anandayoga
1.32K subscribers
3K photos
541 videos
51 files
890 links
زندگی رازی است که باید آن را زیست ، عاشقش شد و تجربه اش کرد
Download Telegram
بسیاری از مردم کتاب ”شاهزاده کوچولو” اثر اگزوپری را می شناسند .
اما شاید همه ندانند که او خلبان هواپیمای جنگی بود و با نازی ها جنگید و درنهایت در یک سانحه هوایی کشته شد .

او تجربه های حیرت آور خود را درمجموعه ای به نام "لبخند" گرد آوری کرده است.

در یکی از خاطراتش مینویسد که :
او را اسیر کردند و به زندان انداختند .

او که از روی رفتارهای خشونت آمیز نگهبان ها حدس زده بود که روز بعد اعدامش خواهند کرد..
می نویسد:

"مطمئن بودم که مرا اعدام خواهند کرد به همین دلیل به شدت نگران بودم.

جیب هایم را گشتم تا شاید سیگاری پیدا کنم که از زیر دست آنها که حسابی لباس هایم را گشته بودند در رفته باشد.

یکی پیدا کردم و با دست های لرزان آن را به لبهایم گذاشتم؛
ولی کبریت نداشتم.

از میان نرده ها به زندانبانم نگاه کردم. او حتی نگاهی هم به من نیانداخت.

درست مانند یک مجسمه آنجا ایستاده بود.

فریاد زدم ”هی رفیق! کبریت داری؟”

به من نگاه کرد شانه هایش را بالا انداخت و به طرفم آمد.

نزدیک تر که آمد و کبریتش را روشن کرد؛

بی اختیار نگاهش به نگاه من دوخته شد.

لبخند زدم و نمی دانم چرا؟

شاید از شدت اضطراب،
شاید به خاطر این که خیلی به او نزدیک بودم و نمی توانستم لبخند نزنم.

در هر حال لبخند زدم و انگار نوری فاصله بین دلهای ما را پر کرد.

می دانستم که او به هیچ وجه چنین چیزی را نمی خواهد...

ولی گرمای لبخند من از میله ها گذشت و به او رسید و روی لب های او هم لبخند شکفت.

سیگارم را روشن کرد ولی نرفت و همان جا ایستاد.

مستقیم در چشمهایم نگاه کرد و لبخند زد.

من هم با فکر این که او نه یک نگهبان زندان بلکه یک انسان است به او لبخندی زدم

نگاه او حال و هوای دیگری پیدا کرده بود پرسید:
”بچه داری؟”
با دست های لرزان کیف پولم را بیرون آوردم و عکس اعضای خانواده ام را به او نشان دادم و گفتم:

"آره، نگاه کن ”
او هم عکس بچه هایش را به من نشان داد و در باره نقشه ها و آرزوهایی که برای آنها داشت برایم صحبت کرد.

اشک به چشم هایم هجوم آورد.
گفتم که می ترسم دیگر هرگز خانواده ام را نبینم...
دیگر نبینم که بچه هایم چه طور بزرگ می شوند.
چشم های او هم پر از اشک شدند.

ناگهان بی آن که حرفی بزند، قفل در سلول را باز کرد و مرا بیرون برد.

بعد هم به بیرون زندان و جاده پشتی آن که به شهر منتهی می شد هدایتم کرد.

نزدیک شهر که رسیدیم تنهایم گذاشت و برگشت بی آنکه کلمه ای حرف بزند.

یک لبخند زندگی مرا نجات داد.

بله، یک لبخند بدون برنامه ریزی، بدون حسابگری، لبخندی طبیعی زیباترین پل ارتباطی آدم هاست.

ما لایه هایی را برای حفاظت از خود می سازیم.

لایه مدارج علمی و مدارک دانشگاهی، لایه موقعیت شغلی و این که دوست داریم ما را آن گونه ببینند که نیستیم.

زیر همه این لایه ها،
"من" حقیقی و ارزشمند نهفته است.

ترسی ندارم از این که آن را روح بنامم.

من ایمان دارم که روح انسان ها است که با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند و این روح ها با یکدیگر هیچ خصومتی ندارند.

متاسفانه روح ما در زیر لایه هایی است که ساخته و پرداخته خود ما هستند و در ساختن شان دقت زیادی هم به خرج می دهیم.

