниями, поэтому они склонны избегать или обесценивать секс.
Продолжение следует - о том, какие личные качества с наибольшей вероятностью предсказывают удовлетворенность браком. Кто ищет партнёра для серьёзных отношений, готовьте бумажку и ручку, записывайте, что искать :)
#исследования #отношения #секс
Подборка исследований
Измерения в исследованиях проводились на основании личностных качеств большой пятёрки. Напомню их (каждый в комплекте с противоположностью представляет собой градиент):
- Нейротизм (тревожность и скачки настроения, второй полюс эмоциональная стабильность и уверенность);
- Добросовестность.
- Доброжелательность (уступчивость).
- Открытость новому опыту.
- Экстраверсия.
Эти черты очень стабильны (хотя со временем изменения возможны).
Нейротизм и отношения
Нейротизм - это черта личности, наиболее сильно предсказывающая романтическую судьбу человека. Тридцатилетнее исследование, в котором приняли участие 300 супружеских пар, показало, что нейротизм одного из супругов предсказывает недовольство браком и развод. Кроме того, нейротизм предсказывает тяжелые эмоциональные последствия развода из-за того, что человек с этой чертой хуже переносит сильные стрессы.
Почему нейротизм так сильно влияет на отношения?
Нейротичные люди, как правило, остро реагируют на стресс и склонны к негативным эмоциям. Эти эмоциональные тенденции могут распространяться на отношения и со временем создавать проблемы.
Ещё нейротизм, по-видимому, мешает здоровой сексуальности. В течение годового исследования 72-х супружеских пар было обнаружено, что нейротизм одного партнера (или обоих) предсказывал более низкий уровень удовлетворенности в сексе.
По мнению авторов это связано с тем, что невротичные люди склонны к негативным эмоциям и ожиданиям, что приводит к более низкому уровню сексуального возбуждения и удовлетворения.
Более экзистенциальное объяснение влияния нейротизма на секс состоит в том, что “секс делает нашу животную природу очевидной, что напоминает о нашей уязвимости и смертности”. Невротикам сложно справляться с этими напоминаниями, поэтому они склонны избегать или обесценивать секс.
Продолжение следует - о том, какие личные качества с наибольшей вероятностью предсказывают удовлетворенность браком. Кто ищет партнёра для серьёзных отношений, готовьте бумажку и ручку, записывайте, что искать :)
#исследования #отношения #секс
❤️ Какие черты характера предсказывают удовлетворенность в браке?
(продолжение, как характер влияет на судьбу отношений)
Добросовестность (сознательность) и доброжелательность (уступчивость) - вот главные черты, которые предсказывают удовлетворенность браком. Они, как правило, означают низкую импульсивность и высокое межличностное доверие.
Более того, в исследовании, в котором приняли участие двадцать тысяч пар из трёх стран (Австралия, Англия, Германия), был сделан вывод, что низкий уровень добросовестности и доброжелательности предвещает супружескую неверность.
Ещё одно мета-исследование было посвящено взаимосвязи между чертами личности и тремя типами рискованного сексуального поведения: случайный секс с незнакомцами; незащищенный секс; большое количество половых партнёров. В нём обнаружилось, что низкий уровень доброжелательности (который часто проявляется в высокой враждебности) предсказывает все три типа рискованного сексуального поведения. А низкая добросовестность предсказывает незащищенный секс.
Открытость новому опыту
Открытость опыту, как будто, не особенно влияет на отношения. Но в одном исследовании выделилась и она.
В ходе исследования 278 пар молодоженов ежедневно вели журнал сексуальной активности в течение двух недель. Участников также опрашивали об их личности и качестве отношений.
Одним из их выводов было то, что частоту сексуальных отношений в браке… предсказывала личность женщины :) В парах, где женщина набрала высокие баллы по признакам доброжелательности и открытости, чаще занимались сексом.
Личность мужа не влияла на частоту половых контактов. Хотя более открытые опыту и более нейротичные мужья были менее сексуально удовлетворены.
Поскольку многие исследования уже показали, что мужчины, как правило, ищут более частый и разнообразный секс, исследователи предполагают, что личность женщины является «привратником у ворот спальни» и определяет, когда и как часто будет происходить секс.
Продолжение следует - про влияние экстраверсии на удовлетворенность браком и почему с ней всё непросто.
#секс #личность #отношения
(продолжение, как характер влияет на судьбу отношений)
Добросовестность (сознательность) и доброжелательность (уступчивость) - вот главные черты, которые предсказывают удовлетворенность браком. Они, как правило, означают низкую импульсивность и высокое межличностное доверие.
Более того, в исследовании, в котором приняли участие двадцать тысяч пар из трёх стран (Австралия, Англия, Германия), был сделан вывод, что низкий уровень добросовестности и доброжелательности предвещает супружескую неверность.
Ещё одно мета-исследование было посвящено взаимосвязи между чертами личности и тремя типами рискованного сексуального поведения: случайный секс с незнакомцами; незащищенный секс; большое количество половых партнёров. В нём обнаружилось, что низкий уровень доброжелательности (который часто проявляется в высокой враждебности) предсказывает все три типа рискованного сексуального поведения. А низкая добросовестность предсказывает незащищенный секс.
Открытость новому опыту
Открытость опыту, как будто, не особенно влияет на отношения. Но в одном исследовании выделилась и она.
В ходе исследования 278 пар молодоженов ежедневно вели журнал сексуальной активности в течение двух недель. Участников также опрашивали об их личности и качестве отношений.
Одним из их выводов было то, что частоту сексуальных отношений в браке… предсказывала личность женщины :) В парах, где женщина набрала высокие баллы по признакам доброжелательности и открытости, чаще занимались сексом.
Личность мужа не влияла на частоту половых контактов. Хотя более открытые опыту и более нейротичные мужья были менее сексуально удовлетворены.
Поскольку многие исследования уже показали, что мужчины, как правило, ищут более частый и разнообразный секс, исследователи предполагают, что личность женщины является «привратником у ворот спальни» и определяет, когда и как часто будет происходить секс.
Продолжение следует - про влияние экстраверсии на удовлетворенность браком и почему с ней всё непросто.
#секс #личность #отношения
❤️Как экстравертность влияет на семейную жизнь?
(продолжение, как характер влияет на судьбу отношений)
Экстраверсия сильно влияет на любовь и секс. Различные исследования показывают, что экстраверты, как правило, более счастливы и имеют больше социальных связей. Они стремятся к отношениям и умеют справляться с ними. С сексом у них, как правило, тоже лучше.
Тем не менее, очень высокая экстраверсия - палка о двух концах. Она может подорвать отношения, потому что связана с авантюризмом.
Исследование, в котором приняли участие 13 тысяч участников, пришло к безжалостному выводу: «высокая экстраверсия положительно коррелирует с интересом к краткосрочным сексуальным связям, неограниченной социосексуальности, краткосрочным знакомствам с целью соблазнения, попаданию на крючок попыток соблазнения со стороны других, отсутствию особенных отношений».
В исследовании пар, состоящих в длительном браке, обнаружилось,, что высокая экстраверсия и низкая добросовестность у мужей предсказывают более низкое удовлетворение браком их жен.
❤️ Как влияет на брак схожесть характеров?
Вопреки распространенному мнению, члены семьи не становятся более похожими по личностным качествам, поскольку много времени проводят вместе. Скорее, люди склонны выбирать партнеров, которые похожи на них во многих областях.
Интересно, что есть исследования, которые нашли положительную связь между схожестью характеров и удовлетворенностью браком, и исследования, которые утверждают, что её нет. Свет на этот конфликт проливает исследование Калифорнийского университета Беркли.
В нём было обнаружено, что сходство личностных качеств супругов предсказывает более высокую удовлетворенность отношениями между молодыми супружескими парами. А среди более старших пар сходство в основных пяти основных чертах предсказывает снижение удовлетворенности.
В самом деле, исследования, в которых обнаружили положительную связь между схожестью характеров и удовлетворенностью браком, были проведены на молодых парах.
Основные выводы для тех, кто ищет партнёра для долгосрочных отношений:
Не стоит зацикливаться на поиске кого-то похожего на вас по характеру. Скорее, стоит искать партнера, который был бы доброжелательным, добросовестным и эмоционально стабильным. Экстравертный партнер - это два в одном: будет весело, но может закончиться не очень хорошо. Чрезмерно невротичный партнер означает, что будет непросто (и зачастую недолго).
Если вы нашли у себя или у партнёра неблагоприятные для отношений черты личности, помните, что текущие качества характера - это не приговор. Вы можете менять их. Об исследовании с изменением личностных качеств я писала здесь: https://tttttt.me/psyhologia/628.
Если вы хотите пройти тест на личностные качества Большой Пятерки именно в той версии, которая обычно используется в англоязычных исследованиях, то вот здесь единственное место, где я нашла русскоязычный вариант текста: https://bit.ly/35n5Bb0.
Источники: https://bit.ly/2y86DeZ
#отношения #личность #секс
(продолжение, как характер влияет на судьбу отношений)
Экстраверсия сильно влияет на любовь и секс. Различные исследования показывают, что экстраверты, как правило, более счастливы и имеют больше социальных связей. Они стремятся к отношениям и умеют справляться с ними. С сексом у них, как правило, тоже лучше.
Тем не менее, очень высокая экстраверсия - палка о двух концах. Она может подорвать отношения, потому что связана с авантюризмом.
