#Настрой #Страх
✨Я освобождаюсь от всех сомнений и страхов.
Уверенность и смелость со мной✨
Пазлы разума▶️
✨Я освобождаюсь от всех сомнений и страхов.
Уверенность и смелость со мной✨
Пазлы разума▶️
#Цитата #Страх
«На всю жизнь возьмите себе привычку делать то, чего боитесь. Если вы сделаете то, чего страшитесь, ваш страх наверняка исчезнет»
Ральф Уолдо Эмерсон
Пазлы разума▶️
«На всю жизнь возьмите себе привычку делать то, чего боитесь. Если вы сделаете то, чего страшитесь, ваш страх наверняка исчезнет»
Ральф Уолдо Эмерсон
Пазлы разума▶️
#Факт #Страх
Странные реальные фобии.
👥Сингенезофобия – боязнь родственников.
🤦🏻♂Это ж как нужно достать!
⛪️Папафобия – боязнь Папы Римского.
🤷🏼♀Непонятно её возникноаение, возможно, это связанно со странной машиной, в которой Папа ездит.
📜Метрофобия – боязнь поэзии.
👨🏻🎓Видимо она развивается в школьные годы, учителя слишком много дают заданий с поэзией.
🧙♀🧙♂Пентерафобия – боязнь тещи или свекрови.
😌Без комментариев.
🪞Эйсоптрофобия — боязнь зеркал, точнее, боязнь увидеть свое отражение. Может вызвать стыд или привести к депрессии.
😱Фобофобия — боязнь самого чувства страха: человек боится испугаться. Приводит к тревоге при угрозе повстречаться с пугающей ситуацией или мыслями.
🤔Как они живут?!
🌨Хионофобия — боязнь снега. В России для коммунальщиков не оправданная надежда, что снега не будет, очень страдают!
📌Гиппопотомонстросе
скипедалиофобия – боязнь длинных слов.
😋Самое ироничное название, придуманное учеными. Шутники.
🧛♂Сангвиворифобия – боязнь вампиров. «боязнь пожирателей крови».
Для людей с этой фобией каждый Хэллоуин оборачивается кошмаром.
😊Жирный плюс – их точно не звали в кино на Сумерки.
🧀Турофобия – боязнь сыра.
Страшнейшая фобия! Как можно просто взять и отказаться от сыра, потому, что он тебя пугает?!
😳Еще и от вина отказываться?!
Пазлы разума▶️
Странные реальные фобии.
👥Сингенезофобия – боязнь родственников.
🤦🏻♂Это ж как нужно достать!
⛪️Папафобия – боязнь Папы Римского.
🤷🏼♀Непонятно её возникноаение, возможно, это связанно со странной машиной, в которой Папа ездит.
📜Метрофобия – боязнь поэзии.
👨🏻🎓Видимо она развивается в школьные годы, учителя слишком много дают заданий с поэзией.
🧙♀🧙♂Пентерафобия – боязнь тещи или свекрови.
😌Без комментариев.
🪞Эйсоптрофобия — боязнь зеркал, точнее, боязнь увидеть свое отражение. Может вызвать стыд или привести к депрессии.
😱Фобофобия — боязнь самого чувства страха: человек боится испугаться. Приводит к тревоге при угрозе повстречаться с пугающей ситуацией или мыслями.
🤔Как они живут?!
🌨Хионофобия — боязнь снега. В России для коммунальщиков не оправданная надежда, что снега не будет, очень страдают!
📌Гиппопотомонстросе
скипедалиофобия – боязнь длинных слов.
😋Самое ироничное название, придуманное учеными. Шутники.
🧛♂Сангвиворифобия – боязнь вампиров. «боязнь пожирателей крови».
Для людей с этой фобией каждый Хэллоуин оборачивается кошмаром.
😊Жирный плюс – их точно не звали в кино на Сумерки.
🧀Турофобия – боязнь сыра.
Страшнейшая фобия! Как можно просто взять и отказаться от сыра, потому, что он тебя пугает?!
😳Еще и от вина отказываться?!
Пазлы разума▶️
#Практика #Страх
Как преодалеть страх?
🔖Смотрите страху в глаза
✔️Ответьте на вопросы: чего вы боитесь?
✔️Как вы страх ощущаете?
✔️Реальна ли угроза?
✔️Поговорите о своем страхе с тем, кому доверяете.
✔️Опишите свой страх словами или нарисуйте его.
✔️Попробуйте почувствовать, где он находится в теле.