این لایه ها ما را از یکدیگر جدا می سازند و بین ما فاصله هایی را پدید می آورند و سبب تنهایی و انزوای ما می شوند.

داستان اگزوپری داستان لحظه جادویی پیوند دو روح است.

آدمی هنگام عاشق شدن و یا نگاه کردن به یک نوزاد این پیوند روحانی را احساس می کند.
وقتی کودکی را می بینیم چرا لبخند می زنیم؟
چون انسانی را پیش روی خود می بینیم که هیچ یک از لایه هایی را که نام بردیم روی "من" طبیعی خود نکشیده است و با همه وجود خود و بی هیچ شائبه ای به ما لبخند می زند و در واقع آن روح کودکانه درون ماست که به لبخند او پاسخ می‌دهد...

لبخندتان جاودان و همیشگی🌷🌹♥️

📅 #شنبه #روز۲۹ #مرداد #سال۱۴۰۱
18👍9
#بخشش_نه_صدقه 🔷🔹🔹

#اشو_عزیز: آیا شما با "صدقه و بخشش" مخالفید؟

همه ادیان بر صدقه و بخشش تاکید بسیار دارند. علت آن است که انسان همیشه نسبت به پول نوعی احساس گناه دارد. توصیه و تاکید بر دادن صدقات نیز بخاطر آن است که این احساس تخفیف پیدا کند. هرگاه پولدار باشید ناخود آگاه در برابر مردم فقیر احساس گناه می‌کنید. صدقه دادن بار گناهانتان را سبک می‌کند.

#با_خودتان_می‌گویید:

من کار خیری انجام می‌دهم، یک بیمارستان یا مدرسه می‌سازم. به سازمان‌های خیریه کمک می‌کنم. با این افکار احساس شادی می‌کنید.

صدقه دادن نشانه تقوی نیست. بلکه نوعی ابراز تاسف است بخاطر اعمالی که برای به چنگ آوردن ثروت انجام داده‌اید. مثلا صد روپیه بدست آورده‌اید، و ده روپیه‌اش را صدقه می‌دهید. با این کار نفس‌تان احساس امنیت می‌کند.

به خدا می‌گویید: "من در این معامله هم سود بردم و هم به فقرا کمک کردم. "اما من در مورد صدقه حرفی نمی‌زنم، بلکه از شریک شدن و سهیم شدن حرف می‌زنم. می‌گویم: اگر چیزی داری آن را قسمت کن. نه بخاطر آنکه به دیگران کمک کنی. با قسمت کردن و سهیم شدن، انسان رشد می‌کند. هر چه بیشتر سهیم شوی بیشتر رشد می‌کنی.

بخشش فقط دادن پول به دیگری نیست، ممکن است مرد ثروتمندی از عشق تهی باشد، عشق‌ات را با او تقسیم کن. شاید فقیری عشق را بشناسد، اما بسیار گرسنه باشد، غذایت را با او سهیم شو. شاید ثروتمندی از آگاهی بی‌بهره باشد، آگاهی و درکت را با او سهیم شو.

"فقیر هزارو یک شکل دارد". هر چه که دارید، قسمت کنید. اما بدانید هدفم از این حرف‌ها این نیست که این سهیم شدن از شما انسان با تقوایی می‌سازد و یا در بهشت جای خواهید داشت.

قسمت کردن با صدقه دادن متفاوت است. اینجا صحبت از داشتن یا نداشتن طرف مقابل نیست. شریک شدن بر اثر وفور و فراوانی است، اما صدقه دادن بخاطر نیاز و فقر دیگری است. در صدقه دادن به نظر می‌آید که شما توانا و بالاترید و نفر مقابل پایین و پست و درمانده است. یک گداست و او به شما نیاز دارد. من این را نمی‌پسندم.

اینکه احساس کنید شما توانگرید و او محتاج شماست، این احساسی زشت و غیر انسانی است. اما در سهیم شدن این گونه نیست. وقتی آنچه که در اختیار دارید، حتی اگر به کوچکی یک لبخند باشد با دیگران قسمت می‌کنید، بدون اینکه به داشتن و نداشتن طرف مقابل نگاه کنید، احساس شادی عظیم خواهید کرد.

کسی که فقط پول روی پول می‌گذارد، آدم خوشحالی نیست. او همیشه عبوس و نگران است و آرامش ندارد و نمی‌تواند لذتی ببرد. چرا که برای لذت بردن، انسان باید با دیگران شریک شود. زیرا همه لذات و شادی‌ها، نوعی شراکت و سهیم شدن است. 🔷🔹🔹
#اشو

#خودشناسی_آغاز_خردمندی‌ستღ

Join us @OCEAN_OM 🔚

📅 #دوشنبه #روز۹ #آبان #سال۱۴۰۱
👍5👏4
آگاه باشید که
در جهان هوشمند ما
هیچ رویدادی تصادفی به وقوع نمی‌پیوندد.

هر چیزی که
در مسیر زندگی
سر راه شما قرار می‌گیرد؛
نکته‌ای برای آموختن است.

به هر کس و
هر چیزی که در مسیر زندگی
با آن برخورد می‌کنید؛ ارج نهید.


وین_دایر


@yogamag
👍11👏3
Forwarded from Yogayar
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
جلسه تمرینی یوگا برای رفع کمردرد
انجام دادن تمرینات این جلسه رو به همه عزیزان در هر سطحی از یوگا پیشنهاد میکنم.
در زمان‌هایی که کمر درد دارید تا چند روز به صورت متوالی این جلسه تمرینی رو انجام بدید💛
این ویدیو به صورت رایگان در دسترس همه هست
در نتیجه از دید ما به اشتراک‌گذاشتنش هیچ منعی نداره و میتونید این ویدیو رو برای هر فردی که میدونید بهش نیاز داره ارسال کنید
👍94👏1😁1
👍2
Forwarded from کانال یوگاآرامش (سحر)
احمقی که می‌داند احمق است،
آن مقدار خردمندتر است.
احمقی که فکر می‌کند خردمند است،
واقعاً‌ احمق است.

روی این 👆#مراقبه کن:
در مورد خودت چه می‌دانی؟
دیدن حماقتت دردناک است
دیدن حماقت دیگران آسان است
در واقع، همه می‌دانند که هرکس دیگری یک احمق است!
ولی دیدن حماقت خودت یک گام بزرگ به سوی خردمندی است
دیدن حماقت خودت یعنی اینکه پیشاپیش وجودت را و آگاهی ات را متحول کرده‌ای.

@yogasp
👍5
🌺🍃 قانون جذب می‌گوید :

🍃«هر چیز را در ذهنت مجسم کنی، آن را در دست‌هایت خواهی داشت » افکار و اندیشه‌ها قدرتی دارند که می‌توانند اشیاء و پدیده‌های جهان واقعی را بسازند و جذب کنند

🌺🍃 «تو همه چیز را به طرف خودت جذب می‌کنی. مردم، شغل، شرایط زندگی، وضع سلامتی، ثروت، قرض، شادی، ماشینی که سوار می‌شوی و اجتماعی که در آن زندگی می‌کنی. مثل آهن‌ربا همه اینها را به طرف خودت جذب می‌کنی. به هر چه فکر کنی همان اتفاق می‌افتد. کل زندگی تو تجلی افکاری است که در ذهنت جریان دارند» 🤔

🌺🍃 آرزوها در سه گــــــ👣ــــام به دست می‌آیند :

1⃣ نخست : خواستن - «به دنیا فرمان بده»

2⃣ دوم : باور - «باور داشته باش که به خواسته‌ات خواهی رسید »

3⃣ سوم: تجسم - «احساس کن که به خواسته‌ات رسیده‌ای»

🍃 احساس به فکر نیرو می‌بخشد. دنیا حسی است و تنها با تصور نمی‌توانی خواسته‌ات را به دست آوری

🍃 «پس از همین حالا احساس_خوب داشته باش»

🍃 تحقق آرزوها به نیرویی که به آنها می‌دهی بستگی دارد، پس هرگاه به اندازة کافی به افکار خود انرژی بدهی تحقق خواهد یافت.

📅 #دوشنبه #روز۲۸ #آذر #سال۱۴۰۱
8👍1
شاگردی از استادخود پرسید: خواهش می‌کنم به من بگو از کجا باید یک انسان خوب را تشخیص دهم؟
استاد جواب داد: تو نمی‌توانی از روی سخنان یک فرد، تشخیص دهی که او یک انسان خوب است؛
حتی از ظاهر هیچ فردی نیز نمی‌توانی به این شناخت برسی،
اما می‌توانی از فضایی که در حضور آن فرد، به وجود می‌آید، او را بشناسی؛
زیرا هیچ کس قادر نیست فضایی در اطراف خود ایجاد کند که با روحش سازگاری نداشته باشد: اين يعني بازتاب شعور دروني و تشعشعات ما به هستي

📅 #یک‌شنبه #روز۷ #اسفند #سال۱۴۰۱
👍145
از روحت با مراقبه معبدی بساز برای حضور. برای آن ناشناختنیِ بی وصفِ نادیدنی.
در این معبد با نعلین فکر و خیال وارد مشو.
آنچه داری را پشت سر بگذار، و از آنچه نداری هیچ مگو.
بی خواهش باش و بی آرزو.
بگذار سکوت و خاموشی، یگانه نور معبد باشد. هیچ شیئی را با ذهنت به داخل معبد مبَر. به هیچ تزئینی نیاز نیست.
خالی از خاطره باش.
خالی از دانستگی باش.
حرف نزن، نه در ذهنت و نه بر زبانت.
فقط باز و پذیرا باش. که "تو در حضور مطلقی"!

مسعود_ریاعی

📅 #دوشنبه #روز۸ #اسفند #سال۱۴۰۱
11👍6
رنج نباید تو را غمگین کند. این همان‌ جایی است که اغلب مردم اشتباه می‌کنند. رنج قرار است تو را هوشیارتر کند به اینکه زندگی‌ات نیاز به تغییر دارد. چون انسان‌ها زمانی هوشیارتر می‌شوند که زخمی شوند، رنج نباید بیچارگی را بیشتر کند. رنجت را تحمل نکن، رنجت را درک کن! این فرصتی است برای بیداری، وقتی آگاه شوی، بیچارگی‌ات تمام می‌شود.

کارل گوستاو یونگ

📅 #شنبه #روز۱۳ #اسفند #سال۱۴۰۱
10
Forwarded from anandayoga (Dibaj)
4
Forwarded from anandayoga (Parisa)
سیکل آساناهای صبحگاهی یوگا, در هر حرکت به اندازه سه دم و بازدم بمانیدو بر بدن پرانیک خود تمرکز نمایید.
@anandayoga
2
Forwarded from anandayoga (Parisa)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
هر روز خود را با سيكل سلام بر خورشيد آغاز كنيد تا مثل خورشيد بدرخشید.
@anandayoga
3👍2
Forwarded from anandayoga (Dibaj)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
چگونگی انجام صحیح سلام بر خورشید یا
surya namaskar
لطفا به چگونگی انجام این آسانا دقت شود.
https://tttttt.me/joinchat/AAAAADvXdDpk-btT2KaPsg
3
Surya Namaskar Mantra
ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦУ
مانترای سلام بر خورشید
Om Mitraaya Namah

Om Ravaye Namah

Om Suryaaya Namah

Om Bhaanave Namah

Om Khagaaya Namah

Om Puushne Namah

Om Hiranyagarbhaaya Namah

Om Mareechaye Namah

Om Aadityaaya Namah

Om Savitre Namah

Om Arkaaya Namah

Om Bhaaskaraaya Namah

Om Shree Savitru Suurya Naaraayanaaya Namah (last)


https://tttttt.me/joinchat/AAAAADvXdDpk-btT2KaPsg
6👍3
Forwarded from anandayoga (Dibaj)
سلام بر خورشید
نقاط نارنجی رنگ نشان دهنده فعالیت چاکرای مورد نظر در هر حرکت می باشد
https://tttttt.me/joinchat/AAAAADvXdDpk-btT2KaPsg
7👍3👎1
هنگامی که رویدادها به نظر بسیار طولانی تر از آنچه تصور می کنیم می آیند، هنگامی که احساس می کنیم درهای جدید به سرعت پیدا نمی شوند؛ آنگاه به گونه ای زیبا رشد می کنیم که خود نمی توانیم آن را ببینیم.....

"تقلای کرم ابریشم برای عبور از سوراخ کوچک پیله که ساعت ها طول می کشد موجب تحریک قسمت های متورم بدنش و تبدیل آنها به بال خواهد شد. طبیعت برای رویش بال کرم، چنین روشی را برگزیده است تا بلافاصله بعد از بیرون آمدن از پیله بتواند پرواز کند در غیر اینصورت برای همیشه محکوم به خزیدن خواهد شد"

📅 #شنبه #روز۲۷ #اسفند #سال۱۴۰۱
👍7👏3