Исследование, в котором приняли участие 13 тысяч участников, пришло к безжалостному выводу: «высокая экстраверсия положительно коррелирует с интересом к краткосрочным сексуальным связям, неограниченной социосексуальности, краткосрочным знакомствам с целью соблазнения, попаданию на крючок попыток соблазнения со стороны других, отсутствию особенных отношений».
В исследовании пар, состоящих в длительном браке, обнаружилось,, что высокая экстраверсия и низкая добросовестность у мужей предсказывают более низкое удовлетворение браком их жен.
❤️ Как влияет на брак схожесть характеров?
Вопреки распространенному мнению, члены семьи не становятся более похожими по личностным качествам, поскольку много времени проводят вместе. Скорее, люди склонны выбирать партнеров, которые похожи на них во многих областях.
Интересно, что есть исследования, которые нашли положительную связь между схожестью характеров и удовлетворенностью браком, и исследования, которые утверждают, что её нет. Свет на этот конфликт проливает исследование Калифорнийского университета Беркли.
В нём было обнаружено, что сходство личностных качеств супругов предсказывает более высокую удовлетворенность отношениями между молодыми супружескими парами. А среди более старших пар сходство в основных пяти основных чертах предсказывает снижение удовлетворенности.
В самом деле, исследования, в которых обнаружили положительную связь между схожестью характеров и удовлетворенностью браком, были проведены на молодых парах.
Основные выводы для тех, кто ищет партнёра для долгосрочных отношений:
Не стоит зацикливаться на поиске кого-то похожего на вас по характеру. Скорее, стоит искать партнера, который был бы доброжелательным, добросовестным и эмоционально стабильным. Экстравертный партнер - это два в одном: будет весело, но может закончиться не очень хорошо. Чрезмерно невротичный партнер означает, что будет непросто (и зачастую недолго).
Если вы нашли у себя или у партнёра неблагоприятные для отношений черты личности, помните, что текущие качества характера - это не приговор. Вы можете менять их. Об исследовании с изменением личностных качеств я писала здесь: https://tttttt.me/psyhologia/628.
Если вы хотите пройти тест на личностные качества Большой Пятерки именно в той версии, которая обычно используется в англоязычных исследованиях, то вот здесь единственное место, где я нашла русскоязычный вариант текста: https://bit.ly/35n5Bb0.
Источники: https://bit.ly/2y86DeZ
#отношения #личность #секс
Telegram
Интеллектуальная психология с Екатериной Шумаковой
Если вы когда-нибудь думали о том, как улучшить свою личность, вы не одиноки. Исследования показывают, что у всех нас, в определенной степени, есть врожденное желание развивать положительные черты и минимизировать отрицательные. Но возможно ли вообще изменить…
😷 Секс на карантине и грядущая волна разводов
Карантин - тяжелое время для пар. Многие настолько устают друг от друга в замкнутом пространстве, что развод начинает казаться лучшим решениям. По предварительным результатам нового исследования, которое проходит прямо сейчас, 44% пар сообщили о том, что их сексуальная жизнь ухудшилась и 30% - о том, что их романтические отношения стали хуже.
Тем не менее, карантин - это не приговор, а кризис, которые содержит в себе новые возможности. 14% пар сообщили, что их сексуальная жизнь на карантине улучшилась и 23% - что улучшились их отношения.
Как извлечь из этого кризиса возможности, а не проблемы?
1. “Обновите” сексуальную жизнь
Что делали пары, у которых сексуальная жизнь на карантине стала лучше? Три четверти из них сообщили, что попробовали в спальне что-то новое.
Потребность в новизне это нормально, а однообразие снижает желание. Вот что пробовали пары, улучшившие свою сексуальную жизнь: новые позы, новые места в доме, где у них ещё не было секса, сексуальные игрушки с удалённым управлением, сексуальные фантазии, которыми они не делились до этого.
2. Снижайте стресс
Стресс подавляет желание. Поэтому для улучшения сексуальной жизни годятся любые методы расслабления, которые для вас работают: #майндфулнесс медитации, горячая ванна, йога, взаимный массаж, релакс-музыка, …
Отключайтесь от новостей, социальных сетей, электронной почты - всех главных источников стресса.
Чем более встревожены и напряжены были участники исследования, тем чаще они сообщали, что на карантине их сексуальная жизнь стала хуже.
3. Ходите на свидания дома
Когда нет возможности посетить ресторан, бар, кафе, создать романтическое настроение свидания сложнее. Но это можно сделать и дома! Чтобы домашнее свидание получилось, нужно учитывать несколько правил:
- Запланируйте его на точную дату и время, как если бы вы встречались где-то в городе.
- Приведите себя в порядок, красиво оденьтесь, как если бы вы шли на настоящее свидание. Так вы поднимите свою сексуальную привлекательность для партнёра и покажете ему, что вам не всё равно, каким/ой он/а вас видит.
- Запланируйте интересное времяпрепровождение. Приготовление или доставку вкусной еды. Просмотр фильма или закат под романтичную музыку.
- Не отвлекайтесь друг от друга. Отключите мобильные телефоны, ноутбуки - всё, что может прервать ваше свидание.
Самое главное в этой идее - отключиться от стресса и восстановить связь друг с другом.
4. Время после секса тоже важно
Исследования показывают, что пары, которые проявляют нежность после секса (объятия, сокровенный разговор), как правило, более удовлетворены своей сексуальной жизнью и отношениями.
Прикосновения после секса способствуют выработке гормона окситоцина, который отвечает за связь и привязанность.
Они помогут вам поддерживать связь во времена социальной дистанции.
https://bit.ly/3gsofTY
#секс #пандемия
Карантин - тяжелое время для пар. Многие настолько устают друг от друга в замкнутом пространстве, что развод начинает казаться лучшим решениям. По предварительным результатам нового исследования, которое проходит прямо сейчас, 44% пар сообщили о том, что их сексуальная жизнь ухудшилась и 30% - о том, что их романтические отношения стали хуже.
Тем не менее, карантин - это не приговор, а кризис, которые содержит в себе новые возможности. 14% пар сообщили, что их сексуальная жизнь на карантине улучшилась и 23% - что улучшились их отношения.
Как извлечь из этого кризиса возможности, а не проблемы?
1. “Обновите” сексуальную жизнь
Что делали пары, у которых сексуальная жизнь на карантине стала лучше? Три четверти из них сообщили, что попробовали в спальне что-то новое.
Потребность в новизне это нормально, а однообразие снижает желание. Вот что пробовали пары, улучшившие свою сексуальную жизнь: новые позы, новые места в доме, где у них ещё не было секса, сексуальные игрушки с удалённым управлением, сексуальные фантазии, которыми они не делились до этого.
2. Снижайте стресс
Стресс подавляет желание. Поэтому для улучшения сексуальной жизни годятся любые методы расслабления, которые для вас работают: #майндфулнесс медитации, горячая ванна, йога, взаимный массаж, релакс-музыка, …
Отключайтесь от новостей, социальных сетей, электронной почты - всех главных источников стресса.
Чем более встревожены и напряжены были участники исследования, тем чаще они сообщали, что на карантине их сексуальная жизнь стала хуже.
3. Ходите на свидания дома
Когда нет возможности посетить ресторан, бар, кафе, создать романтическое настроение свидания сложнее. Но это можно сделать и дома! Чтобы домашнее свидание получилось, нужно учитывать несколько правил:
- Запланируйте его на точную дату и время, как если бы вы встречались где-то в городе.
- Приведите себя в порядок, красиво оденьтесь, как если бы вы шли на настоящее свидание. Так вы поднимите свою сексуальную привлекательность для партнёра и покажете ему, что вам не всё равно, каким/ой он/а вас видит.
- Запланируйте интересное времяпрепровождение. Приготовление или доставку вкусной еды. Просмотр фильма или закат под романтичную музыку.
- Не отвлекайтесь друг от друга. Отключите мобильные телефоны, ноутбуки - всё, что может прервать ваше свидание.
Самое главное в этой идее - отключиться от стресса и восстановить связь друг с другом.
4. Время после секса тоже важно
Исследования показывают, что пары, которые проявляют нежность после секса (объятия, сокровенный разговор), как правило, более удовлетворены своей сексуальной жизнью и отношениями.
Прикосновения после секса способствуют выработке гормона окситоцина, который отвечает за связь и привязанность.
Они помогут вам поддерживать связь во времена социальной дистанции.
https://bit.ly/3gsofTY
#секс #пандемия
Psychology Today
4 Tips for Improving Your Sex and Love Life During Lockdown
New Kinsey Institute research offers insight into how couples can get the spark back in their relationship—and keeping it going through the pandemic and beyond.
😳 “Мой психотерапевт порнозвезда” - такую статью о реальных людях я нашла.
Как и большинство коллег я выросла на профессиональных взглядах, что практикующий психотерапевт должен вести крайне закрытую личную жизнь, чтобы обезопасить свою семью и своих клиентов от сложных вопросов переноса.
Психотерапевтам не рекомендуется выкладывать личные фото в соцсетях, посещать бары и стриптиз-клубы. Среди профессионалов в этой области главенствуют консервативные взгляды. Но есть те, кто не согласен и проявляет свою сексуальность публично, даже снимаясь в порно…
Дэниел много лет занимался терапией сексуальных зависимостей прежде чем стал порноактёром. При этом он продолжает терапевтическую практику, но больше не считает это своим основным занятием.
Итан - психолог, который работает с вопросами ментального здоровья в кабинете в классическом ключе, и снимается в порно.
