На здоровье! HealthPortal UA
21 subscribers
5 photos
600 links
Медицина, Здоровый Образ Жизни и Красота
Download Telegram
​​Что такое гирсутизм?💥

В настоящее время проблема заболеваний волосистой части головы имеет большую распространенность. Около 96% мужчин и 79% женщин сталкиваются с проблемой повышенного выпадения волос. Однако встречаются люди, страдающие обратной проблемой — гирсутизмом.
При гирсутизме (лат. hirsutus — волосатый: мужской тип оволосения у женщин) тонкие пушковые волосы на теле женщины перерождаются в более толстые и жесткие. Они располагаются над верхней губой и на подбородке, а также в области сосков, на животе, нижних и верхних конечностях (особенно на голенях и предплечьях).

Гирсутизм — проблема гормональная, которая может сочетаться с угревой болезнью и с поредением волос на голове. Эта проблема решается при помощи восстановления гормонального баланса и эпиляции.

#гирсутизм #волосы
​​Сезон босоножек: как избавиться от мозолей 🤔

В большинстве случаев избавиться от мозолей можно в домашних условиях.
Водяные мозоли проходят за 3-7 дней, и достаточно лишь покрыть волдырь чистой и сухой повязкой и не допускать дополнительного трения. Ни в коем случае не вскрывайте его — это замедлит заживление и повысит риск инфицирования.
Сухие мозоли и натоптыши можно удалить с помощью пемзы или пилки для кожи ног, предварительно поместив ноги в теплую воду на 10 минут.
Важно соблюдать осторожность, чтобы не повредить кожу и не спровоцировать кровотечение.
После процедуры необходимо нанести на проблемные участки средство от мозолей — крем с салициловой кислотой, мочевиной или лактатом аммония.
Если мозоль очень плотная и толстая, возможно, ее придется удалять хирургическим путем с помощью лезвия или скальпеля.
Это безболезненная процедура, так как огрубевшая кожа не имеет нервных окончаний.
Сложнее всего избавиться от стержневой мозоли — самостоятельно ее удалить невозможно.
Обычно ее устраняют с помощью аппаратного педикюра, когда проводят высверливание ороговевшей ткани специальным тонким сверлом. Затем в место мозоли вводят лекарственное вещество, которое не даст стержню появиться вновь.
Чтобы предотвратить появление новых мозолей, чаще всего достаточно выбирать удобную обувь по размеру и носки, которые не давят и не натирают. Также важно пользоваться увлажняющим кремом и регулярно смазывать проблемные участки.

#лето #стопы #мозоль #натоптыш
​​Продукт-вампир 🍞

Белый хлеб (265 ккал на 100 грамм)— это не только батоны и булочки, к ним относятся тосты, круассаны и пицца. Хлеб вредит фигуре и негативно действует на организм.

Такие пышные, красивые и ароматные булочки полны углеводами, а это стимулирует работу поджелудочной и провоцирует быстрый выброс инсулина.
В результате, снижается тонус, человек испытывает утомление и повышается аппетит. Кусок хлеба не может надолго насытить организм и обладает невысокой питательной ценностью.

#правильноепитание #пп #углеводы #хлеб
​​Хирурги призвали прививать против COVID-19 пациентов перед плановыми операциями!

Авторы нового исследования обнаружили, что от 0,6% до 1,6% пациентов после плановых операций во всем мире заболевают COVID-19. У тех, кто перенес коронавирусную инфекцию в первые 30 дней после хирургического вмешательства, риск смерти увеличивается в 4-8 раз по сравнению со средними рисками после операции.
«Например, у пациента в возрасте 70 лет риск смерти после операции по поводу рака обычно составляет 2,8%. Этот риск увеличивается до 18,6% в случае заболевания COVID-19», - объясняют ученые. Согласно их расчетам, вакцинация 1840 в возрасте 70 лет спасает одну жизнь. Одну жизнь спасает и вакцинация 351 семидесятилетнего пациента, которому назначена операция по поводу рака. Поэтому хирурги считают, что должен существовать приоритет в прививании людей, которые готовятся к плановым операциям. Всего, считают ученые, вакцинация пациентов перед операциями во всем мире могла бы спасать почти 60 тысяч жизней в год.

