​В ожидании клиента....

🤷🏻 "Я не хочу возвращаться, даже в мыслях к общению с людьми, с которыми я чувствую стыд, вину, раздражение. Неужели убегая на край света, Я даже попытавшись, не смогу избежать этого? Я не хочу обсуждать это, лучше давайте поищем ресурсы для моих целей и задач?"
👨🏻‍⚕️ - Мы всегда меняем фокус на внешние ситуации, считая, что они и есть те самые ресурсы. Но на деле , тот самый ресурс в каждом из нас - наша сила, энергия, которую мы тратим на проживание жизни. На что мы ее тратим, что та сила и энергия так быстро исчезает, и мы чувствуем себя так, как будто "всю ночь вагоны разгружали"
👨🏻‍⚕️ - Контроль и сдерживание своих неприятных эмоций - возможно все силы и ресурсы уходят именно туда, а жизнь становится нецеленаправленной.
👨🏻‍⚕️ - Возможно стоит поработать с контролем эмоциональных состояний, направить его на "очищение своих мыслей" , подкрепить жизненными ценностями. Со всем этим можно поработать на встречах с психотерапевтом. Приходите, буду рад помочь Вам в этом!!!!
#психотерапия #act #психология #павелгаськов #кпт #терапияпринятияиответственности #онлайн #москва #психологонлайн

Короткометражный фильм «Размазня» — персонаж со схемой «покорности» перед самовлюбленным и властным персонажем.

Схемы – это убеждения и чувствования о себе, других и мире, в которые люди верят автоматически, «интуитивно», не задавая вопросов. Это ключевое  понятие в схема-терапии - современной эффективной  психотерапии. Схема-терапия - это подход, совмещающий в рамках одной теоретической модели когнитивно-поведенческий, психодинамический, гештальт-подход и теорию привязанности. 

    Человек со схемой "покорности", старается угодить другим, чтобы получить одобрение, понравиться окружающим и избежать конфликтов или агрессии. Существует в двух формах:
Подавление своих желаний и потребностей;
Подавление чувств и эмоций.
#схематерапия #психолог #психотерапевт #гаськов #онлайн