Жасмин - онлайн-терапевт и социальная работница, которая снимается в фетиш и бондаж видео (можете загуглить Jet Setting Jasmine).
“Большинство моих клиентов приходит ко мне, потому что я снимаюсь в порно, и они ищут способы включить сексуальную свободу в свою жизнь”, - говорит Жасмин. Также она принимает других порноактёров и учавствует в группе поддержки для них.
Даниэл и Итан не так известны, как Жасмин, но и у них были клиенты, которые видели их в порно. И даже приходили именно по этой причине: “Мой клиент сказал, что знает, что я снимаюсь в порно, поэтому он уверен, что я не буду его осуждать”, - сказал Дэниел. Прежде этот клиент уже сталкивался со стигматизацией со стороны других терапевтов.
“То, что я никогда не делаю по отношению к своим клиентам - я не осуждаю их за любое их сексуальное поведение (при условии, что оно осуществляется взрослыми людьми по взаимному согласию) и за выбранный образ жизни”, - говорит Итан. “Я знаю, что все терапевты должны так делать, но не все делают. Многие не осуждают намеренно, просто не понимают, как это воспринимается со стороны клиента”.
Дэниел и Итан не говорят с клиентам специально о своем участии в порно, но готовы ответить на прямой вопрос, если он поступит. Жасмин, напротив, сразу сообщает о своей порно-карьере, и если для клиента это проблема, она предлагает поискать другого терапевта. Но, как правило, к ней приходят как раз за развитием собственной “сексуальной аутентичности”.
“Терапевты имеют такое же право на самоопределение, как и все остальные”, - говорит Жасмин.
https://bit.ly/2AeVPMB
А как бы вы отнеслись к тому, что ваш терапевт снимается в порно?
#секс #мнения
Как и большинство коллег я выросла на профессиональных взглядах, что практикующий психотерапевт должен вести крайне закрытую личную жизнь, чтобы обезопасить свою семью и своих клиентов от сложных вопросов переноса.
Психотерапевтам не рекомендуется выкладывать личные фото в соцсетях, посещать бары и стриптиз-клубы. Среди профессионалов в этой области главенствуют консервативные взгляды. Но есть те, кто не согласен и проявляет свою сексуальность публично, даже снимаясь в порно…
Дэниел много лет занимался терапией сексуальных зависимостей прежде чем стал порноактёром. При этом он продолжает терапевтическую практику, но больше не считает это своим основным занятием.
Итан - психолог, который работает с вопросами ментального здоровья в кабинете в классическом ключе, и снимается в порно.
Жасмин - онлайн-терапевт и социальная работница, которая снимается в фетиш и бондаж видео (можете загуглить Jet Setting Jasmine).
“Большинство моих клиентов приходит ко мне, потому что я снимаюсь в порно, и они ищут способы включить сексуальную свободу в свою жизнь”, - говорит Жасмин. Также она принимает других порноактёров и учавствует в группе поддержки для них.
Даниэл и Итан не так известны, как Жасмин, но и у них были клиенты, которые видели их в порно. И даже приходили именно по этой причине: “Мой клиент сказал, что знает, что я снимаюсь в порно, поэтому он уверен, что я не буду его осуждать”, - сказал Дэниел. Прежде этот клиент уже сталкивался со стигматизацией со стороны других терапевтов.
“То, что я никогда не делаю по отношению к своим клиентам - я не осуждаю их за любое их сексуальное поведение (при условии, что оно осуществляется взрослыми людьми по взаимному согласию) и за выбранный образ жизни”, - говорит Итан. “Я знаю, что все терапевты должны так делать, но не все делают. Многие не осуждают намеренно, просто не понимают, как это воспринимается со стороны клиента”.
Дэниел и Итан не говорят с клиентам специально о своем участии в порно, но готовы ответить на прямой вопрос, если он поступит. Жасмин, напротив, сразу сообщает о своей порно-карьере, и если для клиента это проблема, она предлагает поискать другого терапевта. Но, как правило, к ней приходят как раз за развитием собственной “сексуальной аутентичности”.
“Терапевты имеют такое же право на самоопределение, как и все остальные”, - говорит Жасмин.
https://bit.ly/2AeVPMB
А как бы вы отнеслись к тому, что ваш терапевт снимается в порно?
#секс #мнения
🔥Что сексуальные фантазии говорят о вашей личности?
Сексуальные фантазии отражают главные личностные качества, как минимум, частично, выяснилось в опросе на четыре тысячи человек.
Личностные факторы “большой пятерки” и наиболее характерные для них сексуальные фантазии:
1. Открытость новому опыту
Эта черта включает в себя высокий уровень любознательности и развитое воображение. Люди с высоким уровнем открытости опыту обычно стремятся попробовать что-то новое.
Неудивительно, что они имеют наибольшую вариативность в своих сексуальных фантазиях. Они больше фантазируют о сексе в целом: от обычного до нетрадиционного.
2. Добросовестность
Эта черта предполагает внимание к деталям и организованность. Добросовестные люди склонны быть конформистами: они придерживаются довольно традиционных убеждений и взглядов во многих отношениях.
Они склонны иметь более подробные и детальные сексуальные фантазии. В частности, они больше внимания уделяют условиям, в которых происходит секс.
У них меньше фантазий о БДСМ и табу, возможно, из-за их склонности соответствовать нормам, в том числе сексуально.
3. Экстраверсия
Эта черта предполагает общительность и желание взаимодействовать с другими. Люди, экстравертированные в реальной жизни, склонны быть экстравертированными и в своих сексуальных фантазиях. У них больше фантазий как о групповом сексе, так и о немоногамии (например, быть полиамурным или иметь сексуально открытые отношения). Они также фантазируют больше о том, чтобы пробовать что-то новое, но меньше о запретных вещах.
У интровертов больше запретных фантазий. Возможно, потому, что трудности социального взаимодействия заставляют людей стремиться к необычным формам сексуального выражения.
4. Доброжелательность
Эта черта характеризуется заботой о других. Приятные люди добры и внимательны, они хотят сделать других людей счастливыми.
Люди с высоким уровнем приятности склонны иметь просоциальные сексуальные фантазии. Это означает, что их фантазии вряд ли будут включать элементы, в которых взаимное согласие, безопасность и/или удовольствие другой стороны неочевидны.
Они реже фантазируют о неверности и запретных вещах. А также о безэмоциональном сексе и БДСМ - действиях, когда не так просто определить, нравится ли партнеру процесс.
5. Невротизм
Эта черта включает в себя высокую эмоциональную нестабильность и уязвимость к стрессу.
У невротиков меньше фантазий о групповом сексе, новизне и немоногамии. Похоже, они не особо заинтересованы в том, чтобы пробовать что-то новое и находить новых партнеров. Возможно, из-за связанной с этим неопределенности, которая может вызывать у них стресс.
Фантазии невротиков - о страсти и романтике. Это может быть способом, которым они стремятся расслабиться или почувствовать уверенность.
Разные люди имеют разные комбинации личностных качеств. Поэтому, если вы пытаетесь угадать чьи-то фантазии по этому тексту, вам нужно довольно хорошо представлять его личные качества. Когда несколько признаков указывают в одном направлении, вы, вероятно, сделаете более точный прогноз.
Например, высокая доброжелательность и добросовестность в сочетании с низкой готовностью к новому опыту указывают на низкую склонность к БДСМ-фантазиям.
https://bit.ly/3g9A4xp
#секс #исследования
Сексуальные фантазии отражают главные личностные качества, как минимум, частично, выяснилось в опросе на четыре тысячи человек.
Личностные факторы “большой пятерки” и наиболее характерные для них сексуальные фантазии:
1. Открытость новому опыту
Эта черта включает в себя высокий уровень любознательности и развитое воображение. Люди с высоким уровнем открытости опыту обычно стремятся попробовать что-то новое.
Неудивительно, что они имеют наибольшую вариативность в своих сексуальных фантазиях. Они больше фантазируют о сексе в целом: от обычного до нетрадиционного.
2. Добросовестность
Эта черта предполагает внимание к деталям и организованность. Добросовестные люди склонны быть конформистами: они придерживаются довольно традиционных убеждений и взглядов во многих отношениях.
Они склонны иметь более подробные и детальные сексуальные фантазии. В частности, они больше внимания уделяют условиям, в которых происходит секс.
У них меньше фантазий о БДСМ и табу, возможно, из-за их склонности соответствовать нормам, в том числе сексуально.
3. Экстраверсия
Эта черта предполагает общительность и желание взаимодействовать с другими. Люди, экстравертированные в реальной жизни, склонны быть экстравертированными и в своих сексуальных фантазиях. У них больше фантазий как о групповом сексе, так и о немоногамии (например, быть полиамурным или иметь сексуально открытые отношения). Они также фантазируют больше о том, чтобы пробовать что-то новое, но меньше о запретных вещах.
У интровертов больше запретных фантазий. Возможно, потому, что трудности социального взаимодействия заставляют людей стремиться к необычным формам сексуального выражения.
4. Доброжелательность
Эта черта характеризуется заботой о других. Приятные люди добры и внимательны, они хотят сделать других людей счастливыми.
Люди с высоким уровнем приятности склонны иметь просоциальные сексуальные фантазии. Это означает, что их фантазии вряд ли будут включать элементы, в которых взаимное согласие, безопасность и/или удовольствие другой стороны неочевидны.
