➡️ Рубрикатор
▫️ Друзья, здравствуйте! Чтобы лучше ориентироваться по каналу, нажимайте на хэштег и получайте подборку постов по интересующей вас теме:
✅ #обомне – личные истории, ситуации, которые со мной происходили и привели в ту точку, где я нахожусь сейчас – как мама, как женщина, как психолог
✅ #женскийклуб - вся информация о Женском клубе 2.0: формат работы, задачи, стоимость участия
✅ #упражнения – конкретные техники и приемы, помогающие справиться с ежедневными стрессовыми ситуациями
✅ #визиткпсихологу – давно хотите прийти, но не решаетесь? Тогда вам сюда: как это происходит, как готовиться и кого я не принимаю
✅ #воспитание – самые разные вопросы воспитания детей
✅ #дети - общие вопросы, связанные с детьми
✅ #взрослыедети - посты для родителей о том, как найти общий язык со взрослыми детьми
✅ #школа – почему дети не хотят ходить в школу и как замотивировать их, а также прочие проблемы, связанные со школой
✅ #ЕГЭ – как психологически подготовиться к экзамену
✅ #семейныеотношения – о ситуациях, затрагивающих всех членов семьи: отношения супругов, отношения со взрослыми детьми, личные границы, уставшие мамы и так далее
✅ #мужчинаиженщина - посты, касающиеся отношений между мужчиной и женщиной
✅ #развод – как расстаться с партнером, минимально травмируя себя и детей
✅ #измена - посты о том, что такое измена, какие действия партнера можно считать неверностью и что делать, если вы узнали, что вам изменили
✅ #абьюз - говорим о болезненных манипуляциях и о том, может ли абьюзер исправиться
✅ #разбор –разбор реальных ситуаций, произошедших за время моей психологической практики. Анонимно!
✅ #депрессия – самодиагностика
✅ #бабушка – взаимоотношения молодой семьи с бабушкой
✅ #гаджеты – все о детях и смартфонах
✅ #зарубежныйопыт – интересная информация о том, как живет общество в Скандинавии. Есть, что сравнить
✅ #книги – мои рекомендации: что почитать
✅ #мероприятия – о мероприятиях, в которых я участвую
✅ #праздники – о семейных традициях, правильных подарках и о том, что делать, если праздновать не хочется
✅ #обратнаясвязь – отзывы о моей работе
✅ #вашивопросы – ответы на вопросы, которые вы присылаете мне на @Anna_Mollegard
✅ #кино – психологический разбор фильмов
➡️ Каких тем в блоге не хватает? Пишите в комментариях – буду благодарна!
▫️ Друзья, здравствуйте! Чтобы лучше ориентироваться по каналу, нажимайте на хэштег и получайте подборку постов по интересующей вас теме:
✅ #обомне – личные истории, ситуации, которые со мной происходили и привели в ту точку, где я нахожусь сейчас – как мама, как женщина, как психолог
✅ #женскийклуб - вся информация о Женском клубе 2.0: формат работы, задачи, стоимость участия
✅ #упражнения – конкретные техники и приемы, помогающие справиться с ежедневными стрессовыми ситуациями
✅ #визиткпсихологу – давно хотите прийти, но не решаетесь? Тогда вам сюда: как это происходит, как готовиться и кого я не принимаю
✅ #воспитание – самые разные вопросы воспитания детей
✅ #дети - общие вопросы, связанные с детьми
✅ #взрослыедети - посты для родителей о том, как найти общий язык со взрослыми детьми
✅ #школа – почему дети не хотят ходить в школу и как замотивировать их, а также прочие проблемы, связанные со школой
✅ #ЕГЭ – как психологически подготовиться к экзамену
✅ #семейныеотношения – о ситуациях, затрагивающих всех членов семьи: отношения супругов, отношения со взрослыми детьми, личные границы, уставшие мамы и так далее
✅ #мужчинаиженщина - посты, касающиеся отношений между мужчиной и женщиной
✅ #развод – как расстаться с партнером, минимально травмируя себя и детей
✅ #измена - посты о том, что такое измена, какие действия партнера можно считать неверностью и что делать, если вы узнали, что вам изменили
✅ #абьюз - говорим о болезненных манипуляциях и о том, может ли абьюзер исправиться
✅ #разбор –разбор реальных ситуаций, произошедших за время моей психологической практики. Анонимно!
