#Взаимоотношения #Комплимент

Какова польза комплиментов?

📝Доставить удовольствие адресату. Ведь все мы любим, когда нами восхищаются — независимо от пола и возраста.

📌Причём тот, кто искренно произносит добрые слова – тоже испытывает удовлетворение.
Как эффект бумеранга..

🔖Комплимент является элементом общения.

📌Собеседник подсознательно испытывает симпатию к тому, кто говорит ему приятные слова.

📌В коллективе – улучшить микроклимат, повысить производительность труда...

📌И с помощью комплиментов можно перевести врага в разряд если не друга, так хотя бы нейтрального к вам человека, погасить семейную ссору, восстановить утраченное доверие.

❗️Попробуйте, заодно проработаете свои эмоции.

Пазлы разума▶️

#Осознанность #Действие

«Великие дела нужно совершать, а не обдумывать их бесконечно.»

Гай Ю‌лий Це‌зарь (100- 44 года до н. э.) — древнеримский государственный и политический деятель, диктатор, полководец, писатель.
Своми военными успехами и политическими реформами добился единовластного правления Pax Romana.

❗️Многие монархи хотели связать себя с легендарным Цезарем. Так произошли нем. Kaiser («кайзер»), рус. «царь», как родственные слову «Цезарь».

Пазлы разума▶️

#Перемены #Действие

Действия менее энергозатратны, чем бездействие.

📝 Иногда кажется, что сделать даже маленький шаг к цели требует титанических усилий. А ведь бездействие оказывается куда более энергозатратным.

📌Мы тратим силы на сомнения, страхи, поиск оправданий.

📌Или обдумываем и планируем до бесконечности, откладывая действие до наилучшего момента.

📌Стоит ли удивляться, что в итоге не остаётся ресурса на сам шаг вперёд?

📌Куда проще плыть по течению, даже если оно несёт нас не туда, куда хотелось бы.

❗️Сила проявляется в способности действовать, даже если это всего лишь маленький шаг навстречу переменам.

Пазлы разума▶️

#Действие #Осознанность

«Два весла»

📝Лодочник перевозил человека на другой берег.
⠀
Путник заметил на веслах лодки надписи: «Думай» и «Делай».
⠀
– Зачем эти надписи, – спросил он.
⠀
– Смотри, – улыбнулся лодочник, начав грести одним веслом, с надписью «Думай».
⠀
Лодка начала ходить по кругу, не приближаясь к берегу.
⠀
– Бывало, я думал о чем-то, строил планы… Но результата не было. Я кружил на месте, как эта лодка.
⠀
Лодочник перестал грести одним веслом и начал грести другим, с надписью «Делай». Лодка начала кружить, но в другую сторону.
⠀
– А  бывало, я начинал делать что-то бездумно, без плана и понимания всех шагов. Тратил силы и время. Но, также кружился на месте.
⠀
– И сделал себе напоминание, что всегда нужно обдуманно действовать.

– Смотри, возле причала стоит красивый дом, его я построил после того, как сделал на вёслах надписи.

✨Осознанность и действие – как два весла: только вместе они ведут нас вперёд к цели.

Пазлы разума▶️

#Цитата #Перемены

«Не нужно пытаться изменить всю свою жизнь, достаточно лишь изменить своё отношение к ней.»

Ральф Уо́лдо Э́мерсон (1803-1882) — американский эссеист, поэт, философ, пастор, общественный деятель; один из виднейших мыслителей и писателей США. В своём эссе «Природа» первым выразил и сформулировал философию трансцендентализма.

Пазлы разума▶️

#Осознанность #Перемены

Перемены – это всегда возможности

📝Бывают перемены, которые пугают нас, а иногда мы мечтаем о них. Но как бы то ни было, они неизбежны.

📌Они могут быть радостными или грустными, плановыми или случайными, но в любом случае нужно осознать, что они приносят новые возможности и опыт.

✨Важно – без страха, уверенно идти навстречу переменам.

📌Старайтесь принимать жизненные ситуации такими, какие они есть, и не зацикливаться на возможных негативных последствиях.

❗️Даже самые трудные обстоятельства могут стать путём к личному развитию и успеху.