✔️Ппроживая свои эмоции, признаете и лучше поймете их.
✨Посмотрев страху в глаза, вы увидите, что он не так силен, как вам казалось.
❗️Важно задавать себе вопрос за вопросом, продвигаясь к причинам — так вы поймете глубинные мотивы.
🔖Зайдите в свой страх.
Действуйте постепенно: если боитесь темноты — постепенно уменьшайте освещение в квартире, боитесь публичных
выступлений — начните выступать сначала перед близкими.
❗️Важно действовать бережно, не ломать себя или упрекать, если сразу не получается.
✨Терпение и движение шаг за шагом дают отличные результаты.
Пазлы разума▶️
Как преодалеть страх?
🔖Смотрите страху в глаза
✔️Ответьте на вопросы: чего вы боитесь?
✔️Как вы страх ощущаете?
✔️Реальна ли угроза?
✔️Поговорите о своем страхе с тем, кому доверяете.
✔️Опишите свой страх словами или нарисуйте его.
✔️Попробуйте почувствовать, где он находится в теле.
✔️Ппроживая свои эмоции, признаете и лучше поймете их.
✨Посмотрев страху в глаза, вы увидите, что он не так силен, как вам казалось.
❗️Важно задавать себе вопрос за вопросом, продвигаясь к причинам — так вы поймете глубинные мотивы.
🔖Зайдите в свой страх.
Действуйте постепенно: если боитесь темноты — постепенно уменьшайте освещение в квартире, боитесь публичных
выступлений — начните выступать сначала перед близкими.
❗️Важно действовать бережно, не ломать себя или упрекать, если сразу не получается.
✨Терпение и движение шаг за шагом дают отличные результаты.
Пазлы разума▶️
#Настрой #Страх
✨Я смело смотрю в свое настоящее и будущее, я доверяю жизни.
Я осознаю, что у меня есть страхи, и я легко справляюсь с каждым из них.
Я принимаю все свои страхи и осознаю, что я сильнее их.
Мне нравится, как легко мне удается бороться со своими страхами.✨
Пазлы разума▶️
✨Я смело смотрю в свое настоящее и будущее, я доверяю жизни.
Я осознаю, что у меня есть страхи, и я легко справляюсь с каждым из них.
Я принимаю все свои страхи и осознаю, что я сильнее их.
Мне нравится, как легко мне удается бороться со своими страхами.✨
Пазлы разума▶️
#Осознанность #Страх
Бояться – это нормально.
«Не боятся только дураки и мертвые»
📝Страшно начинать новое и рисковать, выходить из зоны комфорта, делая что-то необычное.
📌Страшно за близких, за свою жизнь...
❗️И как любая эмоция, страх важен для жизни человека.
📌Он сигнализирует об опасности, мобилизует силы, заостряет внимание на его источнике, побуждает искать способы выхода из ситуации.
📌Но это в том случае, если страх под контролем, когда мы можем им управлять.
📌Неконтролируемый страх ведет либо к панике, либо к оцепенению, параличу способности думать и действовать.
📝Нет хорошего и при отсутствии страха в объективно опасной ситуации – человек не в состоянии верно оценить ситуацию и бессмысленно рискует.
📌Важно не избегать страха, а управлять им, направлять его энергию «в мирное русло».
❗️Помните, страх – это нормально, значит вы живы и не глупы😉
Пазлы разума▶️
Бояться – это нормально.
«Не боятся только дураки и мертвые»
📝Страшно начинать новое и рисковать, выходить из зоны комфорта, делая что-то необычное.
📌Страшно за близких, за свою жизнь...
❗️И как любая эмоция, страх важен для жизни человека.
📌Он сигнализирует об опасности, мобилизует силы, заостряет внимание на его источнике, побуждает искать способы выхода из ситуации.
📌Но это в том случае, если страх под контролем, когда мы можем им управлять.
📌Неконтролируемый страх ведет либо к панике, либо к оцепенению, параличу способности думать и действовать.
📝Нет хорошего и при отсутствии страха в объективно опасной ситуации – человек не в состоянии верно оценить ситуацию и бессмысленно рискует.
📌Важно не избегать страха, а управлять им, направлять его энергию «в мирное русло».
❗️Помните, страх – это нормально, значит вы живы и не глупы😉
Пазлы разума▶️
#История #Страх
Живи здесь и сейчас.
📝Большинство страхов возникает потому, что мы не живем в настоящем.
📌Вместо этого мы озабочены тем, что произошло в прошлом, или боимся будущего.