Они реже фантазируют о неверности и запретных вещах. А также о безэмоциональном сексе и БДСМ - действиях, когда не так просто определить, нравится ли партнеру процесс.
5. Невротизм
Эта черта включает в себя высокую эмоциональную нестабильность и уязвимость к стрессу.
У невротиков меньше фантазий о групповом сексе, новизне и немоногамии. Похоже, они не особо заинтересованы в том, чтобы пробовать что-то новое и находить новых партнеров. Возможно, из-за связанной с этим неопределенности, которая может вызывать у них стресс.
Фантазии невротиков - о страсти и романтике. Это может быть способом, которым они стремятся расслабиться или почувствовать уверенность.
Разные люди имеют разные комбинации личностных качеств. Поэтому, если вы пытаетесь угадать чьи-то фантазии по этому тексту, вам нужно довольно хорошо представлять его личные качества. Когда несколько признаков указывают в одном направлении, вы, вероятно, сделаете более точный прогноз.
Например, высокая доброжелательность и добросовестность в сочетании с низкой готовностью к новому опыту указывают на низкую склонность к БДСМ-фантазиям.
https://bit.ly/3g9A4xp
#секс #исследования
😍 Бывает ли романтическое влечение без сексуального?
#исследование
Можно ли влюбиться в кого-то и не испытывать при этом сексуального желания к объекту чувств? Чтобы ответить на этот вопрос, исследователи провели мета-анализ четырех исследований асексуалов - людей, которые не испытывают сексуального влечения.
Почти 75% асексуалов сообщили, что испытывают романтические чувства к другим людям, но не имеют при этом сексуальных желаний.
Среди “романтически настроенных” асексуалов би-романтиков оказалось больше, чем гомо- и гетеро-романтиков. Только треть оказались гетеро, что гораздо больше, чем в среднем по популяции (80-90%).
Романтические асексуалы часто состояли в отношениях и были заботливыми партнерами (и личностями в целом).
Доказано: что романтические чувства могут возникать при отсутствии сексуального влечения.
#секс https://bit.ly/34Mn4LT
😜 Фрейд бы сейчас пожал плечами и сказал: “Что за фигню вы исследуете”. В его теории романтические или дружеские чувства - те же самые сексуальные, только “заторможенные по цели” (с).
А вам случалось влюбляться без сексуальных чувств?
❤️ - Только с сексуальными
😇 - Бывало
#исследование
Можно ли влюбиться в кого-то и не испытывать при этом сексуального желания к объекту чувств? Чтобы ответить на этот вопрос, исследователи провели мета-анализ четырех исследований асексуалов - людей, которые не испытывают сексуального влечения.
Почти 75% асексуалов сообщили, что испытывают романтические чувства к другим людям, но не имеют при этом сексуальных желаний.
Среди “романтически настроенных” асексуалов би-романтиков оказалось больше, чем гомо- и гетеро-романтиков. Только треть оказались гетеро, что гораздо больше, чем в среднем по популяции (80-90%).
Романтические асексуалы часто состояли в отношениях и были заботливыми партнерами (и личностями в целом).
Доказано: что романтические чувства могут возникать при отсутствии сексуального влечения.
#секс https://bit.ly/34Mn4LT
😜 Фрейд бы сейчас пожал плечами и сказал: “Что за фигню вы исследуете”. В его теории романтические или дружеские чувства - те же самые сексуальные, только “заторможенные по цели” (с).
А вам случалось влюбляться без сексуальных чувств?
❤️ - Только с сексуальными
😇 - Бывало
😍 Сексуальное удовлетворение в отношениях: что помогает его поддерживать?
В новом исследовании проверили влияние нескольких типов поведения на удовлетворение отношениями и сексом в них.
К поддерживающему отношения поведению относились:
1. Романтическая идеализация («Мой партнер обладает всеми качествами, которые я всегда хотел от партнера»).
2. Диадическое взаимодействие («Я говорю партнеру, как много он для меня значит»).
3. Взаимодействие с другими людьми («Мы вместе поддерживаем связи с друзьями и т.д.»).
4. Проспективное поведение («Проводить время вместе перед разлукой»)
5. Интроспективное поведение («Просматривать фотографий вашего партнера, когда вы в разлуке»).
6. Ретроспективное поведение (например, поцелуй или объятие после расставания).
Поддерживающее сексуальное поведение:
1. Сексуальная идеализация (насколько мой партнер соответствует моему представлению об идеальном сексуальном партнере).
2. Частота сексуальных фантазий о партнере.
3. Частота сексуальных фантазий о других людях.
4. Частота сексуальных контактов с партнером.
5. Частота сексуальной онлайн-активности с партнёром.
6. Частота сексуальной онлайн-активности без партнёра.
7. Соблюдение сексуальных норм (согласие на секс, когда не очень хочется).
8. Частота мастурбации.
Все пункты первого списка показали значительную положительную взаимосвязь как с удовлетворением отношениями, так и сексом в нём.
Из сексуального поведения положительную связь с удовлетворением как отношениями, так и сексом, показали сексуальная идеализация и частота фантазий о партнере.
Отрицательную связь и с тем, и с другим, показали сексуальные фантазии о других людях.
Частота сексуальных контактов с парнером положительно связана с удовлетворением сексом, но не отношениями.
Все остальные исследуемые виды сексуального поведения отрицательно коррелировали с удовлетворенностью и сексом, и отношениями.
Кстати, это подтверждает гипотезу, что небольшая идеализация партнёра больше полезна для отношений, чем вредна. В отличие от грандиозной идеализации, когда вы вообще не видите реального человека.
Удовлетворение отношениями было важным предиктором сексуального удовлетворения.
Результаты исследования были справедливы для всех категорий участников: для мужчин и женщин, для женатых и только встречающихся пар, для живущих рядом и поддерживающих отношения на расстоянии.
#секс #отношения https://bit.ly/3d41gNF
В новом исследовании проверили влияние нескольких типов поведения на удовлетворение отношениями и сексом в них.
К поддерживающему отношения поведению относились:
1. Романтическая идеализация («Мой партнер обладает всеми качествами, которые я всегда хотел от партнера»).
2. Диадическое взаимодействие («Я говорю партнеру, как много он для меня значит»).
3. Взаимодействие с другими людьми («Мы вместе поддерживаем связи с друзьями и т.д.»).
4. Проспективное поведение («Проводить время вместе перед разлукой»)
5. Интроспективное поведение («Просматривать фотографий вашего партнера, когда вы в разлуке»).
6. Ретроспективное поведение (например, поцелуй или объятие после расставания).
Поддерживающее сексуальное поведение:
1. Сексуальная идеализация (насколько мой партнер соответствует моему представлению об идеальном сексуальном партнере).
2. Частота сексуальных фантазий о партнере.
3. Частота сексуальных фантазий о других людях.
4. Частота сексуальных контактов с партнером.
5. Частота сексуальной онлайн-активности с партнёром.
6. Частота сексуальной онлайн-активности без партнёра.
7. Соблюдение сексуальных норм (согласие на секс, когда не очень хочется).
8. Частота мастурбации.
Все пункты первого списка показали значительную положительную взаимосвязь как с удовлетворением отношениями, так и сексом в нём.
Из сексуального поведения положительную связь с удовлетворением как отношениями, так и сексом, показали сексуальная идеализация и частота фантазий о партнере.
Отрицательную связь и с тем, и с другим, показали сексуальные фантазии о других людях.
Частота сексуальных контактов с парнером положительно связана с удовлетворением сексом, но не отношениями.
Все остальные исследуемые виды сексуального поведения отрицательно коррелировали с удовлетворенностью и сексом, и отношениями.
Кстати, это подтверждает гипотезу, что небольшая идеализация партнёра больше полезна для отношений, чем вредна. В отличие от грандиозной идеализации, когда вы вообще не видите реального человека.
Удовлетворение отношениями было важным предиктором сексуального удовлетворения.
Результаты исследования были справедливы для всех категорий участников: для мужчин и женщин, для женатых и только встречающихся пар, для живущих рядом и поддерживающих отношения на расстоянии.
#секс #отношения https://bit.ly/3d41gNF
👩❤️👨 Кто чаще инициирует секстинг?
#исследования
В большинстве случаев действуют традиционные сексуальные сценарии, которые предписывают мужчинам проявлять инициативу, а женщинам отвечать “да” или “нет”. Так ли это для секстинга?
“Cекстинг” - отправка или получения сексуальных сообщений, фотографий и видео с частично или полностью обнаженным телом. И появился он гораздо позже, чем была разработана теория сексуального сценария.
Исследование
В новом исследовании приняли участие 464 человека в возрасте от 18 до 69 (средний возраст 31,5 года). Примерно поровну мужчин (55,8%) и женщин (44,2%).
Всем участникам был задан вопрос: когда они последний раз занимались секстингом, кто был инициатором? 45,3% выборки указали, что сами инициировали секстинг, 54,7% - что ответили на секстинг партнера.
Выводы
Вероятность того, что человек станет инициатором секстинга, в значительной степени зависели от возраста. За каждый год увеличения возраста вероятность того, что человек инициировал секстинг, уменьшалась на 3%. То есть, чем моложе - тем выше вероятность инициации секстинга.
Участники, которые сами инициировали секстинг, с меньшей вероятностью испытывали дискомфорт или стыд из-за секса и были более склонны к сексуальной объективизации своего партнера.
Значительных гендерных различий среди инициаторов секстинга не было: женщины делали это примерно так же часто, как и мужчины. Что противоречит традиционным сексуальным сценариям.