✨Как их воспринимать – ваш выбор!

Пазлы разума▶️

#Принятие #Перемены

Принятие изменений – принятие жизни.

📝Попробуйте не сопротивляться изменениям, которые приходят в вашу жизнь.

📌Вместо этого пусть жизнь живет через вас.

📌И не волнуйтесь, что она переворачивается вверх дном.

⁉️Откуда вы знаете, что жизнь, к которой вы привыкли, лучше чем та, которая настанет?

Пазлы разума▶️

#Цитата #Энергия

«Оставьте в своей жизни только то, что сможет Вас вдохновлять и наполнять энергией, со всем остальным прощайтесь без сожаления.»

Арджун Рампал (1972) –
индийский актёр и фотомодель.

Пазлы разума▶️

#Осознание #Энергия

Уровень энергии⚡️  – качество жизни!

📝Посмотрите на свой смартфон. Он вам нравится? Что вы можете делать, благодаря ему?

📌Много чего, от общения с людьми, видеофотосъёмки, сёрфинга по инету до создания проектов и зарабатывания денег.

❗️Но всё это возможно, если он заряжен. Иначе это дорогой кирпич.

🔖Так же и с уровнем энергии человека. Если энергия есть, то и времени, и сил хватает и на бизнес, и на быт, и на  отношения.

⁉️А если нет? Как говорится, если энергия есть, то ты в ТОПе, а если энергии нет, то…🪫

✨Необходимо следить за тем, на что тратите свою энергию, периодически очищать себя и подзаряжаться.

⁉️Вы ведь так делаете со смартфоном?

Пазлы разума▶️

#Осознанность #Энергия

Как восстановить энергию

📝Практикуйте осознанность.Тренируйте себя быстро переключаться между состояниями — стресса и спокойствия.

📌К таким практикам относятся: дыхательные упражнения, медитация и йога.

📌И любые занятия, которые проходят в спокойной обстановке, предполагают ритмичное дыхание и сконцентрированное внимание. Например, прогулок или пения.

✨Важно делать это с удовольствием и спокойствием, иначе энергия будет не столько восстанавливаться, сколько тратиться.

Пазлы разума▶️

#Цитата #Самооценка

«Единственный человек, с которым вы должны себя сравнивать, — это вы сами в прошлом. И единственный человек, которого вы должны превосходить, — это вы в настоящем».

Зигмунд Фрейд (Зигисму́нд Шло́мо Фройд 1856-1939) – австрийский психолог, психоаналитик, психиатр и невролог. Основатель психоанализа, оказал значительное влияние на психологию, медицину, социологию, антропологию, литературу и искусство XX века.

Пазлы разума▶️

#Развитие #Самооценка

Сравнение себя с другими

📝Многие сравнивают чужие успехи со своими.
«Он уже столького добился, а она уже и этот курс прошла, и другой тренинг начала. Я тоже хочу».

🔖У каждого свой уникальный путь, свои уроки, потенциал и ресурсы для получения жизненого опыта.

📌То, что один делает легко, другому даётся сложнее.

❗️Не обесценивайте свои результаты, вы их просто не замечаете в погоне за другими.

🔖Сравнивайте себя с собой прежним, смотрите как вы изменились.

📌Ищите ваши цели и ваш путь к ним. Если это Ваше, то Мир даст нужную информацию для их реализации.

❗️Идите своей дорогой и научитесь радоваться чужим успехам, не примеряя на себя.

Пазлы разума▶️

#Самооценка #Уникальность

Сравнение уникальностей⁉️

📝«Сравнение – это очень глупое занятие, потому что каждый человек уникален и бесподобен.

Когда понимание этого укореняется в вас, зависть исчезает. Каждый уникален и несравним.

Вы – это просто вы: такого, как вы, никогда не было и никогда не будет. И вам вовсе не нужно быть таким, как кто-то ещё.

Существование создает только оригиналы; оно не верит в копии.»

Ошо

Пазлы разума▶️

#Цитата #Мышление

«Если Вы хотите изменить свою реальность, то Вы должны изменить своё мышление»

Роберт Тору Кийосаки (1947)— Американский предприниматель, инвестор, писатель. Автор 22 книг по инвестированию, включая бестселлер «Богатый папа, бедный папа», общий тираж 26 млн.экз. Финансовый обозреватель на Yahoo Finance. Основатель Rich Dad Company - частной образовательной компании в области личных финансов и бизнес-образование.

