Будь в форме! 💪 | ЗОЖ | ФИТНЕС | РЕЦЕПТЫ | ТРЕНИРОВКИ |
2.77K subscribers
5.19K photos
2.92K videos
329 files
435 links
Подборка о ЗОЖ 💪
фитнесе 🤸
упражнениях и тренировках 🏋️
питании 🥗
и мотивации 🏅
Всё, что сделает твоё тело лучше.
Большая база упражнений и тренировок, рецептов, жми на теги.

Будь в форме! 💪
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Эта получасовая высокоинтенсивная тренировка поможет тебе сжечь до 300 калорий.

#тренировки #виит #упражнения #nobadaddiction
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
10-минутная растяжка на всё тело для восстановления после тренировок и развития гибкости 👍

#тренировки #упражнения #растяжка #гибкость #nobadaddiction
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ВИИТ дома на всё тело, без оборудования, упражнения не повторяются 👍
Разминка и заминка включены в тренировку.

#упражнения #тренировки #кардио #ВИИТ #nobadaddiction
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
30 минут кардио тренировки на всё тело, с собственным весом, упражнения не повторяются. Разминка и заминка включены в тренировку 👍

#упражнения #тренировки #кардио #nobadaddiction
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
50 минут тренировки на всё тело с гантелями. Разминка и заминка включены в тренировку 👍💪

#упражнения #тренировки #nobadaddiction
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Эта получасовая высокоинтенсивная тренировка поможет тебе сжечь до 300 калорий.

#тренировки #виит #упражнения #nobadaddiction