Авторы полагают, что, поскольку секстинг является относительно новым феноменом, он может выходить за рамки более длительных ритуалов сексуальной инициации (флирт, наклон для поцелуя, прямой вопрос о желании секса), для которых сильно укоренены традиционные гендерные роли.
#секс https://bit.ly/3850NZz
Практикуете секстинг?
🔥 - конечно
🙅🏼 - никогда
😇- просто не с кем
#исследования
В большинстве случаев действуют традиционные сексуальные сценарии, которые предписывают мужчинам проявлять инициативу, а женщинам отвечать “да” или “нет”. Так ли это для секстинга?
“Cекстинг” - отправка или получения сексуальных сообщений, фотографий и видео с частично или полностью обнаженным телом. И появился он гораздо позже, чем была разработана теория сексуального сценария.
Исследование
В новом исследовании приняли участие 464 человека в возрасте от 18 до 69 (средний возраст 31,5 года). Примерно поровну мужчин (55,8%) и женщин (44,2%).
Всем участникам был задан вопрос: когда они последний раз занимались секстингом, кто был инициатором? 45,3% выборки указали, что сами инициировали секстинг, 54,7% - что ответили на секстинг партнера.
Выводы
Вероятность того, что человек станет инициатором секстинга, в значительной степени зависели от возраста. За каждый год увеличения возраста вероятность того, что человек инициировал секстинг, уменьшалась на 3%. То есть, чем моложе - тем выше вероятность инициации секстинга.
Участники, которые сами инициировали секстинг, с меньшей вероятностью испытывали дискомфорт или стыд из-за секса и были более склонны к сексуальной объективизации своего партнера.
Значительных гендерных различий среди инициаторов секстинга не было: женщины делали это примерно так же часто, как и мужчины. Что противоречит традиционным сексуальным сценариям.
Авторы полагают, что, поскольку секстинг является относительно новым феноменом, он может выходить за рамки более длительных ритуалов сексуальной инициации (флирт, наклон для поцелуя, прямой вопрос о желании секса), для которых сильно укоренены традиционные гендерные роли.
#секс https://bit.ly/3850NZz
Практикуете секстинг?
🔥 - конечно
🙅🏼 - никогда
😇- просто не с кем
👯♀️ Кто платит за секс?
Секс-работники, в основном, женщины, а их клиенты - почти все мужчины. Секс-работники-мужчины, тоже есть, но и они также обслуживают почти исключительно мужчин. ОК, но каких?
В шведском исследовании использовались данные из выборки из более чем 6000 мужчин в возрасте от 16 до 84 лет. Главный вопрос исследования: “Платили ли вы когда-нибудь или давали другую компенсацию за секс?”. Также были заданы вопросы о сексуальной неудовлетворенности и ее причинах, просмотре порно, поиска партнера по интернету, о демографических характеристиках и др.
Около 10% респондентов указали, что хотя бы раз они платили за секс. Это число аналогично полученному в других исследованиях, хотя процент обычно несколько выше в странах, где проституция легальна или приемлема.
Основные выводы исследования:
🔻 Мужчины старшего возраста чаще платили за секс, чем молодые.
🔻 Значимой корреляции с уровнем дохода и образования не обнаружено. Т.е. предположение, что состоятельные мужчины чаще платят за секс, не подтвердилось.
Только напрямую связанные с сексом переменные предсказывали использование секс-услуг:
- кто сообщил, что они недовольны своей сексуальной жизнью, и те, кто искали сексуальных партнеров в интернете, в пять раз чаще платили за секс, чем другие мужчины в выборке;
- те, кто часто смотрели порно, в три раза чаще заплатили за секс.
Все три переменные сексуальной жизни (неудовлетворенность, интернет знакомства и использование порно) - возможные последствия высокого полового влечения.
Мужчины, в среднем, имеют более сильное половое влечение, чем женщины во всех возрастных категориях. И этот разрыв только увеличивается с возрастом.
Это создает так называемый “мужской сексуальный дефицит”. Когда мужчины достигают среднего возраста, они часто оказываются с супругой, которая больше не интересуется сексом. Те мужчины, которые еще привлекают молодых женщин, будут делать это либо за счет внебрачных связей, либо через развод и повторный брак. У тех, кто не может этого сделать, единственный выход - секс-услуги.
Как бы ни были жестки законы, “мужской сексуальный дефицит” настолько велик, считают исследователи, что проституция никогда не исчезнет полностью. Между тем, опросы секс-работников показывают, что они, в целом, положительно относятся к своей работе.
Возможно, легитимизация/декриминализация секс-бизнеса - лучший способ правовой защиты женщин и мужчин, работающих в этой сфере, полагают исследователи.
#исследования #секс http://bit.ly/3oTrtD2
А какая у вас позиция по поводу проституции?
👿 Законы ужесточить, всех сжечь
😇 Легитимизация/декриминализация - только хуже, когда это в тени
Секс-работники, в основном, женщины, а их клиенты - почти все мужчины. Секс-работники-мужчины, тоже есть, но и они также обслуживают почти исключительно мужчин. ОК, но каких?
В шведском исследовании использовались данные из выборки из более чем 6000 мужчин в возрасте от 16 до 84 лет. Главный вопрос исследования: “Платили ли вы когда-нибудь или давали другую компенсацию за секс?”. Также были заданы вопросы о сексуальной неудовлетворенности и ее причинах, просмотре порно, поиска партнера по интернету, о демографических характеристиках и др.
Около 10% респондентов указали, что хотя бы раз они платили за секс. Это число аналогично полученному в других исследованиях, хотя процент обычно несколько выше в странах, где проституция легальна или приемлема.
Основные выводы исследования:
🔻 Мужчины старшего возраста чаще платили за секс, чем молодые.
🔻 Значимой корреляции с уровнем дохода и образования не обнаружено. Т.е. предположение, что состоятельные мужчины чаще платят за секс, не подтвердилось.
Только напрямую связанные с сексом переменные предсказывали использование секс-услуг:
- кто сообщил, что они недовольны своей сексуальной жизнью, и те, кто искали сексуальных партнеров в интернете, в пять раз чаще платили за секс, чем другие мужчины в выборке;
- те, кто часто смотрели порно, в три раза чаще заплатили за секс.
Все три переменные сексуальной жизни (неудовлетворенность, интернет знакомства и использование порно) - возможные последствия высокого полового влечения.
Мужчины, в среднем, имеют более сильное половое влечение, чем женщины во всех возрастных категориях. И этот разрыв только увеличивается с возрастом.
Это создает так называемый “мужской сексуальный дефицит”. Когда мужчины достигают среднего возраста, они часто оказываются с супругой, которая больше не интересуется сексом. Те мужчины, которые еще привлекают молодых женщин, будут делать это либо за счет внебрачных связей, либо через развод и повторный брак. У тех, кто не может этого сделать, единственный выход - секс-услуги.
Как бы ни были жестки законы, “мужской сексуальный дефицит” настолько велик, считают исследователи, что проституция никогда не исчезнет полностью. Между тем, опросы секс-работников показывают, что они, в целом, положительно относятся к своей работе.
Возможно, легитимизация/декриминализация секс-бизнеса - лучший способ правовой защиты женщин и мужчин, работающих в этой сфере, полагают исследователи.
#исследования #секс http://bit.ly/3oTrtD2
А какая у вас позиция по поводу проституции?
👿 Законы ужесточить, всех сжечь
😇 Легитимизация/декриминализация - только хуже, когда это в тени
😙 Болит голова? Самое время для секса
Хорошая новость, если у неё всегда болит голова Научное исследование о взаимосвязи головной боли и секса, саммари:
1. Во время головной боли вовсе не обязательно снижается либидо.
2. Большинство участников сообщили о снижении интенсивности головной боли или ее исчезновении после секса.
3. Особенно сильный облегчающий эффект наблюдался при мигренях (о смягчении мигрени сообщили 73,3% мужчин и 58% женщин.).
4. Участники с мигренями имели на 20% более сильное желание. Исследователи предположили, что возникновение мигреней и сексуального желания имеют общее в механизмах возникновения, например, в уровне серотонина.
Отношение к сексу во время головных болей все равно очень индивидуально, так что лучше не давить на партнера полезностью 😊
А у вас часто болит голова?
😡 - Часто
🤯 - Редко, но взрывается
🤔 - Головная боль? Видимо, редко
#исследования #секс https://bit.ly/3fFBa5s
Хорошая новость, если у неё всегда болит голова Научное исследование о взаимосвязи головной боли и секса, саммари:
1. Во время головной боли вовсе не обязательно снижается либидо.
2. Большинство участников сообщили о снижении интенсивности головной боли или ее исчезновении после секса.
3. Особенно сильный облегчающий эффект наблюдался при мигренях (о смягчении мигрени сообщили 73,3% мужчин и 58% женщин.).
4. Участники с мигренями имели на 20% более сильное желание. Исследователи предположили, что возникновение мигреней и сексуального желания имеют общее в механизмах возникновения, например, в уровне серотонина.
Отношение к сексу во время головных болей все равно очень индивидуально, так что лучше не давить на партнера полезностью 😊
А у вас часто болит голова?
😡 - Часто
🤯 - Редко, но взрывается
🤔 - Головная боль? Видимо, редко
#исследования #секс https://bit.ly/3fFBa5s
❤️🩹 Как неудовлетворенность своим телом снижает сексуальное удовольствие
🔸 90% женщин и от 20 до 40% (по разным источникам) мужчин сообщают о неудовлетворенности своим телом.