📌Но мы не можем повлиять ни на прошлое, ни на будущее.
❗️ Как быть? Насладиться настоящим моментом и сосредоточиться на том, что имеем сейчас. Встречайте рассветы и закаты.
Радуйтесь каждому дню!
Пазлы разума▶️
Живи здесь и сейчас.
📝Большинство страхов возникает потому, что мы не живем в настоящем.
📌Вместо этого мы озабочены тем, что произошло в прошлом, или боимся будущего.
📌Но мы не можем повлиять ни на прошлое, ни на будущее.
❗️ Как быть? Насладиться настоящим моментом и сосредоточиться на том, что имеем сейчас. Встречайте рассветы и закаты.
Радуйтесь каждому дню!
Пазлы разума▶️
#Страх #Уверенность
«Силу, смелость и уверенность приобретают тогда, когда смотрят страху прямо в глаза. Надо делать то, чего, казалось бы, вы сделать не сможете»
Элеонора Рузвельт (1884-1962) — американская общественная деятельница, политик, писательница, публицист, супруга президента США Франклина Делано Рузвельта.
Пазлы разума▶️
«Силу, смелость и уверенность приобретают тогда, когда смотрят страху прямо в глаза. Надо делать то, чего, казалось бы, вы сделать не сможете»
Элеонора Рузвельт (1884-1962) — американская общественная деятельница, политик, писательница, публицист, супруга президента США Франклина Делано Рузвельта.
Пазлы разума▶️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#Страх #Уверенность
Страх – это ресурс для повышения уверенности на пути к успеху.
📝Jia Jiang, автор книги «100 дней отказов» намеренно ставил себя в неловкое положение необычными просьбами к незнакомым людям разных возрастов, чтоб ему отказали 100 раз за 100 дней (одолжить 100$, просьба бесплатной добавки в кафе) .
🔖Цель – проработка страхов отказа, благодарности, просьбы, позволение получать, развитие коммуникабельности и уверенности в себе.
🔖На практике, находя нестандартные решения и подходы, развивается креативность.
📌Учитесь воспринимать отказы как часть процесса, не принимая их на личный счет.
❗️Парадокс, но получить 100 отказов не просто. На многие просьбы, даже глупые, люди готовы ответить Да!
📌Преодолеть страхи – не просто, но при желании развить уверенность – это мощный ресурс.
✨Настойчивость и готовность к отказу помогают прийти к успеху.
❗️При выполнении практики энергии шквал! Рекомендую!
Пазлы разума▶️
Страх – это ресурс для повышения уверенности на пути к успеху.
📝Jia Jiang, автор книги «100 дней отказов» намеренно ставил себя в неловкое положение необычными просьбами к незнакомым людям разных возрастов, чтоб ему отказали 100 раз за 100 дней (одолжить 100$, просьба бесплатной добавки в кафе) .
🔖Цель – проработка страхов отказа, благодарности, просьбы, позволение получать, развитие коммуникабельности и уверенности в себе.
🔖На практике, находя нестандартные решения и подходы, развивается креативность.
📌Учитесь воспринимать отказы как часть процесса, не принимая их на личный счет.
❗️Парадокс, но получить 100 отказов не просто. На многие просьбы, даже глупые, люди готовы ответить Да!
📌Преодолеть страхи – не просто, но при желании развить уверенность – это мощный ресурс.
✨Настойчивость и готовность к отказу помогают прийти к успеху.
❗️При выполнении практики энергии шквал! Рекомендую!
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Мысли #Страх
Ментальные ловушки
📝То о чем много и интенсивно думашь без критичности мышления – это и притягивается.
🔖В нашем многовариантном Мире существуют любые версии событий.
📌Если в ваших мыслях превалирует сомнение и страх, то вероятность столкновения с этим увеличивается.
📌Ваши мысли создают виртуальный мир и подсознание ищет пути реализации этого сценария.
❗️Не делайте поспешных выводов. Ситуация настолько критична или вы это надумали?!
🔖Не драматизируйте. Когда не знаешь, что делать – иди вперед.
📌Бездействие порождает страх.
📌Действие порождает уверенность.
✨Чтобы избавиться от страха нужно начать действовать и сделать первый шаг навстречу страху и переменам.
Пазлы разума▶️
Ментальные ловушки
📝То о чем много и интенсивно думашь без критичности мышления – это и притягивается.
🔖В нашем многовариантном Мире существуют любые версии событий.
