Психология чистой воды | Про отношения с самыми близкими
477 subscribers
234 photos
77 videos
101 links
Авторский канал об отношениях с собой, с партнёром, с детьми и родителями.

Я Анна Моллегард – клинический психолог, нейропсихолог. Член Европейской психологической ассоциации.

22 года практики

решаю проблемы клиентов за 1-3 сессии

mollegard.ru
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❗️ Зависимость от гаджетов у детей

📱 Что делать?

▫️ Многие родители приходят с жалобами на то, что их дети проводят много времени в социальных сетях и за компьютерными играми.

▫️ Это, безусловно, вызывает тревогу, но на деле все не так однозначно.

➡️ Нужно ли запрещать ребенку проводить время в интернете? Наказывать ли телефоном? Давайте разбираться!

▫️ Записала первое видео о гаджетах, готовлю второе – о том, почему вообще у детей возникает такая зависимость. Интересно? Ставьте огонечки, будем выяснять. #гаджеты
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🤔 Гаджеты: разрешить нельзя запретить

▫️ Продолжаем разговор о гаджет-зависимости у детей. Прежде всего нужно разобраться, почему ребёнок "ушел" в телефон.

▫️ Подробнее - в новом видео. #гаджеты
Гаджеты - это зло? Ищем баланс

📝 Добрый день! Мы с вами много говорили о гаджетах, но я регулярно получаю вопросы по этой теме. Зло это или нет? Как вытащить ребенка из телефона? Как найти баланс между живым общением и "онлайном"? Тема актуальная, разберем еще раз.

➡️ Нажимайте на хэштег #гаджеты и увидите все посты в этом канале на данную тему.

❗️Сейчас неактуально, неэффективно и даже глупо говорить, что гаджеты — это зло, что нужно читать только бумажные книги и признавать только живое общение. Почему? Потому что это неправда. Время тотального "оффлайна" ушло, нравится нам это или нет.

▫️ Важно владеть технологиями, уметь разбираться с самыми разными гаджетами. Жить без этого общество уже не может. Но баланс онлайн/оффлайн соблюдать необходимо. Как?

1️⃣ Договориться с ребенком о времени использования гаджета. Развлекательный контент, соцсети — не больше 1-2 часов в день.

2️⃣ Если ребенок прекрасно учится, вовремя ложится спать, вживую общается с друзьями, то как-то контролировать его гаджеты не вижу причины. Почему? Просто задайте себе вопрос: "А в чем проблема?"

▫️ Ваш ребенок настолько гениален, что может сидеть в интернете и при этом быть востребованным — просто он умеет что-то такое, чего не умеете вы. Все прекрасно!

3️⃣ Если ребенок с помощью гаджетов уже зарабатывает, изучает программирование, дизайн, smm и т.п, то время, которое он проводит онлайн, не потрачено впустую. Это инвестиция в будущее, в образование и развитие.

▫️ Поэтому сначала нужно определить, для чего ребенок использует гаджеты. Без них сегодня не обойтись, так что лучше не воевать против них, а подружиться и использовать во благо.

❗️Но если вы видите признаки зависимости от телефона у ребенка, подмену гаджетом живого общения, отказ от учебы в пользу игр — с этим нужно что-то делать. Можно написать мне на @Anna_Mollegard или записаться на консультацию. Мы решим проблему!
➡️ Рубрикатор

▫️ Друзья, здравствуйте! Чтобы лучше ориентироваться по каналу, нажимайте на хэштег и получайте подборку постов по интересующей вас теме:

#обомне – личные истории, ситуации, которые со мной происходили и привели в ту точку, где я нахожусь сейчас – как мама, как женщина, как психолог

#женскийклуб - вся информация о Женском клубе 2.0: формат работы, задачи, стоимость участия

#упражнения – конкретные техники и приемы, помогающие справиться с ежедневными стрессовыми ситуациями

#визиткпсихологу – давно хотите прийти, но не решаетесь? Тогда вам сюда: как это происходит, как готовиться и кого я не принимаю