✅ #депрессия – самодиагностика
✅ #бабушка – взаимоотношения молодой семьи с бабушкой
✅ #гаджеты – все о детях и смартфонах
✅ #зарубежныйопыт – интересная информация о том, как живет общество в Скандинавии. Есть, что сравнить
✅ #книги – мои рекомендации: что почитать
✅ #мероприятия – о мероприятиях, в которых я участвую
✅ #праздники – о семейных традициях, правильных подарках и о том, что делать, если праздновать не хочется
✅ #обратнаясвязь – отзывы о моей работе
✅ #вашивопросы – ответы на вопросы, которые вы присылаете мне на @Anna_Mollegard
✅ #кино – психологический разбор фильмов
➡️ Каких тем в блоге не хватает? Пишите в комментариях – буду благодарна!
❗️Формат - шире, цена – привлекательнее
▫️ Помните, ещё зимой я вынашивала идею создания клуба для женщин? Мне очень хотелось запустить его, но я сомневалась в направленности и содержании сообщества.
▫️Очень многое я переосмыслила, кое-что доработала с вашей помощью – спасибо, что всегда участвовали в опросах, реагировали на важные темы. И теперь, наконец, готова.
❗️ Я начну помогать вам чувствовать и проживать лето, а не проблемы, с 10 июня.
▫️ За 22 года опыта я накопила много профессиональной информации, психологических лайфхаков, техник и упражнений, которыми мне очень хотелось бы поделиться с вами.
Они реально работают: сколько моих клиентов избавились от своих переживаний, проблем буквально за 1-2 консультации! Это возможно!
▫️ Мы будем взаимодействовать в отдельном закрытом чате, а также встречаться в оффлайне.
✅ Не для всех индивидуальная консультация у психолога доступна.
✅ Не всегда эффективны различные курсы проработки ситуаций. Они требуют огромной самодисциплины, и часто люди их покупают, но работу не ведут.
✅ Обычно у клиентов возникает много вопросов уже после того, как они начали работать с ситуацией. Многим требуется сопровождение, а это уже совсем другая стоимость, другой формат взаимодействия.
❗️ В Женском клубе 2.0 мы будем обсуждать не только детско-родительские отношения, но и вопросы налаживания отношений с партнерами, с уже взрослыми детьми, с родителями и другими родственниками.
✅ Очень важный момент – групповая поддержка: у вас будет связь с людьми, которые испытывают такие же трудности, понимание, что вы не одни, что проблемы бывают, но они решаемы.
Цена и формат оплаты
1️⃣ формат работы в клубе будет в разы дешевле, чем индивидуальная консультация.
2️⃣ Никаких абонементов на длительный срок, а предоплата за месяц вперед. Только вы решаете, сколько вы будете находиться в клубе.
▫️ Я буду делиться личными историями, профессиональными лайфхаками, конкретными практиками, а не какой-то теорией и интернет-байками, которые можно найти где угодно.
▫️ К тому же лето – это время, когда у большинства есть время и возможность встречаться на бранчах, спокойно готовиться с детьми к следующему учебному году, набираться сил, знаний, техник, практик.
Хотите? Ставьте + в комментариях, и я с вами свяжусь. #женскийклуб
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
▫️ Это альтернатива индивидуальному консультированию, эффективная и доступная.
▫️ Всё рассказала. Буду рада видеть вас в клубе! 😊 #женскийклуб
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❗️ Учу клиентов жить без психолога!
▫️ Моя цель – научить людей справляться с проблемами самостоятельно. Этому я буду учить и участниц Женского клуба.
📝 Казалось бы, психолог должен только радоваться, если клиент без него не может. Но это не про меня.
⏺ Человек должен научиться помогать себе сам – вот моя основная задача. Поэтому я всегда стараюсь сделать процесс терапии максимально прозрачным. Объясняю, откуда берутся проблемы, почему не получается справиться с ними, возможно ли вообще с данной ситуацией справиться самому.
▫️ Почему я это делаю? Если вы не понимаете сути, не видите исходной точки проблемы, не знаете основ – то стать психологом самому себе крайне сложно. Наверное, даже невозможно.
⏺ Как правило, люди учатся помогать себе, вычитывая что-то в интернете. Ищут техники, методики, упражнения, не понимая, как это все будет работать.
▫️ Как следствие – временные и сомнительные результаты, не приводящие ни к чему хорошему. Но если у человека есть базовые психологические знания, то нужные ему техники он сможет генерировать сам.
➡️ В любом случае самому стать себе психологом можно только под руководством опытного дипломированного специалиста. И этим мы и будем заниматься с участницами Женского клуба 2.0.
▫️ Конечно, за свою жизнь человек сталкивается с разными психологическими проблемами. И решать, к примеру, вопросы с ребенком и с супругом нужно совершенно по-разному.
⏺ Потому и удобен формат клуба. Стоимость абонемента на месяц ниже стоимости персональной консультации. Зато участницы под моим руководством смогут постепенно разобраться в самых разных семейных ситуациях и шаг за шагом наведут порядок в семье и в жизни, выстроят здоровые отношения с самыми близкими и с собой.
▫️ Если вы хотите эффективно справляться с семейными проблемами – добро пожаловать в Женский клуб 2.0! #женскийклуб #визиткпсихологу
▫️ Моя цель – научить людей справляться с проблемами самостоятельно. Этому я буду учить и участниц Женского клуба.
📝 Казалось бы, психолог должен только радоваться, если клиент без него не может. Но это не про меня.
▫️ Почему я это делаю? Если вы не понимаете сути, не видите исходной точки проблемы, не знаете основ – то стать психологом самому себе крайне сложно. Наверное, даже невозможно.
▫️ Как следствие – временные и сомнительные результаты, не приводящие ни к чему хорошему. Но если у человека есть базовые психологические знания, то нужные ему техники он сможет генерировать сам.
➡️ В любом случае самому стать себе психологом можно только под руководством опытного дипломированного специалиста. И этим мы и будем заниматься с участницами Женского клуба 2.0.
▫️ Конечно, за свою жизнь человек сталкивается с разными психологическими проблемами. И решать, к примеру, вопросы с ребенком и с супругом нужно совершенно по-разному.
▫️ Если вы хотите эффективно справляться с семейными проблемами – добро пожаловать в Женский клуб 2.0! #женскийклуб #визиткпсихологу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❗️ Самые частые вопросы, с которыми ко мне обращаются
➡️ Решила обозначить ТОП-5 проблем, с которыми ко мне приходят клиенты. Для чего я это делаю?
▫️ Часто бывает, что человек, который долго пытается справиться с какой-то проблемой сам, начинает считать, что она неразрешима. Он тонет в этой проблеме, замыкается, и ему кажется, что весь мир - против него.
▫️ Но на деле оказывается, что ситуация его вполне решаемая, иногда для этого достаточно одного или нескольких визитов к опытному психологу.
Вот самые актуальные за последнее время вопросы:
1️⃣ Дети лишены какой-либо мотивации, не хотят учиться, не понимают, зачем это нужно. На уме - только игры и развлечения.
2️⃣ Гаджетозависимость. Детей очень трудно оторвать от телефонов и заставить хоть что-то сделать.
3️⃣ "Как сделать так, чтобы меня слышали? Не только дети, но и родители, и коллеги, и окружающие. Как не повторять по 5 раз, как не срываться на крик, чтобы на сказанное мной обратили внимание?" - по сути, это вопрос личных границ.
4️⃣ "Хочу выйти замуж, хочу нормальных, постоянных, стабильных отношений с мужчиной. Не получается".
5️⃣ Бесконфликтные отношения. Как без ссор решать повседневные бытовые ситуации с детьми, с партнером, с мужем, с женой, с братьями, с сестрами, с родителями, с коллегами - со всеми?
📝 Бывает так, что у клиентов есть сразу несколько болей из этого списка. Мы начинаем разматывать "клубок" постепенно.
▫️ Это можно успешно делать и в формате Женского клуба 2.0. Там мы будем учиться видеть проблемы, решать их и не возвращаться к ним.
▫️ Кроме того, у участниц клуба будет еще и групповая поддержка. Понимание, что ты не одна такая в этом мире, что твоя беда решаемая – это уже дорогого стоит.
❕ Хотите с нами в Женский клуб 2.0? Переходите по ссылке, читайте подробности. Жду вас! 😊 #визиткспихологу #женскийклуб
➡️ Решила обозначить ТОП-5 проблем, с которыми ко мне приходят клиенты. Для чего я это делаю?
▫️ Часто бывает, что человек, который долго пытается справиться с какой-то проблемой сам, начинает считать, что она неразрешима. Он тонет в этой проблеме, замыкается, и ему кажется, что весь мир - против него.
▫️ Но на деле оказывается, что ситуация его вполне решаемая, иногда для этого достаточно одного или нескольких визитов к опытному психологу.
Вот самые актуальные за последнее время вопросы:
1️⃣ Дети лишены какой-либо мотивации, не хотят учиться, не понимают, зачем это нужно. На уме - только игры и развлечения.
2️⃣ Гаджетозависимость. Детей очень трудно оторвать от телефонов и заставить хоть что-то сделать.
3️⃣ "Как сделать так, чтобы меня слышали? Не только дети, но и родители, и коллеги, и окружающие. Как не повторять по 5 раз, как не срываться на крик, чтобы на сказанное мной обратили внимание?" - по сути, это вопрос личных границ.
4️⃣ "Хочу выйти замуж, хочу нормальных, постоянных, стабильных отношений с мужчиной. Не получается".
5️⃣ Бесконфликтные отношения. Как без ссор решать повседневные бытовые ситуации с детьми, с партнером, с мужем, с женой, с братьями, с сестрами, с родителями, с коллегами - со всеми?
📝 Бывает так, что у клиентов есть сразу несколько болей из этого списка. Мы начинаем разматывать "клубок" постепенно.
▫️ Это можно успешно делать и в формате Женского клуба 2.0. Там мы будем учиться видеть проблемы, решать их и не возвращаться к ним.
▫️ Кроме того, у участниц клуба будет еще и групповая поддержка. Понимание, что ты не одна такая в этом мире, что твоя беда решаемая – это уже дорогого стоит.
❕ Хотите с нами в Женский клуб 2.0? Переходите по ссылке, читайте подробности. Жду вас! 😊 #визиткспихологу #женскийклуб
🔥 Что ждет участниц Женского клуба 2.0
▫️️Друзья, я очень жду следующую неделю: наконец-то заработает Женский клуб 2.0 – проект, который я вынашивала с прошлого года!
❗️В чем уникальность Женского клуба 2.0? В сочетании сразу нескольких факторов:
1️⃣ Приятные и полезные встречи. Вместе соберутся умные женщины, которые хотят выбраться из "онлайна", качественно изменить свою жизнь – решить проблемы (а они, разные, есть у всех нас), запастись полезными техниками, лайфхаками и книгами, обрести гармонию с собой.
▫️ Общая мотивация и положительный настрой – это невероятно важно.
2️⃣ На встречах мы будем разбирать личные ситуации, и я буду давать много практической информации, рассказывать об успешных кейсах. Это значит, что вы, дорогие женщины, сможете получать готовые решения для своих ситуаций.
▫️ Круг проблем у всех людей касается одной из сфер – дети, личная жизнь, родители, отношения с собой, карьера. Нет в этом ничего нового. И, корректируя выработанные решения под свою проблему, с моей помощью вы сможете изменить жизнь в сторону "плюс".
🔹 К тому же, за 22 года работы в психологии и 16 лет материнства я накопила 1000+ различных лайфхаков на все случаи жизни, которыми я с радостью поделюсь с вами.
3️⃣ Желающие смогут делиться друг с другом своими проблемными вопросами. Групповая терапия – это целое направление в психологии, очень успешное. Для ряда трудных ситуаций - горе, потеря близких, серьезные зависимости – это наиболее эффективный метод коррекции.
🔥 А теперь о ценах. Решила сделать их приятными. Стартуем так:
➡️️ 1 месяц в клубе – 1800 рублей
➡️ 3 месяца в клубе – 4500 рублей
Лето за окном, пусть и цены будут легкие! Готовы вступить в Женский клуб 2.0? Тогда вам сюда! #женскийклуб
▫️️Друзья, я очень жду следующую неделю: наконец-то заработает Женский клуб 2.0 – проект, который я вынашивала с прошлого года!
❗️В чем уникальность Женского клуба 2.0? В сочетании сразу нескольких факторов:
1️⃣ Приятные и полезные встречи. Вместе соберутся умные женщины, которые хотят выбраться из "онлайна", качественно изменить свою жизнь – решить проблемы (а они, разные, есть у всех нас), запастись полезными техниками, лайфхаками и книгами, обрести гармонию с собой.
▫️ Общая мотивация и положительный настрой – это невероятно важно.
2️⃣ На встречах мы будем разбирать личные ситуации, и я буду давать много практической информации, рассказывать об успешных кейсах. Это значит, что вы, дорогие женщины, сможете получать готовые решения для своих ситуаций.
▫️ Круг проблем у всех людей касается одной из сфер – дети, личная жизнь, родители, отношения с собой, карьера. Нет в этом ничего нового. И, корректируя выработанные решения под свою проблему, с моей помощью вы сможете изменить жизнь в сторону "плюс".
🔹 К тому же, за 22 года работы в психологии и 16 лет материнства я накопила 1000+ различных лайфхаков на все случаи жизни, которыми я с радостью поделюсь с вами.
3️⃣ Желающие смогут делиться друг с другом своими проблемными вопросами. Групповая терапия – это целое направление в психологии, очень успешное. Для ряда трудных ситуаций - горе, потеря близких, серьезные зависимости – это наиболее эффективный метод коррекции.
🔥 А теперь о ценах. Решила сделать их приятными. Стартуем так:
➡️️ 1 месяц в клубе – 1800 рублей
➡️ 3 месяца в клубе – 4500 рублей
Лето за окном, пусть и цены будут легкие! Готовы вступить в Женский клуб 2.0? Тогда вам сюда! #женскийклуб
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔹 Здравствуйте, друзья! Уже сегодня вечером мы начинаем работу в рамках Женского клуба 2.0.
😊 Вижу всех желающих вступить в сообщество, скоро с вами свяжусь.
➡️ А пока - видео на тему пользы клубного формата встреч.
📣 И совсем скоро размещу в канале шпаргалку "Ругайтесь правильно!" - план действий, чтобы семейные ссоры не превращались в скандалы. #женскийклуб
😊 Вижу всех желающих вступить в сообщество, скоро с вами свяжусь.
➡️ А пока - видео на тему пользы клубного формата встреч.
📣 И совсем скоро размещу в канале шпаргалку "Ругайтесь правильно!" - план действий, чтобы семейные ссоры не превращались в скандалы. #женскийклуб
🔥 Друзья! Рада сообщить, что Женский клуб 2.0 открыт!
📝 Для кого предназначен этот проект?
✅ для настоящих женщин, мудрых, образованных, которые устали от семейных проблем, хотят их решить как можно скорее и наслаждаться жизнью
✅ для тех, кто никак не может найти гармонию с собой. Для прекрасных и умных дам, которые запутались в поиске баланса между личным и карьерой, в поиске собственных границ и себя
✅ для мам маленьких детей, которые устали от того, что не принадлежат себе, и для мам детей взрослых, которые, возможно уже и сами стали родителями, – как же сложно теперь дождаться их внимания!
✅ для всех, кому нужна поддержка психолога и единомышленников, кто устал и кому нужна созидательная энергия, эффективные техники и полезная информация для изменения жизни в сторону "плюс"
❗️ Что ждет участниц Женского клуба:
1️⃣ Живые встречи, online-кофе - каждую неделю. Чат поддержки.
2️⃣ ️Тематические прямые эфиры, в том числе со специалистами разного профиля.
3️⃣ ️Разборы личных ситуаций с конкретными индивидуальными рекомендациями
4️⃣ ️Больше полезной практической информации, жизненных историй – кейсов – с решениями
5️⃣ ️Списки полезной литературы, в том числе книги в электронном формате
6️⃣ Техники и упражнения
✅ Вместе с участницами Женского клуба 2.0 мы несколько раз в месяц будем встречаться за бранчами в самых интересных местах Чебоксар и (по запросу) Новочебоксарска.
✅ Мы будем обсуждать острые вопросы, живые темы. Я буду рассказывать о различных методиках решения тех или иных проблем – с детьми, с партнером, с собой.
✅ Мы не пойдем по следам инстаэкспертов психологии и не будем использовать сомнительные упражнения, верить "цитатам Джейсона Стэтхэма" и следовать инфоцыганским стратегиям.
❗️ Я, как психолог с медицинским образованием, буду давать только работающие психотерапевтические техники и одобренную научными экспертами информацию. Это крайне важно!
❗️ Кстати, если вы в канале недавно, здесь, а также по хэштегу #обомне вы можете найти информацию о моем профессиональном опыте, о жизни и принципах работы.
💥 Сколько же все это стоит? Лето за окном – легкое и приятное, и я решила цены сделать такими же:
1 месяц в клубе – 1800 рублей!
3 месяца в клубе – 4500 рублей!
☀️ Если вы готовы наслаждаться солнцем и теплом, а не думать о том, как не сорваться на ребенка, на партнера, как перестать упрекать себя за то, что сделано или не сделано, как победить панику или страх, как заставить других услышать вас – список можно продолжать долго – добро пожаловать в клуб!
▫️ Информацию об оплате абонемента я отправлю вам лично. После оплаты вы попадете в закрытый чат Женского клуба 2.0, и мы с вами начнем менять жизнь к лучшему!
❗️ Жду вас в Женском клубе 2.0, дорогие подруги!
📚 Кстати, более подробную информацию о Женском клубе и пользе групповой работы можно найти в этих постах:
▫️О пользе клубного формата встреч
▫️Что ждет участниц Женского клуба 2.0
▫️Самые частые вопросы, с которыми ко мне обращаются
▫️Учу клиентов жить без психолога
▫️Чем будет полезен женский клуб #женскийклуб
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📣 Рада сообщить, что в нашем Женском клубе 2.0 уже появились первые участницы, которые приняли решение изменить жизнь к лучшему. Закрываем оргмоменты и начинаем!
Если вы хотите с нами - добро пожаловать в Женский клуб 2.0. Вся информация - тут. #женскийклуб
Если вы хотите с нами - добро пожаловать в Женский клуб 2.0. Вся информация - тут. #женскийклуб
🔹 Всем здравствуйте! Делюсь радостью: вчера состоялись сразу 2 важных для меня события - первый эфир с приглашённым специалистом для участниц Женского клуба 2.0 и наша первая оффлайн-встреча в рамках клуба.
🔹 Очень рада была всех видеть, спасибо за интересные вопросы, за доверие. Идём дальше!
🔹 Подробнее о Женском клубе 2.0, о том, как в него попасть, и что мы там будем делать - тут #женскийклуб
🔹 Очень рада была всех видеть, спасибо за интересные вопросы, за доверие. Идём дальше!
🔹 Подробнее о Женском клубе 2.0, о том, как в него попасть, и что мы там будем делать - тут #женскийклуб
➡️ В связи с этим обновила рубрикатор, добавила хэштеги #мужчинаиженщина, #измена, #абьюз, а также #дети, #взрослыедети и #женскийклуб. Теперь там 25 рубрик. Заходите, выбирайте актуальные темы и получайте подборку материалов о том, что вас волнует.
▫️ Рубрикатор всегда можно найти в закрепленных постах.
❗️ Также хочу попросить вас поучаствовать в анонимном опросе, чтобы снова помочь мне составить максимально полезный контент-план
▫️ Если среди предложенных тем вы не нашли ту, что для вас актуальна, - пожалуйста, напишите в комментариях или, если вам необходима анонимность, отправьте мне информацию в личные сообщения на @Anna_Mollegard.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM