Ничто так не истощает человека, как длительное физическое бездействие!

Ваше тело создано для движения, и каждая тренировка — это вклад в здоровье, силу и уверенность. Не ждите понедельника, начните уже сегодня! 🔥

Будь в форме! 🫵

@being_fit
#мотивация #вформе #спорт #сила #энергия #движение

На заметку 📌

2 килограмма жира и 2 килограмма мышц.
Почувствуй разницу! 🔥
Вес одинаковый, но разница колоссальная!
Жир занимает больше места, чем мышцы, но не даёт силы, выносливости и рельефа. Тренируйся, двигайся, выбирай качество тела и качество своей жизни.

Будь в форме! 🫵

#познавательно #фитнес #мотивация #трансформация #здоровье #сила @being_fit

Тренировка на всё тело с гирей 👍
После 5 повторов упражнения переходи к следующему без перерыва. Отдых между подходами 90 секунд. Выполни 3-4 и более подходов в зависимости от твоей формы 💪


#упражнения #гиря #тренировки #сила #выносливость #jtmfit