#воспитание – самые разные вопросы воспитания детей

#дети - общие вопросы, связанные с детьми

#взрослыедети - посты для родителей о том, как найти общий язык со взрослыми детьми

#школа – почему дети не хотят ходить в школу и как замотивировать их, а также прочие проблемы, связанные со школой

#ЕГЭ – как психологически подготовиться к экзамену

#семейныеотношения – о ситуациях, затрагивающих всех членов семьи: отношения супругов, отношения со взрослыми детьми, личные границы, уставшие мамы и так далее

#мужчинаиженщина - посты, касающиеся отношений между мужчиной и женщиной

#развод – как расстаться с партнером, минимально травмируя себя и детей

#измена - посты о том, что такое измена, какие действия партнера можно считать неверностью и что делать, если вы узнали, что вам изменили

#абьюз - говорим о болезненных манипуляциях и о том, может ли абьюзер исправиться

#разбор –разбор реальных ситуаций, произошедших за время моей психологической практики. Анонимно!

#депрессия – самодиагностика

#бабушка – взаимоотношения молодой семьи с бабушкой

#гаджеты – все о детях и смартфонах

#зарубежныйопыт – интересная информация о том, как живет общество в Скандинавии. Есть, что сравнить

#книги – мои рекомендации: что почитать

#мероприятия – о мероприятиях, в которых я участвую

#праздники – о семейных традициях, правильных подарках и о том, что делать, если праздновать не хочется

#обратнаясвязь – отзывы о моей работе

#вашивопросы – ответы на вопросы, которые вы присылаете мне на @Anna_Mollegard

#кино – психологический разбор фильмов

➡️ Каких тем в блоге не хватает? Пишите в комментариях – буду благодарна!
🗣 И не говорите, что с детьми некуда сходить!

▫️Очень часто слышу: "С детьми нечем заняться. Ничего интересного вокруг. Вот они и "сидят" в телефоне".

▫️ Почему дети сидят в телефоне, можно почитать по хэштегу #гаджеты, но сейчас не об этом. Буквально вчера написала, что открыла для себя заново Национальную библиотеку, и...

📝 Завтра, 20 апреля, библиотека превратится в мультимедийную культурную площадку в рамках Всероссийской акции "Библионочь".

▫️С 15.00 и до самого вечера там будут работать разные секции. Всё бесплатно.


➡️ Что выбрать? Подсмотрела у сообщества "В Чувашии жить", где будет выходить моя рубрика:

🔹Моноконцерт "Пушкин Superstar"
🔹Спектакль Театра книги "Пиковая дама"
🔹"Медленные чтения" (на чувашском языке)
🔹Интеллектуальное ГТО "Кубок Первых"
🔹"Что? Где? Когда?" на кубок "Библионочи"
🔹Семейный конкурс по решению шахматных задач и многое другое. Подробнее здесь.

▫️Девиз мероприятия мне очень нравится: "Читаем всей семьей"!

▫️Чего скрывать, мы с вами – взрослые – тоже частенько залипаем в смартфонах вместо каких-то более полезных занятий.

▫️И детскому мозгу, и взрослому проще потреблять новые данные извне, чем генерировать самому. Тут и до "цифровой деменции" недалеко. Да-да, такой термин появился еще в 2012 году.

➡️ Чтобы нам это не грозило, нужно почаще выходить из "цифры" в реальность.

Какие еще варианты есть на субботу-воскресенье?

🔹В Заволжье зацвела сон-трава. Можно ехать на фотосессию.

🔹В спортивных учреждениях Чебоксар и Новочебоксарска, относящихся к Минспорту, 20.04 - День здоровья: бесплатны в определенные часы подведомственные катки, бассейны, тренажерные залы, конно-спортивный манеж НЧК.

🔹В Русском драмтеатре пройдет спектакль "Золушка".

🔹 В Амазонии - массовый субботник, а в парке Николаева – интеллектуальная детская программа.

🎁 Вот что нашла, просто прокрутив пару сайтов. Давайте займемся расширением кругозора и саморазвитием! А самый лучший тренинг – это жизнь. Пойдете куда-нибудь? Поделитесь!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM