وقتی از منظره ای یا از دیدن چیزی لذت می برید و از آن به صورت کلامی تعریف میکنید واهل به به وچه چه کردن هستید
میزان ترشح ماده اای به نام کورتیکوتروفین را در مغز افزایش میدهید
که این هورمون وظیفه تامین انرژی لازم بدن برای مقابله با استرس وشرایط بحران اضطراب رادارد.
2- وقتی شما یک گلبرگ یا هر چیز لطیفی را لمس میکنید و احساس خوشایندی دارید ترشح این هورمون افزایش می یابد.
3- وقتی شما دست میزنید، یابه اصطلاح کف میزنید حتی در یک کنفرانس یا مهمانی، میزان ترشح این ماده را درخون افزایش میدهید.
به این نتیجه رسیدم که بگویم....!
درود برکسانی که ازهرچیز لذت بخش که میبینند وحس میکنند تعریف میکنند. درود بر آنانی که عادت دارند چشمهایشان را پر کنند از زیباییهای بینظیر طبیعت.
درود بر آنانی که وقتی قرار است کف بزنند به افتخار کسی،.... بی رمق و رفع تکلیف این کار را نمیکنند.
چقدر خوب است که بدانیم رفتار ما و لذت های ما چه بصری و چه لمسی باعث ترشح بیشتر ماده های موثر مغز در آرامشمان می شود.
پس یادت باشد لذت هایت را به زبان بیاور.
مغزت هوشیارانه آنرا دریافت میکند.
روزمان سرشار از سلامتی
📅 #دوشنبه #روز۸ #شهریور #سال۱۴۰۰
میزان ترشح ماده اای به نام کورتیکوتروفین را در مغز افزایش میدهید
که این هورمون وظیفه تامین انرژی لازم بدن برای مقابله با استرس وشرایط بحران اضطراب رادارد.
2- وقتی شما یک گلبرگ یا هر چیز لطیفی را لمس میکنید و احساس خوشایندی دارید ترشح این هورمون افزایش می یابد.
3- وقتی شما دست میزنید، یابه اصطلاح کف میزنید حتی در یک کنفرانس یا مهمانی، میزان ترشح این ماده را درخون افزایش میدهید.
به این نتیجه رسیدم که بگویم....!
درود برکسانی که ازهرچیز لذت بخش که میبینند وحس میکنند تعریف میکنند. درود بر آنانی که عادت دارند چشمهایشان را پر کنند از زیباییهای بینظیر طبیعت.
درود بر آنانی که وقتی قرار است کف بزنند به افتخار کسی،.... بی رمق و رفع تکلیف این کار را نمیکنند.
چقدر خوب است که بدانیم رفتار ما و لذت های ما چه بصری و چه لمسی باعث ترشح بیشتر ماده های موثر مغز در آرامشمان می شود.
پس یادت باشد لذت هایت را به زبان بیاور.
مغزت هوشیارانه آنرا دریافت میکند.
روزمان سرشار از سلامتی
📅 #دوشنبه #روز۸ #شهریور #سال۱۴۰۰
🌷🌷🌷
نترس بشکن !!
وقتی میخواهی به هسته فندق
برسی باید پوسته سخت آنرا در هم بشکنی
وقتی به مغز گردو میخواهی
دست پیدا کنی
باز هم باید پوسته سخت آنرا بشکنی
چون هسته آنها هم خوشمزه هستند
و هم پر انرژی
برای اینکه ما هم به هسته اصلی
خودمان دست پیدا کنیم
و به اصالت وجودمون برسیم
و از انرژی قدرتمندش بهره مند باشیم
باید
پوسته سخت خودمان را در هم بشکنیم
غرور تکبر خشم حسادت حرص طمع
و بدان تا این پوسته سخت را درهم
نشکنی به رهاییی نمیرسی
نترس بشکن
🌷🌷🌷
📅 #شنبه #روز۸ #آبان #سال۱۴۰۰
نترس بشکن !!
وقتی میخواهی به هسته فندق
برسی باید پوسته سخت آنرا در هم بشکنی
وقتی به مغز گردو میخواهی
دست پیدا کنی
باز هم باید پوسته سخت آنرا بشکنی
چون هسته آنها هم خوشمزه هستند
و هم پر انرژی
برای اینکه ما هم به هسته اصلی
خودمان دست پیدا کنیم
و به اصالت وجودمون برسیم
و از انرژی قدرتمندش بهره مند باشیم
باید
پوسته سخت خودمان را در هم بشکنیم
غرور تکبر خشم حسادت حرص طمع
و بدان تا این پوسته سخت را درهم
نشکنی به رهاییی نمیرسی
نترس بشکن
🌷🌷🌷
📅 #شنبه #روز۸ #آبان #سال۱۴۰۰
https://www.instagram.com/khashayarameli/p/CYCW5XMLb2H/?utm_medium=copy_link
حرکاتی مناسب تقویت شانه ها
📅 #چهارشنبه #روز۸ #دی #سال۱۴۰۰
حرکاتی مناسب تقویت شانه ها
📅 #چهارشنبه #روز۸ #دی #سال۱۴۰۰
Audio
روز شانزدهم (شگفتی و اعجاز در تندرستی)
مرحله ی یک:به سلامت کامل دوران کودکی، نوجوانی و جوانی ات فکر کن.زمان هایی را که احساس میکردی بسیار شاد و پرانرژی هستی به یاد بیاور و شکر گذاری صادقانه را احساس کن.سه دوره ی متفاوت را به یاد بیاور.
مرحله ی دوم:به سلامتی ای که همین الان داری فکر کن.پنج عملکرد بدنت را که سالم و عالی هستند در نظر بیاور و برای تک تکشان خدا رو شکر کن.
مرحله ی سوم:یک مورد را که دلت میخواهد در جسمت بهتر شود انتخاب کن.مدت یک دقیقه به تجسم خودت در آن وضعیت مطلوب جسمانی مشغول شو.بعد خدا را برای این وضعیت آرمانی شکر کن.
معجزه شکرگذاری
راندابرن
https://tttttt.me/joinchat/O9d0OmT5u1PYpo-y
📅 #پنج‌شنبه #روز۸ #اردیبهشت #سال۱۴۰۱
مرحله ی یک:به سلامت کامل دوران کودکی، نوجوانی و جوانی ات فکر کن.زمان هایی را که احساس میکردی بسیار شاد و پرانرژی هستی به یاد بیاور و شکر گذاری صادقانه را احساس کن.سه دوره ی متفاوت را به یاد بیاور.
مرحله ی دوم:به سلامتی ای که همین الان داری فکر کن.پنج عملکرد بدنت را که سالم و عالی هستند در نظر بیاور و برای تک تکشان خدا رو شکر کن.
مرحله ی سوم:یک مورد را که دلت میخواهد در جسمت بهتر شود انتخاب کن.مدت یک دقیقه به تجسم خودت در آن وضعیت مطلوب جسمانی مشغول شو.بعد خدا را برای این وضعیت آرمانی شکر کن.
معجزه شکرگذاری
راندابرن
https://tttttt.me/joinchat/O9d0OmT5u1PYpo-y
📅 #پنج‌شنبه #روز۸ #اردیبهشت #سال۱۴۰۱
از روحت با مراقبه معبدی بساز برای حضور. برای آن ناشناختنیِ بی وصفِ نادیدنی.
در این معبد با نعلین فکر و خیال وارد مشو.
آنچه داری را پشت سر بگذار، و از آنچه نداری هیچ مگو.
بی خواهش باش و بی آرزو.
بگذار سکوت و خاموشی، یگانه نور معبد باشد. هیچ شیئی را با ذهنت به داخل معبد مبَر. به هیچ تزئینی نیاز نیست.
خالی از خاطره باش.
خالی از دانستگی باش.
حرف نزن، نه در ذهنت و نه بر زبانت.
فقط باز و پذیرا باش. که "تو در حضور مطلقی"!
مسعود_ریاعی
📅 #دوشنبه #روز۸ #اسفند #سال۱۴۰۱
در این معبد با نعلین فکر و خیال وارد مشو.
آنچه داری را پشت سر بگذار، و از آنچه نداری هیچ مگو.
بی خواهش باش و بی آرزو.
بگذار سکوت و خاموشی، یگانه نور معبد باشد. هیچ شیئی را با ذهنت به داخل معبد مبَر. به هیچ تزئینی نیاز نیست.
خالی از خاطره باش.
خالی از دانستگی باش.
حرف نزن، نه در ذهنت و نه بر زبانت.
فقط باز و پذیرا باش. که "تو در حضور مطلقی"!
مسعود_ریاعی
📅 #دوشنبه #روز۸ #اسفند #سال۱۴۰۱
یک شاعر آفریقایی می گوید: هنگامی که سفید پوستان به سرزمین ماآمدند،مامزرعه ومعدن داشتیم وآنان « کتاب مقدس» رادردست داشتند.
آنان به ماآموختند که چشمان خود را به بندید ودعا کنیم..!
وقتی چشم گشودیم،« کتاب مقدس»
دردستان ما بود...!
اما آنان مالک مزرعه ومعدن ما بودند..
بعد این شاعر می‌گوید: چشمانتان را باز نگهدارید،حتی هنگام « دعا»
📅 #دوشنبه #روز۸ #مرداد #سال۱۴۰۳
آنان به ماآموختند که چشمان خود را به بندید ودعا کنیم..!
وقتی چشم گشودیم،« کتاب مقدس»
دردستان ما بود...!
اما آنان مالک مزرعه ومعدن ما بودند..
بعد این شاعر می‌گوید: چشمانتان را باز نگهدارید،حتی هنگام « دعا»
📅 #دوشنبه #روز۸ #مرداد #سال۱۴۰۳
شبح میان مه از بوی سوختن می‌گفت
و حدس و حادثه در چشم او سخن می‌گفت
هزار واژه‌ی نارنجی تب‌آلوده
از آتش نو و خاکستر کهن می‌گفت
کبوتری که پر و بال ارغوانی داشت
ز قتل‌عام گل سرخ در چمن می‌گفت
دوباره چشم فلق هول تیرباران داشت
وز آن جنازه‌ی بی‌گور و بی‌کفن می‌گفت
که با دهان بی‌آواز نیم‌باز انگار
در آن سپیده‌ی خونین «وطن وطن» می‌گفت...
#حسین_منزوی
.
#بندرعباس #بندر_عباس
📅 #دوشنبه #روز۸ #اردیبهشت #سال۱۴۰۴
و حدس و حادثه در چشم او سخن می‌گفت
هزار واژه‌ی نارنجی تب‌آلوده
از آتش نو و خاکستر کهن می‌گفت
کبوتری که پر و بال ارغوانی داشت
ز قتل‌عام گل سرخ در چمن می‌گفت
دوباره چشم فلق هول تیرباران داشت
وز آن جنازه‌ی بی‌گور و بی‌کفن می‌گفت
که با دهان بی‌آواز نیم‌باز انگار
در آن سپیده‌ی خونین «وطن وطن» می‌گفت...
#حسین_منزوی
.
#بندرعباس #بندر_عباس
📅 #دوشنبه #روز۸ #اردیبهشت #سال۱۴۰۴