📌Если в ваших мыслях превалирует сомнение и страх, то вероятность столкновения с этим увеличивается.
📌Ваши мысли создают виртуальный мир и подсознание ищет пути реализации этого сценария.
❗️Не делайте поспешных выводов. Ситуация настолько критична или вы это надумали?!
🔖Не драматизируйте. Когда не знаешь, что делать – иди вперед.
📌Бездействие порождает страх.
📌Действие порождает уверенность.
✨Чтобы избавиться от страха нужно начать действовать и сделать первый шаг навстречу страху и переменам.
Пазлы разума▶️
#Страх #Саморазвитие
Преодоление страха – эффективный путь саморазвития.
⁉️Хотите чего-то достичь? Беритесь за дела, которые вызывают страх, будь то сложная задача на день или новый проект, даже если вы не знаете, как его начать.
🔖Преодоление страха – это мощный катализатор личностного роста, активизирующее развитие во всех сферах жизни.
📌Так укрепляются как ментальные, так и физические способности человека.
❗️ Неизвестность пугает, но именно действие позволяет получить новый опыт и избавиться от страха.
Пазлы разума▶️
Преодоление страха – эффективный путь саморазвития.
⁉️Хотите чего-то достичь? Беритесь за дела, которые вызывают страх, будь то сложная задача на день или новый проект, даже если вы не знаете, как его начать.
🔖Преодоление страха – это мощный катализатор личностного роста, активизирующее развитие во всех сферах жизни.
📌Так укрепляются как ментальные, так и физические способности человека.
❗️ Неизвестность пугает, но именно действие позволяет получить новый опыт и избавиться от страха.
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Перемены #Страх
Страх перемен — это естественная реакция на неопределенность.
📝Преодоление страха и его принятие – необходимый этап на пути перемен. Примите это как факт и вы начнете снижать уровень страха.
🔖Прежде всего, признайте наличие страха. Это поможет понять, что он реален и требует внимания.
📌Оцените риски, возможности и преимущества перемен. Часто мы боимся неизвестного, но анализ ситуации показывает, что «не так страшен чёрт как его рисуют».
📌Общайтесь с людьми, которые уже прошли через подобные изменения это даст определённость, снизит уровень тревоги.
📌Будьте готовы к ошибкам — это часть процесса обучения. Дайте себе право на ошибку.
📌Развивайте позитивное мышление: Сосредоточьтесь на положительных аспектах предстоящих изменений и старайтесь видеть перспективы.
❗️Начните с малого и постепенно двигайтесь вперед. Иногда самый трудный шаг — это начать.
✨Иногда один шаг меняет всю жизнь!
Пазлы разума▶️
Страх перемен — это естественная реакция на неопределенность.
📝Преодоление страха и его принятие – необходимый этап на пути перемен. Примите это как факт и вы начнете снижать уровень страха.
🔖Прежде всего, признайте наличие страха. Это поможет понять, что он реален и требует внимания.
📌Оцените риски, возможности и преимущества перемен. Часто мы боимся неизвестного, но анализ ситуации показывает, что «не так страшен чёрт как его рисуют».
📌Общайтесь с людьми, которые уже прошли через подобные изменения это даст определённость, снизит уровень тревоги.
📌Будьте готовы к ошибкам — это часть процесса обучения. Дайте себе право на ошибку.
📌Развивайте позитивное мышление: Сосредоточьтесь на положительных аспектах предстоящих изменений и старайтесь видеть перспективы.
❗️Начните с малого и постепенно двигайтесь вперед. Иногда самый трудный шаг — это начать.
✨Иногда один шаг меняет всю жизнь!
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Страх #Перемены
Ты жить боишься!
📝Да, мы боимся жить, боимся любить и выражать свою любовь, боимся совершить ошибку и поэтому не совершаем вообще ничего, боимся перемен, боимся рисковать, боимся себя и боимся окружающих.
❗️Где есть страх, там нет Любви, а значит и Жизни.
❗️Для перемен в жизни начни с себя – меняй свои привычки.
⁉️Может, пора начать Жить?
Пазлы разума▶️
Ты жить боишься!
📝Да, мы боимся жить, боимся любить и выражать свою любовь, боимся совершить ошибку и поэтому не совершаем вообще ничего, боимся перемен, боимся рисковать, боимся себя и боимся окружающих.
❗️Где есть страх, там нет Любви, а значит и Жизни.
❗️Для перемен в жизни начни с себя – меняй свои привычки.
⁉️Может, пора начать Жить?
Пазлы разума▶️