Пазлы разума▶️

#Шаблон #Энергия

Перезагрузка мозга непривычными действиями.
⠀
📝Выбираете стандартные, шаблонные действия и делаете их иначе.

📌В дзен-практике есть упражнение, когда ученик спрашивает учителя разрешение на каждое своё действие, даже почесаться.

🔖 Попробуйте чистить зубы, завязывать шнурки, работать мышью не ведущей рукой, левой, если вы правша.

📌Переставьте значки на рабочем столе, езжайте новой дорогой.

🔖Разрушая шаблоны, высвобождаете энергию и прокачиваете ментальную энергоемкость.

❗️Это дает
ощущение бодрости, ускоряет процесс принятия решений.

Пазлы разума▶️

#Мышление #Шаблон

Шаблон «Чтение мыслей»

📝Человек уверен, без каких-либо реальных доказательств того, что он знает наверняка, что думают другие люди (чаше всего о нем).

🔖 Часто предпологается, что кто-то что-то сказал или повел себя определенным образом.

📌 На основании такого когнитивного искажения делаются выводы, что это как-то связано с нами:

📌Да он вообще обо мне не подумал!
📌 Она хотела, чтобы у меня ничего не вышло.
📌Я знаю, почему они так поступили.
📌Он подумал, что у меня плохая прическа.
📌Я знаю, что он сейчас чувствует...

🔖Этот шаблон сильно ограничивает ваше восприятие действительности.

📌Обычно человек упирается в эту иллюзии и не готов воспринимать реальность.

❗️Это ведет к недопониманию, разногласию и даже конфликтам.

Пазлы разума▶️

#Цитата #Добро

«Когда я делаю добро, я чувствую себя хорошо. Когда я поступаю плохо, я чувствую себя плохо.» 

Авраам Линкольн (1809-1865) –16-й президент США, борец против рабства,
лично направлял военные действия, которые привели к победе над Конфедерацией в Гражданской войне 1861–1865 годов и отмене рабства.

Пазлы разума▶️

#Осознанность #Добро

Аспекты совершения добрых поступков.

📌Важно, что истинное благородство проявляется не в поиске признания и благодарности, а в искреннем желании помочь другому.

❗️Помните, что доброта – это не способ поднять себе настроение или заработать авторитет, а скорее проявление сострадания и любви к окружающим.

✨Делайте добрые дела ради самого процесса и ради тех, кто в них нуждается, не ищите внешнего одобрения и уважения.

Пазлы разума▶️

#Деньги #Добро

Будьте преуспевающими для добра.

📝 У слова «добро» есть значение сугубо материальное, вещественное: «честно нажитое имущество».

🔖Посмотрите на деньги, как на элемент любви и добра. Хотя история показывает – это объект манипуляций.

📌Люди могут использовать деньги для манипуляций, но это не значит, что деньги – это плохо. Манипуляция – это плохо, а деньги, это не плохо, это хорошо!

📌И от наличия денег умирают меньше, чем от их отсутствия!

🔖Осознав, что деньги — это то хорошее, с чем можно сделать больше доброго, начните искать варианты, как быстро и по возможности легко, честно приумножить это добро.

❗️Цените и признавайте добро, которое могут творить деньги.

📌В вашем финансовом успехе есть возможность помочь другим, а ваша неудача не поможет никому.

✨На пути добра ваш долг, обязанность и ответственность – преуспеть.

Пазлы разума▶️

#Цитата #Пофигизм

«Важно уметь “послать все на фиг”. Это умение спасет нас. Надо смириться с тем, что в мире все наперекосяк и это – нормально, поскольку так всегда было и всегда будет»

Из 📖 «Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо», автор
Марк Мэнсон (1984) — консультант по личному развитию, предприниматель, популярный нью-йоркский журналист, эссеист, блогер, прославился тем, что рассказывает просто, доступно о самых сложных вещах. Известен своими провокационными постами о карьере, успехе и смысле жизни.

Пазлы разума▶️