🍔
❗️ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ МУЖСКОЙ СИЛЫ
Вещи, которые нужно обходить стороной, чтобы сохранить крепость духа как можно дольше.
1. Промышленно произведенная говядина, курятина и свинина содержит значительное количество гормонов, Показать полностью..🔎
#здоровья #мужчина #аюрведа #сила

🕉
❤️СОВЕТЫ АЮРВЕДЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ. СОХРАНИТЕ СЕБЕ И РАССКАЖИТЕ ДРУЗЬЯМ ❗️
1. Сразу после пробуждения полезно выпить 1-2 стакана прохладной питьевой воды. Прохладная вода окажет стимулирующее действие на кишечник и нормализует стул.
2. Затем обязательно..Читать дальше
#советы #аюрведа #каждыйдень

🌃
Сон и Аюрведа

Взрослому здоровому человеку, согласно аюрведическим знаниям, для сна требуется 7 часов. Как же правильно организовать свой сон? Полночь – это время, когда отдыхает вся природа, потому-что Солнце как раз находится в самом низком положении. Поэтому...Читать дальше
#советы #аюрведа #знания #здоровья

🍀
ЛУК И ЧЕСНОК С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ АЮРВЕДЫ: ЗА ИЛИ ПРОТИВ?

Как известно из ботаники, лук, чеснок, лук-порей, лук-резанец, лук-шалот, черемша и другие, относятся к подсемейству Луковые (от лат. Allium). Индийская классическая медицина Аюрведа разделяет пищу на три категории: 
Читать дальше
#СТочкиЗренияАюрведы #аюрведа

🥥
КОКОСОВОЕ "ЗОЛОТОЕ МОЛОКО"
Золотое молоко – это полезный аюрведический напиток, который поможет при простуде, бронхите, гриппе. Также золотое молоко очищает кровь, рекомендуется употреблять его для профилактики онкологических заболеваний. 
✅Ингредиенты:
✔️1 стакан кокосового молока🥥
✔️½ стакана воды 💦
✔️1 ч. л. кокосового масла или масла гхи 🍯
✔️Мед – по вкусу 

✅Паста из куркумы: 
✔️4 ч.л. куркумы 🍃
✔️½ ч.л. черного молотого перца 🌶
✔️½ стакана воды💧Читать дальше"
#рецепт #рекомедует #аюрведа

🌿
Большие возможности маленьких семян. О пользе кардамона

В отличие от многих экзотических растений, используемых в аюрведе, кардамон не нуждается в представлении российскому читателю.
Он известен..Читать дальше
#специи #аюрведа #здоровья

🥞
ОСЕННИЙ УЖИН: ТЫКВЕННЫЕ ОЛАДЬИ

Это вегетарианское блюдо не только вкусное, но и универсальное. Оладьи можно приготовить не только на ужин, но и на завтрак или полдник, к тому же в совершенно разных вариантах:
📜Ингредиенты:
✔️Тыква очищенная–0,5 кг🥠
✔️Мука нутовая (или пшеничная)–1 стакан🥛
✔️Соль – 0,5 ст. л.🍶
✔️Специи: карри, асафетида – по 0,5 ч. л. (либо корица, ваниль, имбирь)🌿☘
✔️Масло Гхи для жарки🍯
Показать полностью
#рецепт #аюрведа #рекомедует

🍲
ЯРКИЙ ОБЕД: КИНОА С ТЫКВОЙ
Киноа является ценным источником легко усваиваемого растительного белка (он отличается сбалансированностью аминокислотного состава и по свойствам близок к белкам молока). Это делает киноа незаменимым продуктом для детей.

📜Ингредиенты:
✔️200 г киноа🌿
✔️70 г гхи или сливочного масла🍯
✔️1 морковь (150 г)🥕
✔️200 г тыквы🥠
✔️1/2 ч. л. молотых специй (паприка, карри, куркума)🍶
✔️400 мл воды💧
✔️соль по вкусу🍶
✔️20 г укропа и петрушки☘ 
Показать полностью
#аюрведа #рецепт #рекомедует #специи

​В мясе содержится лишь 35 % питательных веществ. 
В растениях — 90 %. По сравнению с растительной пищей в нем мало витаминов, углеводов, минеральных веществ (да и те при варке в значительной мере разрушаются,переходят в неусваиваемую форму). На переваривание мяса человеческому организму требуется большое количество времени и, следовательно, энергии. Таким образом, коэффициент полезного действия мясной пищи (отношение энергии, полученной от усвоения мяса, к энергии, затраченной на его переваривание) весьма мал. #вегетарианство
#здоровья #аюрведа

🕉
6 АЮРВЕДИЧЕСКИХ ВКУСОВ В ВАШЕЙ ТРАПЕЗЕ

Народы мира, не имея знаний о белках, жирах и углеводах, тем не менее знают о необходимости вкусов, служащих для пробуждения тела — таких, как горький, острый и вяжущий;
Показать полностью
#аюрведа #вкус #здоровья #вегетарианство #трапиза

🥦
Капуста в нашем рационе
Капуста является одной из основных овощных культур во многих семьях нашей страны и по всему миру.

В настоящее время существует довольно много сортов капусты, наиболее популярны следующие: краснокочанная, цветная, брокколи, савойская, кольраби, брюссельская, пекинская, китайская, кале, белокачанная. Белокочанная капуста — важный источник витаминов.
Показать полностью
#Ватадоша #Питтадоша #Капхадоша #аюрведа #доши

​🍷
Каркаде - целебные свойства красного цветка Гибискуса
Чайный напиток Каркаде насыщенно красного цвета, приятного освежащего вкуса из цветов суданской розы (научное название Гибискус).
Для приготовления напитка

Возьмите 1 ч. л. лепестков каркаде на 1 ст. чуть остывшего кипятка. Настаивайте под закрытой крышкой (минут 10-15). Каркаде нельзя подвергать длительному кипячению, а ради целебных свойств лучше ограничься завариванием. 
Показать полностью
#аюрведа #здоровья #напиток

🕉
АЮРВЕДИЧЕСКИЕ СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ: ПИТАНИЕ КОЖИ

Кожа - живой орган, и безжизненные химикаты не вдохнут в нее новую жизнь. Синтетические молекулы лишены разума, или того "автономного умения" поддерживать равновесие и внутреннюю стабильность,которое..
Показать полностью
#секрет #красота #аюрведа #питание

🕉☕️
АЮРВЕДИЧЕСКИЙ УСПОКАИВАЮЩИЙ НАПИТОК

Есть смысл принимать его перед сном или после тяжелого рабочего дня, после неприятного разговора (или до него), перед экзаменом, и в других случаях, когда нужно успокоиться и расслабиться.
Ингредиенты:
📜Потребуется:
✔️1/3 ч.л. семян аниса🌱
✔️1/3 ч.л. семян кумина🌿
✔️1/3 ч.л. семян кориандра☘
✔️1 стакан воды.💧
Показать полностью
#аюрведа #рецепт #напиток

​Планете не нужно большое количество "успешных людей". Планета отчаянно нуждается в миротворцах, целителях, реставраторах, сказочниках и любящих всех видов. Она нуждается в людях, рядом с которыми хорошо жить. Планета нуждается в людях, которые сделают мир живым и гуманным. А эти качества имеют мало общего с "успехом", как он определяется в нашем обществе. 

Далай-Лама XIV
#знания #аюрведа #великиефраза

​ВКУСНЫЙ, ПОЛЕЗНЫЙ УЖИН ИЗ ОВОЩЕЙ

Разве можно придумать что-то вкуснее, полезнее и сытнее запечённого овощного ассорти? Предлагаем вам простой и вкусный вариант ужина:
📜Ингредиенты:
🥙Запечённые овощи:
✔️1 сладкий картофель,
✔️1 стакан молодого маленького картофеля
✔️3 маленьких кабачка
✔️1 головка чеснока (можно заменить щепоткой асафетиды)
✔️1ч.л. кокосового масла

🥗Для салата:
✔️3 ст. листьев шпината
сок 1 лайма
✔️1ч.л. кленового сиропа или растительного масла
✔️2 нарезанных помидора
✔️1 нарезанный болгарский перец
✔️1ст.л. подсолнечных семян
✔️чёрный перец и соль
Показать полностью
#рецепт #аюрведа #овощи

🍏🍋🌽🥕
ДЕЛИМСЯ СОВЕТАМИ: Как избавиться от химии в фруктах и овощах

От нитратов и пестицидов можно частично избавиться. Для этого нужно правильно вымыть и почистить фрукты и овощи.
Показать полностью
#здоровья #аюрведа #советы

🗣👂🏻
Аюрведический рецепт лечения отита
Отит – это острое или хроническое воспаление в различных отделах уха (наружном, среднем, внутреннем). Проявляется болью в ухе (пульсирующей, стреляющей, ноющей), повышенной температурой тела, нарушением слуха, шумом в ушах, слизисто-гнойными выделениями из наружного слухового прохода.
Показать полностью
#здоровья #советы #аюрведа

🥠
ПОЛЕЗНАЯ ТЫКВА: ОСЕННЯЯ ПОДБОРКА РЕЦЕПТОВ

Тыква осенью продаётся повсюду, а вот что из неё приготовить, знают не все. После четвертой порции банальной тыквенной каши хозяйки обычно благополучно забывают о тыкве до следующей осени.
Показать полностью
#здоровья #аюрведа #рецепт

🍒❄️
ЗИМНИЕ ЯГОДЫ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ

В любое время года важно употреблять продукты, которые, кроме удовлетворения чувства голода позволяют насытить организм полезными веществами. Зимой, когда мы подвержены действию холода и атакам вирусов,
Показать полностью
#здоровья #аюрведа #советы