Все, особенно женщины, приучены рассматривать себя как объекты, на которые нужно смотреть. Это приводит к “наблюдению” за собой, когда человек оценивает и контролирует себя во время секса почти так же, как бы это делал другой человек, наблюдающий за ним со стороны.
Наблюдение выдергивает внимание из актуальных ощущений и разрушает радость, присущую сексу, отвлекая от приятных сексуальных ощущений и эротических сигналов партнера.
Затем эффект движется по нисходящей спирали. Психологическая оторванность человека от своего тела мешает ему получать удовольствие от секса, что ещё больше усиливает чувство сомнения и незащищенности. У мужчин это также может привести к тревоги по поводу своих возможностей и эректильной дисфункции.
🔸 Что важно понимать:
На экранах нам постоянно транслируют нереалистичные культурные идеалы красоты. Мы настолько привыкли к актерам, актрисам и блогерам, которые демонстрируют идеально подтянутые тела, что эти образы нормализуются в наших головах. Мы начинаем думать: “Я тоже должен так выглядеть. Но я так не выгляжу”.
Подумайте о том, что выглядеть идеально, как с картинки - их работа, за которую они получают деньги. Вместо того, чтобы быть врачом, дизайнером, журналистом. Вы ведь не сравниваете, насколько звезды хороши в вашей профессии? А тела сравниваете.
Чтобы получать удовольствие от секса, необходимо присутствовать в настоящем моменте и своем теле. Для этого должно хотеть в нем присутствовать, правда?
🔸 Во время секса и оргазма кора головного мозга, которая отвечает за отсутствие в текущем моменте, то есть за мышление, оценки и беспокойство, должна успокаиваться. Плохой собственного образ тела, напротив, заставляет крутить в голове негативные мысли и осуждение.Часть вашего мозга, которая должна успокаиваться в это время, наоборот, активируется.
Иногда люди, неудовлетворенные собственным образом тела, полностью избегают секса. Это еще больше усугубляет проблему, приводя к отсутствию сексуальной реакции и меньшей близости с партнером. В конечном итоге это может привести к снижению близости и качества отношений.
Однако крепкие отношения и высокая самооценка, основанная на других аспектах жизни, может помочь избежать этих последствий.
Развивайте чувство уверенности, принятия себя и открытости в других вещах, в которых вы преуспеваете. Практика благодарности за то тело, которое есть у вас сейчас, тоже может помочь.
P.S. А ваш образ тела мешает вам получать полноценное удовольствие от секса?
#секс https://bit.ly/3krOM7P
🔸 90% женщин и от 20 до 40% (по разным источникам) мужчин сообщают о неудовлетворенности своим телом.
Все, особенно женщины, приучены рассматривать себя как объекты, на которые нужно смотреть. Это приводит к “наблюдению” за собой, когда человек оценивает и контролирует себя во время секса почти так же, как бы это делал другой человек, наблюдающий за ним со стороны.
Наблюдение выдергивает внимание из актуальных ощущений и разрушает радость, присущую сексу, отвлекая от приятных сексуальных ощущений и эротических сигналов партнера.
Затем эффект движется по нисходящей спирали. Психологическая оторванность человека от своего тела мешает ему получать удовольствие от секса, что ещё больше усиливает чувство сомнения и незащищенности. У мужчин это также может привести к тревоги по поводу своих возможностей и эректильной дисфункции.
🔸 Что важно понимать:
На экранах нам постоянно транслируют нереалистичные культурные идеалы красоты. Мы настолько привыкли к актерам, актрисам и блогерам, которые демонстрируют идеально подтянутые тела, что эти образы нормализуются в наших головах. Мы начинаем думать: “Я тоже должен так выглядеть. Но я так не выгляжу”.
Подумайте о том, что выглядеть идеально, как с картинки - их работа, за которую они получают деньги. Вместо того, чтобы быть врачом, дизайнером, журналистом. Вы ведь не сравниваете, насколько звезды хороши в вашей профессии? А тела сравниваете.
Чтобы получать удовольствие от секса, необходимо присутствовать в настоящем моменте и своем теле. Для этого должно хотеть в нем присутствовать, правда?
🔸 Во время секса и оргазма кора головного мозга, которая отвечает за отсутствие в текущем моменте, то есть за мышление, оценки и беспокойство, должна успокаиваться. Плохой собственного образ тела, напротив, заставляет крутить в голове негативные мысли и осуждение.Часть вашего мозга, которая должна успокаиваться в это время, наоборот, активируется.
Иногда люди, неудовлетворенные собственным образом тела, полностью избегают секса. Это еще больше усугубляет проблему, приводя к отсутствию сексуальной реакции и меньшей близости с партнером. В конечном итоге это может привести к снижению близости и качества отношений.
Однако крепкие отношения и высокая самооценка, основанная на других аспектах жизни, может помочь избежать этих последствий.
Развивайте чувство уверенности, принятия себя и открытости в других вещах, в которых вы преуспеваете. Практика благодарности за то тело, которое есть у вас сейчас, тоже может помочь.
P.S. А ваш образ тела мешает вам получать полноценное удовольствие от секса?
#секс https://bit.ly/3krOM7P
🕊❤️ Сексуальная удовлетворенность в паре больше всего зависит от удовлетворенности отношениями
Тезисы:
- Исследователи использовали искусственный интеллект, чтобы выявить основные показатели, влияющие на сексуальное удовлетворение.
- Удовлетворенность отношениями оказалась самым важным фактором для сексуальной удовлетворенности - как для мужчин, так и для женщин.
- Пол и сексуальная ориентация, не оказали значительного влияния на уровень сексуального удовлетворения.
Исследователи использовали данные двух больших групп, включая как пары, так людей без постоянного партнера. Результаты показали, что факторы, связанные с отношениями: общая удовлетворенность ими и чувство романтической любви - являются сильнейшими предсказателями сексуального удовлетворения (его субъективной оценки участниками).
Исследователи рассмотрели более 90 различных аспектов, позволяющих прогнозировать сексуальное удовлетворение, включая демографические различия (возраст, пол и сексуальная ориентация) и индивидуальные (тип привязанности, уровень самооценки, использование контрацепции и т.д.).
А также факторы, связанные с отношениями: их статус (например, длительные/недолгие), наличие любви, преданности и интимности.
Сексуальное удовлетворение оценивалось с помощью шкалы общей оценки сексуального удовлетворения. Три алгоритма искусственного интеллекта анализировали модели сексуального удовлетворения среди всех участников и отдельно среди женщин и среди мужчин.
Авторы обнаружили, что модели, сформированные искусственным интеллектом, обнаружили в два-три раза больше вариаций в сексуальной удовлетворенности, чем классические статистические модели.
- Во всех трёх исследованиях удовлетворенность отношениями явилась сильнейшей предпосылкой к сексуальному удовлетворению.
- Помимо этого, регулярность сексуальных контактов, наличие любви и обоюдное сексуальное желание оказались связаны с более высоким уровнем сексуальной удовлетворенности.
- Более длительные отношения коррелировали со снижающимся уровнем сексуального удовлетворения.
- Практика орального секса положительно влияла на уровень сексуального удовлетворения.
Хотя исследование могло выявить гораздо больше различий между сексуальной удовлетворенностью мужчин и женщин, десять основных показателей оказались одинаковыми. Второстепенные показатели также не выявили особой разницы.
Пол, сексуальная ориентация и религиозность не влияли на уровень сексуального удовлетворения.
#секс #отношения https://bit.ly/35xkUm9
Тезисы:
- Исследователи использовали искусственный интеллект, чтобы выявить основные показатели, влияющие на сексуальное удовлетворение.
- Удовлетворенность отношениями оказалась самым важным фактором для сексуальной удовлетворенности - как для мужчин, так и для женщин.
- Пол и сексуальная ориентация, не оказали значительного влияния на уровень сексуального удовлетворения.
Исследователи использовали данные двух больших групп, включая как пары, так людей без постоянного партнера. Результаты показали, что факторы, связанные с отношениями: общая удовлетворенность ими и чувство романтической любви - являются сильнейшими предсказателями сексуального удовлетворения (его субъективной оценки участниками).
Исследователи рассмотрели более 90 различных аспектов, позволяющих прогнозировать сексуальное удовлетворение, включая демографические различия (возраст, пол и сексуальная ориентация) и индивидуальные (тип привязанности, уровень самооценки, использование контрацепции и т.д.).
А также факторы, связанные с отношениями: их статус (например, длительные/недолгие), наличие любви, преданности и интимности.
Сексуальное удовлетворение оценивалось с помощью шкалы общей оценки сексуального удовлетворения. Три алгоритма искусственного интеллекта анализировали модели сексуального удовлетворения среди всех участников и отдельно среди женщин и среди мужчин.
Авторы обнаружили, что модели, сформированные искусственным интеллектом, обнаружили в два-три раза больше вариаций в сексуальной удовлетворенности, чем классические статистические модели.
- Во всех трёх исследованиях удовлетворенность отношениями явилась сильнейшей предпосылкой к сексуальному удовлетворению.
- Помимо этого, регулярность сексуальных контактов, наличие любви и обоюдное сексуальное желание оказались связаны с более высоким уровнем сексуальной удовлетворенности.
- Более длительные отношения коррелировали со снижающимся уровнем сексуального удовлетворения.
- Практика орального секса положительно влияла на уровень сексуального удовлетворения.
Хотя исследование могло выявить гораздо больше различий между сексуальной удовлетворенностью мужчин и женщин, десять основных показателей оказались одинаковыми. Второстепенные показатели также не выявили особой разницы.
Пол, сексуальная ориентация и религиозность не влияли на уровень сексуального удовлетворения.
#секс #отношения https://bit.ly/35xkUm9
🔞 Как мозг воспринимает порнографию
Правда ли, что просмотр порнографии извращает мозг и понижает чувствительность к «реальным» удовольствиям? Противники порнографии и специалисты, борющиеся с сексуальными зависимостями, утверждают, что действие порнографии на мозг сравнимо с героином.
Однако, научные данные не подтверждают этих выводов. Николь Прауз, нейробиолог, проводила вместе с коллегами исследование сексуального поведения и зависимостей. Ими было обнаружено, что в мозгу не происходит реакций, соответствующих реакциям в случае зависимости.
Ученые сравнивали реакцию человека при взаимодействии с партнером и реакцию при просмотре порнографии/мастурбации. В последнем случае отсутствовала хоть какая-то активность в участках мозга, которые становятся активны в случае зависимости.
Поэтому предположения о существовании привыкания к просмотру порнографии – ложное. Об этом свидетельствуют и данные из контрольной группы. Но почему тогда человек, постоянно проводящий время на порносайтах, считается зависимым?
Исследователи предлагают посмотреть на эту привычку под другим углом. Например, просмотр порнографии может быть адаптивным механизмом при депрессии. Некоторые считают это формой обсессивно-компульсивного расстройства, когда увлечение порнографией мешает ежедневной жизни.
И в том, и в другом случае терапия может помочь справиться с проблемой. Важно понять, что просмотр порнографии является лишь следствием и фокусироваться на главном: причина не в зависимости, а в чем-то другом.
Темной стороной стигматизации увлечения порнографии является утверждение, что это является именно зависимостью, а не ОКР, привычкой или просто увлечением. Это внушает людям ложные представления о своем состоянии.
Такое заблуждение заставляет людей решать несуществующие проблемы и считать себя не совсем здоровым человеком. Это может вызывать сильный стыд и неуверенность, и впоследствии им приходится проводить часы в кабинете психотерапевта, чтобы с ними справиться.
Ограничения: исследования не включали себя мастурбацию во время просмотра порнографии, так как это не подлежит контролируемому изучению.
Противники порнографии также утверждают, что чрезмерное увлечение материалами для взрослых разрушает браки. Но это также не может считаться достоверным фактом, ведь все зависит от восприятия супругов.
Просмотр порнографии может стать проблемой, если один из партнеров считает это равносильным измене. В этом случае паре необходимо обсудить свои ценности, но проблема опять же не в порно, а в нарушении границ и безопасности.
Также существует мнение, что просмотр порнографии с раннего возраста отрицательно влияет на развитие головного мозга. Но исследований, подтверждающих это, нет. Для их проведения нужно показать порнографию несовершеннолетним детям, но это запрещено законом.
Влияние порнографии на развитие сексуальности волнует и многих родителей. Они часто избегают разговоров об этом из страха, что такой интерес возник у ребенка под влиянием сверстников. Но на ребенка прежде всего влияют сексуальные ценности родителей, и очень важно обсуждать их с ребенком.
Откуда же берутся исследования, утверждающие обратное? Популяризация мифа о существовании зависимости от порнографии может приносить материальную выгоду, поэтому некоторые недобросовестные журналы могут печатать псевдо-научные данные.
В данный момент ученые вплотную занимаются изучением такого явления, как «предоргазменный период» (снижение когнитивного контроля и последующая разгрузка нервной системы). Такого состояния невозможно достичь, просто смотря порнофильм. Оно возможно только при взаимодействии с партнером или мастурбации.
#секс http://bit.ly/3XnOCi9
Правда ли, что просмотр порнографии извращает мозг и понижает чувствительность к «реальным» удовольствиям? Противники порнографии и специалисты, борющиеся с сексуальными зависимостями, утверждают, что действие порнографии на мозг сравнимо с героином.
Однако, научные данные не подтверждают этих выводов. Николь Прауз, нейробиолог, проводила вместе с коллегами исследование сексуального поведения и зависимостей. Ими было обнаружено, что в мозгу не происходит реакций, соответствующих реакциям в случае зависимости.
Ученые сравнивали реакцию человека при взаимодействии с партнером и реакцию при просмотре порнографии/мастурбации. В последнем случае отсутствовала хоть какая-то активность в участках мозга, которые становятся активны в случае зависимости.
Поэтому предположения о существовании привыкания к просмотру порнографии – ложное. Об этом свидетельствуют и данные из контрольной группы. Но почему тогда человек, постоянно проводящий время на порносайтах, считается зависимым?
Исследователи предлагают посмотреть на эту привычку под другим углом. Например, просмотр порнографии может быть адаптивным механизмом при депрессии. Некоторые считают это формой обсессивно-компульсивного расстройства, когда увлечение порнографией мешает ежедневной жизни.
И в том, и в другом случае терапия может помочь справиться с проблемой. Важно понять, что просмотр порнографии является лишь следствием и фокусироваться на главном: причина не в зависимости, а в чем-то другом.
Темной стороной стигматизации увлечения порнографии является утверждение, что это является именно зависимостью, а не ОКР, привычкой или просто увлечением. Это внушает людям ложные представления о своем состоянии.
Такое заблуждение заставляет людей решать несуществующие проблемы и считать себя не совсем здоровым человеком. Это может вызывать сильный стыд и неуверенность, и впоследствии им приходится проводить часы в кабинете психотерапевта, чтобы с ними справиться.
Ограничения: исследования не включали себя мастурбацию во время просмотра порнографии, так как это не подлежит контролируемому изучению.
Противники порнографии также утверждают, что чрезмерное увлечение материалами для взрослых разрушает браки. Но это также не может считаться достоверным фактом, ведь все зависит от восприятия супругов.
Просмотр порнографии может стать проблемой, если один из партнеров считает это равносильным измене. В этом случае паре необходимо обсудить свои ценности, но проблема опять же не в порно, а в нарушении границ и безопасности.
Также существует мнение, что просмотр порнографии с раннего возраста отрицательно влияет на развитие головного мозга. Но исследований, подтверждающих это, нет. Для их проведения нужно показать порнографию несовершеннолетним детям, но это запрещено законом.
Влияние порнографии на развитие сексуальности волнует и многих родителей. Они часто избегают разговоров об этом из страха, что такой интерес возник у ребенка под влиянием сверстников. Но на ребенка прежде всего влияют сексуальные ценности родителей, и очень важно обсуждать их с ребенком.
Откуда же берутся исследования, утверждающие обратное? Популяризация мифа о существовании зависимости от порнографии может приносить материальную выгоду, поэтому некоторые недобросовестные журналы могут печатать псевдо-научные данные.
В данный момент ученые вплотную занимаются изучением такого явления, как «предоргазменный период» (снижение когнитивного контроля и последующая разгрузка нервной системы). Такого состояния невозможно достичь, просто смотря порнофильм. Оно возможно только при взаимодействии с партнером или мастурбации.
#секс http://bit.ly/3XnOCi9
❤️🔥 Сексуальные фантазии о людях, которых вы ненавидите — не редкость?
Чаще всего в сексуальных фантазиях встречаются нынешние и бывшие партнеры, а также близкие друзья. Нередко затёсывается какая-нибудь знаменитость. В общем, люди, которые нам нравятся. А как насчет людей, которых мы ненавидим?
Среди более чем 4 тысяч опрошенных, в среднем, каждый третий имел сексуальные фантазии о ненавистном человеке. Были также различия по полу, характеру и типу привязанности.
Реже всех фантазировали о человеке, которого ненавидят, гетеросексуальные женщины — всего 18%, а постоянно имели такие фантазии всего 1%. Среди других сексуальных идентичностей проценты были были выше — 31-35%, частые фантазии — 3-4%.
Почему же люди иногда фантазируют о ком-то, кого они ненавидят?
Эти фантазии чаще встречались у людей, которые в целом больше склонны фантазировать о БДСМ, особенно о доминировании и садизме. В этих фантазиях они могли доминировать или причинять боль ненавистному человеку. Либо, на полюсе мазохизма — представлять, как он мучает их.
Мазохистические фантазии были также связаны с более низким уровнем самооценки. Возможно, у таких людей есть внутреннее ощущение, что они не заслуживают партнера, который любит и уважает их.
Особенности личности
Сексуальные фантазии о ненавистном человеке реже встречаются у доброжелательных людей Они больше фантазируют о тех, с кем встречаются сейчас, или тех, кто им нравится.
Тип привязанности, при котором чаще встречались такие фантазии — избегающий. Их фантазии вообще меньше связаны с эмоциональной близостью, поэтому список их фантазийных партнеров может быть гораздо шире.
Сексуальные фантазии о ненавистном человеке чаще встречались у людей, склонных к поиску новых ощущений. Это добавляет остроты переживаниям. К тому же, секс с тем, кого мы ненавидим или презираем, воспринимается как что-то запретное. А запреты и табу — вообще популярная тема сексуальных фантазий.
У людей с бурным воображением тоже встречались фантазии о ненавистных людях. Правда, просто потому, что они перефантазировали уже обо всем и со всеми :)
А вам доводилось фантазировать о сексе с человеком, которого вы ненавидите?
❤️🔥- да
🤢 - нет
#секс #исследования https://bit.ly/3EDolW1
Чаще всего в сексуальных фантазиях встречаются нынешние и бывшие партнеры, а также близкие друзья. Нередко затёсывается какая-нибудь знаменитость. В общем, люди, которые нам нравятся. А как насчет людей, которых мы ненавидим?
Среди более чем 4 тысяч опрошенных, в среднем, каждый третий имел сексуальные фантазии о ненавистном человеке. Были также различия по полу, характеру и типу привязанности.
Реже всех фантазировали о человеке, которого ненавидят, гетеросексуальные женщины — всего 18%, а постоянно имели такие фантазии всего 1%. Среди других сексуальных идентичностей проценты были были выше — 31-35%, частые фантазии — 3-4%.
Почему же люди иногда фантазируют о ком-то, кого они ненавидят?
Эти фантазии чаще встречались у людей, которые в целом больше склонны фантазировать о БДСМ, особенно о доминировании и садизме. В этих фантазиях они могли доминировать или причинять боль ненавистному человеку. Либо, на полюсе мазохизма — представлять, как он мучает их.
Мазохистические фантазии были также связаны с более низким уровнем самооценки. Возможно, у таких людей есть внутреннее ощущение, что они не заслуживают партнера, который любит и уважает их.
Особенности личности
Сексуальные фантазии о ненавистном человеке реже встречаются у доброжелательных людей Они больше фантазируют о тех, с кем встречаются сейчас, или тех, кто им нравится.
Тип привязанности, при котором чаще встречались такие фантазии — избегающий. Их фантазии вообще меньше связаны с эмоциональной близостью, поэтому список их фантазийных партнеров может быть гораздо шире.
Сексуальные фантазии о ненавистном человеке чаще встречались у людей, склонных к поиску новых ощущений. Это добавляет остроты переживаниям. К тому же, секс с тем, кого мы ненавидим или презираем, воспринимается как что-то запретное. А запреты и табу — вообще популярная тема сексуальных фантазий.
У людей с бурным воображением тоже встречались фантазии о ненавистных людях. Правда, просто потому, что они перефантазировали уже обо всем и со всеми :)
А вам доводилось фантазировать о сексе с человеком, которого вы ненавидите?
❤️🔥- да
🤢 - нет
#секс #исследования https://bit.ly/3EDolW1
Почему исторические романы кажутся такими сексуальными многим людям?
И кому именно?
Более трети опрошенных взрослых сообщили, что у них бывают сексуальные фантазии в историческом сеттинге. Возможно, поэтому сериалы Bridgerton, Outlander, Harlots, The Tudors и другие стали такими популярными.
Почему исторический секс возбуждает
1. Исследование показало, что исторические сексуальные фантазии наиболее распространены среди людей, которые имели активное воображение в целом и которые наиболее открыты новому опыту. Это говорит о том, что эти фантазии не всегда имеют какой-то глубокий смысл, потому что эти много фантазируют и о другом.
Наиболее распространены эти фантазии были среди тех, кто фантазирует о сексе в экзотических местах в целом, особенно — совсем экзотических, таких как в космосе или в сеттинге научной фантастики.
Здесь, вероятно, исторические фантазии удовлетворяют потребность в новизне. Чтобы поддерживать возбуждение и желание, нужно постоянно добавлять новые элементы.
2. Романтизация прошлого
Фантазии о сексе в историческом сеттинге были чаще у тех, кто много фантазирует о страсти и романтике — у людей, которые часто представляют интимные и романтические моменты. Здесь мы можем говорить о создании романтической атмосферы.
Романтизация часто связана с правилами ухаживания в прошлом. Когда нужно было продемонстрировать свою любовь и преданность, со всем уважением и соблюдением этикета.
Кроме того, у людей, которые фантазировали об историческом сексе было больше фантазий, связанных с девственностью. Например, снова стать девственницей, и чтобы это был самый лучший первый раз.
#секс #книги https://bit.ly/45jlnRm
И кому именно?
Более трети опрошенных взрослых сообщили, что у них бывают сексуальные фантазии в историческом сеттинге. Возможно, поэтому сериалы Bridgerton, Outlander, Harlots, The Tudors и другие стали такими популярными.
Почему исторический секс возбуждает
1. Исследование показало, что исторические сексуальные фантазии наиболее распространены среди людей, которые имели активное воображение в целом и которые наиболее открыты новому опыту. Это говорит о том, что эти фантазии не всегда имеют какой-то глубокий смысл, потому что эти много фантазируют и о другом.
Наиболее распространены эти фантазии были среди тех, кто фантазирует о сексе в экзотических местах в целом, особенно — совсем экзотических, таких как в космосе или в сеттинге научной фантастики.
Здесь, вероятно, исторические фантазии удовлетворяют потребность в новизне. Чтобы поддерживать возбуждение и желание, нужно постоянно добавлять новые элементы.
2. Романтизация прошлого
Фантазии о сексе в историческом сеттинге были чаще у тех, кто много фантазирует о страсти и романтике — у людей, которые часто представляют интимные и романтические моменты. Здесь мы можем говорить о создании романтической атмосферы.
Романтизация часто связана с правилами ухаживания в прошлом. Когда нужно было продемонстрировать свою любовь и преданность, со всем уважением и соблюдением этикета.
Кроме того, у людей, которые фантазировали об историческом сексе было больше фантазий, связанных с девственностью. Например, снова стать девственницей, и чтобы это был самый лучший первый раз.
#секс #книги https://bit.ly/45jlnRm
🫦 Почему мы заглядываемся на других женщин/мужчин?
Когда интерес к сексу начинает угасать, знакомство с новым партнером может его возродить. Это явление имеет официальное название эффект Куллиджа. Исследования показали, что этот эффект проявляется не только у людей, но и у различных видов животных.
Например, исследования показали, что когда крысу-самца помещают в клетку с несколькими крысами-самками, у которых течка, он будет спариваться со всеми ними до изнеможения. Однако, если затем в клетку попадает новая самка, самцы часто сразу же испытывают возобновление интереса к сексу и снова начинают спариваться.
Исследование гетеросексуальных мужчин показало, что после просмотра порноклипов с участием одной и той же актрисы в течение нескольких дней эротические материалы с участием новой актрисы приводили к более быстрой эакуляции. Кроме того, сперма была более активной.
Это говорит о том, что эффект Кулиджа может иметь эволюционное объяснение, заключающееся в том, что он потенциально может увеличить шансы мужчин на репродуктивный успех с новыми партнерами.
А женщины?
Эффект Куллиджа проявляется и у женского пола. Например, исследования хомячков показали, что после спаривания с одним самцом до изнеможения самки проявляют новый интерес к сексу при появлении нового самца в клетке.
Исследования среди женщинах показали, что они испытывают определенное привыкание к повторным предъявлениям одного эротического стимула, так же, как и мужчины.
Эффект Куллиджа имеет значительные последствия для романтических отношений. Он подразумевает, что уменьшение сексуального интереса к долгосрочному партнеру является, скорее, ожидаемым явлением. А не признаков проблем в вас, партнере или отношениях.
Что может сделать пара, чтобы бороться с потенциальным уменьшением сексуального интереса?
Один из способов сохранить страсть — это добавить больше новизны в существующие отношения. И это необязательно касается только сексуальной жизни. Исследования показали, что пары, которые занимаются новыми захватывающими занятиями вместе, испытывают самые интенсивные чувства друг к другу.
#секс https://bit.ly/46z3LBO
Когда интерес к сексу начинает угасать, знакомство с новым партнером может его возродить. Это явление имеет официальное название эффект Куллиджа. Исследования показали, что этот эффект проявляется не только у людей, но и у различных видов животных.
Например, исследования показали, что когда крысу-самца помещают в клетку с несколькими крысами-самками, у которых течка, он будет спариваться со всеми ними до изнеможения. Однако, если затем в клетку попадает новая самка, самцы часто сразу же испытывают возобновление интереса к сексу и снова начинают спариваться.
Исследование гетеросексуальных мужчин показало, что после просмотра порноклипов с участием одной и той же актрисы в течение нескольких дней эротические материалы с участием новой актрисы приводили к более быстрой эакуляции. Кроме того, сперма была более активной.
Это говорит о том, что эффект Кулиджа может иметь эволюционное объяснение, заключающееся в том, что он потенциально может увеличить шансы мужчин на репродуктивный успех с новыми партнерами.
А женщины?
Эффект Куллиджа проявляется и у женского пола. Например, исследования хомячков показали, что после спаривания с одним самцом до изнеможения самки проявляют новый интерес к сексу при появлении нового самца в клетке.
Исследования среди женщинах показали, что они испытывают определенное привыкание к повторным предъявлениям одного эротического стимула, так же, как и мужчины.
Эффект Куллиджа имеет значительные последствия для романтических отношений. Он подразумевает, что уменьшение сексуального интереса к долгосрочному партнеру является, скорее, ожидаемым явлением. А не признаков проблем в вас, партнере или отношениях.
Что может сделать пара, чтобы бороться с потенциальным уменьшением сексуального интереса?
Один из способов сохранить страсть — это добавить больше новизны в существующие отношения. И это необязательно касается только сексуальной жизни. Исследования показали, что пары, которые занимаются новыми захватывающими занятиями вместе, испытывают самые интенсивные чувства друг к другу.
#секс https://bit.ly/46z3LBO