#вакцинация #прививка #вакцина #операция #covid19 #короновирус #ковид #COVID
​​Проявления демонстративности у детей 📌

Ребенок, обладающий этим свойством, ведет себя манерно. Его утрированные эмоции служат средством достижения главной цели - обратить на себя внимание, получить одобрение. Если для ребенка с высокой тревожностью основная проблема - постоянное неодобрение взрослых, то для демонстративного ребенка - недостаток похвалы. При этом демонстративный ребенок часто проявляет негативистские эмоции. Негативизм распространяется не только на нормы школьной дисциплины, но и на учебные требования учителя. Не принимая учебные задачи, периодически «выпадая» из процесса обучения, ребенок не может овладеть необходимыми знаниями и способами действий, успешно учиться.

#дети #ребенок #родители #поведение
​​Ягоды 🫐

По мнению ученых, в первую очередь звания «самые полезные продукты» заслужили ягоды. Особенно подчеркивают исследователи свойства черники и голубики. Эти полезные продукты содержат наибольшее количество антиоксидантов. Кроме того, антоциан, содержащийся в этих ягодах, способствует замедлению процессов старения нервной системы человека. Черника и голубика – очень полезная еда для тех, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой и пищеварительной системы, онкологическими болезнями. Незаменимы эти полезные продукты питания и для людей, страдающих ожирением, и больных диабетом, поскольку способны снижать уровень холестерина и сахара в крови.

#правильноепитание #пп #ягоды
​​Позаботиться о волосах летом🌺

Шампуни, бальзамы и средства для укладки с солнцезащитными факторами сейчас продаются в любом косметическом магазине, не говоря уже о парикмахерских с их стендами профессиональной косметики. Подберите себе шампунь, увлажняющий волосы, и спокойно наслаждайтесь солнцем. Тем, кто регулярно окрашивает волосы, перед летом стоит позаботиться о цветосберегающем уходе: шампунь со специальными фильтрами, интенсивные бальзамы и маски, сохраняющие цвет волос. Такие средства хорошо использовать по очереди с увлажняющим. И не забывайте про головные уборы. Шляпы, косынки, кепки – самая надежная защита не только от солнечного воздействия на волосы, но и от солнечного удара.

#локоны #волосы #лето
​​Солнечные ожоги у детей ☀️

Солнечный ожог — это фототравматическая реакция: под действием ультрафиолетовых лучей погибают клетки эпидермиса, высвобождая особые вещества — «медиаторы воспаления». Они вызывают гиперемию, зуд кожи, и даже отслойку её верхнего слоя с образованием пузырей. Фоточувствительность у детей раннего возраста даже несколько ниже, чем у взрослых, но терморегуляция ещё не отлажена. Поэтому симптомы ожога зачастую сочетаются с признаками теплового удара. Детская кожа более тонкая. У неё слабый защитный роговой слой, поэтому солнечный ожог у детей часто приводит к развитию пузырей, которые легко травмируются и инфицируются. Соотношение между массой и площадью тела у детей иное, чем у взрослых, поэтому, при одинаковой обширности, солнечный ожог у грудничка будет считаться вдвое более серьезным, чем у взрослого. Глаза ребенка раннего возраста чувствительнее к действию ультрафиолета, поэтому солнечный ожог лица у младенца нередко сочетается с ожогом глаз. Всегда намазывайте ребенка кремом от загара с необходимым уровнем защиты, не давайте ему загорать в пиковые часы около полудня.

#ожог #ожоги #солнце #дети #ребенок
​​Не ешьте натощак эти продукты:

🔹сдобная выпечка (дрожжи раздражают стенки желудка и повышают газообразование),
🔹сладости (рост инсулина=сахарный диабет),
🔹груши (клетчатка может травмировать слизистую желудка),
🔹помидоры (дубильная кислота повышает кислотность желудочного сока, может привести к язве),
🔹огурцы и прочие зеленые овощи (провоцируют изжогу и газообразование),
🔹бананы (нагрузка на сердце из-за магния),
🔹цитрусовые (вызывают изжогу, способствуют развитию гастрита и язвы),
🔹холодные и газированные напитки (травмируют слизистую и ухудшают кровообращение).

Также не пейте натощак кофе (страдают желудок, поджелудочная, сердечная система).

#правильноепитание #пп #утро
​​Ковид-сертификат должен появиться в "Дії" 1 июля

Указано, что работа над созданием так называемого ковид-сертификата продолжается.
По данным Министерства цифровой трансформации, 1 июля этого года внутренний украинский "ковид-сертификат" должен появиться в приложении "Дія".

#covid19 #короновирус #ковид #COVID #дія #сертификат
​​Жара. Принимайте теплый, а не холодный душ 🚿

Удивительно, но факт - хотя в жару больше всего хочется залезть в холодную воду, лучше этого избегать.
В первые минуты после холодного душа нам действительно будет комфортнее из-за уменьшения притока крови к кожным покровам, но внутренняя температура станет выше из-за уменьшения потери тепла. Вскоре нам снова станет жарко из-за усиления кровотока к кожным покровам. Температура воды около 33⁰C обеспечивает более продолжительное охлаждение.

#лето #жара #душ
​​Средиземноморская диета 🧐

Зимой мы подсознательно включаем в меню тяжелые, сытные блюда. Но летом сладкая выпечка, жирные сорта мяса, бобовые – ненужная нагрузка для нашего организма. Уже много лет, прежде всего во время летнего отпуска, люди придерживаются средиземноморской диеты, благодаря которой не надо считать калории и следить за размером порций.

Рыба, морепродукты, свежие зелень и овощи, спелые фрукты, душистое оливковое масло – такой стол никогда не надоест и практически не имеет противопоказаний.
Акцент в этой системе питания идет на растительную пищу и обилие оливкового масла, чьи полезные свойства неоценимы.
Этот продукт нормализует уровень холестерина, укрепляет иммунитет, противостоит естественным процессам старения и даже тормозит развитие раковых клеток и атеросклероза.
Также очень важно помнить, эта диета не предполагает пакетированных соков и газировок – вместо них рекомендуется минеральная вода.
И еще один приятный бонус средиземноморского меню - можно побаловать себя бокальчиком хорошего красного или белого сухого вина за ужином!
Стоит ли объяснять, что такой рацион способствует заметному похудению и очищению, за что ваш организм скажет только «спасибо», а коллеги и друзья, увидев вас после отпуска, не будут скупиться на комплименты.

#правильноепитание #пп #диета #средиземноморская
​​Какая требуется подготовка к анализу крови на лютеинизирующий гормон

За 3 дня до взятия крови необходимо исключить спортивные тренировки. За 1 час до взятия крови — курение. Непосредственно перед забором крови необходимо успокоиться. Забор крови производится натощак на 6—7 день менструального цикла, если другие сроки не указаны лечащим врачом.
При сдаче крови необходимо сообщить медсестре дополнительную информацию — о дне цикла, неделях беременности, менопаузе; а также о приеме препаратов, влияющих на уровень гормонов в крови.

#анализ #кровь #гормоны
​​Причины болей в спине 🌿

Существует множество причин, приводящих к возникновению болей в спине.
Это может быть банальная физическая перегрузка мышц спины, сколиоз, остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков, реже — опухоли или инфекции тканей позвоночника и т.д.
Боль, схожая с «радикулитной», возможна и при почечной колике, и при язве желудка.
Если причиной болей в спине являются заболевания внутренних органов, а не позвоночника, то практически нет зависимости от того, двигаетесь вы или нет — уровень боли не меняется.
Возможна и обратная ситуация, например, остеохондроз грудного отдела позвоночника может проявляться болями в области сердца, неправильно определяемыми как стенокардия.

#спина #позвоночник #боль
​​Сыр Чеддер 🧀

Как и любой твердый сыр, в разумных количествах Чеддер полезен: содержащиеся в нем витамины способствуют здоровью кожи, волос и ногтей.
Однако если вы желаете сбросить вес, стоит всегда помнить о его калорийности: по утверждению диетологов, такой сыр скрывает куда больше калорий, чем требует наш организм.
В любом случае, Чеддер вполне может остаться на вашем столе, но только в качестве деликатеса, а «сырную потребность» лучше удовлетворять сыром фета.

#правильноепитание #пп #сыр #чеддер
​​Назван симптом коронавируса, который проявляется только у вакцинированных ✍🏼

По данным ZOE COVID Symptom Study — крупнейшего в мире исследования COVID-19 и приложения для отслеживания симптомов, — у вакцинированных инфекция поначалу проявляется через частое чихание. При этом у непривитых оно считается признаком не коронавируса, а скорее простуды или аллергии.

"Если вы сделали прививку и начали много чихать без причин, нужно оставаться дома и сдать тест на COVID-19, особенно если вы живете или работаете с людьми, которые подвержены высокому риску заражения", — подытожили авторы исследования.

#covid19 #короновирус #ковид #COVID #симптом